ብዙውን ጊዜ የዓይን በሽታዎችን ለማከም ወይም ለመከላከል ጥቅም ላይ የዋለ, የሉሰን ምግቦች እንደ ካሮቶኖይድ (የተፈጥሮ በፀረ-ቫይድሲድ አንቲቭ) የተገኙ የተፈጥሮ ንጥረነገሮች ይዘዋል. አንዳንድ ጊዜ እንደ xanthophll ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ሉቲን በበርካታ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች (በተለይ አረንጓዴ, ብርቱካንማ እና ቢጫ ቀለም ያላቸው) በተፈጥሮ ውስጥ ተገኝቷል. የሉቲን ተጨማሪዎች ከዚህ አንቲጂየም ኦንጂነቲን የበለጠ የተሟላ አቅርቦት ይሰጣሉ.
ለሉቲን ጥቅም ላይ የሚውል
የሉቲን መድኃኒቶች በአብዛኛው ለአይን ዓይነቶች እንደ የአይን ምልክቶች እና እንደ ማከክ የአይን ብክለትን የመሳሰሉ የአይን ዓይነቶችን ይጠቀማሉ. በሊቲና በዐይን መነፅር ውስጥ የሚገነባው ሉቲን ለምለም አይነቶችን ከጉዳት ለመከላከል ሲባል ነው (የሴል ሴሎችን የሚያበላሹ የኬሚካል ምርቶች እና አንዳንድ በሽታዎች እንዲስፋፉ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ).
አንዳንድ አማራጭ የሕክምና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት የሊቲን ተጨማሪ መድኃኒቶች ኮሎን ካንሰርን , የጡት ካንሰርን, የስኳር በሽታንና የልብ በሽታን ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ.
እስካሁን ድረስ, የሊቲን የጤና ጠቀሜታ ባካሄዱት ጥናቶች ላይ ባደረጉት ጥናት ላይ አብዛኛው በሊቲን መመገብ ላይ ያተኩራል. እነዚህ ጥናቶች እንደገለጹት የሉቲን መርዛማ ንጥረ ነገር በቲዩሮስክሌሮሲስ, እድሜያቸው ከዕድሜ ጋር ተያያዥነት ያለው የማኩኩር ብክለት እና የዓይን ሞራ ግርዶሽ እንዲከላከል ይረዳል. የሉሲን ተጨማሪ መድሃኒቶች የጤንነት ውጤቶችን መርምረዋል, ጥቂት የሉሲን ተጨማሪዎች የዓይን ጤናን እንደሚያሻሽሉ አንዳንድ መረጃዎች አሉ. ሁለት የጥናት ግኝቶች እነሆ-
1) ዕድሜ-ተኮር ማኩካላትን ማዳበሪያ
የሉሲን ተጨማሪ መድሐኒቶች እድሜያቸው ከዛም ጋር የተዛመደ የማይክላይዜን ብክለት (የዓይነ ስውራን መንስኤ ዋነኛ መንስኤ) በሆኑ ሰዎች ላይ የሚታዩ ተግባሮችን ለማሻሻል ይረዱ ይሆናል. ዕድሜያቸው ከዛም ጋር ተያይዞ የሚከሰት የዓይን ብክለት የተጋለጡ ሰዎች 90 ወይም ከዚያ በላይ የሉሲን ዕጢዎች, ሉቲን እና ሌሎች ፀረ-ቫይድታዎች እና ማዕድናት ወይም ፕሬቦ ባክቴሪያን የሚወስዱ ናቸው.
በውጤቶቹ የተካተቱት ሁለቱም ተጨማሪ ማህበራት በምርታማነት ተግባራት ላይ ጉልህ የሆነ መሻሻሎች እንዳሉ ሲሆን የፕሬቦ ቡድን ግን እንዲህ ዓይነት መሻሻል አላሳየም.
2) የሚታይ ተግባር
በ 2009 በ 37 ጤናማ አዋቂዎች ላይ ባደረገው ጥናት, ተመራማሪዎች ለ 12 ሳምንታት የሉዜን ንጥረ-ነገር ያላቸው ንጥረ-ነገሮች በምስል እይታ ላይ ማሻሻያ አድርገዋል. የጥናቱ ግኝት የሉሰኒን ተጨማሪ መድሃኒቶች ከኮምፒዩተሮች ማሳያ ለረጅም ጊዜ ለብርሃን በተጋለጡ የብርሃን ችግር ምክንያት ሊታከም ይችላል.
