የከባድ ቅነሳን ለመቀነስ የሚያገለግሉ ዘዴዎች
ጉዳት እንዳይደርስበት የቀዶ ጥገና ሕዋስ ወይም የጠባያ መነጽር ካጋጠምዎ የጥርሱ ጠባሳውን ለመቀነስ የሚያስችል አካላዊ ሕክምናን ሊጠቀሙ ይችላሉ. መደበኛ የሰውነት ህክምና ባለሙያዎ እንደ ማሸት, መታጣትና ማራገፍን የመሳሰሉ የተለያዩ ዘዴዎችን በመጠቀም የቲቢ ስብስቦችን እና ቅርጾችን ለመቀነስ የተለያዩ መደበኛ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ.
በሰውነት ውስጥ በተለመደው የሰብል ሕዋሳት ላይ ጉዳት ከደረሰ በኋላ የተሸፈነ ሕዋስ ቅርፅ ነው.
ራስዎን ቆርጠው, ቀዶ ጥገና ካለዎ ወይም በሰውነትዎ ውስጥ የተቀደደ ቲሹ ካለ, የነርቭ ሕዋሳት ያድጋሉ. የነርቭ ሕዋሳት እድገት በሰውነት ውስጥ በተለመደው የመፈወስ ሂደት አካል ነው.
ኮላጅ ምንድን ነው?
ቁርኣን በሁሉም የሰውነታችን ክፍሎች ውስጥ የሚገኝ ንጥረ ነገር አካል ነው. በጡንቻዎች, ጅማቶችና ጅማቶች ውስጥ ኮሌጅ አለ. በቆዳና አጥንት ውስጥ ኮለጅ አለ. የፕሮቲን ሰሃን (ሴላጅን) ሕዋሳት (ሴላጅን) በማቀናጀት የካልግሎችን ሞለኪውላዊነት በጣም ጠንካራ ያደርገዋል. እንደ ማጎሳቆትና መጎተት የመሳሰሉትን የተንጠለጠሉ ኃይሎች መቋቋም ይችላል.
የጠቆረ መስቀል ቅርጽ እንዴት ነው?
በሰውነት ውስጥ በጡንቻ, በቆዳ, በቆዳ ወይም በቆዳ ላይ ጉዳት ከደረሰ በኋላ የእሳት ማጥፊያ ሂደቱ የጉዳት ቦታውን መፈወስ ይጀምራል. ይህ ሂደት የተጎዱት ጣቢያው ከተጠራቀመ እና አዲስ ሴሎች በቅርብ ጤናማ ቲሹ ወደሚገኝበት ወደ ጣቢያው እንዲመጡ ይደረጋል. ከእነዚህ አዲስ ሕዋሳት መካከል አንዳንዶቹ የክርጎን ሕዋሳት ናቸው.
በሚያሳዝን መንገድ, ሰውነት የክርክር ሴሎችን እንዴት እንደሚያስተናግድም አያውቅም.
የኬልጋን ሕዋሶች የጠፍጣሽ ሕዋስ (tissue) ተብለው የተሰሩ ቧንቧዎች ናቸው. ይህ ህብረ ሕዋስ ጤናማና ያልተጎዱ የፀጉር ሕዋሳትን መደበኛ ውሱን ነው.
የተቅማጥ ቲሹ ቋሚ ነውን?
በሰውነት ውስጥ የስጋ ሕዋሳት ከተፈጠሩ በኋላ ቋሚ አይደለም. የስኳኳ ሕዋሳቱ ጠንካራ እና የተሻለ የመዋሃድ ኃይልን በማጣራት ሊታገስ ይችላል.
ጡንቻው, ዘንዶ, ቆዳ, አጥንት ወይም ጫማ እንደገና ጤናማ የሆነ ጤናማ ሕዋስ (ጤናማ) መሆን መቻሉን ለማረጋገጥ የጠፍጣፋ ሕዋስ ማረም ያስፈልጋል. ይህም ጉዳት ከደረሰብዎ በኋላ ሙሉ ሕብረ ሕዋሳትን እና በህብረ ህዋስ ውስጥ ለመዘዋወር ነፃነት ሊያግዝዎት ይችላል.
