ብዙውን ጊዜ ለ osteoarthritis, ለ glucosamine እና ለ chondroitin ሰልፌት በተፈጥሮአቸው የሚሰጡ ሁለት የተለመዱ የአመጋገብ ምግቦች ለበርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያስከትላሉ. ሁለቱም መድሃኒቶች በካሮሮጅክ ሽፋን ላይ ጉዳት እንዳይደርስ በመከላከል የአርትራይተስ በሽታዎችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ. በግሉኮምሚን ወይም በ chondroitin ሰልፌት ከመጠቀምዎ በፊት ስለ ተያያዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችዎ እና ለእያንዳንዱ ተጨማሪ ምግብ ሊያስከትል የሚችለውን የጤና ችግር ማወቅ (እና ከሐኪምዎ ጋር መወያየት).
ተዛማጅ የ osteoarthritis የተፈጥሮ መፍትሄዎች
የ osteoarthritis ሕክምና በአብዛኛው የ ግሉኮሚን እና የ chondroitin ሰልፌት አጠቃቀም ነው, እያንዳንዱ ለየት ያሉ ሁኔታዎች ለመታከም እንደሚረዱ ይነገራል. ለምሳሌ, ግሉኮሳሚን በመሃልኛ የደም ግፊት , በጊዜ ማደንዘዣ እክል እና በግላኮማ ውስጥ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ሆኖ ይታያል.
ይህ በእንዲህ እንዳለ, የ chondroitin ሰልፌት / cataracts , ደረቅ የአይን ሾንስ , ከፍተኛ የኮሌስትሮል እና የሽንት በሽታዎችን ለማከም ይሠራል.
የ Glucosamine ተፅዕኖዎች
በሰውነትዎ ውስጥ በተፈጥሯቸው በተፈጥሮ የተገኙ ቅባቶች ግሉኮምሚንን በሻርኩ, ሎብስተሮች እና ሌሎች የሸረሪት ስሮች ውስጥ ይገኛሉ. ምንም እንኳን ብዙ የአመጋገብ ምግቦች ከግላዝ ቅጠጥ የሚመነጩትን ግሉኮምዛንን ያካተቱ ቢሆንም አንዳንድ ምርቶች የዚህ ውህድ ውህድ ዓይነቶች ይዘዋል.
ብዙውን ጊዜ ከ glucosamine ጋር ተያያዥነት ያላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች እነዚሁ እነሆ: የሆድ ቁርጠት, የሆድ ድርቀት, ተቅማጥ, ጋዝ, ማሞኝ, የምግብ መቆንጠጥ, የማቅለሽለሽ እና የሆድ ቁርጠት.
አልፎ አልፎ ግሉኮምሚንን መውሰድ እንደ እንቅልፍ, የቆዳ መለወጫዎች, ትውከቶች, ራስ ምታት, ከፍ ያለ የደም ግፊት እና የልብ ምት, እና የመገገጫ ወረቀቶች የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.
ግሉኮሳሚን የሚጨመርባቸውን ንጥረ ነገሮች ከሶልፊሽች ውስጥ ሊሰራ ስለሚችል አለርጂክ ያለባቸው ሰዎች ከሸክላ ስኩላቶች ከጉልኪሳሚን መውሰድ አይኖርባቸውም.
በመግቢያው ላይ እንዲታተም የ glucosamine ምንጭ አይፈለግም, ስለዚህ ለፋብሪካው የስልክ ጥሪ ሊጠይቅ ይችላል.
በግሉኮስሚን ከምግብ ጋር መውሰድ መውሰድ ከግላዝማሚን ጋር የተዛመደ የምግብ መፍጨት ችግርን ለመቀነስ ይረዳል.
የ Chondroitin Sulfate የጎንዮሽ ጉዳቶች
የጅንትሮቲን ሰልፌት በተመጣጣኝ መሃከልዎ ውስጥ ባለው የኩሊንጅነት ውስጥ የሚገኝ ነው. በምግብ ማሟያዎች የተገኘ የ chondroitin ሳሎታል በአብዛኛው እንደ ከእንስሳት ምንጮች (ለምሳሌ በከብት ክሬኩለር) ይመረታሉ.
