አንድ ልጅ በእኩለ ሌሊት መጮህ ቢጀምርም ተኝቶ ግን እንቅልፍ ተኝቶ ሳለ የንቅልፍ ሽብር ይደርስበታል. ይህ ትዕይንት አንዳንድ ጊዜ የሌሊት ሽብር ተብሎ ይጠራል, ግን በምሽት ብቻ የሚከናወን አይደለም, ነገር ግን ሁልጊዜ ከእንቅልፍ ይነሳል. የእንቅልፍ ማጣት ለሚመለከቷቸው በጣም አስጨናቂ ሊሆን ይችላል, እና ከቅዠቶች ተለይተው በግልጽ ይታያሉ.
የመተኛት ሽብርተኝነት ምልክቶች ምንድን ናቸው, መንስኤው ምንድነው, ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ, የትኛውን የእንቅልፍ ደረጃ አብረው ነው? እና የትኞቹ የሕክምና አማራጮች ናቸው?
የእንቅልፍ ምልክቶች እንዴት ናቸው?
እንቅልፍ የሚያስከትል አሰቃቂ ልጆች በተለይም በአዋቂዎች ላይ ሊታይ በሚችል መልኩ የተለመደ የፓራኦሚኒያ ዓይነት ናቸው. ከምሽቱ 1% እስከ 6% የሚሆኑት የምሽት አስፈሪ ናቸው. ብዙ ልጆች እነዚህ ዕድሜዎች ከ 4 እስከ 8 እድሜ ያላቸው ሲሆን እነዚህም አብዛኛውን ጊዜ ወንዶች ላይ ጫና ይፈጥራሉ.
ከፍ ያለ ፍርሀት እና የማይታወሱ ማልቀሶች, በአደገኛ ዕረፍት ላይ ያሉ ህጻናት ፈጣን ልብ ወይም የመተንፈሻ ፍጥነት ሊኖራቸው ይችላል. አብዛኛውን ጊዜ የሚታየው የስሜታዊ ክፍል አካቶ በተለያዩ መንገዶች ሊገለፅ ይችላል:
- ጭንቀት
- ጭንቀት
- Gasping
- ሞንጅንግ
- ጩኸት
በአብዛኛው, የሚያንቀላፉትን ልጅ የሚመስል ልጅ ምላሽ የማይሰጥ እና አልፎ ተርፎም የሚዋኝ ይመስላል. እነሱ በአብዛኛው ለደቂቃዎች ይቆያሉ, ነገር ግን በተለይ ተኝተው እንዲመለሱ ካልተፈቀደ ሊራዘም ይችላል.
አሸናፊን ለመተኛት እንቅልፍ የሚወስነው የትኛው የእንቅልፍ ደረጃ ነው?
በመጀመሪያዎቹ ጥቂት የእንቅልፍ ሰዓታት ውስጥ ፈጣን ያልሆነ ፈጣን መንቀጥቀጥ ወይም የእንቅልፍ ማጣት እንቅልፍ ይነሳል. አብዛኛው ጊዜ ዝግተኛ እንቅልፍ የሚተኛው በሦስተኛው ሦስተኛ ምሽት ሲሆን ይህም የሚከሰተው የመተኛት አደጋ ሊያስከትል በሚችልበት ጊዜ ነው. ይህ የእንቅልፍ ሂደት እንደመሆኑ መጠን ብዙውን ጊዜ ልጁን ከእንቅልፉ ለማስነሳት በጣም አስቸጋሪ ነው, እና ከእንቅልፍ ሲነቃም ግራ ሊጋባ ይችላል.
ምንም የማይመስል ቢመስልም, በሚቀጥለው ቀን ጠዋት, እነዚህ ታሪኮች ለልጁ አይታወሱም, በተለይ ልጁ ተመልሶ ሲተኛ. ይህም የሚረብሽን ህልም ለመግለጽ የሚያስቸግር ልጅን ከቅዠት ለመለየት ይረዳል, ይህም በሚቀጥለው ቀን ያስታውሱ.