የማጎሳቆጥ ቆዳ
የተሸፈነ ሕዋስ መቀየር የተከሰተው እርስዎ ለመዘርጋት እና ለመሳብ ሲጀምሩ ነው. የጠፍጣሽ ህብረ ህዋሳት ዘርግቶ ወደ ጤናማ ሁኔታ እንዲመለስ እንዲረዳ የኣልበርግ ፋይበርን ለማርካት ያስችላል. በቆላጣይ ፋይበርዎች የተስተካከሉበት ሂደት በቀን ውስጥ የተቀመጡትን ኃይሎች በችሎቱ ላይ መቋቋም እንዲችል ያደርጋሉ.
ለምሳሌ የእርግማን ጡንቻዎ ወይም ወገብዎን ሲያንሸራትቱ ከሆነ ለጥቂት ቀናት የ RICE ፕሮቶኮሉን ይከተሏቸው. አንዳንድ የፈውስ ፈውስ ከተከናወነ በኋላ, የትንፋሽ ጡንቻን በረጋ መንፈስ ማራዘም የስጋ ጠባፋቱ በአግባቡ ተስተካክሎ እንዲቆይ ይረዳል.
ከአጥንት በኋላ ስብራት ወይም የአካል ጉዳት ከደረሰ በኋላ ከአጥንት ጋር የሚሄድ ክብደት ከአጥንት ህብረ ህዋሱ ጋር በድጋሚ እንዲያድግ ይረዳል. የዎልፍ ህግ አጥንት እያደገ ሲሄድ እና ተጨምሮበት ሁኔታ እንዲመለስ አጽንኦ ያስቀምጣል. ስሇዙህ, በሊዩ ሊይ የበሇጠ እና ውጥረት በሚፇጥሩበት ጊዜ አጥንቱ ኃይሇኛ እየሆነ ይሄዳል. ከተሰነጠቅ በኋላ የአካል የአእምሮ ህክምና ባለሙያዎ በአጥንት ማስተካከያነት ለማገዝ በትክክለኛው አቅጣጫ ትክክለኛውን መጠን ለማስገባት ስልቶችን ለመማር ሊያግዝዎ ይችላል.
ቀዶ ጥገና ካደረግህ, በቀዶ ጥገናህ ቦታ ላይ ስጋት ሊኖር ይችላል. የተሸፈነ ሕብረ ሕዋስን በቆዳ ለማደስ የሚያግዝ ሌላኛው የእርሳስ ሕዋሳት ማሻሸት ነው. ይህም በመለያቸው እና ከታችኛው ቲሹ እና ፋሻሲ መካከል ያለውን ማንኛውንም ቅንጣቶች ለመቀልበስ ያስችላል. የኬሚዮሎጂ ቴፕ ለስላሳ ህጸን ቲሹ ለመራመድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ለምሳሌ, የጉልበት ቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና ካለዎት በቀዶ ጥገናው ላይ የቀዶ ጥገና (ካፌር) ጠባሳ ይገኝበታል. ይህ ጠባሳ ከታችኛው ሕብረ ሕዋስ ጋር የተጣበቀ ሲሆን ምንም አይነት እንቅስቃሴን እንዳይከሰት ይከላከላል. የጭንቀት መለዋወጫ , የጉልበት ማጣበቂያ እና የብርታት ልምምድ ጋር , የቅርጫው ቲሹውን ለማቅለል እና ተገቢው ማስተካከያ መደረጉን ለማረጋገጥ ይረዳል.
የጠፍጣሽ ህብረ ህዋሳትን መገንባት ሙሉ ጉልበት ወደ ጉልበቱ ለማምጣት ጠቃሚ እርምጃ ነው.
አንድ ኪንታሮ ለማንሳት ወደ ካንሰዮሎጂ ጥናት
የኬሚዮሎጂ ቴፕ በሆስፒታል ቴራፒ ክሊኒኮች ጥቅም ላይ የዋለ የቲሹ ሕዋሳት (ሲከን) ለመዘርጋት በአንፃራዊነት አዲስ ዓይነት ህክምና ነው. መጀመሪያ ላይ, ከጉዳቱዎ ወይም ከቀዶ ሕክምናዎ በኋላ, የቅርጽ ቆዳ ወይም የስጋ ጠባፋቱ ለመለጠፍ ዝግጁ ላይሆን ይችላል. ማንኛውም የጠለላ ህዋስ ማከም, ኪንሰዮሎጂን በመለጠፍ ወይም በጠፍቻ ሕዋስ ላይ ከመስፋፋቱ በፊት ለርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ ከሀኪምዎ ጋር መነጋገር አለብዎ.
