ለሙከራ-ልውውጥ የማይዝግ የብረት መሳሪያዎችን መጠቀም
ጉዳት ወይም ህመም ካለብዎት, ለመንቀሳቀስ እና ለመሻገር እንዲረዳዎት የአካል ብቃት ጥቅም ሊያገኙ ይችላሉ. ፊዚክስ ቴራፒስት (PT) የእርስዎን ሁኔታ ይመረምራሉ እንዲሁም እንደ ዳግመ-ልጅዎ ፕሮግራም አካል የተለያዩ የሕክምና ዘዴዎችንና ዘዴዎችን ይጠቀማሉ . ከእነዚህ ውስጥ አንዱ የሕክምና እርዳታን እና የልብስ ሕብረ ሕዋሳት ማለቂያ ነው. ብዙ የሰውነት መቆጣጠሪያዎች በአብዛኛው የሚጠቀሙባቸው የሕክምና ዓይነቶች አሉ, እና አንዱ እንዲህ ዓይነቱ መሳሪያ በመሳሪያ የተደገፈ ለስላሳ ቲሹ ማሠራጫ ወይም IASTM በመባል ይታወቃል.
በ Graton technique® በመባልም የሚታወቀው የጨጓራ ቂንጅ ማንቀሳቀሻ በቴሌት ቴራፒ ቁስ አካላት ወቅት ጥቅም ላይ የሚውለው ልዩ የማፋቴጅ እና ማሸት ዘዴ ነው. በሰውነትዎ ውስጥ ለስላሳ ህብረ ህዋሳትን ለመለወጥ የብረት ወይም የፕላስቲክ መሳሪያዎችን የሚጠቀምበት በአንጻራዊነት ይበልጥ አዲስ ህክምና ነው. እነዚህ ergonomically ቅርፅ ያላቸው መሳሪያዎች የእርስዎ የፒ ቲ ማሸት እና ጡንቻዎችዎን, ማራቢያ (ጡንቻዎችዎን የሚሸፍነው) እና ጅማት (ጅንስ) ይጠቀማሉ. ይህም ህመምን ለመቀነስ እና እንቅስቃሴን ለማሻሻል የሚረዳ ነው.
የማሳጅ እና የባለሙያ መለቀቅ
የተወሰኑ አካላዊ ሐኪሞች የማገገሚያ ፕሮግራሙን ማራዘም ለማገዝ አንዳንዴ ማሸት አብዛኛውን ጊዜ ያገለግላል. በአካላዊ ቴራፒ ውስጥ የማሸት ስልቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የተሻሻለ ለስላሳ ቲሹ እንቅስቃሴ
- በችግር ውስጥ ያሉ እገዳዎችን ማስወገድ
- የተሻሻለ ዝርጋታ
- ቅነሳ ይቀንሳል
- የጡንቻ ሽፋን መቀነስ
- ወደ ህብረ ሕዋሳት የደም ዝውውር እና የደም መፍሰስ
አንዳንድ ጊዜ ጉዳት ከደረሰ በኋላ በጡንቻዎች እና ፋሽያዎች ውስጥ የቲሹ ጥንካሬን ወይም እገዳዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ.
እነዚህ ለስላሳ ሕዋሳት ገደቦች ገደብዎን (ሮም) ሊገድቡ ስለሚችል ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ. የእርስዎ ፊዚካዊ ቴራፒስት የተለያዩ ማይክሮፎርሽኖችን እና ለስላሳ ቲሹዎች የማንቀሳቀሻ ቴክኒኮችን በመጠቀም እርስዎን ለማንቀሳቀስ እና ለመሻገር እንዲችሉ እነዚህን ገደቦች ለማስወገድ ሊጠቀሙ ይችላሉ. ከ ISATM ጋር የሚደረጉ የተለዩ መገልገያዎች የእርስዎ PT ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ገደቦች ምላሽ የሚሰጥበት አንድ መንገድ ሊሆን ይችላል.
ለስላሳ ህብረ ሕዋስ ማቆሚያ እክል በእርግጥ ህመም ያስመጣበት ወይንም በቲኤ ተውላጥዎ በትክክል ሊለቀቁ እንደሚችሉ በ PT እና ሬድሀም ሙያ ውስጥ አንዳንድ ክርክር መኖሩን ልብ ሊባል ይገባል. (ጥብቅ የሆነ ህብረ ህዋስ መለየት ካልቻሉ, እንዴት ሊከሰት ይችላሉ?) አሁንም አንዳንድ የፒቲኤ ስዎች የጥርስ ሴሎችን እና ለስላሳ ሕዋስ እገዳዎችን ማግኘት እና የእንቅስቃሴዎን ለማሻሻል እና ህመምዎን ለመቀነስ የማሸት እና የማየት ችሎታዎችን ሊጠቀሙ እንደሚችሉ ይሰማቸዋል. ብዙ ሕመምተኞች ለሥቃያቸው ህክምና እንደ ማከሚያ ያሉ የህክምና አገልግሎቶችን እና የህክምና እርዳታን ጠቃሚነት ያረጋግጣሉ.
