የትኛው የኢንፍሉዌንዛ (የኢንፍሉዌንዛ) ልዩ ምልክቶች የህመም ስሜቶች ናቸው. ለአብዛኞቹ ሰዎች, ከሌሎች ህመሞች ጋር የሚመጣው የተለመደ የድካም ስሜት አይመስሉም. በምትኩ ግን, ጡንቻዎችዎ በጣም ያማክመዋቸዋል, እናም መዘዛዛቱ ይጎዳል.
አንዳንድ ሰዎች (ብዙውን ጊዜ ህፃናት) ጉንፋንን በሚይዙበት ወቅት በጣም የሚያሠቃዩ የጭንቅቃን ምልክቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል. መጓዝ አስቸጋሪ ስለሆነ ወይም ልጅ በሚራመድበት ጊዜ ልጅዎን እያነባ ሲሄድ ሊታመሙ ይችላሉ.
ልጅዎ በእግቦቿ ላይ የድንገትን ችግር እያጉረመረም ከሆነ ወይም በእግሩ ለመሄድ እምቢ ካለ, የጤና እንክብካቤ አቅራቢውን ለመጠየቅ እና የሕክምና አማራጮችን እንዲወያዩ ለመወሰን.
ምን ማድረግ ትችላለህ?
ስለዚህ እነዚህ የሚያቃጥሉ የሰውነት ሕመሞች እና ህመሞች የተለመዱ መሆናቸውን ታውቀዋለህ, ግን በእነሱ ላይ ልታደርጉት የምትችሉት ነገር አለ?
ከመድሃኒት የተገጠም የሕመም ማስታገሻዎች የበለጠ ምቾት እንዲኖርዎት ሊያግዙዎ ይችላሉ. ስቴሮይዶይድ ፀረ-ኢንፌርሽድ መድሃኒቶች (NSAIDs) እንደ አጋማኖሆል (ታይሎኖል) ከሚጠጡ ሌሎች የህመም ማስታገሻዎች ይልቅ በበሽታው የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው.
የ NSAID ምሳሌዎች ibuprofen (Motrin ወይም Advil), አስፕሪን እና ናፓሮክስን (አሌቭ). በኩላሊቶች ችግር, በሆድ ችግሮች ወይም በሌላ የጤና ችግር ምክንያት የጡንቻ ማስታገሻዎች አንዱን መውሰድ ካልቻሉ ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ የሆነ የትኛው አማራጭ ለእርስዎ የጤና ባለሙያ ያነጋግሩ. ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑ ህፃናት - በተለይም ጉንፋን ሲይዛቸው - ሪአይኔ ቫይረስ የመጋለጥ አደጋ ሊደርስባቸው አይገባም.
በሚታመሙበት ጊዜ ለመጠጣት በቂ ስለመሆኑ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የሰውነትዎ ፈሳሽ ከሰውነትዎ የበለጠ ህመም የሚያስከትል ሲሆን ይህም ህመሙ ለማገገም አስቸጋሪ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል. ሰውነትዎ እንዲንከባከቡ ለመርዳት መብላት ባይሰማዎትም ብዙ ውሃ, ጅባት, ኤሌክትሮይት መጠጦች ወይም የስፖርት መጠጦች ይጠጡ.
በተቻለ መጠን እረፍት ያድርጉ. ህመም የሚሰማው የሰውነት ህመም ለማንኛውም ለርስዎ የማይመች ቢሆንም የጉንፋን በሽታዎ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እራስዎን ማቆም ያስፈልግዎታል. ሰውነትዎን ለመፈወስ እና በሽታን ለመፈወስ ጥሩውን እድል መስጠት ስላለብዎት ብዙ እንቅልፍ ማግኘት.
ምን ማድረግ ይኖርብኛል?
ምንም እንኳን በጉዳዩ ላይ የጉበት በሽታ የተለመደ ቢሆንም, ከሚጠበቁት በላይ በጣም ከተጠጉ, የጤና ባለሙያዎን ያነጋግሩ.
በተጨማሪም, ለሚከተሉት ጡንቻዎች የሕክምና እርዳታን ለማግኘት ይፈልጉ:
- በአንድ ጡንቻ ዙሪያ እንደ ቀይ ወይም እብጠባ ያሉ የአካባቢያዊ ኢንፌክሽን ምልክቶች
- በሚጎዳበት አካባቢ (እንደ እግሮችዎ) የሚጎዳ ደካማ ስርጭት
- ባለፈው ወር ወይም ከዚያ በላይ ባለው ምልክት ላይ ትንሽ ነበር
- በሦስት ቀናት ውስጥ ማሻሻል የማይጀምር ህመም
- የመተንፈስ ችግር ወይም የአፍ ጠቋሚዎ - 911 ይደውሉ
- የጡንቻ ጥንካሬ አለብዎት ወይም የሰውነትዎን ክፍል መውሰድ አይችሉም - 911 መደወል ወይም ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መጠየቅ
- ትውከት, ጠንካራ አንገት እና ትኩሳት ያስከትላሉ - 911 ይደውሉ ወይም አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ ያስሱ
በሚያሳዝን ሁኔታ, የጡንቻ እና የሰውነት ሕመም የሚከሰተዉ የፍሉ ቫይረስ ምልክቶች አንዱ ነው. እርስዎ የሚያገኙት አንድ ነገር አለ ነገር ግን አንድ ሰው የኢንፍሉዌንዛ በሽታ ካለበት የተለመደው ጉንፋን ወይም ሌላ የመተንፈሻ ኢንፌክሽን ምልክቶችን መለየት ይችላል.
እንደ ሁልጊዜም, ስለ ሰውነትዎ ሕመም ወይም ምልክቶች መታየት ካለብዎ ምክር ለማግኘት የጤና ባለሙያዎን ያነጋግሩ.
> ምንጮች:
> "ህክምና". Symptoms & Treatment 2014. Flu.gov. የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች ክፍል.
> "የጡንቻ ህመም". MedlinePlus 8 Sep 14. US National Library of Medicine. የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች መምሪያ.
> ሚለር ኤም.ዲ., ማርክ ኤል. "ቫይራል ማይሰስስስ". UptoDate 11Jun 14. 14. UptoDate, Inc.