ተግባራዊ ተንቀሳቃሽነት እና የእርዳታ ደረጃዎች
ተግባራዊ ተንቀሳቃሽነት አንድ ሰው በአካባቢያቸው ውስጥ ለመንቀሳቀስ ያለውን ችሎታ ይገልጻል. ምሳሌዎች ለምሳሌ መራመድ, በአልጋ ላይ መሄድ እና ከወንበር መወጣትን ያካትታሉ. የተጎዱ ወይም የታመሙ ከሆኑ መደበኛውን የተልእኮ መንከባከብን ለማስቀጠል የሚያስችል አስቸጋሪ ሁኔታ ሊያጋጥምዎት ይችላል. ያንተም ፊዚካ ቴራፒስት እዚያ ውስጥ ነው.
ከቆሻሻ ፍጥነት በኋላ ወይም ከጉዳት ወይም ህመም በኋላ ከበሽታው በኋላ የመንቀሳቀስ ችሎታዎ ላይ ገደብ ሊስተውሉ ይችላሉ.
ሌላ ሰው ወደ አልጋዎ እንዲንቀሳቀስ እና ከአልጋ ለመውጣት, ወደ ወንበር ውስጥ ለመግባት እና ለመራመድ ወይም ለመራመድ እርዳታ ያስፈልግዎት ይሆናል. ሚዛንዎን እና የመንቀሳቀስ ችሎታዎን እንዲጠብቁ ለማገዝ እንዲረዳዎ የእግር ኳስ , የእግር ኳስ , ወይም ሌላ ረዳት መሳሪያ ሊጠቀሙ ይችላሉ.
ሆስፒታል ከተኙ, በሆስፒታል የሚሰራ አካላዊ ሐኪም አንድ ሰው ወደ ቤትዎ መመለስዎ አስተማማኝ መሆኑን ለማረጋገጥ የእርሶ ተንቀሳቃሽነትዎን ይገመግመ ይሆናል. ጉዳቱ ወይም ህመም እርስዎ ቤቱን ለቀው እንዲወጡ ቢያግዱዎ , የቲዮቲክ ባለሙያዎ የመረዳት ችሎታዎን ለመገምገም ወደ ቤትዎ ሊመጣ ይችላል. ቤትዎ በሚኖርበት ጊዜ የሕክምና ባለሙያው የቤትዎ አካባቢ ለሞባይልነት ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን የሚያግዙ ሀሳቦችን ሊሰጥዎ ይችላል.
ተግባራዊ ሞገስ የተያዘበት ቦታ የት ነው?
በመሠረቱ, አንድ ሰው ወደ ተንቀሳቀሰበት ቦታ በመንቀሳቀስ ላይ ተፅዕኖ ሊኖረው ይችላል. የእርስዎ ፊዚካዊ ቴራፒስት የሚገመቱት ሶስቱ ዋናው የመንቀሳቀስ ልውውጥዎች የመኝታ ተንቀሳቃሽነት, ማስተላለፎች እና መሻገሪያዎች ያካትታሉ.
- Bed Bed : ይህ በአልጋ ላይ የመንዳት ችሎታዎ ነው, እንደ መጎተት, ማንሸራተት, ወይም ከአንዱ ውሸት ወደ ቁጭ ብሎ ለመዋሸት እና ለመዋሸት መቀመጥ. አልጋ ላይ የመንቀሳቀስ ችሎታዎ ውስን ሊሆን ስለሚችል እና ለመንቀሳቀስ እርዳታ ሊያስፈልግዎት ይችላል.
- ማዛወር: ማስተላለፍን የሚያመለክተው ከአንዳንዱ ገጽታ ወደ ሌላ የመንቀሳቀስ ድርጊትን ነው. ከአልጋ ወደ ወንበር ወይም ከአንድ ወንበር ወደ ሌላው ሲንቀሳቀሱ እርዳታ ማግኘት ሊያስፈልግዎ ይችላል.
