በማዕድን ላይ መመርመሪያ ምልክት ያጡ መሆንዎን ማሰብ ይጀምራሉ? እርስዎ ለመወሰን እንዲረዱዎት የሚረዱ አምስት ጥያቄዎች እነሆ-
1 -
ዕድሜዬ ስንት ነው?የማረጥር ጊዜ በአብዛኛው የሚከሰተው ዕድሜያቸው 45 እና 55 መካከል ሲሆን አንዳንዴም የሚከሰት ነው. ማረጥርሽ ምልክቶች ካጋጠሙና በእነዛ እድሜ መካከል ስትሆኑ, ይህ የማረጥ ሂደትሽ የመጀመሪያው ነው. የፀረር ግዜ በትንሹ 45 ዓመት ከመሙላቱ በፊት እና 40 ዓመት ሳይሞላው "አስቀድሞ" ማመራመር ነው.
2 -
የእኔ ጊዜያት እንደማንኛውም ጊዜ ነው?የወር ኣበባ ዑደትዎ ብዙውን ጊዜ ኢስትሮጂን እየተቃረበ ከመጀመሪያዎቹ ምልክቶች አንዱ ነው. የእርስዎ ዞኖች ረዘም ያለ ጊዜ ወይም የበለጠ ያልተስተካከሉ ከሆነ, ማረጥ ያቆሙበትን ቀን እና የእርሶዎን ክፍለጊዜዎች ምልክት ማድረግ ይጀምሩ. ከፍተኛ መጠን ያለው ደም መፍሰስ ( ማመርቀዝ) ሲኖርብዎም የተለመደ ነው, ሆኖም ግን የቫይሮክ (ፋይብሮይድ) እብጠባዎች , ፖሊፕ (ሪፕላስቲክ) ወይም በማህፀን ውስጥ ያለ የሰውነት ቀውስ (ካቶሚክ) ለውጥ እንዲኖርዎት ሊያመለክት ይችላል. በተጨማሪም ሐኪምዎ ውስብስብ የሆነ የማህጸን መከላከያ (hyperplasia) ተብሎ የሚጠራ ሁኔታን ለመከላከል ይፈልግ ይሆናል.
3 -
ከየትኛውም ጊዜ የበለጠ አሳዝኜ ወይም ብስለት ነኝ?የስሜት ለውጦች የሆርሞን መጠንዎ እየተቀየረ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል. የአስትሮጅን መጠን መጣል ሲጀምሩ ሴቶች ሀዘናቸውን, ብስጭት, ቅሬታ ወይም ጭንቀት ይሰማቸዋል. ከስሜት መለዋወጥ ጋር የተያያዘ መድሃኒት, ሆርሞኖችና የእፅዋት መድሃኒቶች አሉ. ቆንጆዎ ከተቋረጠ በኋላ, የስሜት መረበሽዎ አብዛኛው ጊዜ ይጠፋል.
4 -
እናቴ የማረጥከውን ስንት ልጇን ስንት ነበር? እናትዎን ያመጡት በተመሳሳይ ጊዜ ማረጥን ነው. እናትዎን ማረጥን እና ምን አይነት የበሽታ ምልክቶች እንዳጋጠሟት መጠየቅ ከቻሉ, የራስዎ የወር አበባ የወደፊት ተስፋዎች ለመተንበይ ሊያግዝዎት ይችላል. አንዳንድ በዕድሜ የገፉ ሴቶች ልክ እንደ ማረጥ ለብቻዎ አንድ ነገር ለመነጋገር ፈቃደኞች ባይሆኑም, እርስዎ እንዲቋቋሙ እንደሚረዳዎ ስለሚያውቅ እናትዎ እንዲከፈት ሊያግዝ ይችላል.5 -
ምልክቶቼን የሚያመጣ ሌላ ምን ሊሆን ይችላል?አንዳንድ ማረጥዎች አንዳንድ ምልክቶች ይበልጥ የከበዙ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ, ወይም ከጭንቀት ጋር የተያያዙ ሊሆኑ ይችላሉ. ማመራመርዎን ምን ያህል ከባድ እና አዘውትረው እንደሚጠቀሙ, እንዴት እንደሚንከባከቧቸው እና ሌሎች በህይወትዎ ውስጥ የሚደረጉ ትልቅ ጉልህ ነገሮች እየፈጠሩ እንዳሉ ለማስታወቅ የማዕድን ቀን መቁጠሪያ ወይም መጽሔት ይጀምሩ.
ሐኪምዎን ሲያነጋግሩ ይህንን መዝገብ ይዘው ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ. የሚያርፈውን ህመም ጤናማ ደረጃ ላይ በሚሆንበት ጊዜ በጣም ከባድ የሆኑ የጤና ችግሮችን ሊያመለክቱ የሚችሉ ምልክቶችን መመርመር አስፈላጊ ነው. በህመም ምክንያት ማከሌዎን ሲጀምሩ ሐኪምዎን-ጤናማ ሆኖ መቆየት አይፈሩ ወይም አያፍሩ.
> ምንጭ:
> Boston Womens Health Book Collective, Our Bodies, ourselves: ማውጣቱ, Touchstone / Simon እና Shuster, ኒው ዮርክ. 2006.