የካልፐርል ቱል ሲንድሮም መንስኤዎች እና አደጋዎች

የካልፓል ዋሻ የመንገድ በሽታው በሀይሉ ላይ በማዕከላዊው የነርቭ ጫና ምክንያት ነው. ይህ ተጽእኖ በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል, ዋናው ተጠቂዎች የእጅዎ ስብስብ, ጉዳት እና እብጠት እና እብጠት ሊያስከትሉ የሚችሉ. በተደጋጋሚ መንቀሳቀሻ ምክንያት ወይም የንዝረት መሣሪያዎችን በመጠቀም ጭንቀት አነስተኛ የሆነ አደጋ ነው, የኮምፒተር አጠቃቀም ግን ያልተጠበቀ አደጋ ነው.

የተለመዱ ምክንያቶች

የካርፕል ዋሽንት ሲንድሮም (ሲ.ሲ.ሲ) የሚከሰተው መካከለኛ ነርቭ, በትልቅ የእጅ ግርዶት ውስጥ ከሚገኙት ነርቮች መካከል አንዱ ጥቁር ካርፔል ዋሻ ውስጥ በሚንሸራተትበት ጊዜ ነው. ካምፓል ዋሻ የተሰራው ከታች ያሉት ትናንሽ የአጥንት አጥንቶች, እና ጥምጥም አናት ላይ ነው. በካርፍ ግድግዳው ውስጥ ተጽእኖ ቢፈጠር, ነርቮች መቆንጠጥ እና ከተለመደው ውጭ መሥራት ይጀምራል. ነርቮች በትክክል ካልሰሩ ሕመምተኞች ህመም, መራገፍ እና መታጠብን ጨምሮ የካልፕላስ ግድግዳ የተለመዱ ምልክቶች ይታያሉ .

በካርፍል ዋሻ ውስጥ ያለው ጫፍ በአንዳንድ የአቅጣጫ ቦታዎች ላይ ይጨምራሉ. ሌሊት ላይ የካርፐል ዋሻ መንቀሳቀሻ ቅሬታን የሚያሰሙበት ምክንያት በሰውነታቸው ስር ተገኝተው በእጃቸው ይጣላሉ. እነዚህ አቀማመጦች የካንሰላትን የመነሻ ግፊት ይጨምራሉ, ምልክቶችን የሚያባብሱ.

ብዙውን ጊዜ ለካርፕል ዋሽንት ሲንድሮም ሊገኝ የሚችል አንድም ምክንያት የለም, እና ብዙውን ጊዜ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ የተለያዩ አደጋዎች አሉ.

እነዚህ ዋና ዋና አደጋዎች ናቸው.

• የቆዳ ጉዳት-የእጅ አንጓ ወይም የእጅ መታጠቢያ ጉድፍ, መሰበር, እሳትን ወይም ከባድ ሽፋን በካርፔል ዋሻ ውስጥ ሊያብጥ ይችላል.
• የአናቶሚ ምክንያቶች: - ትንሽ የካርፕል ዋሻ, ትናንሽ የእጅ አንጓዎች, ወይም በግንቦቹ ዋሻ ላይ ጉዳት በሚያደርሱ አጥንት ልትወለድ ትችል ይሆናል. በመበላሸት ምክንያት በሚመጣ የአርትራይተስ በሽታ ምክንያት ሊከሰት ይችላል.

• ወሲብ: ወንዶች ከዓይኖች ይልቅ ትናንሽ የእጅ አንጓዎች ስላላቸው ሴቶች የዓይን ብሌን (ፐርሰንታል) ሽጉጥ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው.
• ዕድሜ; ትልቁ የዕድሜ አደጋ ቡድን ከ 40 እስከ 60 ነው.
• ጤናማ ያልሆነ ውፍረት: - 30 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የ BMI አደገኛ ሁኔታን ያባብሰዋል, ምንም እንኳን ለምን እንዳልተፈቀደም.
• የሩማቶይድ አርትራይተስን ጨምሮ የሚያስከትላቸው የነርቭ ሕመም ከፍተኛውን ስጋት ይጨምራል.
• የስኳር በሽታን ጨምሮ ነርቮችንም የሚጎዱ ሁኔታዎች በመካከለኛ ነርቭ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ.
• እርግዝና, የወር አበባ እና የኩላሊት መጓደልን ጨምሮ ወደ መጣታይ መቆጠብ የሚያደርሱ ሁኔታዎች
• ሃይፖይሮይዶይዝ-የአሠራሩ ዘዴ አልተረዳም, ነገር ግን ሁኔታው ​​ፈሳሽ ዘግቶ እንዲቆይ ሊያደርግ እና ወደ ሚድያ ነርቮች ወደ ተቀማጭ ገንዘብ ሊያመራ ይችላል.
• ኤክሮስጋላስ (የንፋስ ህዋስ (glucan gland)) የሜይነር ነርቭ መጠን ይጨምራል, ይህ ደግሞ የመጨመር ስጋት ያስከትላል.
• በኢንዱስትሪ መስመሮች ውስጥ እንደ ማምረት, ልብስ መስፋት, ጽዳት እና የምግብ ማቀናበሪያ የመሳሰሉ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ በተደጋጋሚ የሚታዩትን የእጅ አንጓዎች በማጋለጥ ደጋግመው ይጠቀማሉ.
• ለንዝረትን መጋለጥ እንደ ትንሽ ምክንያት ይቆጠራል.

