ጉዳት ከደረሰ በኋላ ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ መወልወጥን, መጓጓዣን, እና ማሻሻልን ለማሻሻል እንዲያግዝ የአካል ጤንነት ጠባቂ ባለሙያዎ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ነገር ግን የእርስዎ PT የሚያመለክተው በአካላዊ ሕክምና ጊዜ አየር ውስጥ ነው.
መሰረታዊ የመንገዶች እንቅስቃሴን የሚያበላሸ ጉዳት ካጋጠመዎት, ዶክተርዎን ወደ አካላዊ ሕክምና ሊመራዎት ይችላል.
ፊዚካዊ ህክምና ባለሙያዎ የጉዳትዎን ሂደት ለማከም እና ወደ መደበኛ ተግባርዎ እንዲመለሱ ለመርዳት ይጀምራል.
በአካላዊ ቴራፒ ውስጥ ብዙ የተለያዩ የሕክምና አማራጮች እና ዘዴዎች አሉ. ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ አንዳንዶቹ ህመም እና እብጠትን ለመቀነስ የታቀደ ሲሆን አንዳንዶቹ ጥንካሬን , የመንቀሳቀስ ክልል ወይም ተንቀሳቃሽነት ለማሻሻል ይረዱታል. የውኃ ማጠብያው ሊያጋጥምዎት ከሚችለው አካላዊ ሕክምና አንዱ ነው.
የእግር ኳስ ክሊኒክ ግቦች
በቲያትር ክሊኒክ ውስጥ የውኃ ማቀዝቀዣ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- እብጠት መቀነስ
- እብጠትን ይቆጣጠሩ
- ቁስል መፈወስን ያስተዋውቁ
- እንቅስቃሴን አሻሽል
- ህመም ያስቀንስ
- የጡንቻ ሽፋንን ይቀንሱ
የቲቢዎ ቴራፒስት በርስዎ ዌይድጅ ህክምና በደረሰብዎ ጉዳት ምክንያት ለመያዝ ከወሰነ, ስለ ህክምናዎ ብዙ ጥያቄዎች መጠየቅዎን ያረጋግጡ. የሕክምና ዓላማዎች ምን እንደሆኑ እና ከሐምፕሌቱ ህክምና መጠበቅዎ ምን እንደሚጠብቁ ያረጋግጡ.
ጡት ማጠፍ በአካላዊ ሕክምና እንዴት ነው የሚያገለግለው?
ዟሪው በውሃ የተሞላ ትልቁ ጎድጓዳ ሣይሆን ነው.
መደረግ ያለበት የሰውነት ክፍል ወደ ውሀው የውኃ ጉድጓድ ውስጥ ይደረጋል. ከዚያም ትንሽ ሞተር ውሃውን ያንቀሳቅሰዋል. በውሃ ውስጥ ሳሉ በተጎዳው አካባቢ ያለውን እንቅስቃሴ ለማሻሻል ይረዳ ዘንድ የአካልዎን ክፍል ማንቀሳቀስ ይችላሉ.
በአካላዊ ቴራፒ ክሊኒክ ውስጥ የሚያጋጥሙዎ አብዛኛዎቹ የሽርሽር እሽታዎች ትንሽ ናቸው, እናም እጆችዎ ወይም እጆችዎ ብቻ እዚሁ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.
ትልልቅ የውኃ ማጠጫዎች አሉ እናም መላ ሰውነትዎ ውስጥ በውስጡ ሊቀመጥ ይችላል.
በጠምባቡ ውስጥ ያለው የውኃው ሙቀት እንደ ተፈላጊው ግብ ይሞላል ወይም ቀዝቃዛ ሊሆን ይችላል. በሰውነት ውስጥ ትንንሽ የደም ቅዳ ቧንቧዎችን ለመክፈት የሚያስችል ሙቀቱ ስለሚቀዘቅዝ ወፋሪ አየር ማቀዝቀዣዎችን መጨመር ይችላል. የተላመደ የደም ዝውውር ጉዳት በሚደርስበት አካባቢ አዲስ ትኩሳት, ኦክስጅን እና ሕዋሳት መፈወስን ሊያመጣ ይችላል. የአንድ የሙቅ አየር ማኮብኮቢያ የሙቀት መጠን 98-110 ዲግሪ ፋራናይት ነው. የተቃጠለ ንጽሕናን ለመከላከል ጥንቃቄ መደረግ አለበት. ስለ እርስዎ የተለየ የመረጋጋት ደረጃ ከሐኪዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.
ቀዝቃዛ የሽርሽር አየር መቆጣጠሪያዎች በሰውነት ውስጥ ያሉ የደም ቅዳ ቧንቧዎች እንዲዘጉ ያደርጋል, ይህም የሚስተጓጉዝለትን የሰውነት ክፍያን ለመቀነስ ይረዳል. ይህ በአካል ጉዳት ክፍል ውስጥ መበላሸት እና ማበጥ ለመቆጣጠር ይረዳል. የአንድ ቀዝቃዛ አየር ማቀዝቀዣ ፍጥነቱ በአብዛኛው ከ 50 እስከ 60 ዲግሪ ፋራናይት ነው.