ከባድ እንቅልፍ ሲበጠስ የእንቅልፍ ስሜት ይከሰታል. ይህ በአሰቃቂ ጊዜ, በእንቅልፍ ማጣት ወይም መደበኛ ባልሆኑ የእንቅልፍ ዓይነቶች ውስጥ, ወይም እንደ የእንቅልፍ አፕኒያ የመሳሰሉ የእንቅልፍ ችግር ሁለተኛ ሊሆን ይችላል. እነዚህ በሽታዎች በእንቅልፍ ውስጥ ከሚከሰቱ ሕመሞች መለየት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም መናድ እነዚህ ያልተለመዱ ባህሪያት, ግራ መጋባትና አብዛኛውን ጊዜ በእንቅልፍ ሽግግር ምክንያት ነው.
ልጄ የእውነተኛው ምሽት አስጨናቂ ቢሆን እንዴት አውቃለሁ?
የልጅዎ ሀኪም ስለ እንቅልፍ ልምድ እና የህክምና ታሪክ ጥያቄዎችን ይጠይቃል. በሰውነት ውስጥ እንደ መውጣት, የጭንቀት ጭንቀትና ቀደም ሲል የተከሰቱ ኢንስክሌለስ የሚባሉ የአንጎል በሽታዎች የመሳሰሉ የመርገጥ አደጋዎችን ሁሉ ማስወገድ አስፈላጊ ይሆናል. በአንዳንድ አጋጣሚዎች በሽታውን ለመመርመር እንዲረዳ ፖሊሶምኖግራም - የሌሊት እንቅልፍ ጥናት ማድረግ የተሻለ ሊሆን ይችላል. የእንቅልፍ ጥናቱ እንደ እንቅልፍ እንቅልፍ የሌለባቸው የእንቅልፍ ችግር መንስኤዎችን ለይቶ ለማወቅ ይረዳል.
በምሽት አስፈሪ ሁኔታ የሚያጋጥማቸው ህጻናት ሲሞከሩ ከልብ የመነጩ እንቅልፍ እንደሚወስዱ ያሳያል.
በብዙ አጋጣሚዎች ህክምና አያስፈልግም. የልጅዎን የዶክተሮች ቢሮ ምናልባት አስፈሪ የከሰዓት ማታዎች ምንም የሚያስጨንቀው ነገር አለመሆኑ ከማረጋገጡ በላይ ሊሆን ይችላል. በመጀመሪያ ላይ እርካታ የሌለው ይመስል ይሆናል, ያንን ማስታወስዎ አስፈላጊ ነው - ምንም እንኳ ያበሳጫችሁ - እነዚህ ክስተቶች በልጅዎ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም. እነዚህ የእረፍት ጊዜያት በልጅነታቸው እያደጉ በጊዜ መጠን ይፈታል.
ልጅዎ በቀን ውስጥ የተለየ ነገር ካደረጉ በኋላ የሚያጋጥሙትን አስፈሪ ሁኔታዎች የሚያጋጥሙት ከሆነ, እነዚያን ቀስቅሶች ማስቀረት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
በሌሊት በቂ የመኝታ ሰዓቶች እና መደበኛ የመኝታ ሰዓት መኖሩን ማረጋገጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም የባሕርይ ህክምና እንደ ዝግጅትን ወደ ዝግተኛ ጊዜ መተኛት እንቅፋት ሊሆን ይችላል, ምናልባት ጥቅም ሊኖረው ይችላል. የሊሊ የእንቅልፍ ጠባቂ (Lully Sleep Guardian) በመባል የሚታወቀው የሕክምና መሳሪያም ልጁ እነዚህን እንቅልፍ ሲያንቀሳቅሰው በእንዳቡጥጥ ንክኪ ለመቀስቀስ ሊያገለግል ይችላል. አስፈላጊ ከሆነ የተሻለ ዶክተር እንዲመርጡ ዶክተርዎ ይምልጥ.
ድንገተኛ ክፍሎች በጣም አደገኛ እና ረባሽ ከሆኑ እንደ Benzodiazepines እና tricyclic Antidepressants ያሉ መድሃኒቶች ሊጠቀሙ ይችላሉ, ነገር ግን እነዚህ በጣም አስፈላጊ ናቸው.
ምንጭ
ሙዎዞን, ና et al . "የነርቭ መዛባት ዳይሬክቶሪ." የነርቭ ጥንቃቄ ቦርድ ግምገማ: የተራዘመ መመሪያ. 2007; 738.