የቅርጽዎ መሰላጠቅ አሁንም ማብቂያ ወይም ሽክርክራቱ ካለበት, ጠጉሩን ለማንቀሳቀስ በጣም ቀድሞውኑ ሊሆን ይችላል. የጠፍጣፋ ቁስልዎን ለመግደል ወይም ለመለጠፍ መንቀሳቀሱ ክፍቱን እንዲከፍት ሊያደርግ ይችላል. ይህ ፈውስ ሊዘገይ ይችላል ወይም ወደ ከባድ ኢንፌክሽን እና ውስብስብ ችግሮች ሊያጋልጥዎ ይችላል.
በአጠቃላይ የጠፍጣፋ ቲሹን ለመቆጣጠር የኪነቲካል ቲፕ ከመጠቀምዎ በፊት የቅርጽዎ መታወክ ሙሉ በሙሉ የተዘጋ መሆንና መዳን አለበት. ለስላሳ ህዋስ እና የቀዶ ጥገና እርባታ ሙሉ ለሙሉ ማዳንዎ ከቀዶ ጥገና ወይም ጉዳት በኋላ ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ድረስ አይከሰትም. የዶቲማቲክ ቲሹዎን ለመያዝ ዝግጁ መሆንዎን ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር መገናኘቱ ሁልጊዜ ጥሩ ነው. ለጤንነታችሁ የኬሚዲያ ቲቪ ለመጠቀም የተለየ ገድል አለመኖሩን ማረጋገጥ አለብዎ.
ከኬሚኒዮሎጂ የፅንጥ ማባዣ ቲፕቲን መጀመር
ለሥነኛው ሕዋስ የኬንዲያ ቲዲ (ክሊኒካ) ወረቀት ከመጠቀምዎ በፊት በማያመጠው ሕዋስ ውስጥ ያለውን ገደብ መጠን እና መመሪያ መወሰን አለብዎት. ፊዚካል ቴራፒስትዎ የጠፍጣሽ ህብረ ህዋሳትን ዙሪያውን ለስላሳ ሕዋስ ገደቦች ለመወሰን የሚያግዝ ጥሩ ሰው ነው, ስለዚህ ከእሱ ወይም ከእሷ ጋር ለመፈተሽ የተሻለ ነው.
የጠቆመ ሕዋስ ገደብ ላይ ለመመዝገብ በቀላሉ ሲስሉ ምን ያህል መንቀጥቀጥን ለመገመት ቆዳዎን ይጎትቱ እና ጠባሳዎ የተለያዩ አቅጣጫዎች ናቸው. በመድሃኒትዎ በሙሉ ርዝመት ይህን ያድርጉና በጠባያዎ ላይ በተለያዩ አቅጣጫዎች በቀስታ ይንሸራተቱ. ይህ በቆዳው ውስጥ ልዩ ገደቦች የተቀመጡበት እና ከቅርጽዎ በታች የሆነ እቃዎች የት እንዳሉ ለመወሰን ይረዳዎታል.
የስካን ሕብረ ሕዋስዎን ለማከም የኬሚሪ ቲፕ ከመጠቀምዎ በፊት, በቲኬትና የተለያዩ የመደርሰያ ማያያዣዎችዎን እራስዎን ለማንሳት ጥቂት ደቂቃዎችን ይውሰዱ. በአብዛኛው, የኬሚኒዮቴሽን ቲፕ ህዋስ ሽፋን ያለው "I" ራት ወይም "Y" ድራጎችን መጠቀምን ያካትታል.
የኬንያቲክ ቲፕ ማከሚያ ማሽን
ወደ ጠርካራ ሕዋስዎ ረጋ ያለ ዘይቤ ለማቅረብ የኬሚዮሎጂ ቲፕ ለመጠቀም, ከ 4 እስከ 6 ኢንች ርዝመት "I" ን ይቁረጡ.
- ከጭንቅላትዎ አንዱን ጎን በቴፕ ይያዙ, እና እንዲተገበሩ ድሩን ቀስ አድርገው ይጥረጉ.
- የጠባባቱ እከክ ወደሚያንቀሳቅሰው የጠባያዎ ጎን ላይ ቀስ ብለው ይጎትቱ. ከፀጉሩ እስከ 25 በመቶ እስከ 50 በመቶ ሊደርስ ይገባል.
- ቴፕ ቴግ ማውጣት በቦታው ላይ በመጫን, በመጠኑ ርቀቱን እየገፋ በማድረግ, ፔፕውን በመጫን እና በመሃል ሲንቀሳቀስ.
