ስለ IBD ጦማር መጀመር ከመጀመርዎ በፊት

ተዘጋጅተው ለመያዝ ዝግጁ ነዎት? መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎ ነገር አለ

ብዙ ሰዎች ስለ ጦማራቸው ከጤንነታቸው ጋር የሚያደርጉትን ጦማር ወይም ድር ጣቢያ ይጽፋሉ, እንደዚሁም እንደ የብሎጎች እራሳቸው የተለያየ ናቸው. ጦማር, ድር ጣቢያ, ወይም የ YouTube ሰርጥ መጀመር ወሳኝ ነው, እና ብዙውን ጊዜ መተየብ ከሚችለው ሌላ ማንኛውም ገንዘብ ወይም ልዩ ስልጠና አይጠይቅም. ስለ ኢንፌክሽን በሽታ (ኤም ቢ ዲ) ወይም ሌሎች በሽታዎች ስሜቶችን እና ፅንሰ- ሐሳቦችን መጻፍ ፈውስ ሊከሰት ይችላል.

ይሁን እንጂ ስለ IBD ብሎግ ያለው ጦማር የተወሰነ የኃላፊነት መጠን ያሟላል. IBD ብዙ ሰዎች ስለእነሱ ማውራት ወይም ስለ ማሰብ እንኳ የማይፈልጉ በሽታ ነው. እነዚህ ለየት ያሉ ምክንያቶች አሉ, እነሱም አሳፋሪ የሆኑ የ IBD ምልክቶች እና ለብዙ አሰርት አመታት የተሳሳተ ግንዛቤ ያጠቃለለ እነዚህ ሁኔታዎች ባላቸው ሰዎች ላይ ነው. ይሁን እንጂ ትክክለኛ መረጃን ወደ ህዝባዊ ንቃተ ህጻናት ለመድረስ የሚቻልበት መንገድ ስለዚህ ጉዳይ በጽሁፍ ማስቀመጥ እና ስለ IBD የግል ልምዶች ለማካፈል ነው. ይሁን እንጂ በሽታው በሚኖርበት ጊዜም እንኳ ስለ አንድ የሕክምና ርዕስ ብሎግ መጀመር ከባድ ስራ ነው, እና ብዙ ሃሳቦች ሊሰጡ ይገባል. የ IBD ብሎግዎን ከመጀመርዎ በፊት ማሰብ ያለባቸው አንዳንድ ነጥቦች እነሆ.

1 -

ቡክስ ለምን ትፈልጋለህ?

ብሎግ ማለት እኛ የምንጠቀምበት ቃል ነው, ነገር ግን "መቁጠር" ለአንዳንድ ሰዎች የተሻለ ቃል ሊሆን ይችላል. ሌሎች ቪዲዮ ለእነሱ ምርጥ መሳሪያ እንደሆነ ይወስኑ ይሆናል, ስለዚህ "vlog" ለመቀጠል የተሻለ መንገድ ሊሆን ይችላል. አንድ ብሎግ በሩቅ እና በሰፊው ሊጋራ ይችላል, ለጥቂት ሰዎች ብቻ, ወይም ለማንም አይጠቅምም. እያንዳንዱ ጦማሪ ጦማር ለምን አስፈላጊ እንደሆነ መወሰን አለበት. የፕሮጀክቱ ዓላማ ወይም ግብ ምንድን ነው? ከአሁን ወይም ከአሁን ጀምሮ 5 አመት የት ነው ያለው? ለእራስዎ ጥቅም የበለጠ ነው ወይስ በመስተዋወቂያው ላይ ፍላጎት አለዎት?

2 -

እርስዎ መረጃ ይሰጣሉ ወይም የግላዊ ልምድ ነዎት?