በኮምፕዩተር ላይ እንደ ዋነኛ ችግር አወዛጋቢ

ስለ ቁልፍ ሰሌዳዎች አጠቃቀም (ወይም እንደ የኮምፒተር መዳፊት ወይም ስማርትፎን የመሳሰሉ ሌሎች ቴክኖሎጂዎችን) እና ለካፕላስ ግድግዳ በሽታን የመፍጠር ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች አሉ. ብዙ ታሊቅ እና በሚገባ የተፇረጡ የሳይንስ ጥናቶች ቢኖሩም, የኪፐል መንሸራተት የሚፇጠረው በተዯጋጋሚ የሥራ እንቅስቃሴዎች አይነት እንዯ ተይፕ ወይም የኮምፒውተር አይጥ ማሇት ነው.

በኮርሴቲንግ (CTS) ለማጥፋት ለአደጋ የሚያጋልጥ መረጃ በአብዛኛው የተከሰተው በንጥልጥል ማሽነሪ መሳሪያዎች (ጎጂማዎች ጭምር) ወይም በአንዳንድ ኢንዱስትሪያል ሥራዎች ውስጥ የሚደገሙ ወይም ተደጋጋሚ የእጅ አንጓዎች አጠቃቀም ነው.

የአኗኗር ዘይቤ አደጋዎች

ከእጅዎ አንጓዎች ጋር በመተኛት, በተለይም በሰውነትዎ ውስጥ ከሆኑ, አደጋውን ይጨምራል. በቤት እና በሥራ ቦታ አንዳንድ ተግባራት በካርፔል ዋሻ ውስጥ የኃይል መጨመር ሊጨምሩ ይችላሉ. በደንብ ባልተለመዱ የስራ ቦታዎች ውስጥ የነርቭ ስሜትን በሚቀጣጥል ሁኔታ የእጅ አንጓዎች እንዲይዙ ሊያደርግ ይችላል. አንድ አይነት እንቅስቃሴ በማድረግ ለረዥም ጊዜ ጊዜያት ሊያሳልፉ ይችላሉ ወይም እንደ ብጣሽ, ንጣፍን የመሳሰሉ ነገሮችን መግበጥ ይችላሉ.

ወደ ትከሻዎ ከደከሙት ዝቅ ያለ አቀማመጥ ነርቮችዎን በአንገትዎ ላይ መጫን እና እጆችዎን እና እጅዎን ሊነኩ ይችላሉ. ቀዝቃዛ አካባቢም ወደ እጅ ህመም እና መከሰት ሊያመራ ይችላል.

> ምንጮች:

> የካርፐል ቱል ሲንድሮም እውነታ ወረቀት. ናሽናል ኦቭ ኒውሮሎሎጂካል ዲስኦርደርስ ኤንድ ስትሮክ. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.

> ቻማ መ, ቦርቴ ጃ, ቢያንማን ኤም, ራሞስ አርኤን, ዶስ ሳቶ ናቶ ፋሲል, ሲቭያ JB. ካርፓል ቱል ሲንድሮም - ክፍል 1 (አናቶሚ, ፊዚዮሎጂ, ስታይዮሎጂ እና ዲያግኖስስ). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014; 49 (5) 429-436. ተስፋ: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.

ከሰዎች ጋር ተያያዥ በሆኑት የባዮሜካኒካል አደጋዎች እና የካልፐል መንሸራተ ማህበር መንስኤዎች-የስርዓታዊ ግምገማዎች አጠቃላይ እይታ እና አሁን ላይ የተደረጉ የምርምር ጥናቶች ሜታ-ትንታኔዎች. የቢ.ኤም.ሲ musculoskeletal Disorders . 2015 16; 231. ዱአ 10.1186 / s12891-015-0685-0.