አካላዊ ህክምና ከተሰነጠቅ በኋላ

የተቆረጠውን አጥንት (የስርዓት ጥርስ) በመባል የሚታወቀው ከሆነ አካላዊ ሐኪሙ ከሚያስፈልጉ ባለሙያዎች ሊጠቀሙ ይችላሉ. ፊዚካላዊ ቴራፒውሽ ካንሰነሰ ከተለቀቀ በኋላ መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴን, ጥንካሬን, እና የተግባር እንቅስቃሴን መልሰህ እንድታገኝ ሊረዳህ ይችላል.

የአጥንት መቆራረጥ ወይም የተሰበረ አጥንት ካለብዎ, ይህ ምን ያህል ህመም ሊሰማዎት እንደሚችል ይረዱዎታል.

አጥንት የተሰበረ አጥንት ተገቢውን የመፈወስ እና የአካል አሰራርን ለማረጋገጥ አፋጣኝ የሕክምና ክትትል ይጠይቃል.

ከተሰነጠቅ በኋላ የአጥንትዎ ሐኪም ይወሰናል ወይም ይቀንሳል . የአጥንት መቀነስ በእጅ ሊሠራ ይችላል. ለአንዳንድ ከባድ የአጥንት ቁርጥራጮች ሁሉ የአጥንት ቁርጥራጮቹ በትክክለኛው ቦታ መገኘታቸውን እና ፈውስ መከሰት መቻሉን ለማረጋገጥ ግልጽ ክፍተት ማስተካከያ የውስጥ ማስተካከያ (ORIF) ሊያስፈልግ ይችላል.

ብዙ ጊዜ ከተሰብሰቡ በኋላ አጥንት ተገቢውን ፈውስ ለማረጋገጥ ሲባል አጥንት መረጋጋት ወይም መዘጋት አለበት. ይሄ አብዛኛውን ጊዜ በተወካዮች አማካኝነት ተከናውኗል. ቀለል ያለ ቀዶ ጥገና ለማካሄድ ዶክተርዎ ቀስ በቀስ ጉዳት በሚደርስበት ቦታ ላይ ተንጠልጣኝ እንቅስቃሴን ሊፈጥር የሚችል ተንቀሳቃሽ አካል ይመርጣል. ከተወሳሰቡ ቁርጥራጮች በኋላ ወይም ከ ORIF ሂደቱ በኋላ, ሊወገድ የማይገባውን መልቀቂያ መልበስ ሊያስፈልግዎት ይችላል. ትከሻዎን ወይም ክንድዎን ካቋረጡ ክንድዎን ሊንቀሳቀስ በማይችልበት ቦታ እንዲይዝ ወንጭፍ ይለብሱ ይሆናል. የመንቀሳቀስ ንብረትን በተመለከተ ምን እንደሚጠበቅዎ ለመገንዘብ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ.

ከስጋቴ በኋላ አካላዊ ህክምና ማድረግ

ከተሰነጠቅ በኃላ አካላዊ ሕክምና በአስቸኳይ ወደ ተመረጡ ተግባሮች በፍጥነት እንዲመለሱ ሊታዘዝዎት ይችላል. በተደጋጋሚ ጊዜያት አካላዊ ህክምና ባለሙያ በስርጭት ውስጥ ከተጋለጡ በኋላ ሊያጋጥምዎት ይችላል.

ሆስፒታል ውስጥ

ከአጥንት በኋላ ስብራት ካቆሙ በኋላ, የቲካል ቴራፒስት በሆስፒታሉ ውስጥ ሊጎበኝዎት ይችላል.

እግርህን ወይም የቁርጭምጭቱን ቁርጥጥጥሽ ብታቋርጥ ፊዚክ ቴራፒስት እንደ ታንከን ወይም ክራንች እንደ ድጋፍ ሰጪ መሣሪያ እንዴት በእግር መሄድ እንዳለብህ ያስተምርሃል . ይሄ በመሳሪያ ወደላይ እና ወደታች ደረጃዎች ወይም ከመኪና ውስጥ ለመግባት እና ለመግባት መሳሪያውን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ያካትታል. ካለህ ጥያቄዎችን መጠየቅህን እርግጠኛ ሁን. አዲስ ክህሎት መማር ልምድ እንደሚጠይቅ አስታውሱ, ስለዚህ የሃኪሙ ቴራፒስት ከእናንተ ጋር በሚሆንበት ጊዜ መሳሪያዎን በመጠቀም መለማመጃዎን ያረጋግጡ.

የታችኛው ክፍል ቁርጥራጭ ከታመመ በኋላ ዶክተርዎ በእግርዎ ላይ ሊጫኑ የሚችሉትን ክብደት ሊገድብዎት ይችላል. የርስዎ PT የክብደት መጠን ገደብ E ንዳለብዎት ይረዳዎታል E ንዲሁም E ነዚህ ገደቦች E ንዳለቀቁ E ንዴት ለመንቀሳቀስ E ንደሚችሉ ያስተምሩዎታል.

