የምሽቱ የመጀመሪያ አምራች በዘንድ ምእራባዊ አሜሪካ ከሚገኝ ተክሎች ( ኦኢቶታ ዌይኒስ ) ዘሮች ይወጣሉ. ይህ ስም ምሽት ላይ ከሚበቅሉት አበቦች ነው. ዘይቱ ጋማ-ሊሎሊን አሲድ (GLA) , የሰውነት ቆዳ እና የፀጉር እድገት, የሰውነት እንቅስቃሴ እና የመራቢያ እንዲሁም አጥንት ጤና የሚያስፈልገው ኦሜጋ-6 የስኳር አሲድ ይዟል.
ያገለግላል
ማለፊያ የመጀመሪያዎቹ ዘይቶች ለሚከተሉት ጤና ነክ ጉዳዮች ይውላሉ.
- ብጉር
- ኤክማማ
- Rheumatoid arthritis
- ፕሪሜንተርስሻል ሲንድሮም (PMS)
- Psoriasis
- የማረጥ የነርቭ ምልክቶች
- የስኳር በሽታ
ጥቅማ ጥቅሞች
በምሽት የመጀመሪያ ደረጃ ምርምር ላይ የተገኙ በርካታ ግኝቶች እነሆ-
1) Rheumatoid Arthritis
ጥናቶች እንደሚጠቁሙት አመሻሹ ላይ ጋማ-ሊሎሊን አሲድ (GLA) በምሽት የመጀመሪያዎቹ እርሾዎች, የቦርጅ ዘሮች ዘይት ወይም ጥቁር ቡርቲን ዘይት በሃሙማቶት አርትራይተስ በተያዙ ሰዎች ላይ ህመም እና ተግባርን ያሻሽላል. በ 2002 በኮምፕሪን ዳታቤዝ ሲስተምስ ሪፖርቶች የታተመ ሪፖርት ለሬዮቶቶይ አርትራይተስ ተጨባጭ ምልክቶችን መጠቀምን ይመረምራል. ቀደም ሲል በታተሙ ጥናቶች ትንታኔዎች እንደሚያመለክቱት በሰባት ጥናቶች ውስጥ የሚገኙ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ጋማ-ሊሎንሊን አሲድ የሆድ ህመም መቋቋምን እና የሃሙማዮ አርትራይተስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የአካል ጉዳትን ሊያሻሽል ይችላል.
2) ማረጥ-ተዛማጅ የሆኑ ምልክቶች
በማዕር ሜዳ ላይ ከሚወጡት በጣም የተለመዱ መድኃኒቶች መካከል አንዱ ምሽት ላይ ኤሪአሮሮጅ ዘይት እንደ ትኩሳት መብራት የመሳሰሉ የሕመም ስሜቶችን ለማስታገስ ነው.
እነዚህ መረጃዎች በ 6 ሳምንታት ምሽት የብር አንሶላድ ነዳጅ ከቁዝቦሶ ጋር ሲነጻጸር የኃይለኛውን ፍንዳታ መጠን በመቀነስ በዶክመንቶች እና በወንድ ፅንስቴሽን የታተመ አንድ ጥናት ያካተተ አንድ ጥናት ያካትታል.
3) ኤክማ
በ 2013 ኮቺራ ሪንደርስ ኦን ዘ ሲቲሲቲ ሪቪውስ በተሰኘ አንድ ዘገባ መሠረት የአስራት ዕፅዋት ዘይት የኤክማንስ ምልክቶችን ለማስታገስ አልቻለም.
ተመራማሪዎቹ ከዚህ ቀደም ታትመው የታተሙ ሙከራዎች በምሽት ላይሮሪየዝ ዘይት እና በቦርጅ ዘይት ለአጥንት ህመም መጠቀምን ይመረምራሉ. በሰባት ጥናቶች ውጤት ላይ የተደረገው ጥናት እንደሚያሳየው ከምሽት ፕሪዞሪያ ዘይት ከአመዛሪነት ጋር ሲነፃፀር ምልክቶችን አላሻሻለውም.