- አዝናኝ- ይህ በእግር የመጓዝ ችሎታዎ ነው. ከሌላ ሰው ወይም የእርዳታ መሣሪያ እንደ ዘንግን መራመድ, መራመድ ይችላሉ. የእራስዎ ህክምና ባለሙያም የእግር ጉዞዎን ለመተንተን እና ሰፈራውን ለማሻሻል ስልቶችን ለማቅረብ የእርሻ ግምገማን ሊያካሂዱ ይችላሉ.
የተለያየ የእርዳታ ደረጃዎች ምንድ ናቸው?
በደረሰብዎ ጉዳት መጠን ላይ ተመስርቶ በተግባራዊ ተንቀሳቃሽነት ለማገዝ የተለያዩ ደረጃዎችን እርዳታ ሊያስፈልግዎት ይችላል. በአልጋ ላይ, በመቀመጥ, ወይም በእግር መጓዝ ሲሄዱ ፊዚካዊው ህክምና ባለሙያዎ ሊረዱዎት ይችሉ ይሆናል. በተጨማሪም እሱ ወይም እሷ ለቤተሰብ አባል ወይም ለሞግዚት አገልግሎት መስጠት እንዲችሉ ሊያግዙ ይችላሉ. ሊሰጡ የሚችሉ የተለያዩ የእርዳታ ደረጃዎች:
- ተጨባጭ: በተከላው ጥገና ወቅት, ምንም ሊረዱ አይችሉም. የአካላዊ ህክምና ባለሙያዎ ወይም ሌላ የጤና እንክብካቤ አገልግሎት ሰጪዎ ሁሉንም ስራ ይሰራሉ.
- Maximal Assist: Maximal ድጋፍ ማለት በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት 75 ከመቶ ስራውን ያከናውናል እናም ሥራውን 25 በመቶ ያከናውናሉ ማለት ነው.
- መካከለኛ እርዳታ: መካከለኛ ድጎማ ለመንቀሳቀስ አስፈላጊውን 50 በመቶ የሚሆነውን ስራ እና የሃኪሞች ቴራፒስት 50 በመቶ ያካሂዳሉ.
- የአነስተኛ እገዛ: አነስተኛ እርዳታ ማለት እርስዎ እንዲንቀሳቀሱ ከምትሰሩበት 75 በመቶ ስራን የሚያካሂዱ ሲሆን እንዲሁም የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው 25 ከመቶውን ሥራውን ያቀርባል ማለት ነው.
- የነፍሰጡር ጠባቂ ድጋፍ: ከቤተሰብ ጠባቂ ጥበቃ አኳያ (physician therapist) ጋር አንድ ወይም ሁለቱ እጅ ብቻ በሰውነትዎ ላይ ብቻ እንዲኖር ማድረግ ግን ተግባሩን ለማከናወን ሌላ እገዛ አይኖርም. ግንኙነቱ የሚሠራው ሰውነትዎን ለማረጋጋት ወይም ሚዛን ለመጠበቅ ለማገዝ ነው.
- ድጋፍ ሰጪ ድጋፍ (Stand-by Assist)- በሚቆዩበት ጊዜ, ፊዚካላዊ ቴራፒስት (ዶክተሩ) አይነካዎትም ወይም ምንም ዓይነት እርዳታ አይሰጥም, ነገር ግን ሚዛንዎ ቢጠፋ ወይም በሥራው ወቅት ደህንነታቸውን ለመጠበቅ እርዳታ የሚፈልጉ ከሆነ እሱ ወይም እሷ ደህንነታቸውን ለመጠበቅ ሊፈልጉ ይችላሉ. እየተከናወነ ነው.
- ገለልተኛ- እያንዳንዱ አካላዊ ሐኪም ታካሚዎቻቸው የሚያገኙበት ሁኔታ ይህ ነው. ይህ ማለት ተግባራቱን ያለ ምንም እገዛ እና በስራው ወቅት ደህንነትዎ የተጠበቀ ነው ማለት ነው.
