የዓይንዎን አጠቃላይ እይታ ጤና
ዓይኖችህ የአንተ መስኮቶች ለዓለም ናቸው. ጤናማ ዓይኖች እና ራዕይ በዙሪያዎ ያለውን ዓለም እንዲመለከቱ እና እንዲደሰቱ ያስችሉዎታል. ሰውነትዎን ጤናማ ለማድረግ ምን እንደሚያስፈልግ ካሰቡ እንደ አመጋገብና አካላዊ እንቅስቃሴ የመሳሰሉ ነገሮች ወደ አእምሮአቸው ይመጣሉ. ነገር ግን ጤናማ እይታ ለማግኘት ምን ያስፈልጋል? ጤናማ ዓይኖች አሉት ማለት ምን ማለት ነው?
> የዓይን ቅርጽን ይመልከቱ.
ዓይኖች ጤናማ እንዲሆን የሚያደርገው ምንድን ነው?
ጤናማ ዓይኖች በደንብ የሚያዩ እና ግልጽ የሆነ ቁስል ወይም በሽታ አይኖራቸውም.
ነገር ግን ምንም እንኳን ያንተን ጥሩነት እያየህ ነው የሚሰማህ እና ዓይንህ ምንም አይነት የታወቃ የበሽታ ምልክት እንደሌለብህ ብታስብም, ጤናማ ሊሆኑ አይችሉም. የሰው አንጎል ትንሽ የዓይን ችግርን በመሸፈን እጅግ አስደናቂ ነው. ለምሳሌ, አንጎል በቀኝ ዓይንዎ ላይ ትንሽ የዓይን ችግርን ሊጨምር ይችላል.
ለዓይን ምርመራ ማድረግ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው, በተለይም ለስላሳ ወይም ግልጽ የብርሃን ልዩነት እንኳን ላያውቁ ይችላሉ.
አንድ የዓይን ሐኪም ወደ ዓይንህ ሲመለከት, እሱ ወይም እሷ ምርጡን እያዩ መሆንዎን, እና ዓይኖችዎ ከጊዜ በኋላ የዓይን ብርሃን እንዳያጡ ሊያደርግ ይችላል. በዓይን ምርመራ ወቅት, የዓይን ሐኪም ዋናዎቹ የአይንዎ በትክክል በትክክል እና በአግባቡ በቂ በሆነ መልኩ እየሰሩ መሆኑን ለማረጋገጥ ጥቂት ቀላል ምርመራዎችን ያከናውናል.
የዓይን ጤና ምን ተጽዕኖዎች አሉት?
ለዓይንህ ጥሩ ጥንቃቄ ማድረግ ጤናማ እንዲሆንና ለዓመታት ጥሩ እይታ እንዲኖርህ ይረዳሃል. እያደግህ ስትሄድ, ዓይኖችህ እና ራዕይህ ይለወጣሉ. የዓይን ሕመምን ጨምሮ, የዓይን ምርመራዎችን ጨምሮ, የዓይን ሕመምን ለመከላከል በቂ ጊዜ ለማወቅ የምርመራ ባለሙያ ማግኘት አስፈላጊ ነው.
ለዓይንዎ እንክብካቤ ማድረግ ዓይኖችዎን ከ UV ጨረሮች መጠበቅ እና ጤናማ ምግቦችን መመገብን ያጠቃልላል. በሊቲንና ኦሜጋ -3 ዎች የተትረፈረፉ ምግቦች ለዓይን ሕመም ይከላከላሉ.
እርግጥ የቤተሰብ ታሪክዎ በአንዳንድ መንገዶች የዓይን ጤናዎን ይወስናል. የዓይን ሕመም ያለበት የቤተሰብ ታሪክ ስላጋጠመው በበሽታው የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው. የዓይንዎ ሀኪም የተሟላ የህክምና ታሪክዎን መገንዘብዎን ያረጋግጡ.
የዓይን ምርመራ ማድረግ ለምን አስፈለገ?
ዓይኖችዎን እና ራይዎን ለመጠበቅ ማድረግ ከሚችሉት እጅግ አስፈላጊ እርምጃዎች ውስጥ አንድ ዓመታዊ የዓይን ምርመራ ማካሄድ ነው. ራዕይ በጣም ውድ ከሆኑት የስሜት ሕዋሳታችን አንዱ ነው. ይሁን እንጂ የዓይን እና የእይታ እንክብካቤ ብዙውን ጊዜ ቸል ይባላል. የተዳከመው ተማሪ በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ያልተገኙ ችግሮች መኖሩን ለመግለጽ ዓይኖቹ ስለ አጠቃላይ ጤንነታችን ያቀርባሉ. የዓይን ሐኪም የዓይን ችግሮችን በቶሎ ደረጃዎች ለይቶ ለማወቅ ይረዳል. መደበኛ የዓይን ምርመራ በተጨማሪ የዓይን ሐኪምዎ ዕድሜዎ በሚገጥምዎ ጊዜ ላይ ከእርጅና ጋር ከተያያዙ ለውጦችዎ እንዲታረሙ ሊያግዝዎ ይችላል.
በአንድ የአይን ምርመራ ምን ይከናወናል?
በጠቅላላው የዓይን ምርመራ ወቅት የዓይንዎ ሐኪም ብዙ ዓይነቶችን እና የአሠራር ሂደቶችን ያካሂዳል. የአጠቃላይ የዓይን ምርመራ አንድ ሰዓት ያህል ይወስዳል እና ከሚከተሉት ክፍሎች ውስጥ አብሮ መኖር አለበት:
- ስዕላዊ የአካካይነት መጠን : የእይታ የአካል ብቃት ፈተና እርስዎ ምን ያህል እንደሚያዩ ነው. የዓይንዎ ሀኪም 20 ጫማ ርቆ በሚቆልፍበት ጊዜ በገበታ ላይ ያሉ ደብዳቤዎችን እንዲያነቡ ይጠይቃል. እርስዎ ማንበብ የሚችሉት በጣም ትንሽ ፊደላት እንደ የእይታ ገጽታዎ ይቀመጣሉ. የመለየት ችሎታ ፈተና ቀላል, ግን በጣም ኃይለኛ የሆነ ፈተና ነው. ምንም እንኳ ሌሎች በርካታ ነገሮች ሊታዩ የሚገባቸው ነገሮች ቢኖሩም, የአንድ ሰው የዓይን ንጽጽር አተኩሮ መደበኛ ወይም 20/20 ነው, የዚያ ሰው ዓይን ጤናማ ሊሆን ይችላል.
- ክርክር የሚታይባቸው ምስሎች የመስክ እይታ የመስክ ሜዳዎች የእርስዎ ማዕከላዊ እና ጎራ (የሃብላይራሌ) ራዕይን ጨምሮ የመሠረታዊ የአይንዎ ፈጣን ፍተሻ ነው. የዓይን ሐኪምዎ ወይም ቴክኒዎልዎ ከፊትዎ ፊት ይቀመጡና በፈተናው ላይ ንቁ ተሳትፎ ሲኖራችሁ አንድ ዐይነሩን እንዲሸፍን ይጠይቁዎታል. የውይይት መድረክ ውጤቱ አንዳንድ ጊዜ በአይሮኖሲስ ሥርዓትዎ ውስጥ ችግሮች ሊያጋጥሙት ይችላሉ.
- መለዋወጥ እንቅስቃሴዎች : ይህ ምርመራ የእጅዎን እንቅስቃሴ የሚቆጣጠሩትን ጡንቻዎች ይለካል. ብዙውን ጊዜ ህዋሳትን ወይም ግዙፍ ነገሮችን በተለያዩ አቅጣጫዎች በማንቀሳቀስ ቀላል ፈተና ነው. የእይታ ምስሎችን ማጣት, ድክመቶች, ወይም ምስሎች መከታተል ሊገኝ ይችላል.
- የተማሪዎች ፈተናዎች : ተማሪዎች የሚሰጡ ምላሽዎች (የእርስዎ ተማሪዎች ሲሰነዘሩ እና እንደ ብርሃን ይመለሳሉ በሚሉበት መንገድ) ስለ አጠቃላይ የአይንዎ እና የሰውነትዎ ጤና ምን እንደሆነ ሊገልፅ ይችላል. የተወሰኑ የሰነዘሩ ክሊኒኮች A ንዳንድ ከባድ ሁኔታዎችም የነርቭ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ.
- የሽፋን ፈተና : የሽፋን ፈተናው ዓይኖችዎ እንዴት አብረው እንደሚሠሩ ይለካል. የሽፋን ፈተናው ዶክተሩ በቅርብ ወይም በሩቅ ነገር ላይ እንዲያስተካክሉ የሚጠይቅ ቀላል ቀላል ፈተና ነው. አንድ ዓይን ይሸፍናል, ያቆማል, ከዚያም ይከፍታል. እሱ ዓይንህን እያሰላሰለ ነው, ዒላማው ላይ ሲቀላቀል. የሽልማት ምርመራው እንደ esotropia , የዓይን ጉድለት , ወይም ኤፖቶፒያ የመሳሰሉ የዓይን ብሌቶችን ( ለምሳሌ የዓይን ብሌን) የሚለቁ ዓይነቶችን ለይቶ ለማወቅ ይረዳል.
- ራይንሲስኮፕ (ሪንስኮስኮፒ) : ሬንኖሳይክፔይን ማለት የዓይን ሐኪም የመጥቀሻውን ትክክለኛነት ለመለካት የሚረዳ ሙከራ ነው. ብዙውን ጊዜ በፈተና ጊዜ ቀደም ብለው ይከናወናሉ, ሬንሶሳይክፕ (ዶክተሮች) ለህክምናዎ የሚያስፈልገውን ብርሀን ለመግዛት ለርስዎ ሐኪም መነሻ ነጥብ ይሰጥዎታል. Retinoscopy ማለት ታካሚው ብዙ ግብዓት አያስፈልገውም.
- የማጣቀሻ (Refraction) : ብዙ ሰዎች የሕመምተኛው የትኛውን የምርመራው ክፍል እንደ ፈተና አካል አድርገው ያስታውሳሉ, "የትኛው ሌንስ የተሻለ ነው, አንድ ወይም ሁለት?" የማጣቀሻ ቅኝት እንደ አለመቻል , ረቂቅነት , አስቂኝነት , ወይም ፕሪቶፔያ የመሳሰሉትን በመርዛማዎች ውስጥ ስህተቶችን ለመለካት ግምት ነው.
- የማን ላይ መብራት ምርመራ የዓይን ዶክተሮች የፊትን (የፊት አካል) እና የጀርባ (የጀርባ ክፍል) የዓይንዎ ክፍልን ለመመርመር የጠቋሚ መብራት (ቦርሳ መብራት ተብሎ የሚጠራ መሳሪያ) ይባላሉ. ይህ የዓይንዎን አጠቃላይ ጤንነት መገምገም ነው.
- ቶኖሜትሪ -ቶሞቶሜትሪ የዓይን ግፊትዎ መለኪያ ሲሆን ይህም IOP (IOP), ወይንም ወይንም የሰከነ -እኩይትን ግፊት ይባላል . የዓይን ሐኪምዎ በአይንዎ ውስጥ ማደንዘዣ ይጥላል. ከዚያም ትንሽ መጠን ያለው ብራቻሴሲን (ቢጫ ቀለም) ያስቀምጣል. ሞንቶሜትር የሚባል ትንሽ መሣሪያ ወደ ዓይንዎ ይንቀሳቀሰዋል ይህም የዓይንዎን ግፊት በመለካት ቀዶ ጥገናውን ቀስ ብሎ ይነካዋል.
- Dilated Fundus Exam : የተራዘመ የልማት ፈተና ብዙውን ጊዜ በአንድ አጠቃላይ የአይን ምርመራ የመጨረሻው ደረጃ ነው. የዓይን ሐኪም ተማሪዎን ለማስፋት ልዩ የዓይን ጠብታዎችን ያስተዳድራል. ይህም የተማሪዎን መጠን ይጨምራል, ይህም ዶክተርዎን የውስጥዎን የዓይን ጤና ለመመርመር አንድ ትልቅ መስኮት (ስክሪን) እንዲሰጥዎት ያደርጋል. ዶክተሩ ስታይሪየስ, ኦፕቲካል ነርቭ, የደም ስሮች, ማኩላ እና ሬቲና ለመመርመር ይችላል. ብዙውን ጊዜ ከእውነተኛ ስጦታ ጋር የሚመጣው ፈተና ይህ ነው ሁለት ዓይነቶቹን ነጭ የንፅ ጋኖች የማንፀባረቅ ነው, ይህም ዓይኖችዎ ለጥቂት ጊዜ ብርሃን እንዲረዱት የሚያስፈልጉትን ሊሆን ይችላል. ማሳሰቢያ: ከዚህ ፈተና በኋላ ለአጭር ጊዜ መጓዝ አይችሉም.