እጆችዎ ሲሰበሩ እጅዎን በወንጭፍ ውስጥ ለመፈወስ እንዲረዳዎት ይጠየቁ ይሆናል. በሆስፒታል ውስጥ, የቲዮቴራፒ ባለሙያዎ ስሊንዳውን እንዴት ማመልከት እና ማስወጣት ሊያስተምርዎት ይችላል .

ቤት ውስጥ

ከተሰነጠቀ በኋላ ከሆስፒታል ወደ ቤት ሲመለሱ ዶክተርዎ እቤት ውስጥ የአካል ህክምና እንዲያደርግ ያዝ ይሆናል. የቤት እንክብካቤ የልጆች ቴራፒ አብዛኛውን ጊዜ በቤተሰባቸው ምክንያት ቤቱን ለመልቀቅ ለሚችሉ ሰዎች ነው.

ፊዚካዊው ህክምና ባለሙያ ረዳት ሰራተኛዎን በአካባቢያዊ ሁኔታዎ ውስጥ መጠቀምን መርዳት ይችላሉ. በተጨማሪም አጠቃላይ ፅናትዎትን ለማሻሻል ወይም በስርጭት ቦታ አካባቢ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር ለማገዝ ወደ ልምምዶች ሊገቡ ይችላሉ.

እግርዎን ወይም ቁርጭምጭሚቱን ከጣሱ ሐኪምዎ ሊከተሏቸው የሚገቡ የተወሰኑ ክብደት ገደቦች ሊኖሩት ይችላሉ. በቲቢዎ ፈገግታ ላይ ብዙ ጭንቀት እንዳያስፈልግዎት ለማረጋገጥ እነዚህን ገደቦች እንዲቀጥሉ ይረዳዎታል. የእጅ ወይም የትከሻ ስብራት ከተነሳ በኋላ የማንሳት ገደቦች ሊተገበሩ ይችላሉ.

በቤትዎ, የአካላዊ ህክምና ባለሙያዎ የቤት ውስጥ ሁኔታዎን ይገመግማል. በቤትዎ ውስጥ ደህንነትዎን በተሳካ ሁኔታ እንዲንቀሳቀሱ ለመርዳት ጥቃቅን ማስተካከያዎችን ማድረግ ይችላል.

ስብራትዎን ለመቀነስ ቀዶ ጥገና ቢያስፈልግዎት, የእርስዎ የቲቢ ሕክምናዎች ነገሮች በትክክል ስለመፈተሽ ለማረጋገጥ የካልኩካን ሽፋንዎን ሊገመግም ይችላል.

በ ክሊኒክ

ከቤትዎ ለመጓዝ በቂ ሲገግሙ ከደረሰብዎ በኋላ ዶክተርዎ ወደ መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴ ሕክምና ወደ ጤና ነክ ቴራፒ ክሊኒክ ሊልክዎ ይችላል. ብዙውን ጊዜ, ይህ የሚሆነው ከተወነጨ በኋላ ከተከሰተ እና በአጥንት ዙሪያ ዙሪያውን መንቀሳቀስ መጀመር ይችላሉ. አሁንም ክብደት መከላከያዎችን መከተል ወይም በዚህ ደረጃ መነሳት ሊኖርብዎት ስለሚችል ታዲያ እርስዎ ገደቦችዎ ምን እንደሆኑ ለመረዳት ከሐኪምዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ. ለመጀመሪያ ጊዜ ከህክምና ባለሙያዎ ጋር የሚደረገው ጉብኝት አብዛኛውን ጊዜ የግምገማ እና ግምገማ ያካትታል. ሐኪሙ በመበስበስ ቦታው ዙሪያ የሰውነት ክፍሎችን ይቆጣጠራል. ይህ የሚከተሉትን መጠኖች ሊያካትት ይችላል-

• የመንቀሳቀስ ክልል
• ጥንካሬ
• ህመም
• ተለዋዋጭ
• ጉበት ወይም እብጠት
• ጉበት ( ለአነስተኛ ጥቃቅን ስብራት)
• አጠቃላይ ተግባራት እና ተንቀሳቃሽነት

ከመጀመሪያው ግምገማ በኋላ, የቲቢዎ ህክምና ባለሙያዎ ከበሽታው ሙሉ በሙሉ እንዲድን የሚያግዝ የሕክምና ዘዴን ለማዘጋጀት ከእርስዎ ጋር አብሮ ሊሰራ ይችላል. የአካል ጉዳት ከደረሰ በኋላ በአካል ላይ የሚደረግ ሕክምና በአብዛኛው የሚያተኩረው በመገጣጠም ወይም በእንጨት በማንቀሳቀስ የመነካካትን አሉታዊ ተፅእኖ ለማለፍ ነው. የቦታ መንቀሳቀሻ እንቅስቃሴን እና ጥንካሬን እና የመቁረጥን እንቅስቃሴ ሊያሳጣ ይችላል.

