የዚህን ጽሑፍ ርዕስ እያነበቡ እና እራስዎን "ዶክተር ጋር መቅረብ ያለብኝ ለምንድን ነው?" ብለው ከሆነ ይህ ሙሉ በሙሉ ተስማሚ ነው.
ማረጥና የፔርኔድድ በሽታ በሽታዎች ወይም ህመሞች አይደሉም. ህክምና ወይም ፈውስ (መድሃኒት እና አንዳንድ የምርት ገንቢዎች ግን የተለየ እምነት እንዲኖረን ቢያደርጉንም) የግድ የሕክምና ወይም የሕክምና ዓይነት አይፈልጉም. ደግሞም ለአቅመ-አዳም ሲደርስ ልጆቻችንን ወደ ዶክተር እንወስዳቸዋለን አይደል?
ይህ ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር, ፕሮብሌም ማድረግ እና በጤናዎ ላይ የተደረጉ ለውጦችን ለመመርመር እንደ መርሃግብሩ በመደበኛነት የተቀመጡ ቀጠሮዎችን መጠቀም ጥሩ ጥሩ ሀሳቦች ናቸው.
እና በህይወትዎ ጥራት ላይ ጣልቃ የሚገባቸው አንዳንድ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ እና ከሐኪምዎ ጋር አማራጮችን ለመወያየት ይፈልጉ ይሆናል.
በግምት 20 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች ምንም ምልክት አይሰማቸውም. 80% የሚሆኑት ሴቶች ከአካላዊ, የፊዚዮሎጂ እና / ወይም ከስነ-ልቦናዊ / ስሜታዊ ለውጦች ማለትም ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ ድረስ የሚያጋጥሙ ናቸው. ከ 20% ወይም መካከለኛ ቡድን ውስጥ ካልሆንኩ, ይህን ይወቁ:
- ከመካከለኛው የህይወት የሆርሞን ለውጥ ጋር የተዛመዱ ምልክቶች እውን ናቸው.
- ይህንን ማጠፍ ወይም በጨለማ መሸከም የለብዎትም.
- አንድ የጤና ክብካቤ አቅራቢ ምልክቶቻችሁን ካሰናከለ ወይም "እርስዎ ገና አልደረሱም" ካሉ, ሌሎች አማራጮች አሏችሁ.
ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ (እኛ ሴቶች በመሆናችን) የምናስወግዳቸው ምልክቶች ብዙ ጊዜ ስለሚያስጨንቁ የሕመም ምልክቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ. በተለይም በ 30 ዎቹ አጋማሽ እና በ 40 ዎቻችን ውስጥ የህመም ምልክቶች ወይም ህይወቶች ምልክቶች እያጋጠመን እንደሆነ እርግጠኛ አይደለንም ("በሥራ ላይ ውጥረት ያጋጥመኛል ... ልጆች ... ፍቺ ... ወዘተ ..."). .
ማሽኮርመም (እምብዛም ምልክቶች) እስከ 50 አመት ድረስ እንደማያደርጉት በተዛመደ የተሳሳተ አስተሳሰብ ላይ ስትጨምሩ እድገትን ያድጋል. (ማከሚያዎ በአማካይ እድሜ - 51.2 - የመጨረሻ ጊዜዎ - 51.2 ፔሪንዛፖዝ ከ 5 ከ 15 ዓመት በፊት.)
ሐኪምዎን ማማከር መቼ ነው
ብዙውን ጊዜ ሴቶች የመጀመሪያውን ማራኪነት ወይም በጀርባ ማቃጠያ ላይ በሚታዩ ለውጦች ላይ ያደርጋሉ.
ይሁን እንጂ ምርመራ አለመደረጉ ይበልጥ ከባድ የጤና ችግር ሊያስከትል ይችላል. እነዚያን ስልቶች ማስተዳደር ይሻላል. ከጥፋቱ ለማምለጥ የተሻለ ነው.
