ደረቅ አፍንጫ እና ሲንደርስ

ደረቅ የአፍንጫ እና የሲንስ መተላለፊያዎች ማድረግ ያለባቸው

ስለ ደረቅ አፍንጫ እና ዘይቶች

ደረቅ አካባቢ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ, ደረቅ የአፍንጫ እና የደም መፍሰስ መንገዶች ወደ ሌሎች ችግሮች ሊያመሩ እንደሚችሉ ሳያውቁት አይቀርም .

በመሠረቱ, የ sinuses የሚያስተላልፈው የለውጥ ዝርያዎች ወደ አፍንጫው ወደ አፍንጫው ውስጥ ወደ ውስጥ እና ወደ ብስባሽ ክፍል የሚፈስ የውጭ ሽፋንን ይፈጥራሉ.

በንፋስ ሁኔታዎች ምክንያት ነጭው ነጻ በሆነ ሁኔታ እንዳይፈስ ሲነቃ ነው. ደረቅ የአፍንጫ ዝውውር በአፍንጫ እና በ sinus እና ከዚያ በኋላ መጨናነቅ ወደ ደም መከሰት ሊያመራ ይችላል. ውሎ አድሮ ህመምና መጨናነቅ የ sinus infections ሊከሰቱ ይችላሉ.

ዝቅተኛ እርጥበት ባለበት አካባቢ ከመኖር በተጨማሪ, አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች, ለምሳሌ የእሳት ማጥፊያ ወይም የስጅግ (Sjorgen's Syndrome) በሽታ መርዝዎ እንዲደርቅ ያደርጋል. መጀመሪያውኑ የ sinus ችግሮችን ካጋለጥክ, ደረቅነት, ነገርን ከማባባስ በስተቀር. አሁን በአፍንጫዎ እና በ sinusዎ መጠን ትክክለኛ መጠን ያለው እርጥበትን ጠብቆ ለማቆየት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ወስነናል, የአፍንጫዎንና የሲሞሶች እርሻ እና ጤናማ እንዲሆን ለማድረግ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.

የፍሳሽ መግዣዎን ይጨምሩ

በአንጻራዊነት የውሃ መጠጣት ከውስጥ ከውስጥ ይጀምራል. ተጨማሪ ፈሳሾች በተለይም ብዙ ውሃ ፈሳሽ ለማለስለስ ይረዳል. ካፌይን ወይም ሌሎች የዶሮፊክ ምግቦችን ለመገደብ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

በአጠቃላይ አብዛኛዎቻችን የሙቀት መጠኑ ሲነሳ, ወይም በአካላዊ እንቅስቃሴ ስንሳተፍ በበጋው ወቅት ተጨማሪ ፈሳሾችን ይፈልጋል. ውሃው ምርጥ ቢሆንም የውሃ ፈሳሽዎን ለመጨመር ግን ብቸኛው መንገድ አይደለም. በጣም ብዙ ውሀ ያልተቀላቀለ ህይወት ውስጥ ከሚገቡት ሰዎች ውስጥ አንዱን መዓዛን ወደ ውሃዎ, ጣፋጭ ውሃን ወይንም እንደ ጌትሳይድ ወይም ፓይደሬት የመሳሰለ ኤሌክትሮይክ መጠጥ ጠጣ.

የእርጥበት ማደልን ይጠቀሙ

በንፋስ መወንገያ መተኛት, በአጠቃላይ የአደገኛ መድሃኒት መቆጣጠሪያ (በአብዛኛው የመድኃኒት መደብሮች ይገኛል), ከአልጋዎ አጠገብ የአይን ማከሚያዎትን እርጥበት ለመያዝ ይረዳል. ቀዝቃዛ አየርም በአፍንጫዎ ውስጥ ወይም በ sin የሚሰርግ ማጋገዝ ለመቀነስ ይረዳል.

