የኮሌስትሮል ምርመራ የልብ በሽታዎን የመረዳት ችሎታዎን ለመረዳት ይረዳዎታል
የሊፕልበር ወይም የኮሌስትሮል ፓንሽን በደም ውስጥ ያለውን የስብ መጠን ለመወሰን የሚያገለግል የደም ምርመራ ሲሆን የልብ በሽታ የመያዝ እድልዎን ለመወሰን በጣም ጠቃሚ መሳሪያ ነው.
በ lipid ፓነልዎ ውስጥ የሚዘረዘሩ አራት ዋና ዋና የስኳር ንጥረ ነገሮች አሉ:
- ጠቅላላ ኮሌስትሮል
- ዝቅተኛ ድክመት ሊፕሎፕሮን (LDL)
- ከፍተኛ-ጥቅጥቅሞች Lipoprotein (HDL)
- ትራይግሊሪድድስ
ነገር ግን እነዚህ ስብስቦች በእርግጠኝነት ምንድን ናቸው, እና የእርስዎ የተወሰነ ውጤቶች ምን ማለት ናቸው? የኮሌስትሮል ፓነልዎን እና ለልብዎ ጤና ምን ማለት እንደሆነ እንዴት እንደሚረዱት መሠረታዊ ሐሳቦች እዚህ አሉ.
ጠቅላላ የኮሌስትሮል ደረጃዎች
የላቦራቶሪ ውጤቶችዎን ካዩዋቸው ውስጥ አንዱ እንደ "ጠቅላላ ኮሌስትሮል" የሚባለውን በደምዎ ውስጥ ያለውን ጠቅላላ ብዛት ይነግርዎታል.
በብሄራዊ የልብ, የሳንባ እና የደም ተቋም መሠረት የተፈላጊ የኮሌስትሮል መጠን ከ 200 mg / dL ያነሰ ነው. በ 200 mg / dL እና 239 mg / dL መካከል ያሉት ደረጃዎች ከፍተኛ የኮሌስትሮል መስመር (ወሰን) እንደ ሆኑ ይቆጠራሉ.
እርግጥ ነው, የኮሌስትሮል መጠን በጠቅላላ የኮሌስትሮል መጠን ብቻ መወሰን የለብዎም. ይልቁንስ የኮሌስትሮል ደረጃዎ በልብ በሽታ የመያዝ እድልዎ የበለጠ ግንዛቤ እንዲኖርዎ ለ LDL, HDL እና triglycerides ይሰራል.
ከፍተኛ-ጥንካሬ / Lipoproteins /
ከፍተኛ-ጥቅጥቅ የሆነ የሊፕፐሮን ፕሮቲን ( HDL) "ጥሩ ኮሌስትሮል" ነው ተብሎ ይታመናል, ምክንያቱም የ HDL ዉስጥ በሰውነት ውስጥ የሚጫወተው ሚና ኮሌስትሮልን ለጉበት ወደ ወባዉ መውሰድ እና ለቅሞቹን ለመውሰድ ነው. ምክንያቱም ኮሌስትሮል በደም ውስጥ እንዲቆይ ከመፍቀድ ይልቅ.
ለዚህ ነው ከፍተኛ HDL ደረጃ ማግኘት ጥሩ ነው.
እንዲያውም ከ 60 ሜጋ / ዲኤል በላይ የሆኑ ደረጃዎች ከልብ በሽታዎች ለመከላከል እንደሚታመን ይታመናል.
የ HDL ደረጃዎች ከ 40 እስከ 59 ሚ.ግ. / dL መጠን ተቀባይነት ያለው ደረጃ ተደርጎ ይቆጠራል, ከፍታው ከፍ ባለ መጠን. ከኤች ዲ ኤችኤል ደረጃ ከ 40 mg / dL በታች. በዚህ ሁኔታ, ዝቅተኛ የሆነ የኤች ዲ ኤ ኤል ደረጃ በልብ በሽታ ምክንያት ዋነኛው መንስኤ ነው.
ጀነቲካዊ (ሄትሮቲክስ) በ HDL ውስጥ ሚና መጫወት ይችላል, እና ወንዶች ከወንዶች ከፍተኛ የኤች ኤችአይኤም መጠን አላቸው. ያ ደግሞ, ዘለል አኗኗር እና ሲጋራ ማጨስ ለዝቅተኛ ኤችዲኤችኤል ደረጃ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ሁለት ነገሮች ናቸው, ከጄኔቲክ ሜኳልዎ ወይም ከጾታዎ በተለየ ሁኔታ ቁጥጥር ውስጥ ናቸው.
ትራይግሊሪድድስ
ከፍ ያለ triglycerides ለልብ ህመም ሊያጋልጡም ይችላሉ. አንድ ጠባብ መስመር (triglyceride) ደረጃ ከ 150 እስከ 199 mg / dL ሲሆን ከከፍተኛ ወደ 300 ግራም / ሰከንድ ወይም ከዚያ በላይ ከፍላጎት የሚወጣ ከፍተኛ ደረጃ ነው.
አንዳንድ የጄኔቲክ ሁኔታዎች ወይም መድሃኒቶች የተወሰኑ ሰዎች ከፍተኛ የሆነ ትራይግሪድድ መጠን እንዲኖራቸው ቢገደዱም, አብዛኛዎቹ ከፍተኛ የአመጋገብ ስርዓት በመመገብ ምክንያት በጣም ከፍ ያለባቸው ናቸው, ለምሳሌ በጣም ከፍተኛ የካሎሃይድ የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ, አልኮል መጠጣትን, ሲጋራ ማጨስን, ይህ ወፍራም ወይም ወፍራም ወደመሆን ይመራል.
ዝቅተኛ-ጥንካሬ Lipoproteins
ዝቅተኛ መጠን ያለው ፕሮፕሊክሽን ፕሮቲን (LDLs) በመባል የሚታወቀው "ዝቅተኛ ኮሌስትሮል" ነው.
ይህ ዓይነቱ የኬፕረክጢር ቅባት ከጉበት ውስጥ ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት በሚያስፈልግበት ኮሌስትሮል ተሸክሞ በሰውነት ውስጥ ይሠራል. LDL በሰው ሠራሽ የደም ቅዳ ቧንቧዎች ውስጥ እንዲከማች ያደርጋል, ይህም በመጨረሻ ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች መጠጋጠር እና ማቆም, የልብ ድካም ወይም የጭንቀት መንቀጥቀጥን ያስከትላል.
ለ LDL ደረጃዎች ወቅታዊ መመሪያዎች የሚከተሉት ናቸው:
- የ LDL መጠን ከ 100 mg / dL ያነሰ ሆኖ ይቆጠራል.
- የ LDL ደረጃዎች ከ 100 እስከ 129 ሜጋጎንዲ / ዲኤል በከፍተኛ ደረጃ ወይም ከዛ በላይ ይወሰዳሉ.
- ከ 130 እስከ 159 ሚ.ግ / dL መካከል የዲ ኤን ኤል ደረጃዎች ከፍ ያለ ደረጃ ላይ ናቸው.
- የኤል ዲ ኤል ደረጃዎች ከ 160 እስከ 189 mg / dL የሚወሰዱ ናቸው.
- የ 190 ዲ.ግ. / ዲኤል በሊነል / LDL ደረጃዎች በጣም ከፍተኛ ነው ተብሎ ይታሰባል.
በአጠቃላይ እንደ የተደባለቀ ስብ (እንደ ቅቤና ቀይ ሥጋ) እና ቅባት ቅባት (እንደ የቅመማ ቅመሞች እና የተጋገሩ ምርቶች) ከፍተኛ የሎክ ዱቄት (ዲ ኤን ኤ) እንደ ጄኔቲክስ እና አንድም አካላዊ እንቅስቃሴ.
ከፍተኛ የኤል.ኤን.ኤል. ደረጃ
ከላይ የተጠቀሱትን የኤልዲኤ ዲግሎች ወደ ተለዩ ምድቦች የተሸጋገሩ ቢሆኑም ዶክተሮች ምንም ዓይነት የበሽተኛነት ደረጃን አይጠቀሙም-የእነሱን አቀነባበርን ለመለወጥ ይለወጣሉ. አንድ የተወሰነ የኤል.ዲ.ኤስ ቁጥር ላይ ከማተኮር (ለምሳሌ, የአንድ ሰው የኬልቴሮል መድሃኒት እስከ 130 ዲግሪ ዲግሪ ዲግሪ (LDL) ድረስ እስኪጨምሩ ድረስ ሐኪሞች ሰውነታቸውን እና አጠቃላይ "ልብ" ያላቸውን ጤና ይመለከታሉ.
በሌላ አባባል, ዶክተሮች የልብ ድካምና የአደገኛ ልምሻዎች የመጠቃት አጋጣሚን ለማግኘት አንድ ሰው የ LDL ደረጃን ይጠቀማሉ. በዚህ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ምክንያት አንድ ሐኪም የአኗኗር ባህሪን ሊመርጥ እና አንዳንድ ጊዜ የኮሌስትሮል ዝቅተኛ መድሃኒት ( statin ) ይባላል.
የልብ-ጤናማ የኑሮ ዘይቤዎች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ዝቅተኛ የሆነ የተበላሹ ስብ (እና ዜሮ ብረት)
- በየቀኑ ይለማመዱ
- ሲጋራ ማጨስን ያስወግዱ
አንድ ቃል ከ
የኮሌስትሮል መጠንዎን መመርመር ለክትባትዎ አስፈላጊ ክፍል ነው. በአሜሪካ የልብ ሐኪም አማካይነት ዕድሜያቸው 20 እና ከዚያ በላይ የሆኑ የትከሻ ባለሙያዎች እያንዳንዱ የኮሌስትሮል መጠናቸው በየ 4 እስከ ስድስት አመት ክትባቱን ያገኛሉ (እና ብዙውን ጊዜ, የልብ በሽታ ወይም የታወቀ (statins) ካለብዎት.)
> ምንጮች:
> የአሜሪካ የልብ ማህበር. (2017). የኮሌስትሮል ደረጃዎ ምን ማለት ነው.
ብሔራዊ ልብ, የሳንባ እና የደም ተቋም. (2016). ኮሌስትሮል ምንድን ነው?
> ጥሬ አና እና ሌሎች 2013 ACC / AHA የደም ቅድመ-ህክምና መመሪያ በአዋቂዎች ውስጥ የአሄሮስሮስክለሮፒተር የልብ ሕመም-አደጋዎችን ለመቀነስ. የአሜሪካ ኮርኒዮሎጂ / የአሜሪካ ልቦና ኮሌጅ (Practice Guidelines) ግብረ ኃይሉ ዘገባ.