4) PMS እና Menstrual Cramps
አንዳንድ ጊዜ የወር አበባ ማራቢያ ቅባቶች የወር አበባ ቅቤን ለማስታገስ እና የወረርሽኙን በሽታን (PMS) ችግር ለመቅረፍ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ይሁን እንጂ ሊረዳዎት የሚችል ምንም ማስረጃ የለም.
ሊገኙ የሚችሉ የተጋለጡ ተፅዕኖዎች
እንደ አብዛኛዎቹ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች, ለረጅም ጊዜ እና ከፍተኛ መጠን ላለው ለሙሪሪዝሪ ዘይት ደህንነት ሲባል ብዙ ማስረጃ የለም. ተጨማሪው እንደ የጨጓራ ቁስለት, ራስ ምታት እና የማጥወልወል የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.
የወቅቱ በሽታዎች እና በ E ስኪዞፈሪንያ መድሃኒት የሚወስዱ ሰዎች የመሽታ በሽታን የመከላከል E ድል ስለሚያስጨምር ከምሽት ፕሪዞርም (Oreo) ዘይትን መወገድ አለባቸው.
የደማማ ህሙማንን ማረም የደም መፍሰስ ችግር ላለባቸው ሰዎች ወይም የፀረ-አልኮሉካን ወይም የመድሃኒት መድሃኒት ለሚወስዱ ሰዎች የደም መፍሰስ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል. በደም መፍሰስ አደጋ ምክንያት መጪው ቀዶ ጥገና ካለዎት መውሰድ የለበትም.
የእርግዝና ሴቶችን እንደ ማጨልጨፍና የጉልበት ስራ የመሳሰሉትን ችግሮች የመጨመር ስጋት ስለሚያስከትል ነፍሰ ጡር ሴቶች በማታ ምሽት የኦፕሪየሪን ዘይት መውሰድ የለባቸውም.
ጡት የሚያጠቡ እና ህፃናት ያለባቸው ሴቶችም መተው አለባቸው.
ለረጅም ጊዜ የፀሐይ ብርሃን ዘይት በማቀዝቀዝ (ኦርጋኒክ ዘይት) መጠቀም ለህመም, ለሞት መከላከያ እና ለደም እብጠት የመጋለጥ እድል ይጨምራል.
ተጨማሪዎች ለደህንነት አልተፈተሸም እና የአመጋገብ ማሟያዎች በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረጉባቸው በመሆናቸው, የአንዳንድ ምርቶች ይዘት በምርት ስያሜው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል.
ምሽት Primrose ዘይት መጠቀም
በብዙ የጤና ምግብ መደብሮች እና ፋብሪካዎች ከእጽዋት ተጨማሪ እቃዎችን የሚያቀርቡ ሲሆን, በምሽት የመጀመሪያዎቹ ዘይቤዎች በመደማመጥ ውስጥ ይሸጣሉ.
በመጨረሻ
ለጤና ጉዳይ ምሽት የመጀመሪያውን ፕሪምሮጅን ዘይት ለመጠቀም ማሰብ ካሰቡ, በመጀመሪያ የጤና ባለሙያዎን ማማከር እና ጥቅሞችን እናመክረግና ለርስዎ ተገቢ መሆኑን ይወያዩ.
ምንጮች:
> Bamford JT, Ray S, Musekwa A, ቫንጎል ሲ, ሃምፍሬስ ሪ, Erርነስት ኢ. Cochrane Database Based ስርዓት ሪቨር 2013 Apr 30, (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik ሳርብራል የከርሰ-ህመም ህክምናን ያስታግሳል. Cochrane Database Based System Rev. 2011 Feb 16; (2): CD002948.
> ፋዛነህ ኤፍ, ፋቴሂ ሴ, ሶርራ አይ, አላይዳቅ ኬ. አርክ ጊኒ ኮል Obstet. 2013 ኖቨኒሽ; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, barbarot S. በአሰምራዊ ቀውስ ውስጥ ምን አዲስ ነገር አለ? በ 2012 እና 2013 የታተሙ ስልታዊ ግምገማዎች ትንታኔ ነው. ክፍል 2. ሕክምና እና መከላከያ. ክሊፕት Dermatol. 2015 እ.ኤ.አ. ጁን 40 (4): 349-54; ጥያቄ 354-5.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.