በሽታው በሂደት ላይ እያለ ሲሄድ እያንዳንዷ ሴት ናት
ብዙ ሴቶች በ 40 ዎቹ ጊዜ ውስጥ ማረጥን የሚጠቁሙ ምልክቶችን ማየት ይጀምራሉ. ይህ ጊዜ እስከሚቆይበት ወቅት የሚያጋጥም ጊዜ ነው.
በሽታው በሚያስብበት ጊዜ የሴት እርግብ ቀስ በቀስ እየቀዘቀዘ ይሄዳል, ስለዚህ በሰውነት ውስጥ የስትሮጅን መጠን መጨመር ይጀምራል. ብዙ የአስትሮጅን መጠን እና ሌሎች በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦችን በመቀነስ, ብዙ ሴቶች እንደ ትኩስ ብዥቶች እና የስሜት ችግሮች እንዲሁም የወር አበባቸው ዑደት መቀየር ይጀምራሉ.
እነዚህ ሴቶች (እና ሌሎች) የሚያርሙት ሴቶች የሚያጋጥማቸው የተለመዱ ምልክቶች እና ምልክቶችን እንዳስሳለን. ለማጣራት አንድ ሴት ለ 12 ተከታታይ ወራት የወር አበባ ማዞር ሳታደርግ በጊዜ ውስጥ ማሞቅ ነው.
የወር አበባ ወቅታዊ ለውጥ
ለበርካታ ሴሎች የፔሚኖፒዝሙ የመጀመሪያው ምልክት የወር አበባ ጊዜ ርዝመት ለውጥ ነው. ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ የወር አበባ ጊዜያት የወር አበባዋ ጊዜዋን የሚያመላክት ይሆናል. ከዚያም አንዲት ሴት በተወሰነ ጊዜ ውስጥ አልፎ ተርፎም ለበርካታ ዑደቶች ሊከሰቱ የሚችሉ የተዘገዘባቸው ጊዜያት ያጋጥማታል. ይሄ የተለመደ ነው, እና አንዲት ሴት ኦቭየኞች በየወሩ ከእንቁላል ውስጥ እንቁላል እየሰጡ አይደለም.
እርግጥ ነው, ከ 13 ዓመት ዕድሜዎ ጀምሮ የሰዓት ቆጠራዎ (በወርሃዊው የወቅቱ ሁኔታ) እንደ ማንኛውም ሰዓት ከሆነ, ማንኛውንም ለውጥ መለወጥ ይችላሉ. ነገር ግን, ያልተለመዱ ጊዜዎች ካሉዎት, እስከ ጊዜው ድረስ የራራራዎን አይመታውም, እና ያ ደህና ነው.
እያንዳንዱ ሴት በሽታው በተለያየ መንገድ ያጋጥማል. አንዳንዶቹ ይበልጥ ግልጽ ምልክቶች እና ሌሎች ምልክቶች ናቸው, እና ሌሎች በጣም የረቁ ናቸው.
በመጨረሻም የእርግዝናዎ ኦፍ ቫይረሶች አሁንም በእንቁላል ጊዜ ማምለጥ ስለሚችሉ በእርግዝና ጊዜ ማረግ ይችላሉ. ስለዚህ እርግዝና ከግምት ሳያመልጡ እንደ አማራጭ ሊገምቱ ይችላሉ.
ትኩስ ብልሽቶች
ትኩሳት መብራቱ በጨጓራ እና ከወር አበባ በኋላ የሚከሰቱ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው. አንድ ሞቅ ያለ ብልጭታ በመጠኑ ወይም በአንገቱ ወይም በአንገቱ ላይ የሚከሰት ሞቃት ወይም የመነካካት ስሜት በሰውነትዎ ላይ ይንሳፈፋል, የመግለጫው መግለጫ ሊለያይ ይችላል. ጥፋቱ ሊለያይ ይችላል ይህም ለአንዳንድ ሴቶች የነርቭ ጫጫታዎ ጎጂ ናቸው. ሌሎቹ ግን ለአካለ መጠን ያልደረሱ ናቸው.
ደስ የሚለው ነገር በአብዛኛው በአምስት አመት ጊዜ ውስጥ በአብዛኛው የሚጀምሩ ስለሚያጋጥሙ የጊዜ ቀስቶች የሚያሻሽሉ ናቸው. ይሁን እንጂ ጥቂት ቁጥር ያላቸው ሴቶች ከተጋለጡ በኋላ በደንብ ፈጣን ቅንጅቶች ይቀጥላሉ.
በተጨማሪም, በቀዶ ሕክምና ወቅት የሚያጋጥሟቸውን ውርጃዎች በተሳካ ሁኔታ ያስቀመጧቸው ሴቶች ይበልጥ ከባድ እና ተደጋጋሚ ትኩስ ፍንጣጣዎች ያጋጥማቸዋል.
ትኩሳት መብራቶች በእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ እና / ወይም የህይወት ጥራት ላይ ተጽዕኖ ካሳደረዎት ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ. በርካታ የበይነመረብ ቴክኒኮችን (ለምሳሌ, አሮጌ ልብሶች እና ድራማ ማታ ማታ ማታ ማራገቢያዎች) እንዲሁም መድሃኒቶች (ለምሳሌ, ፀረ-ጭንቀት ወይም ሆርሞፕ ቴራፒ) ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያግዙዎት ይችላሉ.