ከተሰነጠቅ በኋላ የአካል ህክምና (ስፔሻሊስ) ሕክምና የመርገጥ እንቅስቃሴዎን ለማሻሻል ይረዳዎታል. እግርዎ ከተሰነጣጠለ የሰውነት ህክምና ባለሙያ የእግር ጉዞዎን እንዲሻሻሉ እና ከእግር አልባዎች , ክራንች, ኳድ ወይም በጥጥ የተሸጋገሩት የእግር ጉዞ ማድረግ ካለብዎት ይረዱዎታል. እጆች ወይም ትከሻዎ ከተሰነዘሩ በመደርደር እና በመያዝ ላይ የሚያተኩሩ ተግባሮች ሊካተቱ ይችላሉ.

አካላዊ ማስወገጃዎች ወይም ዘዴዎች ህመምን እና እብጠት ለማገዝ ሊያገለግሉ ይችላሉ. የኤሌክትሪክ ማራገቢያ የጡንቻ ምልመላዎችን ለማሻሻል ይረዳል. የኤሌክትሪክ ማስወጫ ወይም አልትራሳውንድ ያሉ ተለዋዋጭ ሕክምናዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ ማስታወስ ያለብዎት ነገር ግን በአካላዊ ቴራፒዎ ላይ ንቁ ተሳትፎ ማድረግ አለብዎ.

የተሰበረውን አጥንት ለመቀነስ ቀዶ ጥገና ካደረግክ, የቀዶ ጥገና ህመም ሊሆን ይችላል. ስካር ማሸት እና ማነቃቃት የስታርቃን ድብልቆችን ለመቀነስ እና በቅርብ ጠባሳ ዙሪያ መዞርን ለማሻሻል ይረዳል.

እንቅስቃሴን እና ጥንካሬን ለማሻሻል የስራ እንቅስቃሴዎች ሊጀምሩ ይችላሉ. በተሰበረው አካባቢ እና በመነጠቁ ዙሪያ መገጣጠሚያዎች ልዩ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል. በአጠገብዎ ዙሪያ አጥንት ከሰበሩ, ለእጅዎ, በእጅዎ, እና በትከሻዎ የመንቀሳቀስ ልምዶች ማካተት አለባቸው. በተመሳሳይም የቲባ (shin) ስብራት ለጉልበት, ለቁርጭምና ለ hመቱ ልምምድ ማድረግን ያካትታል. የሰውነት እንቅስቃሴዎም በተለመደው የየቀኑ ተግባራት ላይ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን ሸክሞች እንደሚታገለው እና አጽንኦትዎን እንደሚደግፍ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ. ለተወሰነ ሁኔታዎ ትክክለኛውን ልምምድ ለመማር ከሐኪምዎ እና ፊዚካ ቴራፒስት ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.

እስከ መጨረሻው ምን ያህል ጊዜ ነው?

የእያንዳንዱ ሰው ስብራት የተለየ ነው, እና በተለያየ ፍጥነት ይድናል. በአጠቃላይ, አንድ ስብራት በ 8 ሳምንታት ውስጥ መፈወስ አለበት, እና ከአርባ ክፍል በ 12 ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ወደ መደበኛ ሁኔታ መመለስ ይኖርብዎታል. እድሳትዎ በአብዛኛው ከ 6 እስከ 8 ሳምንታት ይወስዳል ነገር ግን ፕሮግራምዎ ትንሽ ወይም ትንሽ ሊሆን ይችላል. የቲቢ ሕክምና ባለሙያዎ የአካል ማገገሚያ ጊዜዎ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ሐሳብ ሊሰጥዎ ይችላል.

አንድ ስብራት የሚያሠቃይ እና ከባድ የጉልበት ሥራና የአካል ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ጉዳቱ በደረሰበት ጉዳት መጠን ላይ የሚጠፋው ጊዜያዊ ወይም ቋሚ ሊሆን ይችላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተቻለ መጠን በተቻለ ፍጥነት ወደተግባራዊ ተንቀሳቃሽነት እንዲመለሱ ሊያግዝዎት ይችላል.

_ምንጭ

_{Kisner, C., & Colby, LA (1996). የስነ-ልቦና እንቅስቃሴ-መሰረቶችና ቴክኒኮች. (3 ed). ፊላዴልፊያ: - ኤፍ. ዲ. ዴቪስ.}