የጤና ጥቅማጥቅሞች, አጠቃቀሞች እና ተጨማሪ
ግሉኮምሚን በአካል ውስጥ በተፈጥሮ የተገኘና በግሉኮስና በአሚኖ አሲድ ሜታቲን የተሠራ ቅሪት ነው. ካርቱላጅንና ሌሎች የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን ለመፈጠንና ለማስታገስ የሚጠቀሙበት ሞለኪዩል (glycosaminoglycan) ለማምረት ግሉኮሚንሚን ያስፈልጋል.
ለ osteoarthritis የግሉኮሚንሚን አጠቃቀም
አንዳንድ የግላኮሲሚኖች መጠን ከእድሜ ጋር ሲቀራረቡ; አንዳንዶች ደግሞ እንደ ኦስቲዮካርቲ የመሳሰሉ ከእድሜ ጋር ስለማይታዩ ስለ ጤና ሁኔታዎችን ለመዋጋት የግሉኮስሚሚን መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ.
የግሉኮስሚንን እንደ የአመጋገብ ተጨማሪ መድሃኒት መውሰድ የሰውነት ግሉሲንሲን አቅርቦትን እና የተጎዳውን የካርቱል ሽግግርን በመጠገን የ osteoarthritis እንዳይዛባ ይደረጋል.
በ Chondroitin ወይም MSM የ ግሉኮመሚን
ግሉኮምሚንን ብዙውን ጊዜ ከካሮፊንች ሰልፌት ጋር, በካርኮጅ ውስጥ በተፈጥሮ ሞለኪውል ውስጥ ይገኛል. ቸንቸሪቲን የቻርኬጅነትን ሽፋን እና ኢንዛይሞች የሽምግልና ጥርስን እንዳይገድሉ ያስገድዳል.
በአንዳንድ ሁኔታዎች, ግሉኮምሚን በምግብ ማሟያነት ከ methylsulfonylmethane (ወይም MSM ) ጋር በአንድነት ይሰራል.
ለ Glucosamine ጥቅም አለው
በአማራጭ መድሃኒት, ግሉኮስሚሚን የሚከተሉትን የጤና ችግሮች ለመርዳት እንደሚረዳ ይናገራሉ.
- የስኳር በሽታ
- ከፍተኛ ኮሌስትሮል
- ማገር
- የፍላጭ ነቀርሳ በሽታ (እንደ ulceration colitis )
- ኦስቲዮካርቶች
- Rheumatoid arthritis
- የቲማሮማዳብል እብል በሽታ ("TMD" ወይም "TMJ" ተብሎም ይጠራል)
ግሉኮስሚን በስተጀርባ ያለው ሳይንስ
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ግሉኮምሚሚን የተወሰኑ የጤና ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል.
የጥናቱ ግኝቶች እነሆ-
ኦስቲዮካርቶች
ብሔራዊ የጤና ተቋማት (NIH) እንደገለጹት ግሉኮምሚን በአርትራይተስ (በተለይም የጉልበት ኦስቲዮቲሪያስ) ሕክምና በመሳሰሉ ሕክምናዎች ሊጠቅም ይችላል.
በእርግጥም በኮኬራደን ዳታቤዝ የውሂብ ጎታ ላይ በተካሄደው የሲቪል ሪሰርች ሪፖርቶች የታተመ የ 2005 ሪፖርት እንዳመለከተው ግሉኮምሚን የተባሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ህመምን ሊቀንስ እና የአርትራይተስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች እንዲሠራቸው ይረዱታል.
ተመራማሪዎቹ በኦፕሬቴሬት በሽታ ሕክምና ግሉኮምሚን (glucosamine) ላይ ስለ 20 ግኝቶች (በጠቅላላው 2,570 ታካሚዎች) ላይ ጥናት አድርገዋል.
ግሉኮምሚሚን የ osteoarthritis እድገትን ሊያባብስ እንደሚችል አንዳንድ መረጃዎች አሉ. ለምሳሌ በዶክትሪስ ኦቭ ሜዲሲድ ሜዲስን በ 2002 በተደረገ ጥናት 202 ሰዎች የመካከለኛ እስከ መካከለኛ እስከ መካከለኛ የአርትራይተስ በሽታ የደረሱ 202 ግለሰቦች ለ 3 ዓመት በየቀኑ 1,500 ሚ.ግልግሎት ሜላኮምሚን ወይም አንድ አመታት መድኃኒት ወስደዋል.
በጥናቱ ማጠቃለያ ላይ ተመራማሪዎች ግሉኮምሚሚን የጉልበቶ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥሾን ለመቀነስ እና ህመምን እና ጠንካራነቶችን ይቀንሳል. ከዚህም በላይ ኤክስሬይ በጊልኮምሚን ቡድን አባላት መካከል በጄኔል (የገንዘቡ ምልክት) ላይ የጋራ ንጣፎችን (መለወጫ ምልክት) እንዳልተገለፀልን አረጋግጧል. በተቃራኒው በቦት-ቦርድ የሚወስዱ ተሳታፊዎች የተጣመሩበት ክፍተት በሶስት ዓመታት ጊዜ ውስጥ ጠባብ ሆኗል.
በአረርሽራይዝሬዝስ ላይ የ ግሉኮሚሚን ታላቅ ጥናት ካካሄዱት የ 6 ወር የህክምና ጥናት የተካፈለ እና በኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜድስን በ 2006 የታተመ ነው. የ GAIT ተብሎ የሚጠራው ይህ ጥናት ግሉኮምሚን, ቻንደራትቲን ሰልፌት, ግሉኮምሚን እና ክሎርዝቶሪን ሰልፌት, መድሃኒት ሲሊኮክሲፍ ወይም የጉልላት osteoarthritis ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ የተቀመጠ መድኃኒት.
ግሉኮምሚን ወይም ቻንቶርቲን ብቻ ወይም ቅልቅል በጠቅላላው ቡድን ላይ የህመም ስሜት አይቀንሰውም, ምንም እንኳን ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ እስከ ጉልበት ድረስ ባለው ጥናት ውስጥ ሰዎች ወደ ግሉሲንሚን ምላሽ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.
የ GAIT ሙከራው ዋነኛው አለመግባባት ግሉኮሚንሚክ ሃይድሮክሎራይድ (ግሉሲማሚን) ሃይድሮክሎሬድ (glucosamine sulphate) ሳይሆን (ግሉኮስሚን በመባል ከሚታወቅ እጅግ የላቀ ጥቅም ላይ የዋለ) ነው.
በአርትራይተስ እና ሪማትታ በተሰኘው የ 2007 ሪፖርት ላይ የምርመራ ባለሙያው ቀደም ሲል የተካሄዱትን ግሉኮምሚንን (የ GAIT ሙከራን ጨምሮ) ቀደም ሲል የተደረጉትን ግኝቶችን ተንትነዋል እና ግሉሲማሚን ሃይድሮክሎሬድ ውጤታማ አልነበረም. በተጨማሪም ትንተናዉ ግሉኮምሚን ሰልፌን / Sulfate / ከሌላኛው በጣም የተለያየ ጥናት እና ሊታወቅ የሚገባቸው ስላልሆኑ በትክክል መደምደሚያ ማድረግ አልቻሉም. ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
ፐርሰሞአዳምብል ነክ ኦስቲዮካርቶች
የኒውኤች (NIH) አኃዝ እንደሚገልጸው ግሉኮምሚሚም ለጊዜ መቁጠሪያ (ተቅማጥ) የሚከሰት የአርትራይተስ በሽታ ሊሆን ይችላል. ጆርናል ኦቭ ሪሜማቶሎጂ በተደረገ አንድ ጥናት በ 2001 በተደረገ ጥናት ግሉኮምሚሚን ይህን ሁኔታ ያጋጠመው በአዋቂዎች መካከል ቅሉ እንደሚቀንስ ተገንዝበዋል.