የሴት ብልት ምልክቶች
ለአንዳንድ ሴቶች, የማሕጸን ቀዝቃዛው ቀዶ ጥገና የሚባልበት ጊዜ ነው. ይህ የሴት ብልት (ጄምስ) ግድግዳዎች በጣም ቀጭን እና ከሰውነት ውስጥ ኤስትሮጅን በማጣት ምክንያት መሟጠጥ ስለማይቻል ይህ በአሰቃቂ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ውስጥ ሊመጣ ይችላል.
በሴት ብልት የማሳከምና በእርጥበት ምክንያት አንዲት ሴት በተደጋጋሚ የሽንት ቱቦዎችን ወይም የሽንት መቆጣትን (ቧንቧ መቆጣትን) ሊያጋጥመው ይችላል.
በዊሚንዜሮፕስ ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ምልክቶች ከጊዜ ጋር እየተሻለ ቢሄዱም, የእርግዝና መድረቅ (ሆስፒታል) መድረቅ, በሚያሳዝን ሁኔታ, ሴት እያደገ በሚሄድበት ጊዜ እየባሰ ይሄዳል. እንዲያውም የተወሰኑ ሴቶች ይህንን ምልክት እስከሚጨርስበት ጊዜ ድረስ እስከመጨረሻው ድረስ አይሰማቸውም.
ጥሩ ዜና, ከልክ ያለፈ መድቃን የሴት ብልትን ቅባቶች እና እርጥበት አዘገጃጀቶች ከሆርሞን እና ከሆርሞን ሜዲካል ሕክምናዎች የተራዘመውን እንዲህ ዓይነቱን አመጋገብ ችግር ለማስታገስ የተለያዩ ዓይነት ሕክምናዎች አሉ.
በመጨረሻም, ምንም አይነት የሴት መድረቅ ባይኖርም, ሴቶች በማረጥ ሂደት ላይ የፆታ ግንኙነት ዝቅተኛ መሆኑን ሊያመለክቱ ይገባል. በጭንቀት በተሞሉ ህይወቶች ውስጥ አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ የወላጅነት ለውጦች አይታዩም ነገር ግን በመጨረሻም በጾታዊ ግንኙነት ፍላጎት አልመስልም ወይም የጾታ ፍላጎቶችዎ በጣም ከባድ አይደሉም.
ያስታውሱ, ፍላይዲ (ጄምዲ) የፊዚዮሎጂ ሂደቶች እና የሥነ-ልቦናዊ እና ስሜታዊ ቁሶች ናቸው. አንድ መፍትሄ ምናልባት ከዶክተርዎና ከአጋርዎ ጋር መነጋገርን ሊያመለክት ይችላል.
በስሜት ለውጥ
አንዳንድ በሽታዎች በሽታው በሚከሰትበት ጊዜ አንዳንድ የስሜት ለውጦችን ይይዛሉ, እንዲሁም የሚሰማቸውን ስሜት, ሀዘን, ጭንቀት, ቅሬታ እና / ወይም በቁጣ ስሜት መግለጽ ይችላሉ. ስሜታዊ ግንኙነቶች ግንኙነቶች እና የስራ አፈፃፀም ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ ሴቶች ስለዚህ ስሜታዊነት ይጨነቃሉ.
አንዳንድ ባለሙያዎች በሽታው በሚቀነባበሩበት ጊዜ አንዳንድ ስሜቶች ሲለዋወጡ እና ሌሎች ግን ለምን እንደማይለዋወጡ ሙሉ ለሙሉ እርግጠኛ አይደሉም. ሆርሞኖች እንደ ኢስትሮጅን መጠን መቀነስ, በዚህ ጊዜ ለአንዳንድ ሴቶች ሚና አላቸው. ሌሎችም ምክንያቶች እንደ እርጅና ተፈጥሯዊ ሂደትን ከመሳሰሉ ሆርሞኖች ሌላ ሊሆን ይችላል.
ለምሳሌ, ሴቶች መደበኛ ጉዟቸውን ማጣት እና ልጆችን እንደገና ማፅናታቸው የማይታወቁ ሐቅ ነው, ወይም ልጆቻቸው ለኮሌጅ ሲወጡ ለጭንቀት ወይም ለሀዘን የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ.
በተመሳሳይም የሴቷ ህመም የሴቶች ህይወቷ በጠና ታሞ ሊሞቱ ወይም ሊሞቱ በሚችሉበት ጊዜ (ለምሳሌ መፋታት) ላይ ነው. በሽታው በሚያስከትልበት ጊዜ ውስጥ ሌሎች የጤንነት ችግሮች ለመንፈስ ጭንቀት የበለጠ ስሜትን ሊነኩ ይችላሉ.
ስለ ስሜትዎ ካሳሰበዎት, በተለይም ግንኙነቶችዎ ላይ እና / ወይም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ የሚመጣብዎት የሀዘን ስሜት ካጋጠመዎት ሐኪምዎን ወይም የአእምሮ ጤና ባለሙያዎን ማየቱን ያረጋግጡ.