በንፅፅር መታጠቢያ ላይ የሚደረግ ሕክምና ህክምና በሚደረግበት ጊዜ በሁለቱም የሰውነት ክፍሎችን ሙቅ አየር ማቀዝቀዣ እና ማቀዝቀዣ ማጠብን ያካትታል. የተጎዳው የሰውነት ክፍል ከተደጋጋሚ ወደ ሙቅ ውሃ ይዛወራል. አብዛኛውን ጊዜ በእያንዳንዱ ጠረጴዛ ውስጥ ከ 1 እስከ 3 ደቂቃዎች ያሳልፋሉ እና የተለመደ ህክምና ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ይቆያል. የንፅጽር ንፅፅርን የመጠጥ ሓሳብ (የሰውነት ንጽሕና) አጠቃቀም በሰውነት ክፍል ውስጥ ያሉትን የደም ቅዳዎች በፍጥነት መከፈትና መዝጋት ነው.
ይህ በአካል ክፍል ውስጥ የሚሰጠውን የፓምፕ ተፅዕኖ ይፈጥራል ይህም በአደጋው ቦታ ላይ ማበጥ እንዲቀንስ ይረዳል.
የተለመደው የጡት ኳስ ህክምና ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ይቆያል. ፊዚካላዊዎ የሕክምና ዳይፕሽቲ በተደረገላት ክፍል ውስጥ የአንድን እንቅስቃሴ አካሄድ ለማሻሻል እንዲያግዝ የተወሰኑ ልምዶችን ማከናወን ይችላሉ.
በጡት ቧንቧ ህክምና የሚሰራ የተለመዱ ሁኔታዎች
በኋለኛው ሐይቅ ህክምና ሊታከሙ የሚችሉ የኮሞኒ ጉዳት እና ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የጀምበር ስብራት
- እሚታር ፋሲሺይስ
- Lisfranc መዘጋጃ ቤት
- ኮልልስስ እና ስሚዝ የተባሉ ስብራት
- የጀርባ ስባሪ
- የቴኒስ ክር
- አጉሊስ የመተንፈሻ ቱቦ እና ተባይቲኔዝስ
በእርግጥ, ከዚህ የውኃ ማጠራቀሚያ ህክምና ተጠቃሚ የሚሆኑ አጫጭር ሁኔታዎች ዝርዝር. በየትኛው የአካል ክፍል ውስጥ በአየር መንሸራተቻው ውስጥ እስከሚቆይ ድረስ በዊርሆል ቴራፒ ህክምና ሊታከም ይችላል.
ጡት ማጥባትን እንዲሁም ቁስሎችን ለማከም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ቀዶ ጥገና ካደረግህ, በመርገጥ ላይ ሳሉ የቀዶ ጥገና ሐኪም ሊኖርህ ይችላል. በተጨማሪም መቦረሽ ወይም ማጽዳት የሚያስፈልገው ቁስለት ሊኖርዎት ይችላል. ፊዚካዊው የሕክምና ዳይርዎ የርስዎን ሽንቻ ወይም ቁስለት ለማጽዳት የሽርሽር ማሽነሩን ሊጠቀሙ ይችላሉ. ለጉዳት እንክብካቤ የሚደረግለት እንዲህ ዓይነቱ ህክምና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ መጥቷል. ለቁስ መከላከያ ቁስሎች ለበሽታ የመጋለጥ እድልን ሊያባብሰው ይችላል, እና ውጤቶችን እንደሚያሻሽል የሚጠቁም ጥቂት መረጃ ነው. ለጎጂ ጥንቃቄ ከያዘው አቧራ በኋላ የሚደረግ ሕክምና ትክክለኛውን መሌበስ መከተልን ይጨምራል.
ጉዳት ከደረሰብህ እና አካላዊ ህክምና የሚያስፈልግህ ከሆነ, የፅንጥር ህክምናን የማግኘት እድል ይኖርህ ይሆናል. የውሃ ማጠፍያ ሕክምናው የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራም አንድ አካል ብቻ መሆን እንዳለበት ያስታውሱ. አብዛኛው ምርምር እንደሚያመለክተው እንደ ማጓጓዣዎች, እንደ ሽርሽር የመሳሰሉት, ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን የሰውነት እንቅስቃሴ እና ተንቀሳቃሽነት ተግባሩን ለማሻሻል የተሻለ ናቸው. ከሐኪምዎ እና ፊዚካ ቴራፒስት ጋር በቅርበት በመሥራት ወደ ደህና ጉዞዎ በፍጥነት እና በፍጥነት እንደሚመለሱ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ.