የሩማቶይድ አርትራይተስ (ቧንቧ) የደም ማስወገጃ (ቫይሬቲክ) በሽታ ሲሆን በተለይ የትንሽ እጆችንና እጆችን አነስተኛውን መገጣጠሚያዎች ያስከትላል. በአጠቃላይ በአጠቃላይ በሁለቱም የአካል ጎኖች ላይ በተመሳሳይ ጊዜ ይጎዳል.
የሮሚቶይድ አርትራይተስ ሌሎች ምልክቶች:
- መገጣጠሚያዎች በተለይም ከእንቅልፍ ወይም ከእንቅልፍ በኋላ መቆራረጥ ወይም መቆንጠጥ
- በደረሰባቸው መገጣጠሚያዎች ላይ የማጣት
- ከተጎዳው መገጣጠሚያዎች ጋር በተጣበቁ ጡንቻዎች ውስጥ ጥንካሬን መቀነስ
- ድካም
- ዝቅተኛ-ምት ትኩሳት
- በጊዜ ሂደት የተጣቃሚ ቅሌት
- ከቆዳው ሥር ሆኖ የሚከሰቱ ራፊቶይድ ናዶለስ ተብለው የሚጠሩ ጥቃቅን እብጠቶች
የሩማቶይድ አርትራይተስ ራሱን የመከላከል አቅም እንዳለው ይታመናል ይህም በሽታ የመከላከያ ስርዓቱ የመስመሩን መገጣጠሚያዎች ያጠቃልላል.
የሩማቶይድ አርትራይተስ በተፈጥሮአዊ መድኃኒቶች
ስለ ራማቶይድ አርትራይተስ የሚረዳ ምንም የሚታወቅ የለም. የአእምሮ ሕክምና ህክምናዎች በ rheumatoid arthritis ቫይረሶች ዘንድ የታወቁ ናቸው, ሆኖም ግን ተካካይ, ምትክ, መደበኛ እንክብካቤን ማሟላት አለባቸው. ለ ራማቶይድ አርትራይተስ የሚጠቅሙ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች እነሆ.
1) ኦሜጋ -3 ጥብጥ አሲዶች
ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች አንድ ዓይነት ስብ ናቸው. አካሎቻችን ኦሜጋ -3 ዎችን በራሳቸው ማድረግ አይችሉም, ስለዚህ በአመጋገብ በኩል ማግኘት አለብን.
ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች የሩማቶይድ አርትራይተስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሊረዳቸው የሚችል ጠንካራ ማስረጃ አለ. በአጠቃላይ ከ 500 በላይ የሚሆኑት በአለ ምድብ ላይ የተደረጉ ጥናቶች (ዳይ ባይዝ) ቁጥጥር ያላቸው ውጤቶች, ከኦስትጋ 3 አሲድ አሲዶች የሬትማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶችን ሊያሻሽሉ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ.
መስራት የሚቻልበት አንዱ መንገድ አስጊ ኬሚካሎችን በማምረት መቀነስ ነው.
ምንም እንኳን ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች የሮማቶይድ አርትራይተስ በሽታ ምልክቶች ለመቀነስ ቢሞክሩም, የበሽታውን መዘግየት አይመስሉም.
እንደ ሳልሞን, ሰርዲን እና አንሺቭ ያሉ እንደ ቀዝቃዛ የዓሣ ዓሣዎች የኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች እጅግ የበለጸጉ ምግቦች ናቸው.
ነገር ግን መርዛማዎችን, PCBዎችን እና ሌሎች ኬሚካሎችን የሚይዙ ብዙ ዓሳዎችን ከመመገብ ይልቅ, የኦስቲን ዘይት መያዣዎች የኦሜጋ -3 አሲድ አሲዶች ንጹህ ምንጭ እንደሆኑ ይታሰባሉ. ብዙ ኩባንያዎች የዓሳ ዘይታቸውን በማጣራት እነዚህ ኬሚካሎች እንዲወገዱ ይደረጋል.