ከረጅም ጊዜ በላይ የሆነ ጭንቀት, ሌሎች የመንፈስ ጭንቀቶች ምልክቶች ቀደም ሲል በተደጋጋሚ በነበሩባቸው እንቅስቃሴዎች (ከአዶኒያ ተብሎ የሚጠራው), የጥፋተኝነት እና ዋጋ አልባነት, የምግብ ፍላጎትዎ ወይም የእንቅልፍ ልውውጥ, እና / ወይም የሞት ወይም ራስን የማጥፋት ሐሳብን ሊያሳጣዎት ይችላል.
የእንቅልፍ ንድፎችን ለውጦችን
እንቅልፍ መተኛት ተስፋ አስቆራጭ ሲሆን, ይህ ግን ሴቶች ማረጥን ሲቃረኑ ይህ የተለመደ የተለመደ ቅሬታ ነው. በዚህ ወቅት በህይወትዎ የእንቅልፍ ሁኔታዎ ሊለወጥ የሚችልባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ. ለምሳሌ, ምሽት ላይ ትኩሳት, የስሜት መረበሽ, የመጨነቅ ወይም የተስፋ መቁረጥ ስሜት, ወይም በሥራ የተጠመደ ሥራ ወይም የሕይወት ሰአት ጭንቀት ምክንያት ሊሆን ይችላል.
በተጨማሪም የእንቅልፍ ጊዜ መቋረጥ (sleep apnea) ለምሳሌ በእንቅልፍ የመተንፈስ ችግር (ሳምባ ነቀርሳ) በተደጋጋሚ የመነሻ ጊዜ መታየት ሊጀምር ይችላል.
በርግጥ, የባህሪ ህክምናዎችን ጨምሮ, የእንቅልፍ ንድፍዎን ወደ ጤናማ ሁኔታ ለመመለስ ሊያግዙ የሚችሉ የአጭር ጊዜ የሕክምና መድሃኒቶችን ጨምሮ, ብዙ መፍትሄዎች አሉ.
አካላዊ ለውጥ
አንዲት ሴት ማረጥዋን እያቃለለች ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች ምልክቶችንና ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ከዚህም በላይ የሆርሞን ለውጦች ኦቭቫቭን ኦቭቫቭረንስ ኦቭቫቭን ኦቭቫቭረንስ ኦቭቫቭን ኦቭቫቭረንስ ኦቭቫቭን ኦቭቫቭን ኦቭቫቭን ኦቭቫቭን ኦቭቫቭን ኦቭቫቭን ኦቭቫቭን ኦቭቫቭረንስ ኦቭ ዌልጅ
ከነዚህ ለውጦች አንዳንድ ከሚታወቁት ለውጦች መካከል እነኚህን ያካትታሉ:
- የፀጉር ማጣት
- የቆዳ ቆዳ (ለምሳሌ, የቆዳ እርጥበት መቀነስ እና ተጨማሪ ፈገግታዎች)
- በሰውነት ውስጥ ስቡን በማሰራጨቱ ምክንያት የወገብ ዘርጋትን ማራዘም
- ብጉር
አንድ ቃል ከ
ወደ ማረጥ የሚወስደው ጉዞ ለእያንዳንዱ ሴት ልዩ ነው, እና እያንዳንዱ ግለሰብ ምን ዓይነት ችግሮች ሊያጋጥሟቸው እንደሚችሉ እና መቼ እንደሚገጥማቸው የሚያሳዩትን ምልክቶች መገመት አስቸጋሪ ነው. A ብዛኛውን ጊዜ E ንደ ሞቅ ብልጭታዎች እና የስሜት ችግሮች መሻሻል ቢያገኙም ይረጋጉ.
እንደዚያም ሆኖ በመንገዱ ላይ ሊያስተዳድሩ የሚችሉበት መንገዶች አሉ, ስለዚህ ከሐኪምዎ ጋር ተወያዩ - እርስዎ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይገባል. ያ በተቻለ መጠን እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ማወቅዎን ይህን በተፈጥሯዊ ሽግግር ለመቀጠል ይሞክሩ.
> ምንጮች:
> የቦስተን የሴቶች ጤና መፅሐፍ ኮሌጅ, ስብዕናችን, እራሳችንን. ኒውዮርክ, ኒው: ሲመን እና ሻርስንግ ንግድ; 2011.
> የሰሜን አሜሪካን ሜንጀንት ሶሳይቲ. (2014). የማር ሜሱ ልምምድ-የሊኪኒያን መማሪያ, 5 ኛ ሜይሊፍ ሂይትስ, ኦኤች: የሰሜን አሜሪካን ሜንጀር ሶሳይቲ.
> Simon JA et al. ለዕጽዋት የቫይሶቶር ምች ምልክቶች 7.5 ሜጋ ባይት ዝቅተኛ መጠን ፓራዶቲን - ሁለት ድንገተኛ ክሮኒካዊ ሙከራዎች. ማረጥ. 2013 ኦክቶበር, 20 (10): 1027-35.