ማስጠንቀቂያዎች
ማንኛውንም አይነት የአመጋገብ ተጨማሪ ምግብን በመደበኛነት ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን ማማከር አስፈላጊ ነው.
ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ለደህንነት እና ለአመጋገብ ማሟያዎች የተጋለጡ አልነበሩም. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ምርቱ ለእያንዳንዱ አትክልት ከተጠቀሰው መጠን ልዩነት ያላቸውን የመጠን ልኬቶችን ሊያቀርብ ይችላል. በሌሎች ሁኔታዎች, ምርቱ እንደ ብረት ባሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ሊበከል ይችላል. በተጨማሪም, እርጉዝ ሴቶች, ነርሶች እናቶች, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነት አልተረጋገጠም.
የላቲን ተጨማሪ መድሐኒቶችን መጠቀም
የሉቲን ተጨማሪ መድሃኒቶች የተወሰኑ የጤና ችግሮችን ለማከም ወይም ለመከላከል አንዳንድ ጥቅሞች ቢኖሩም, ከተጨማሪ መድሃኒቶች ጋር እራስን ማከም (እንዲሁም መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት) አይመከርም.
የሉሲን ተጨማሪ መድሃኒቶችን ለመውሰድ ካሰብክ, ተጨማሪ ምግብን እና በየእለቱ ለጤንነትህ የሚስማማውን መድሃኒት ለመምረጥ ዶክተርህን አነጋግር.
የሊቲን ንጥረ-ምግቦችን ሳትጨመሩ የሊቲን ምግቦችን ለመጨመር እንደ ካላ, ስፒናች, ጎመን, አረንጓዴ, ማንጎ እና ፓፓያ የመሳሰሉ የሎቲን የበለጸጉ ምግቦችን በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ያካትቱ.
ምንጮች:
ዲዌየር ጄ ኤች, ናቫብ ኤም, ዳዊከር ኤም, ሃሰን ኬ, ሶን ፔ, ሽርሽር ሀ, ሀማ-ሌቪ ኤስ, ሁ ጉ ጊ, ዊንግ X, ድሬይ ቲ, ሜር ሲ, ሲን ፉልድማን ማ. "ኦክሲጂን ካሮቴኖይድ ሉቲን እና የዝቅተኛ ኤሮስሮስክሌሮሲስ እክል መሻሻል" የሎስ አንጀለስ ኤሮኪስክሮሮሲስ ጥናት " መዘዋወር. 2001 19; 103 (24) 2922-7.
ማሊ ኤል, ሊን ዚ ኤም, ዙ ዙ, ሲሪ አር, ሊ አይ, ሲ ራ "የ 12 ሳምንቱ የሉቲን ማሟያ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የኮምፒተር ማሳያ ብርሃን ተጋላጭነት ለቻይንኛ ሰዎች እይታ የሚረዳ ነው." ብ ብ ማር. 2009 102 (2): 186-90.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Centre, "ስለ ዕፅዋቶች" - ሉቲን ". ፌብሩዋሪ 2010.
ሞለር ኤም., ቮለን ሪ, ቲንቸር ኤል, ብሎዲ ቢ, ኬሊን ኤል. ኤ ኤል ኤል, ጌር ኤች ኤ ኤል, ጆንሰን ኤ ኤል, ኔዶድዲ ዲኤ, ዋለሌ ሪ R, ቻፕል RJ, ፓርኽ ኔ, ሪትንቡክ ሲ, ማርረስ ጄኤ; የተዘጋጁ የጥናት ቡድኖች; የሴቶች የሄልስ ፕሮጀክት. "በዕድሜ ከእሱ ጋር በተያያዙ የኑክሌር ታአራክሽኖች እና ሉቲን እና ዞያሸንሂን ውስጥ በአዛውንቶች እና በአይን የእድሜ ጉድፍ ጥናት ውስጥ በተደረጉ የአይን ዓይን ጤና ጥናት ውስጥ የሴቶች የጤንነት ተነሳሽነት ጥናት. አርክ ኦፍሃምሞል. 2008 126 (3): 354-64.
Richer S, Stiles W, Statkute L, Pulido J, Frankfriedky J, Rudy D, Pei K, Tsipurky M, Nyland J. "ድብድብል እድሜ" እና "ኦፕሬድ" (የሉቲን አንቲሮጂን ጋለሪነት ሙከራ). ኦክስሜትሪ. 2004 75 (4): 216-30.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.