የዓሳ ዘይት እቃዎች በጤና ምግብ መሸጫ መደብሮች, የመድኃኒት መደብሮች እና በመስመር ላይ ይሸጣሉ. አብዛኛዎቹ ምርቶች ዘይቱን እንዳይጣበቁ በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው.
ምንም እንኳን የፋሻን ዘይት ለዓሳ ዘይት ተለዋዋጭነት ቢጠቀምም, እንደ የዓሳ ዘይቶች, የዓሳ ዘይቶች ሊደርሱ በሚችሉ ግብሮች ውስጥ አንድ ዓይነት ፀረ-ምግቦች ሲይዙ አይታዩም.
የዓሳ ዘይት መርዝ እንደ ደምፋሪንና አስፕሪን ካሉ ደም ከሚፈሱ መድኃኒቶች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ. የጎንዮሽ ጉዳቶች ያልተለመዱ እና ደም መፍሰስን ሊያካትቱ ይችላሉ. የዓሳ ዘይት ከሁለት ሳምንታት በፊት ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ መውሰድ የለበትም. የዓሳ ዘይዞም የዓሳማ ቁሳቁሶችን ሊያስከትል ይችላል. ይህንን ለማስቀረት, አብዛኛውን ጊዜ የዓሳ ዘይት የሚወሰደው ከመመገብ በፊት ነው.
2) ጋማ-ሊሎሊንያዊ አሲድ
ምንም እንኳ ኦሜጋ -3 የሰከን አሲዶች የሮማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶችን ሊያሻሽሉ የሚችሉ ተጨማሪ መረጃዎች ቢኖሩም, አንዳንድ ጥናቶች እንዳመለከቱት ጋማሊ-ሊኖሌል አሲድ (ሌላኛው ወፍራም አሲድ አሲድ) ሊረዳ ይችላል. በጥሩ ዘይት , ጥቁር ዘይት ዘይት ዘይት እና በምሽት የመጀመሪያ ደረጃ ዘይቶች ውስጥ ይገኛል .
የተከበሩ የኮቻሪ ጥናትና ትብብር ያላቸው ተመራማሪዎች ጥናት በሬትሮማ አርትራይተስ ውስጥ ጋማ-ሊሎሊኒክ አሲድ (gamma-linolenic acid) ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ጠቀሜታ እንዳለበት ጠቁመዋል. ይሁን እንጂ ተጨማሪ ጥናቶች እንደሚያስፈልጉ ገልጸዋል.
3) ቦስዌይያ
ቦዉዌሊያን የሕንድ ዝርያ ነው. በንጹህ ንጥረነገሮች ውስጥ በሆስፒታል ውስጥ የሚከሰተውን የኬሚካላዊ ግኝቶችን የሚያግድ የሆስዌይክ አሲዶች ናቸው.
የሩማቶይድ አርትራይተስ እና ሌሎች የሆድ ህመም ያለባቸው ሰዎች ጥቅም ላይ ውለዋል. ምንም እንኳን ቦስዌያን የሮማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶችን ለመቀነስ የሚያግዙ ጥቂት ጥናቶች ቢኖሩም, ውጤታማ እንደሆነ ለማወቅ ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጉናል. እንደ ራሚቶይድ አርትራይተስ ያሉ አንዳንድ የተለመዱ መድሃኒቶች እንደ በሽታን መዘግየት እንደሚቀንስ ምንም ማስረጃ የለም.
ቦስዌይያ ብዙ የተለመዱ የሕመም ማስታገሻዎች ላይ ሊከሰት የሚችለውን የመርከስ ምታት የሚያመጣ አይመስልም.
Boswellia በመድሀኒት መልክ ይገኛል. 60 በመቶ የእርጥበት አሲድ ለመያዝ ደረጃውን የጠበቀ እንደሆነ በመግለጽ መሰየም አለበት. በጤና ባለሙያ ክትትል ካልሆነ በስተቀር ከ 8 እስከ 12 ሳምንታት በላይ መውሰድ የለበትም.