የተለያዩ የድጋፍ ደረጃዎችን ማወቅ ለመረዳት የተፈለገውን ያህል የተገደበ ሆኖ የተገኘ ከሆነ የተገልጋዮችዎ ፍላጎት የተገደበ እንደሆነ ለማወቅ ይረዳዎታል.
በተጨማሪም ፊዚካል ቴራፒፕዎ እርስዎ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ የሚያስፈልግዎትን ተጨማሪ እርዳታ ማስታወሻ ሊያደርጉ ይችላሉ. እሱ ወይም እርሷ ደህንነታቸውን ለመጠበቅ የተንኮል ማሳሰቢያዎች እንደሚፈልጉ ይጠቁሙ ይሆናል. ይህ ማለት የእርስዎ PT እርስዎን ለመምራት እጆቹን ይጠቀማል ማለት ነው. ቃላትን ማጉላት ማለት አንድ ሰው እየተንቀሳቀሱ በሚጠቀሙበት ጊዜ ሊጠቀሙበት ስለሚገባበት ዘዴ ረጋ ያለ የቃላት ማሳሰቢያ እንዲሰጥዎ ይጠይቃሉ ማለት ነው.
ተግባራዊ ሞገዶችን ለማሻሻል የሚረዱ መንገዶች
የተገደበ የመንቀሳቀስ ልውውጥ እያጋጠምዎት ከሆነ የእርስዎ ፊዚካ ቴራፒስት እርስዎ እንዲያሻሽሉ ሊረዱዎት ይችላሉ. ልምምድ ፍጹም ያደርጋል. የርስዎ PT የልጅዎን የመንቀሳቀስ ችሎታ ለማሻሻል የተለያዩ ልምዶችን ሊያሳይዎ ይችላል. የእርስዎ የፐርሰንት የእንቅስቃሴ ልዩነቶችን እንዴት ማፈራረስ እንደሚቻል ያውቃሉ, እና እሱ / እሷ በአንድ ላይ ሲጣመሩ እኩል የእኩልነት ተግባራትን እንዲፈጽሙ ማድረግ ይችላሉ.
ፊዚካዊ ቲዎርክዎ የተግባራዊ እንቅስቃሴዎትን ለማሻሻል እንዲያግዙ የተወሰኑ ልምዶችን ሊያስቀምጥ ይችል ይሆናል. መልመጃዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- መልመጃዎችን ማጠናከር
- የመንቀሳቀስ ልምምድ መጠን
- ተለዋዋጭ ልምምድ
- የሂሳብ ልምምድ
የርስዎ PT የትኛው መልመጃ ለእርስዎ የተለየ ሁኔታን እንደሚወስን ሊወስን ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ለመንቀሳቀስ ትክክለኛውን መንገድ መከተል የጡንቻ ትውስታን ለማሻሻል እና በበለጠ ደህንነት ለማለፍ ይረዳል.
አንድ ቃል ከ
ጉዳት ወይም ህመም ሲደርስዎት የተስማሚሽ እንቅስቃሴዎ ተዳክሞ ሊሆን ይችላል. ጡንቻዎ ደካማ, ሚዛንዎ ደካማ ሊሆን ይችላል, ወይም የጡንቻ መሽናት እና ህመም የመንቀሳቀስ ችሎታዎን ሊገድብዎት ይችላል. የእርስዎ ፊዚካ ቴራፒስት አሁን ያለዎትን የአገልግሎት ደረጃ እና ለመንዳት በደህንነት ለመጓዝ የሚያስፈልግዎትን እርዳታ ለመወሰን ያግዝዎታል. የተለያዩ የእርዳታ ደረጃዎችን በመረዳት የእንቅስቃሴዎን እና ተግባራዊ ተግባራትን ማሻሻል ይችላሉ.
> ምንጭ:
> OSullivan SB, ሺምዝ ቲጄ, ፉልከ GD. አካላዊ ተሃድሶ . ፊላዴልፊያ: ኤፍ.ኤስ.ዳ.ሲ. 2014.