ዛሬም ቢሆን ስለ በይነመረብ (ኢ.ሲ.ዲ) በበለጠ በኢንተርኔት ላይ ወይም በአካል ተገናኝቶ ስለሚያደርገው መረጃ የተሳሳተ መረጃ አለ. በአጠቃላዩ ስለ ኤ.ፒ.ዲ (IBD) ተጨማሪ መረጃ አለ, ነገር ግን አፈታሪኮች, ስኬቶፖች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉ . ከ IBD ጋር ስለመኖር ወይም ደግሞ ከ IBD ጋር ስለታላመደው ግለሰብ የግለሰብን ልምዶች እና ስሜቶች ማካፈል የራሳቸውን ምርመራ እና ትግል የሚያካሂዱ ናቸው. ስለ IBD የተለያዩ ገፅታዎች ለመቅረጽ መረጃን ማጋራት አስፈላጊ ነው ነገር ግን የበለጠ ትምህርት እና ትክክለኛ መረጃን ለማውጣት ቁርጠኝነትን ይጠይቃል.

• የእርስዎን ጦማር ርዕስ እና ግቦች ይወቁ
• አንዳንድ የጤና ጦማር መጠቀሚያዎች - የጦማሪ አካላት እንዳይታዩ

3 -

የእራስዎዎን ቫይረስ ለይተው ይወቁ

ይህ ለመናገር እንግዳ ነገር ይመስላል? በእርግጥ አይደለም. IBD ውስብስብ በሽታ ነው, እና አንዳንድ ሕመምተኞች የራሳቸው ምርመራን አስመልክቶ ጠቃሚ መረጃ ላይኖራቸው ይችላል. ለምሳሌ, ምን ዓይነት የ IBD በሽታ እንዳለበት - የሮዝ በሽታ, የሆድ በሽታ (colorectal colitis), ወይም የወረር በሽተኛ አለመሆን. IBD ሁልጊዜ ለመመርመር ቀላል አይደለም, ለዚህም ነው ግራ መጋባቱ ቀላል እና እንዲሁም አንዳንድ ሰዎች (ግምቱ ከ 10% እስከ 15%) የሚገኝበት ቦታ ሁሉ ያለመረጋጋት በሽታ ያለባቸው. ስለዚህ ጉዳይ በጣም ጥሩ የመረጃ ምንጭ ሐኪምዎ, በተለይም የርስዎ የማህጸን ህክምና ባለሙያ ነው . ስለ ራስዎ በአዕምሯዊ ሁኔታ ለመጻፍ ምን እየሰሩ እንደሆነ ግልጽ የሆነ ግልጽ መሆን ያስፈልግዎታል.

• የፍላሊት ነቀርሳ በሽታ ምንድነው?
• በሆስፒታል ኮሊን እና በሰብል በሽታ መካከል ያለው ልዩነት
• ፈተና: ስለ IBD ያለዎትን እውቀት ይፈትሹ

_ምንጭ

_{ጂሊንዲ ኤም, ሪዲልድ RH. "ከግድያ አይበልጥም." ጄ ክሊፕ ፓፓል. 2004 ዲሴ. 57 (12) 1233-1244. ዶይ: 10.1136 / jcp.2003.015214 PMCID: PMC1770507.}

4 -

የሚያደርጉትን መድሃኒቶች ይረዱ

የ IBD በሽታ ያለባቸው ሰዎች የተለያዩ መድሃኒቶች እና ቀዶ ጥገናዎችን ጨምሮ ለእነርሱ የሚሰጡ የተለያዩ መድሃኒቶች አሏቸው. አመጋገብ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ሚና ይጫወታል, እና ለአንዳንድ, የ IBD አስተዳደር አካል ይሆናል. ህክምናዎችን ከመግለጼዎ በፊት ምን እየሰጡ እንደሆነና ለምን እንደሚቀበሉ መረዳትዎን ያረጋግጡ.