አብዛኛዎቹ የእርጥበት እቃዎች በባክቴሪያዎች ውስጥ በስርአት ውስጥ እንዳይበቅሉ የተከማቸ ውሃ ያስፈልጋቸዋል, ሆኖም ግን, በጣም ውድ የሆነ አማራጭ የራስ መከላከያ እርጥበት ነው. ሁሉንም ለመልቀቅ ከፈለጉ, የእርስዎ የ HVAC ኩባንያ የማድረቅ ማቀዝቀዣ / ማቀዝቀዣ ዘዴን ማከል ይቻላል. ይህ በጣም ውድ ነው ነገር ግን በአመት ውስጥ ረጅም ጊዜ በቤትዎ ያለውን እርጥበት መጠን ለመቆጣጠር ያስችሎታል.

የሳልሞን የአፍንጫ ስፕሬትን ይጠቀሙ

የሳሊን አፍንጫ ማጭበርበሪያ በአብዛኛዎቹ ማናቸውም ፋርማሲዎች ወይም የመድኃኒት መደብሮች ይሸጣል እንዲሁም የአፍንጫዎን መተላለፊያ እርጥብ ለማስቀመጥ በጣም ጥሩ መንገድ ነው. በቀን ለበርካታ ጊዜያት ልትጠቀምበት ትችላለህ (ዶክተሮች በቀን አንድ ጊዜ 10 ጊዜ ያህል አነሳሳቸውን ቢመለከቱም, በቀን 4 ጊዜ ደግሞ በቂ ሊሆን ይችላል). በእርግጥ መድሃኒት ስላልሆነ ምናልባት እርስዎ እንዳይታዘዙት አደጋ ላይሆኑ ይችላሉ.

የኔትኪ ፖት ይሞክሩ

የተጣጣመ ድፕ ልክ እንደ ትንሽ የስኳር ድስት በጣም የሚያስደንቅ መሳሪያ ነው. ለአፍንጫ / የ sinus መስኖ ጥቅም ላይ ይውላል. የአፍንጫው የመስኖ ዝርጋታ በጣም ብዙ ከመጠን በላይ የሆኑትን የውጭ ቁሶች, የውጭ ቁሶች እና የአፍንጫ ፍሳሾችን ማስወገድ ጠቃሚ እንደሆነ ይታመናል.

በአካባቢዎ መድሃኒት ቤት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ የሲሚክ እሽትን (ያለ ሐኪም) መግዛት ይችላሉ, ወይም ደግሞ እንደ ብስክሆዳ ሶዳ, ኢዮዲን, ነፃ ጨው እና የተዘራ ውሃ የመሳሰሉ ቀላል ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም የራስዎን ማጣሪያ ማዘጋጀት ይችላሉ. ለተጨማሪ መረጃ የሚከተለውን ያንብቡ: የኔትኪ ፖክስ አጠቃቀም.

_{ምንጮች:}

_{የአሜሪካ አለርጂ በሽታዎች እና የስነ ልቦና ትምህርት. ሰሊን ሲንሲ ሪች ሪሴፕ. Accessed June 29, 2015 ከ http://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/Treatments/Saline-Sinus-Rinse-Recipe.aspx}

_{የጆሮ, የአፍንጫ እና የጉሮሮ ህክምና አጋሮች የክርስቲያን ግጥሚያ. ኃጢአቶች. Accessed June 29, 2015 ከ http://www.entassociates.com/sinus.htm}

_{ኤዲትዲን ጤና . የሲነስ ኢንፌክሽን. የተደረሰበት: እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. ከጁላይ 29, 2015 ከ http://www.emedicinehealth.com/sinus_infection/page8_em.htm}

_{የስጅግንስ የሕመምተኞች ፋውንዴሽን. ለ 5 ወራት ደረቅ የአፍንጫ እና የሲርሚስ 5 ጠቃሚ ምክሮች. Accessed June 29, 2015 ከ http://info.sjogrens.org/conquering-sjogrens/bid/290113/Top-5-Tips-for-Dry-Nose-and-Sinuses}