4) የዲያብሎስ ጂን
የዲያብሎስ ሾው በደቡብ አፍሪካ የሚገኝ ተክል ነው. ስያሜው ከፋብሪካ ፍሬዎች ላይ ከሚገኙት ትናንሽ መንጠቆዎች የመጣ ነው. በዲያቢል ጥፍጥ ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች በሃርፓገሲዶች የሚባሉ አይይዮዶይድ ግላይኮሲዶች እንደሆኑ ይታመናል, እነሱም በሁለተኛው ሥር.
የዲያብሎስ ጂን በአፍሪካ ውስጥ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት ትኩሳትን, የሩማቶይድ አርትራይተስ, የቆዳ ሁኔታ, እና የሽንት ቱቦ, የፓንታሮስ, የጨጓራ እና የኩላሊት በሽታዎችን ያጠቃልላል.
ሪትማቶሎጂ በተባለው መጽሔት ላይ ታትሞ የነበረ አንድ ሰው በቀን ውስጥ 60 ሜጋጅ ጋሪሲዶስ እና 12.5 ሚ.ሜ ለ 6 ሳምንታት በሽታው ለ 6 ሳምንታት ሲቀንሱ ለ 6 ሳምንታት ያህል በጣም አነስተኛ በሆነ የጀርባ ህመም የተጋለጡበትን ዲያቢዮሲስ (አሁን ከገበያ ላይ) ጋር አመሳስሎታል. የዲያቢል ጥርስ ህመምን ለመቀነስ እንደ ቫይዮክስን ያህል ውጤታማ ነበር.
ይሁን እንጂ የዲያቢሎስ ጥርስ ለሩማቶይድ አርትራይተስ በጣም ውጤታማ መሆኑን ማረጋገጥ ከመቻላችን በፊት ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ. ስለ ዲያቢክ ጥፍር በበለጠ መረጃ ለማግኘት የ Devil's Claw Fact Sheet የሚለውን ጽሁፍ ያንብቡ.
ሌሎች የታቀፉ መድኃኒቶች
- አኩፓንቸር
- Adrenal extract
- ባኔዮቴራፒ
- ቤታ ካሮቲን
- Burdock
- መዳብ
- ዝንጅብል
- ማግኒዥየም
- ማግኔቶች
- ሜታሰል ስላይድሞል ሚቴን (MSM)
- ሞሊብዲነም
- ፓንታቶይክ አሲድ
- ፕሮባቢዮቲክስ
- ሴሊኒየም
- ሙሙት
- የቬጀቴሪያን / የቪጋን አመጋገብ
- ቫይታሚን B6
- ቫይታሚን ሲ
- ቫይታሚን ኤ
- ነጭ ዶን
- Yucca
- ዚንክ
> ምንጮች:
> ፍሬፕቸ ኬ. ጥቃቅን አሲድዎች የበሽታ መከላከያ አወቃቀሮች. Annu Rev. Nutr. 26 (2006) 45-73.
> ኤል ኤስ, ጉራ ኤ, ኪም ኤስ, አርሰንሶኤ, ቢስትሪያን BR, Puder M. ወቅታዊ ክሊኒካዊ ኦሜጋ -6 እና ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች. Nutr Clin Clin. 21.4 (2006) 323-341.
> ምስጋና PH, S, JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. በሮማቶይድ አርትራይተስ በተባለ የፓምኦት ባልታከመ ቅባት መጨመር እና ማይክሮኒኑ ንጥረ ነገሮች የተመጣጠነ ተጨማሪ ምግብ-ክሊኒካዊ እና ባዮኬሚካል ውጤቶች. ዩር ጄ ክሊንተ ኑር. 58.6 (2004) 839-845.
> ሶኮን KL, ሚለር ኤች. ኤ, Erርነስት ኸርብል የሬዮቶማቲክ አርትሪቲስ ህክምናን በተመለከተ-ስልታዊ ግምገማ. ሩማቶሎጂ (ኦክስፎርድ). 42.5 (2003) 652-659.