የጣሊያን ማዕከላዊ ቁስል እሳትን
የኋለኛው ማልክሊስ (የማልክለስ) ስዕል (በቁርጭምጭሚት) ከውጭኛው ቅርጽ ውጭ ለአጥንት የተሰጠ ነው. ይህ አጥንት ከሁለት የአጥንት እግሮች አንዱ የሆነው ፋይብሮክ ነው. ሌላኛው እግር አጥንት ቲቢ (የሺን አጥንት) ይባላል. ቲቢ በአብዛኛው የሰውነት ክብደት (90 በመቶ) የሚይዝ ሲሆን ይህም ከጠቅላላው የሰውነት ክብደት 10 በመቶው ብቻ ነው የያዘው.
የኋለኛውን ማሌለሉስ መሰንጠቅ በጣም የተለመደው የአከርካሪ ቁርጥራጭ ነው .
እነዚህ ጉዳት የሚከሰተው አብዛኛውን ጊዜ ቁርጭምጭሚት ከተጠማዘዘ ወይም ከተተለተለ, በአብዛኛው አስቸጋሪ ወይም ያልተዛባ እርምጃ ይሆናል. ደስ የሚለው ግን አብዛኛዎቹ ማለሊስ ብሬኪሶች የተቆራረጡ ቁርጥራጮች ናቸው. ያለ ቀዶ ጥገና ሊደረግላቸው ይችላል.
የጎንፍ ማልለስስ ቁርጥማዎች ምልክቶች
የሃላ ማለሊስስ ስብራት ህመም, እብጠትና ቁርጭምጭሚትን ያጠቃልላል. በሌሎች የእግር እና የቁርጭምጭሚያው መስክ ላይ የሚደርሰው ሥቃይ የባክቴሪያ ቀዶ ጥገና ከማስታገስ በላይ የከባድ ቁስለት መቁጠር ሊሆን ይችላል.
በቁመቱ ውስጠኛው ጥርስ (ዳሌለስ ከተሰነጠሰ በኋላ) መሰንጠቅ እና እብጠት (ጣት) የአካል ጉዳትን የመሰሉ የአካል ጉዳት መሰንጠቅን ለመግለጽ ሊያመለክት ይችላል. ላሜ ቦላ ሰመመን ያለው ማንኛውም ሰው በጣም የከፋ, የማያቆም ቁርጥራጭ ምልክቶች መታየት አለበት.
ያልተቆረጠ የቁርጭም ብረት ቁርጠት, ቁርጭምጭሚቱ በትክክል እንዳይሠራ በሚያደርግ ጊዜ የሚከሰት ጉዳት ነው.
ስለዚህ ቁርጡ ቁርጭምጭሚቱ በተገቢው ቦታ ላይ ካልሆነ, ቁርጭምጭሚክ ቁርጭምጭሚት ቀዶ ጥገና ሲጀምር ሊከሰት ይችላል. የምስራች ዜናው የተለያዪ የኋሊል ማሊለስ ቀዳዳዎች በአብዛኛው የተረጋጋ የአጥንት ስብራት ናቸው እና ስለዚህ ይህ ችግር የላቸውም.
የአካል ማልተል ስረቶች ስርጭትን አያያዝ
የተረጋጋውን ማለሊሲስ ስብራት መቆራረጥ በክብደት መጨመር ቀስ በቀስ የጨጓራ እጥረት ለመቀነስ የሚደረጉ ጥረቶችን ያካትታል.
- የበረዶ አተገባበር የበረዶ አፕሊን ህመምን ለመቀነስ እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል.
- ከፍለሚነት : - እብጠቱ ውስን እንዲሆን ለማዳን ከፍታው አስፈላጊ ነው. ቅርባቱ ከሀብዎ በላይ መሆኑን እርግጠኛ ይሁኑ (ይህን ለማድረግ ይህን ማድረግ እንዲችሉ, መተኛት አይችሉም!).
- ፀረ- ሕዋሳት መድሃኒቶች-Motrin (Ibuprofen) እና Aleve ን (Naproxen) ጨምሮ ሁለቱም እብጠትና ህመም ለመቆጣጠር ጠቃሚ ናቸው.
- የማቆም / መነሳሳት- የተጠጋ ቅርጽ ያለው ቁርጥማት ክብደትዎን ሊደግፍ ቢችልም ህመምን እና እብጠትን ለመቆጣጠር ክብደትን ለመግታት ይረዳል. ብዙውን ጊዜ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ክራንች ያሉት እነዚህ ምልክቶች እነዚህን ምልክቶች ይቆጣጠራሉ.
የሰውነት ክብደት እየጨመረ ሲሄድ ቁርጭምጭሚቱ ምን ያህል ሽፋን እንደሚሰጠው ለመገምገም ብዙ ጥናቶች ተከናውነዋል. አንዳንድ ዶክተሮች በእግር መጫዎት, በእግር መጫዎቻዎች, በአየር ማራገቢያዎች, በቁርጭምጭሚቶች ወይም አልፎ ተርፎም ከፍተኛ ጫማዎች (የሽርሽር ጫማዎች) ይጠቀማሉ. ዋናው ቁም ነገር እነዚህን የተለያዩ የማህጸን ድጋፍ ዓይነቶች በማነፃፀር ላይ ምንም ልዩነት መኖሩ አልተገኘም. ምንም ዓይነት ድጋፍ እና ማፅዳት የሚደግፍዎ ምንም ነገር ቢሰሩ ተስማምተው ሊሰሩ ይገባል.
ቀዶ ሕክምና ተመራጭ ነውን?
ግልፅ የሆነው መልስ, ቀዶ ጥገና ለሆነ የተረጋጋ ማለሊስ ብግት የከፋ አማራጭ ነው. ምክንያቱ ያልተዳከመ ህክምናው የተሰበረውን አጥንት ለመግደል ያህል ውጤታማ ሆኖ መገኘቱ ነው.
በተጨማሪ, ቀዶ ጥገና በሁለቱም በሽታዎች እና የመፈወስ ችግሮች (2 በመቶ ገደማ) እድል አለው, እነዚህ ደግሞ ከፍተኛ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ. የቺምፓይድ ቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና ያደረጉ ሰዎች በቁርጭምጭሚዝራቸው ላይ የረዥም ጊዜ እብጠት ያስከትላሉ. በመጨረሻም ሰዎች በቁርጭምጭሚት ላይ የብረት ማሽን ሲሰግዱ, ብረቱ እንዲነቀቅ ይመርጡ ይሆናል . ይህ የመጀመሪያውን አስፈላጊ ያልሆነ ጊዜን ሁለተኛ ቀዶ ሕክምና ይጠይቃል. ስለዚህ ቀዶ ጥገና ማድረግ ካልተፈለገ ጥሩ ሊሆን ይችላል!
> ምንጭ:
> ኮሆለር ኤም ኤ ኤፍ ፒ. ለአዋቂዎች የጀምበር ቀውሶች አጠቃላይ እይታ. በ: UpToDate ውስጥ. ግሬይል ጄ (ኤድ.) 2017.