ትንሽ የሆድ ቁርጠት እና የማቅለሽለሽ (ሚውክሌሽ) ጥቃቅን ችግሮች በ chondroitin ሰልፌት በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ናቸው. የ Chondroitin ሰልፌት ቀጥሎ የሚመጣው የጎንዮሽ ጉዳትን ሊያስከትል ይችላል: የሆድ ድርቀት, ተቅማጥ, የፀጉር መርገጥ, የልብ ምት የደም መፍረስና የዐይን ሽፍቶች ወይም እብጠቶች.
የ Glucosamine እና Chondroitin Sulfate ን ደህንነት?
እንደ ብሔራዊ የጤና ተቋማት (NIH) ገለጻዎች, ለትላልቅ አዋቂዎች የግሉኮምሚን እና የ chondroitin sulfate ደህንነት ሊኖርባቸው ይችላል. ሆኖም ግን, NIH በእርግጠኝነት በጉንፋን እና / ወይም በጡትዎ አመጋገብ ላይ ጥቅም ላይ የሚውል የ glucosamine እና / ወይም የ chondroitin sulfate ደህንነት አይታወቅም.
በግሉኮማንን መጠቀም እንደ አስም, የስኳር በሽታ, ከፍተኛ የደም ግፊት እና ከፍተኛ የኮሌስትሮል አይነት ያሉ ችግሮችን ሊቀንስ ይችላል የሚል ስጋት አለ. በወቅቱ በቻንትሮኪን ሰልፌት መጠቀም በአስም, በደም ምትክ በሽታዎች ወይም በፕሮስቴት ካንሰር ላይ ጎጂ ውጤት ሊኖረው ይችላል.
ግሉኮምሚን በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ሊገድል እና ቀዶ ጥገና በተደረገበት ወቅት በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ሊያውክ ስለሚችል, በተያዘለት ቀዶ ጥገና ወቅት በቂ ግዝኮማንን ላለመውሰድ ቢያንስ ሁለት ሳምንታት ከመጠቀም መቆጠብ አስፈላጊ ነው. የስኳር በሽታ (osteoarthritis) ለማከም የሚወሰዱት ግሉሲሳሚን (ግሉሲሳሚን) በሶስት አመታት ጊዜ ውስጥ የደም ስኳር ምን ያህል ቁጥጥር እንደደረገባቸው የሚያሳይ መለኪያ እና / ወይም ሄሞግሎቢን ኤ.
በተጨማሪም ግሉኮሚን እና ቻንቶርቲን ሳሎድ እንደ ካርፋሪን (ኮርዲንዲን) የመሳሰሉትን የደም መፍሰስ መድሃኒቶችን ጨምሮ ከበርካታ መድሃኒቶች ጋር ግንኙነት ሊኖራቸው ይችላል.
የደም መፍሰስ ችግር ያለባቸው ሰዎች; እንደ ፀረ-ፍሎራጅን ወይም ፀረ-መለዋወጫ መድሃኒቶች (እንደ ካርፋሪን, ክሎፖሮጅል እና ቲክሲድ) የመሳሰሉ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች ወይም ደምን የመደመም አደጋን (ለምሳሌ እንደ ነጭ ሽንኩርት, ጂንቪ, ቪታሚን ወይም ቀይ (clover)) በጤና እንክብካቤ አቅራቢ ቁጥጥር ካልተደረገ በስተቀር ግሉኮሚንን መውሰድ የለብዎትም. ግሉኮምሚን በኬሞቴራፒ በሚወሰዱ አንዳንድ መድሃኒቶች ጋርም ሊገናኝ ይችላል. በአሁኑ ወቅት መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ ግሉኮምሚን ወይም ክሮቲክቲን ሰልፌት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ.