- ቆዳዎ ላይ ሙሉ "እኔ" በተጠቀሰው ቆዳ ላይ እስኪሆን ድረስ በጠፍጣፋዎ ጎን ላይ የዚግ-ዚግ ንድፍ ይድገሙት.
ቴፕ ማጫጨቱ ሲጨርሱ በቀዶ ጥገና ህክምና የችሎታ ቲሹ ጎን ላይ ቀስ ብሎ መጎተት አለበት. ይህ ቴምብጥ ወረቀት ላይ መሻገር የለበትም. በትንሽ ዚግ-ዚግ (ዚግ-ዚግ) ንድፍዎ ላይ ከጠባባሽ ጎን ጎን ይጫኑ.
ከሶስት እስከ አምስት ቀናት ባለው የስጋ ቁራጭ አጠገብ ኪኔኒዮሎጂ ወረቀትን በቦታው ውስጥ ማቆየት ይችላሉ. ቴፕው ቆዳዎ እንዳይረብሽ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎ. በቲቪው ላይ ማንኛውንም ቀይ ቀለም ካዩ ወዲያዉኑ ያውጡት.
ቲፕ እንዴት ነው የሚሰራው?
የካልያን ስነጽሑፍ ትንንሽ ኬሚካሎችን ማከም በጠፍጣፋው ህብረ ህዋስ ዙሪያ ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ላይ በጣም ዝቅተኛ የሆነ ረዥም ጊዜ የቆየ ጊዜን እንደሚያሳልፍ ይታመናል. ይህም ጠባሳዎችን የሚወስዱትን የሳልግለን ሕዋሳት በዝግታ ለመዘርጋት ይረዳል.
ኬሚዮሎጂ ቲፕ በአካላዊ ቴራፒውያኑ በመሆኑ ይህ አዲስ ዓይነት ሕክምና ስለሚያደርግ የጠፍጣፋ ህዋስ ሕክምና ለማከም የኬሚዮቴሽን ቴፕ መጠቀም ውጤታማ አይሆንም. በፖላንድ ኦኒስ ኦቭ ሜዲሲን ላይ የታተመ አንድ ጥናት እንዳመለከተው በጣም ብዙ ታካሚዎች ካንሰር ሕክምና በሚሰጥበት ጊዜ ቀዶ ጥገና ወይም ጉዳት ካደረባቸው የጠባይ መታወክ ይደሰቱ ነበር.
የኬንዮሎጂ ቲፕ አጠቃቀምን ጋር ያነፃጽሩ ጥናቶች ሳይታወቁ ወይም የሃሰት መታወክ ቴክኒኮችን መጠቀም ገና መታተም የለባቸውም. ስለዚህ ለእርስዎ የተወሰነ የቲሹ ሕዋስ ኪኔቲክ ቴፕ ለመጠቀም ከወሰኑ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.
በተወሰኑ አቅጣጫዎች ውስጥ የተገደበ የቀዶ ጥገና ወይም ጠባሳ ካለህ የቅርጽ ቲሹውን ቀስ ብሎ ለመሳብ እና ለመራገፍ የኬሚዮሎጂ ቴፕ መጠቀም ትችል ይሆናል. ኪነመሪያ ቲፕ ለጠፋን ህዋስዎ ረዥም ጊዜ ጥንካሬን ለመጨመር ይችላል. ይህም የእፍቃቱን አጠቃላይ የመንቀሳቀስ ችሎታ ለማሻሻል ይረዳል እና በማናቸውም አቅጣጫዎች ያለ ገደብ በሁሉም አቅጣጫ እንዲንቀሳቀሱ ሊያግዝዎት ይችላል.
> ምንጮች
- > Blubaugh ኤም. "የኬኒዮሎጂ ማስተማር, በሰውነት ሕክምና እና በኑሮሞመስካቴላ ማገገም." ሴሚናር, ግንቦት 2014. Albany, NY.
- > Karwacińska J. et al. የኬንሲዮ ውጤታማነት ከፍተኛ የሆድ ቁርጥራጮችን, ኬሎዎችን እና የቆዳ መወጋጨሪያዎችን መታገል. የፖላንድ የዘመናት አላት. 2012 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA. ቴራፒቲካል ሙከራ: መሠረቶችና ዘዴዎች . ፊላዴልፊያ: ኤፍ. 2013.