በቫት ዌንገር እና ባርባራ ካንቶውዝዝ የተጋለጠው የመርሀ ግብር መጽሐፍት , ከተለዋወጠው ሆርሞኖች, ከማዕከላዊ እና / ወይም ከማረጥ ጋር እና ከዕድሜ ጋር እኩል የሆኑ በሽታዎች ላይ ዶክተር ማየት ካለብዎት የሚከተለውን መመሪያ ያቀርባል:
- ያልተስተካከሉ ዑደቶች
- ከክብደት በላይ ከፍተኛ ደም የሚፈስ ወይም ከአንድ ሳምንት በላይ የሚቆይ ጊዜያት
- በድግግሞሽ መካከል በብዛት መካከል
- በህመም እና ትኩሳት አለመጣጣም
- በደምዎ ውስጥ ደም
- የብጥብጥ መቋረጥ
- መስራት ችሎታዎን የሚያደናቅፉ ምልክቶች: የሆድ ብዥቶች, የሌሊት ላብ, ያልተለመደ ደም መፍሰስ
- እርግዝናን የሚያመለክት ጊዜ ያለፈበት
- ከወር አበባ ጊዜ በኋላ ምንም አይነት የደም መፍሰስ ችግር አይኖርም
- ህመም እና እብጠት
- በወሲብ ወቅት መፋቂያ / ህመም / ህመም
- የሽንት ላይ ችግር / መቆጣጠር አለመቻል
- ከአንድ በላይ ጭንቀት
- አጠቃላይ የደስታ ስሜት ወይም ዘላቂ አሉታዊ ስሜት
- ለወደፊቱ ለመዝናናት ወይም ያደርጉ የነበሩትን ነገሮች ለመደሰት አለመቻል
- የማያቋርጥ ጭንቀት
- ሥር የሰደደ ጭንቀት
- ሊቆጣጠሩት የማይችሏቸውን አስቂኝ ሀሳቦች ወይም አስነዋሪ ድርጊቶች
- ራስን የማጥፋት ሐሳብ ወይም ፓራኒያ
- ከፍተኛ ድካም, ሽቦ-ነገር ግን የድካም ስሜት, የእንቅልፍ ማስተካከያዎች, እንቅልፍ አለመተኛት, የመተኛት ወይም የመተኛት አለመቻል
- ጉልህ የሆኑ ክብደት ለውጦች
- በመደበኛነት እንዲሰሩ የሚያደርጓቸው የማስታወስ ችሎታዎች
- ከፍተኛ ችግርን ማንበብ, መጻፍ ወይም መናገር ከባድ ችግር ነው
- ቁጣ ወይም ቁጣ
- የሚያክጡ ወይም የሚርቁ እግሮች
- የቆዳና ፀጉር ወይም የፀጉር መቀያየር ለውጦች
- የታይሮይድ ዕጢዎች የቤተሰብ ታሪክ
ከጤና እንክብካቤ አገልግሎት ሰጭዎ ጋር በተለምዶ ስለ ሽሉ ማወያየት ቀጠሮ ያሲዙ ወይም መደበኛ የመመርመሪያ ወይም ዓመታዊ ፈተና ለመሄድ ቀጠሮ ያሲንዎት ከሆነ, የፐርሚኖፒን ህመም ምልክቶች ዝርዝርን መከለስ እና ለአንድ ወር ወይም በየወሩ መከታተል ወይም ከቀጠሮዎ በፊት ተጨማሪ. ከታች የተዘረዘሩትን የመሳሰሉ ለውጦችን ዝርዝር ያዘጋጁ, እና ከ1-10 ያለውን ክብደት ለመከታተል ይጠቀሙ.
- የፍሰት መጠን
- ቅጠሎች
- ደረቅ ጡቶች
- የፍሳሽ ማጠራቀሚያ
- ትኩስ ብልጭታዎች (ወይም ፍሳሽዎች)
- የሌሊት ላብ
- ሙስሊም ፈሳሽ
- ሆድ ድርቀት
- ራስ ምታት
- የእንቅልፍ ችግሮች
- የተስፋ መቁረጥ ስሜት
- ተጭኗል
- ተጨንቃ
- የምግብ ፍላጎት መለወጥ
- የጡት ወተት
- ወሲብ ፍላጎት
- ኃይል
- በራስ የመተማመን ስሜት
- ከውጥረት ውጭ
ሐኪሞች የሳይንስ ሊቃውንት እና መረጃን የሚወዱ እንደሆኑ አስታውስ. ምልክቶቹን ለመግለጽ አንድ ወይም ሁለት ወራት ክትትል የሚደረግበት የውሂብ መጠን ሐኪምዎን ለመርዳት ረጅም መንገድ ይቀጥላል.