ለጥናቱ 45 ታካሚዎች ግሉኮምሚን ወይም ኢቡፕሮፊን ለ 90 ቀናት ወስደዋል. ጥናቱን ከጨረሱት 39 ሰዎች መካከል, የግሎሉኮምሚን ቡድን 15 አባላት እና የ ibuprofen ቡድን 11 አባላት ከፍተኛ መሻሻል አሳይተዋል.
የታችኛው ጀርባ ህመም
ጆርናል ኦቭ ዚ አሜሪካን ሜዲካል አሶሲዬሽን በ 2010 ባወጣው ጥናት መሠረት ግሉኮምሚሚም ለረጅም ጊዜ ከባድ የሰውነት መቆጣት ችግር እና ለስላሳ ሽባ የሆኑ የሰውነት መጎሳቆል ሕመምተኞች ምንም ጥቅም የለውም.
ለስድስት ወራት ሁለት በሽታው ያጋጠማቸው ታካሚዎች የ Glucosamine supplements ወይም ደግሞ placebo ይጠቀሙ ነበር. የማጥኛ ውጤቶች እንደሚያሳዩት ግሉኮምሚን ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና ከከባድ ጋር የተያያዘ የአካል ጉዳትን አልቀነሰም.
ግላኮማ
በአማራጭ ሕክምና ክለሳ በ 2001 የቀረበው ሪፖርት ግሎኮሚሚን ለግላኮማ ሕክምና ሊሆን እንደሚችል የሚያሳዩ በጣም ጥቂት ማስረጃዎች አሉ. ይሁን እንጂ በግላኮማ ህክምና እንደ ግሉኮምሚን ውጤታማነት በመሞከር ምክንያት ግሉኮማንን እንደ ግላኮማ ህክምና ለመጠቆም ገና መጠጥ አለ.
ግሉኮምሚን የት እንደሚገኝ
ግሉኮሚን በጤና-ምግብ መደብሮች እና በአብዛኛዎቹ የመድኃኒት መደብሮች ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ ማሟያነት ይሰጣል. ግሉኮምሚን ለተወሰኑ የስፖርት መጠጦች እና ለዋና ምርቶች ያገለግላል.
ግሉኮምሚን የተባሉ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች በሻቲን, በግብ, በአበባ እና በሌሎች የባህር ፍጥረታት ዛፎች ላይ የተገኘ ንጥረ ነገር ባለው ላቦራቶሪ ውስጥ ይመረታሉ.
ማስጠንቀቂያዎች
ብዙ ሰዎች የሚያካሂዷቸው ጥናቶች ለጥቂት ጊዜ ግሉኮሚን የሚባለውን መድኃኒት በደንብ መጠቀሙን ተረድተዋል. ስለ ግሉኮምሚን የጎንዮሽ ጉዳቶች ያንብቡ.
በአጠቃላይ ሲታይ አፕሊኬሽኖች ለእርግዝና አይታመሙም እንዲሁም እርጉዝ ሴቶች, ሞግዚቶች, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድሃኒቶች ደህንነታቸው የተረጋገጠ እንዳልሆነ እናስታውስ.
ተጨማሪ እጨመር ስለመጠቀም ለጉቦቹ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ ማግኘት ይችላሉ , ግን ግሉኮሚን መጠቀምን ካስቡ, በመጀመሪያ ከርሶ አቅራቢው ጋር ይነጋገሩ.
ለጤና ተስማሚ ግሉኮሚን መጠቀም
ግሉኮምሚሚስ በአርትራይተስ ለሚያዙ ሰዎች የተወሰነ ጥቅም ሊሆን ይችላል. የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ብዙ ጊዜ የሶስት ወር ጊዜ ከ 3 ወር በኋላ ምንም ዓይነት ማሻሻል ከሌለ የግሎለስሚንሚን የሶስት ወር የህክምና ሙከራ ያመላክታሉ.
ለማንኛውንም አይነት ህክምና ለማከም የ glucosamine አጠቃቀምን ካስቡ ተጨማሪ ምግብን ከመጀመርዎ በፊት ለሐኪምዎ ያማክሩ.
