የሙቅ ብልጭታ እና የሌሊት ፍየሎች የተለመዱ ናቸው
ማረጥ የሚያደርጉ ሴቶች አብዛኛዎቹ ይህንን ሽግግሩን ያመላከተውን ትኩሳት እና ምሽቶች ላይ በጣም የተገነቡ ናቸው. ለሞቅ ነጠብጣብ የሕክምና ቃሉ Vasomotor ምልክቶች ናቸው.
ትኩስ ብልጭታዎች ብዙውን ጊዜ ድንገት በድንገት ይጀምራሉ, በደረጃውና በፊቱ ዙሪያ የሚሰማው ሙቀት እና ከዚያም ይሠራል. በከባቢው ላብ እና አንዳንድ ጊዜ የመተንፈስ ችግር የሚከሰተው የሙቀት ስሜት ለሁለት ወይም አራት ደቂቃዎች ይቆያል.
ከዚያ በኋላ አንዳንድ ሴቶች ቀዝቃዛዎች, የመፍታትና በጭንቀት ስሜት ይሠቃያሉ.
ሙሉ ለሙሉ መደበኛ ቢሆንም እንኳን, ትኩስ ነሰፋዎች ለሚጋለጡዋቸው ረብሻዎች ሊዛመዱ ይችላሉ. አንዳንድ ሴቶች በቀን አንድ ጊዜ ከፍተኛ ትኩሳት ይነሳሉ, ሌሎቹ ደግሞ በየቀኑ እና በየቀኑ አንድ አንድ ሰዓት አላቸው. አሳሳች እና የማይመች ከመሆን በተጨማሪ ሌሊት ላይ ሲነኩ የትንፋሽ ብልጭታዎች እንቅልፍ ይረብሻቸዋል.
ማረጥ በከፍተኛ ፍንዳታ
ማረጥ በሚችሉ ሴቶች ውስጥ እስከ 80 በመቶ የሚሆኑት የሙቀት ብርሃን ይፈጠራል. በወር አበባ በሚቀጥለው ጊዜ ማረጥ ከመጀመሩ በፊት በማረጥ ሂደት በጣም የተለመዱ ናቸው.
ምንም እንኳን በአንድ ወቅት በጥቂት አመታት ውስጥ ትኩስ ነቀፋዎች ቢቆሙም, ቀደም ሲል ከታመኑበት ጊዜ በላይ ረዘም ላለ ጊዜ ሊዘልቁ የሚችሉ ምርምሮች አሉ. የሰሜን አሜሪካን ሜንጀንት ሶሳይቲ ማኅበር መረጃ እንደሚያመለክተው, ለአብዛኛዎቹ ሴቶች, ለስላሳ አምስት እስከ ሰባት ዓመታት የሚቆይ ሙቀት የሚቀንሱ ሲሆን ለሌሎች ግን ለ 10 አመት ከ 15 ዓመት ሊቆዩ ይችላሉ. አንዳንድ ሴቶች ከ 20 አመታት በላይ ትኩሳት መብራቶች ሊጋለጡ ይችላሉ.
የቫዮሶቶር ምልክቶች ምልክቶች
በማረጥሽ ጊዜ , የሆርሞን ኦስትሮጂን ደረጃዎች መጣል ይጀምራሉ. የአስትሮጅን መጥፋት የሰውነት ሙቀትን በአግባቡ የመቆጣጠር ችሎታ እንዲይዝ ይደረጋል, በዚህም ምክንያት ከመጠን በላይ መደበኛ የሰውነት የአየር የሙቀት መጠን ያመጣል.
በሞቃት ብልጭታ ምክንያት የሚነሳው ሙቀት የሚከሰተው ድንገተኛ ድንገት በቆዳው አጠገብ ያሉ የደም ሥሮች መከፈታቸው ሲሆን ይህም የደም መፍሰስ ከፍ ያለ ነው.
ማላጠብ የሰውነታችንን የሙቀት መጠን ይቀንሰው እና የሙቀት መጠንን ወደ ጤናማ ሁኔታ ለመመለስ ወደ ማቅለጥ ሊያመራ ይችላል.
ለቫዮሶቶር ምልክቶች (ሆርሞን) ሆርሞን ህክምናዎች
መካከለኛ ሆርሞቴራፒ (ሜሞቲ) በጣም መካከለኛ እስከ በጣም አደገኛ የሆኑ የቫይሶቶር ምልክቶችን ለማከም በጣም ውጤታማ ነው. ቫልቴሮቴሞሚ (ፅንሱ መወጠር) የደረሱ ሴቶች ኤስትሮጂን ብቻቸውን መውሰድ ይችላሉ. አሁንም ማህፀኗ ውስጥ ያለችው ሴት የኢስትሮጅን እና የፕሮአስቲስቲክስ ጥምረት ይደረጋል. የሽንት ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ ፕሮጄስቲን ያስፈልጋል.
ሆኖም ግን, MHT ከልብ ሕመም , የጡት ካንሰር , የደም መፍሰስ , እና ከዕድሜ ማራዘሚያ ሴቶች ጋር የተቆራመደ ስለሆነ ሴቶች በአነስተኛ ጊዜ ውስጥ (ከአምስት ዓመት ባላነሰ ጊዜ) አነስተኛውን መጠን እንዲጠቀሙ ይመከራሉ.
የጡት ካንሰር, የልብ ህመም, የደም መፍሰስ, የልብ ድካም እና የኣንጐል ምች (ሆስፒት) የመሳሰሉ አንዳንድ ሁኔታዎች ያለባቸው ታሪኮች በሆርሞን ቴራፒ የሚተኩ አማራጭ ነገሮችን ማጤን አለባቸው. ለእነዚህ ውስብስብ ችግሮች ከፍተኛ የሆኑ ሴቶች በተጨማሪ አማራጮችን ማየት አለባቸው.
ለከፍተኛ ፍንዳታዎች የሆርሞን ህክምናዎች
ሆርሞኖችን መጠቀም የማይችሉ ወይም ማን ያልሆኑ ሌሎች አማራጮች አሉ. የሰሜን አሜሪካው ሜኖሆፌ ማህበር የተለያዩ የተለያየ ሆርሞናዊ ህክምና አይሰጥም.
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ህክምና
- ክሊኒካል ሂፕኖሲስ
- የፓሮዛት ጨው
- Selective serotonin reuptake / norepinephrine መልሶ የመጠጥ መቆንቆል (SSRI) በመባል ይታወቃል
- ክሎኒዲን
በርግጥ, ለእርስዎ ምርጥ ስራ ለእርስዎ የሚሰራ ነው. ብዙ ለስላሳ ሻጋታ ያላቸው ሴቶች እንደ የአየር ሙቀት መጠን, የአየር ማስወገጃዎችን በመጠቀም, በቀላሉ ሊፈስ በሚችል ማበጃዎች, እና እንደ ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ማስወገድ የመሳሰሉ ስልቶች እፎይታ ያገኛሉ ይላሉ.
> ምንጮች:
> ከማረጥ ጋር ተያይዞ-የተዛመዱ ቫዮሜቶር ምልክቶች: ጆርናል ኦቭ ኖርዝ አሜሪካ ሜንዚዎች ሃውስ ኅዳር 2015 ጥቁር. 22, ቁ. 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vosomotor ምልክቶች እና ማረጥ: ከጠቅላላው የሴቶች ጤና ጥናት ውጤቶች ግኝቶች. የአብስትሪክስ እና የማህፀን ሕክምና ክሊኒኮች የሰሜን አሜሪካ ክሊኒኮች . 2011; 38 (3) 489-501. ተስፋ: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.