የ Glucosamine እና Chondroitin Sulfate አማራጮች
እስካሁን ድረስ በ osteoarthritis ታካሚዎች ውስጥ ባለው የ glucosamine እና የ chondroitin sulphate ስለሚያስከትላቸው ውጤቶች ተቃራኒ ውጤት አስገኝተዋል. ይሁን እንጂ ግሉኮሚን እና ቻንቶክቲን ሰልፌት ህመምን ለማስታገስ , ጥንካሬን ለማስታገስ , እብጠትን ለመቀነስ እና የአርትራይተስ በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ለማሻሻል ይረዳል.
በኦስቲዮቴይስ ህክምና ውስጥ የሚሰጡ ሌሎች ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች, ነጭ የሶው ጎሣ ቅርፊት , ፒኒክ ኖዶን, የአቮካዶ / አኩሪ አተር የሌለው , ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች እና ብሮማኒን ይገኙበታል .
እንደ glucosamine እና chondroitin sulfate ሁሉ ከላይ የተገለጹት መድሃኒቶች በተወሰኑ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር ተያያዥነት እንዳላቸው ልብ ሊባል ይገባል.
ምንጮች
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "ግሉኮምሚን በሰው ልጆች ላይ ተጽእኖ-የግሉኮስ ሜታሊዎሊዝም, የጎንዮሽ ጉዳቶች, የደህንነት ግምት እና ውጤታማነት ላይ ተፅዕኖ ግምገማ." ምግብ ኬሚ ቶክስሲል. 2005 እ.አ.አ., 43 (2): 187-201.
ጥቁር C1, ክላር ሐ, ሄንደርሰን ሩም, ማኤኤክሰነር ሲ, ማክኔሜ ፒ, ካያዩም ዡን ፒ, ቶማስ ኤስ. "የግሉኮምሚን እና የኩንቸርኪን ክሊኒካዊ ውጤታማነት በደረት ላይ የሚከሰት የ osteoarthritis እድገትን በመግታት ወይም በመያዝ ላይ ናቸው. ስልታዊ ግምገማ እና ኢኮኖሚያዊ ግምገማ . " የጤና ቴክኖልጂ ጥናት. 2009 ኖቬምበር; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "ግሉኮምሚን እና ክሮርዝራትተን ሰልፌት ለጉልበትም እና ለ h ጅ ሲሮሮቴሪያስ የተባይ የደም-ተውጣጣ ተውሳኮች ናቸው." መድኃኒቶች እርጅና. 2007; 24 (7) 573-80.
Hattcock JN1, Shao A. "ለ glucosamine እና ለ chondroitin sulfate" አደጋ ግምገማ. " Regul toxicol Pharmacol. 2007 ፍራ; 47 (1) 78-83. ኤፕባ 2006 እ.ኤ.አ. Aug 30.
ብሔራዊ የጤና ተቋማት. "ግሉኮምሚን ሰልፌት: - MedlinePlus Supplements." ፌብሩዋሪ 2015.
ብሔራዊ የጤና ተቋማት. "ቻንደራትቲን ሰልፌት: - MedlinePlus Supplements." ፌብሩዋሪ 2015.
ስካይዲ ኤም, ሺ ሒ, ፊንኮ ሜኤፍ, ዳንሊፕ ዲ., ሃሪስ ሲ ኤል, ብቸኛው ዝርጋጅ, ብሬዴል ጄ ዲ, ሲልቨር ዲ, ጃክሰን ክ.ጂ., ላን ኔሲ, ኦክሲስ CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham C, Reda DJ, Moskowitz RW , ዊሊያምል ኤች ጂ, ክሊች ዶ. "ግሉኮምሚን, ክዎቲክቲን ሰልፌት, የክኔሮክሲብ ወይም የክርን እከክቶችን ለማከም ክሊኒካዊ ውጤታማነት እና ደህንነት, የ GAIT ሁለት-ዓመት ውጤቶች." Ann Rheum Dis. 2010 Aug, 69 (8): 1459-64.