የጤና ችግሮች በሰውነት ጥርስ ውስጥ ተደብቀዋል
የጥርስ ሐኪም እንደመሆንዎ መጠን በሁሉም ጊዜያት የማየው አይነት ታካሚ አለ. እነሱ ወደ ቢሮው ይራመዳሉ, እና ለፈተናቸው ጊዜ ያለፈባቸው ናቸው. በእውነት በእዚያ ለመኖር ይፈራሉ, ግን አብዛኛውን ጊዜ እነሱን ይደብቁትና ይደብቁታል. የተፈለገው ነገር ካስፈለገ የጥርስ መቀመጫዎቹን እጆች በብርቱ ኃይል ይይዛሉ.
መጀመሪያ የመጣው ለምንድን ነው? ብዙውን ጊዜ የሚወደዱት ሰው እንዲያምኑባቸው ለማድረግ አልፎ ተርፎም እንዲገደዱ ስለሚያደርግ ነው.
በእነዚህ አጋጣሚዎች ህልም ይህን ጤንነት ሊጎዳ ይችላል የሚል ስጋት አለ. እኔ እያነገርኩህ ያለሁት የበሽተኛ አይነት በዕድሜ ለገፉ ወንዶች.
በዚህ ዓይነቱ ተጨባጭ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ወንዶች የጥርስ ምርመራቸውን ያካሂዳሉ. ስታትስቲክስ እንዳመለከቱት እንደ ሴት ጓሮዎች ሁሉ አይሰበሰቡም. የዚህ ችግር ችግር ብዙ የተለመዱ የወንድ ጤንነት ችግሮች በቀላል የጥርስ ምርመራ ብቻ ሊገኙ ይችላሉ. ለምሳሌ መበስበስ ለጥርስ ጤና በጣም ግልፅ የሆነ ግንኙነት አለው, እና እንቅልፍ የሌለበት የእንቅልፍ አፕኒያ ምልክት ሊሆን ይችላል.
የጥርስ ምርመራዎች ጠቃሚ የእንቅልፍ ጊዜ ማሳለፊያ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም ራሱን የጤንነት ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል. እነዚህ ሁኔታዎች የልብ ድካም, ከፍተኛ የደም ግፊት, የአልዛይመር በሽታ እና የመርሳት በሽታን ያጠቃልላሉ.
ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ የወንድነት ቁጥር ከሴቶቹ ከፍ ያለ ነው, ብዙውን ጊዜ ሐኪሞችን በማስወገድ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ምልክቶችን ይይዛል. መደበኛ የጥርስ ምርመራዎች እነዚህ ህይወትን አደጋ ላይ የደረሰባቸው ቅድመ ተመጣጣኝ ቅድመ ሁኔታዎች አካል ናቸው.
የሰው ልጆች የጥርስ ህክምና የእንቅልፍ እና የእንቅልፍ መዛባት እንዴት እንደሚገለጹ እንይ.
መራቅ, የእንቅልፍ ጤና, እና ጥርስ
በአፋጣኝ ላይ ላያስቡ ይችላሉ, ነገር ግን ጥርስ እና የጥርስ ጤንነት ስለ እርስዎ ምን ያህል እንደሚተኙ ነው. አረመኔ የሚባሉት ወንዶች ለግንባታ እንቅልፍ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው. ይህ ማለት ከወንዶች ጋር ሲነጻጸር ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው ወንዶች ይጎዳቸዋል.
መወሰድ በእንቅልፍ ወቅት በአፍና በጉሮሮ ጡንቻዎች ምክንያት የሚሰማ ድምጽ ነው. ዘና ያለ የአየር መተላለፊያ መንገድ የጉሮሮ እና አንገት ነጠብጣብ ያስከትላል. ጉሮሮውን የሚይዙት ጠንከር ያሉ ጡንቻዎች በእንቅልፍ ወቅት ባይነኩም ምላስ ወደ አየር ወሽመጥ ሊመለስ ይችላል. በእንቅልፍ ወቅት መከልከል የአየር መተላለፊያ ምልክት ሊሆን ይችላል, ምንም እንኳን ሁልጊዜ እንደ ሁኔታው ባይሆንም.