3 የዓይነተኛ ምርመራ የሚደረግባቸው 3 ዋና ምክንያቶች
- የእርስዎን የአይን ቅያሬ ለመሞከር : የእርስዎን የመታየት ስሜት በተቻለ መጠን ትክክለኛ መሆኑን ለማረጋገጥ በመደበኛነት ምርመራ ይደረጋል. የሚረብሹ ራስ ምታት ወይም አጠቃላይ የድካም ስሜት አብዛኛውን ጊዜ በመድሀኒትዎ ላይ ትንሽ ወይም ትንሽ ማስተካከያ ይደረጋል.
- የዓይን በሽታ መመርመር-ብዙዎቹ የከባድ የዓይን ሕመም ምንም ዓይነት የሕመም ምልክት የለባቸውም. ግሉኮማ የዓይን መታወርን የሚያመጣ የዓይን ሕመም እና "በሰዎች ላይ የሚታየው ጠቢባ" በመባል ይታወቃል. እንደ ማይክ ምግቦች ወይም የዓይን ሞራሮች የመሳሰሉት ሁኔታዎች ቀስ በቀስ የሚያድጉ ሲሆን ራዕይዎ ቀንሷል. የዲያቢቲካል ሪቴሎቲዝ (Diagnostic Retinopathy) በዲቦይቲ በሽተኞች ላይ ሊከሰት የሚችል ሁኔታ ነው. እነዚህን እና የሌሎች የአይን ዐይን በሽታዎች ቶሎ ማወቂያው ጤናማ ራዕይን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው.
- የእድገት ችግርን ለመግለጥ : ያልተስተካከሉ የዓይን ችግሮች በአብዛኛው የመማር እና የማንበብ ችግርን ያስከትላሉ, ወይም እንደ ዲስሌክሲያ እና ኤድዲ የመሳሰሉ ሌሎች የሕክምና ችግሮች ያመጣሉ. በልጆች ላይ ያልተስተካከሉ ራዕዮች ብዙውን ጊዜ በህይወት ውስጥ ሳይታከሙ ከታመሙ ዘለቄታ የማየት ችግርን ሊያመጡ የሚችሉ የአምስትዮፒያ (ደካማ ዓይን) ወይም ሽባጭስ (ዓይን ማዞር) ሊከሰት ይችላል.
ፈተናዎ የአይን ፈታ ቢጋለጥዎ
የዓይን ሐኪምዎ ከእርስዎ ዓይኖች ወይም ራዕይ ጋር ችግር እንዳለ ካወቀ ወዲያው መረጃ ይሰጠዎታል. ትንሽ የአይን ችግር ወይም ቀላል የዓይን ሕመም ቢያስከትል, የዓይን ሐኪሙ ችግሩን በተመሳሳይ ቀን የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው. ተጨማሪ ችግር ከተከሰተ ግን ሌላ ቀን ለመሞከር ምናልባት እንደገና ሊሾሙ ይችላሉ.
አንድ ቃል ከ
የዓይን ሕመም እንዳለበት ማወቅ በጣም አስጨናቂና አስደንጋጭ ሊሆን ይችላል. በጣም አስቸጋሪ ቢሆንም ስለ በሽታው የበለጠ ለመረዳት የበኩላችንን ጥረት ያድርጉ. በሽታውን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ማወቅ እና የሚከሰተውን የዓይን ብሬትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መማር ፍርሃትን ለማስታገስ ይረዳል.
የሚደርስብዎት የዓይን ብዥነት መጠን በመመርመሩዎ መጠን ይለያያል. ምርመራው ምንም ይሁን ምን, የዓይንዎን እና የዓይን ጤናዎን የሚቆጣጠሩ መንገዶች ያገኛሉ. የሌሎችን እርዳታ ለመጠየቅ መፍራት የለብዎትም እናም አዎንታዊ ለመሆን ዝግጁ መሆንዎን ያስታውሱ. ችግሮች እንደሚገጥሙዎት ይወቁ, ነገር ግን ዝግጁ ከሆኑ እነዚህን ለመቋቋም ይችላሉ.
> ምንጮች:
> የአንተን ራዕይ መጠበቅ. NIH ከፍተኛ የጤና ድህረ ገጽ.
> በአዋቂዎች ውስጥ የተለመደው የእይታ ራዕይ እድሜ ከ 40 ዓመት በታች. የአሜሪካ የአጥንት ህክምና ትምህርት ቤት ድርጣቢያ.
> ጤናማ ዓይን ያላቸው ቀላል ምክሮች. ብሔራዊ የዓይን ኢንስቲትዩት ድረገፅ