> ምንጮች:
> ክሊች ዶ, ሮና ብራዚል, ሃሪስ ሲ ኤል ኤም, ኬሊን ኤምኤ, ኦዴል ጄአር, ሆፐር ሞር, ብሬዴይ ጄ ዲ, ቢንጋብ ኮ 3, ዊስማን ኤም ኤች, ጃክሰን ሲጂ, ሌን ኔ, ኩሽ ጀንግ, ሞለንተየር ሌዊ, ሹማቸር HR Jr, Oddis CV, ቮልፍ ፈር, ሞላተር ጃኤም, ዮኮም ዲ, ሱችቼት ቲጄ, ፍርስተ ዲ, ሳዝቁቅ አ.ሲ, ሺ ኸ, ብራንድት ኬ ዲ, ሞስኮቬት RW, ዊልያምስ ኤች. ግሉኮምሚን, ቻንደንቲቲን የሱልፌት እና ሁለተኛው ለከባድ የጉበት በሽታ የመርሳት በሽታ. N Engl J Med. (2006) 354.8: 795-808.
> ዋናው KA. "የኦክዩላር ዲስኦርሽርስ አካላዊ ሕክምናዎች, ክፍል ሁለት: ካታራክቶችና ግላኮማ." Altern Med Med Rev. 2001 ኤፕሪል; 6 (2): 141-66.
> ብሔራዊ የጤና ተቋማት. "ግሉኮምሚን ሳሎቴት; የመድሃኒት ፕላስ ተጨማሪዎች". ኤፕሪል 2011.
> ፓቬለካ ኬ, ጋቴራቫ ኤች, ኦልጄራቭኤ ኤም, ማከስ ኤስ ኤስ, ዮካቮሊ ጂ, ሮቪቲ ኤልሲ. ግሉኮምሚን የሱል ዕጢ መዳን እና የጨጓራ የአርትራይተስ በሽታዎች መዘግየት-የ 3 ዓመት, በቃለ-መጠይቅ, በቦታ ቁጥጥር, በድርብ-ዕውቀት ጥናት .. አርክንድ ሞል ሜ. 2002, ጥቅምት 14; 162 (18): 2113-23.
> ትኢኤ ዲኤም, ፕሬሳድ NG, ዋና ፖል. "የጊዜኦንዲንቡላር ተባዕት የአርትራይተስ በሽታ ሕክምናዎችን ለማከም ibuprofen ጋር ሲነጻጸር የ glucosamine sulfate ግኝት; በተወሰኑ ሁለት ዓይነ ስውር ቁጥጥር የተደረገ 3 ወር የሕክምና ሙከራ" J Rhumatol. 2001 እሁድ, 28 (6): 1347-55.
> የተቆለለ ኤች ቲ, ማክስዌል ሊ, አንስታሲየይድስ ወረዳ, ሳባ ቢ, ሆፕስ ጄ, ሮቢንሰን ቫ, ሆቾርግ ኤም ኤ, ዌልስ ሸ "የጎስ-ኦርስሪተስን በሽታ ለመከላከል የሚረዱ ግሎሲምሚን ቴራፒ." Cochrane Database Based ስርዓት ሪቪው 2005 ሚያዚያ 18, (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. በ osteoarthritis ላለመታመም የሚረዳው ግሉኮሚንሚ: የፈተና ውጤቶች የተለያዩ ናቸው የምንለው ለምንድን ነው? አርትራይተስ ሪሜም. (2007) 56.7: 2267-2277.
> ዊልኬንስ ፒ, ሼሊ ቢ, ጄርግኔስ ኦ, ሲኦም ሲ, ስቶረም ኬ. "ከባድ የአካል ጉዳት ላለባቸው ታካሚዎች እና ለዳተኛ እጆቻቸው የተጋለጡ ከባድ የጉበት በሽታዎች: በዘፈቀደ የተገመገመ ሙከራ." JAMA. 2010 ጁላይ 7, 304 (1): 45-52.