ብዙውን ጊዜ በመካከለኛ ዘመን ለሚገኙ ወንዶች መገረም የተለመደ ነው ብለን እናስባለን. ነገር ግን ለባልደረባዎቻቸው እውነተኛ ችግር ሊሆን ይችላል. የእንቅልፍ ጤንነት ምርመራ ለመከታተል የሚሄዱ ብዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በችግር የሚድኑ ባልደረባዎቻቸው ይላካሉ.
እንቅልፍ እንቅልፍ እንቅልፍ እንቅልፍ አለመግባባት በእንቅልፍ ወቅት በእንቅልፍ (በመተንፈስ) ውስጥ ይተኛል. እነዚህ 'apneas' ይባላሉ እናም ከ 10 እስከ 20 ሰከንዶች ሊቆዩ ይችላሉ. የእንቅልፍ ምርመራ (ፓሊሶምኖግራፍ) የሚባለው የዚህ ዓይነቱ የትንፋሽ መቋረጥ ምሽት ላይ ምን ያህል ናቸው? አንዴ የተወሰነ ቁጥር ከደረስኩ, የእንቅልፍ ችግር መከላከያ ምርመራ (ምርመራ) ሊደረግ ይችላል.
ይህ ከባድ የጤና ጉዳይ ነው ምክንያቱም በእንቅልፍ ጊዜ እንደነቃዎ ሁሉ ሰውነትዎ በኦክስጅን ላይ የተመካ ነው. ጥልቀት የሌለበት የእንቅልፍ ደረጃዎች ሲገቡ, ሰውነትዎ እንደ አንጎልዎ ባሉ በጣም ብዙ አስፈላጊ የፀደይ ጽዳት ስራዎችን ያከናውናል. ይህ የሚያስተላልፈው የሜርቦሊክ የጀርባ አጥንት (ፈሳሽ) ፈሳሽ እና ንጥረ-ነገሮች ከአዕምሮ ውስጥ ያስወግዳል.
በእንቅልፍ ወቅት አያንቀሳቅሰው ወይም በእንቅልፍ ጊዜ የሚከሰት የኦክስጅን እጥረት ሲያጋጥም ነርቮችዎ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.
በዚህ ጊዜ ውስጥ አተነፋፈስ ማቆም እና ቆም ብሎ ወደ አዕምሮ ቲሹ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል. የፅዳት ፍሰትን የሚከላከል የደም-አንጎል እንቅፋትን መለወጥ ይችላል. በእንቅልፍ ወቅት ደግሞ በደካማ እስትንፋስ የተቀረው የሰውነት ክፍል በቂ ኦክስጅን አያገኝም ማለት ነው. የዚህ ቀደምት ምልክቶች የባህሪ እና የማስታወስ ችግሮች, የአንጎል ጭጋግ, የጩኸት ስሜት እና አጠቃላይ የመተንተን አለመኖር ሊሆን ይችላል.
የጥርስ ሐኪምዎን የመርሳት ምልክቶች ሊያገኙ ይችላሉ
የእርጅና መቋረጥዎ እንቅልፍ የሌለበት የእንቅልፍ አፕኒያ (ድክክቴን አጀማመር) እየተፈጠረ መሆኑን ለመወሰን የእንቅልፍ ምርመራ ያስፈልጋል.
ይሁን እንጂ ብዙ ምልክቶች በአነስተኛ የጥርስ ምርመራ ሊወሰዱ ይችላሉ.