ቀዶ ጥገናዎች ውስብስብ ሊሆኑ ስለሚችሉ ብዙዎቹ ሙያዊ ካልሆኑ ጋር ተመሳሳይ ናቸው. ከዚህም አልፎ የቀዶ ጥገና አሰሪ አሰራር ሂደት ሲጀምሩት የቀዶ ጥገና አሰጣጥ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል. ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት ጥሩው የመረጃ ምንጭ የርስዎ የማህጸን ህክምና ባለሙያ ወይም የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ነው. እርስዎም በጥልቀትዎ መፈተሽ እና በእርስዎም ህክምናዎች ላይ የራስዎን ምርምሮች ማድረግ ይኖርብዎት ይሆናል. የግንኙነትዎ የህክምና ተሞክሮ አንድ ሰው ሊጠብቀው የሚፈልገው ነው የሚለውን ስሜት ከመስጠት መቆጠብ አስፈላጊ ነው.

• ለምርመራ የበሽታ መከላከል የህክምና አማራጮች ምንድናቸው?
• የበሽታ ማስተካከያ መድኃኒት እንዴት ነው? የበሽታ መከላከያ ክሊኒክ
• ስለ ጄ ፖች ቀዶ ጥገና ማወቅ ያለብዎ ነገር

5 -

IBD ን ይረዱ

በዓለም ላይ ያሉ ምርጥ የሕክምና አዋቂዎችም እንኳ ስለ IBD በርካታ ነገሮች በሚቆሙበት ጊዜ IBD እንዴት መረዳት ይችላሉ? ልክ እንደዚህ ነው - ለራስዎ እና ለአንባቢዎችዎ ስለሚያደርጉት እና ያልገባዎትን ነገር በትክክል መናገር ያስፈልግዎታል. ምርምር ማድረግ, የጥናት ሪፖርቶችን ወይም ግምገማዎችን በማንበብ እና ምን ማለት እንደሆነ መረዳት መቻል ይኖርብዎታል. አንድ ርዕሰ ጉዳይ አሁንም አከራካሪ ከሆነ ወይም በውስጡ የተሳሳተ አለመግባባት በሚኖርበት ጊዜ, ይህንን ማመልከት አስፈላጊ ነው.

የእነሱን ጥቅም ለመደገፍ ምንም ዓይነት ማስረጃ ከሌላቸው የህክምና ምክር መስጠት ወይም ማስተዋወቅ የሌለባቸው ህክምናዎች በብሎግዎ ላይ ችግር ሊያስከትል ይችላል. የ IBD ማህበረሰብ በጣም ሞቃት እና አቀባበል ነው, ነገር ግን ትክክለኛ ያልሆነ መረጃ እርስዎን ይጠሩዎታል.

• ስለ IBD የሚታወቁ መረጃዎችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል
• IBD ን ለማዳበር አደጋ ላይ ያሉ እነማን ናቸው?
• የፍላሊት ነቀርሳ በሽታ ምንድነው?
• ለዕድሜ እክል ለበሽታ መከላከል በሽታ መድኃኒት አለ ወይ?

ያንተ ልምድ ልዩ ነው

በ IBD ውስጥ ያለው ማንኛውም ሰው የሚነግረው የተለየ ታሪክ አለው. የእኛ በሽታ ልክ እንደ እኛ ግለሰብ ነው. ታሪክዎን ይያዙ, እና ለመናገር ነጻነት ይሰማዎት: ሙሉ ከሆነ - የእርስዎ ነው. ነገር ግን እራስዎ ትልቅ ግምት ይኑርዎት እና ለምን ብሎ ጡመራ እና ለመትረፍ እንደሚሞክሩ ይወስናሉ. ከጽሑፍዎ ጋር የት መሄድ እንደሚፈልጉ ከወሰኑ በኋላ ስለ IBD ተጨማሪ ለማወቅ ጊዜዎን እና ሀይልዎን ይውሰዱ. ጥረትዎ ለእርስዎ ያመጣልዎታል, እናም እንደ ታካሚ ጉዞዎን ይደግፋል.