ከ OSA ጋር የተዛመዱ በርካታ አደጋዎች አሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ጤናማ ያልሆነ ውፍረት
- የቀን ድካም
- የአጭር-ጊዜ ማህደረ ትውስታ ችግር
ከመሰነዝርዎም ውስጥ እንደነዚህ ያሉ ምልክቶችን ካወቁ ለእንቅልፍ ተቆርቋሪ ምርመራ የግድ መመርመር ይኖርብዎታል. ይሁን እንጂ ሌሎች የጥርስ ምልክቶቹ የመርበጡን አደጋ በተመለከተ ተጨማሪ መረጃ ይሰጣሉ. የእንቅልፍ ጊዜ መቋረጥ የአእምሮ ህመም ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የተጠመዱ ጥርሶች
- ቀዶ ጥገና ስራ
- ስፒል ማውጣት
- ጥፍር ይንሸራሸር
- ጥርስ መፍጨት
- ጠዋት ላይ ደረቅ አፍ
- የጣሽ መጠን መለየት
የጥርስ ሐኪምዎ የእንቅልፍ ጊዜ መቋረጥ እንዳለበት ከተጠራጠሩ የእንቅልፍ ምርመራ ለሚያደርጉ የእንቅልፍ ባለሙያ ይልክዎታል.
ማከሻ እና የእንቅልፍ አፕኒያ እንዴት እንደሚይዙ
ለ "" ለ "" እንቅልፍ እንቅልፍ ማቆም "" የሚባል አንድ ህክምና " " CPAP "
ሌላው ህክምና ማጉንላዊ የትልልፍ ማስመር (MAS) ነው. ይህ የጥርስ ሐኪምዎ ነው. ኤምኤኤስ ማታ ማታ ስትተኛ መንጋጋዎን ወደፊት ለማቆየት ይረዳል. በእንቅልፍ ጊዜ መቆርቆር መንስኤዎን መሰረት በማድረግ ምላስ ምሽት ወደ አየር ዉስጥ እንዳይገባ ይከላከላል.
በተጨማሪም ምሽት ለመንከባከብ ቁልፉ ቁልፍ ነው. የሌሊት ልምምድ በምሽት የአየር መንገድን የሚደግፉ ጡንቻዎችን ማጠናከር ይችላል. ይህ በአፍታዎ አጥንት መካከል እንደ ወንጭፍ ጋር የተቆራረጠ ሲሆን ከራስ ቅሉ ግርጌ ጋር ይገናኛል እና ጉሮሮውን ይከፍታል. እነዚህ በእንቅልፍ ጊዜ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ክፍት እንዲያደርጉ አንደበትን ለማሠልጠን የሚረዱ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ይባላሉ.
የቅድመ ጥቁር ምርመራ ቁልፍ ነው
የጥርስ ምርመራዎ እርስዎ ሲስቁብዎት ወይም ባይሰሙ ይመረጣል. ይህ ካልተስተካከለ ወደ ከባድ ሁኔታዎች መሄድ ይችላል. ወንዶች ከሴቶች ይልቅ ደካማ የጥርስ ህክምና ተገኝተዋል. አንድ የጥርስ ምርመራ አለመኖሩ በመጀመሪያ በአፍ ውስጥ ሊታወቅ የሚችል ከባድ የጤና ችግር ሊኖር ይችላል.
ልክ እንደ ሁሉም የጥርስ እና ሌሎች የጤና ችግሮች ቅድመ ማሳያ ችግሮችን ያስቀር ይሆናል. የወንዶች የጥርስ ጤንነት በሰውነት ውስጥ ሌሎች የበሽታ ሂደቶች ዋና የትኩረት ምልክት ሊሆን ይችላል. ስለ ጥርስ ጤና ምን እንደሚነግረን አንድ ጥቁር ዕውቀት ያለው አንድነት አለ.
የጥርስ ቀጠሮዎን መመዝገብዎንና መሄድዎን ያረጋግጡ. ወይም, ጓደኛዎ በሚዋጡበት ጊዜ ቀጠሮዎቹን ለእነሱ ማስቀመጥ ያስፈልግ ይሆናል. ከመሳፍዎ ወደ ጥርስ ሀኪምዎ መንገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.