የ IASTM ታሪክ
የ IASTM Graston technique® በ 1990 ዎች ውስጥ, ለአትሌቶች እንደሚገልጹት አትሌቶች. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በሰፊው ተወዳጅነት ያተረፈ እና ህመምተኞችን ሊጎዱ የሚችሉ እና ህመምን ሊያስከትሉ የሚችሉ ልዩ ልዩ እክሎች እንዲታገገሙ ለማገዝ በሚታገዘ ቴራፒስቶች, ቀዶ ጥገና ሃኪሞች እና አካላዊ ሐኪሞች ይጠቀማሉ. አይኤስኤች.ኤም ለሌሎች ታካሚዎች ያገለግላል- ከተለያዩ ሁኔታዎች ጋር በተለያዩ አትሌቶች ብቻ.
የፊዚክ ቴራፒስቶች IASTM ን ለማከናወን የተለያዩ መሳሪያዎችን ሊጠቀሙ ይችላሉ. ከእነዚህ ውስጥ አብዛኛዎቹ የመካከለኛው ዘመን የማሰቃያ መሣሪያዎችን, ቅርፊቶችን, እሾሃማዎችን, እና የጠለፋ ነገሮችን የሚያመለክቱ ናቸው. ከእነዚህ መሳሪያዎች መካከል የተወሰኑት በተለይ በ Graston® ኩባንያ የተነደፉ ሲሆኑ ሌሎች ብዙ ኩባንያዎች የራሳቸውን የብረታ ብረት ወይም የፕላስቲክ ስፒል እቃዎችን እና ለስላሳ እቃዎች ለ IASTM ያቀርባሉ.
በ IASTM ጊዜ ውስጥ እነዚህን መሳሪያዎች የመጠቀም አላማ ወጥነት ያለው ነው: የሚንቀሳቀሱበትን መንገድ ለማሻሻል ነጻ የሆኑ ህብረ ህዋሶች እና ለሙቀት መጠቀሚያዎች ድጋፍ ለመስጠት.
IASTM እንዴት ይለያያል
በመደበኛው የማታ ማቆሚያ ዘዴዎች ውስጥ, የእርስዎ PT ህክምናውን ለመስጠት በእጁ ወይም እጇን ይጠቀማል. ብዙውን ጊዜ ከቆዳና ቆዳ ጋር የሚገናኝ ግንኙነት አለ. በ IASTM ህክምና ወቅት, ፊዚካል ቴራፒስትዎ ለስላሳ ሕዋስ ማዋስ እና ማሰባሰብን ለማቅረብ በብረት ወይም የፕላስቲክ መሳሪያ ይጠቀማል. ይህ መሳሪያ በቀስታ (ወይም ጠንካራ) በቆዳዎ ላይ ይቦጫሌ እና ይነካዋል. የመሳሪያውን መቦርቦር በሜላካዊ ስርዓት, በ collagen የጉንዳን መከለያ-ልክ የመሰሉ ሽፋኖች በጡንቻዎችዎ ዙሪያ ጥልቀት ለመያዝ እና ለመለቀቅ ጥቅም ላይ ይውላል.
IASTM እንዴት እንደሚሰራ
የእርስዎ PT በሕክምናዎ ጊዜ IASTM መሳሪያን ሲጠቀም, እሱ ወይም እሷ በመጀመሪያ የአፋር እና የጡንቻዎች እገዳዎች ይፈልጉታል. መሳሪያው በላያቸው ላይ ሲያልፍ እነዚህ ቦታዎች የተደላደለ ወይም የደነዘዘ ይሆናል. በፋሺዝ ውስጥ አንዴ እገዳዎች ከተገጠሙ, የእርስዎ ፒ ቲ (አይ ኤስ ቲ ኤም ሲ ኤስ) በሚጠቀሙባቸው መሳሪያዎች ላይ ለመቧጨር (ኢንፌክሽንስ) መጠቀም ይችላሉ.
ስለዚህ የእርስዎ PT የትራንስፖርት እገዳዎች (IASTM) መሣሪያን እየተጠቀመበት እያለ ምን እየተካሄደ ነው? የቲሹዎችዎን ማቃጠል ማይክሮፎን (ሚትራውን) ለሚነካቸው ሕብረ ሕዋሳት መንስኤ የሚሆን ነው, ይህም የሰውነትዎ ተፈጥሯዊ ብክለት ምላሽ እንዲሰጥ ያደርጋል. ይህ ደግሞ የሚከሰተውን እጅግ በጣም ብዙ ጠባሳዎች እና ፋይብሲስሳይትን እንደገና ማደስን ያመጣል. አጠቃላይ የስሜት ሕዋሳትን (ማስታገሻዎች) ለመለገስ በተቻለ መጠን የተዘበራረቀ የጠፍጣፋ ህዋሳት መጣበቅ ይቻላል.
መግለጫዎች
ሁሉም ታካሚዎች የ IASTM አያያዝን አያገኙም. የእርስዎ ፊዚካ ቴራፒስት ካለዎት እንደነዚህ አይነት ሕክምናዎች ሊጠቅሙ የሚችሉ አንዳንድ እክሎች እንዳሉዎት ማወቅ ይችላሉ. እነዚህ እክሎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ, የርስዎ PT ሁኔታዎ እንዲሻሻል ለማገዝ IASTM ለመጠቀም ሊመርጥ ይችላል.
ከ IASTM ቴክኒኮች አጠቃቀም ተጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ የተለያዩ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:
- Tendonitis and tendinopathy
- የጭንቅላት ብስጭት
- እሚታር ፋሲሺይስ
- ካንሰር ወይም ጠባሳ ካንቃጭ ካንሰር
- የዓይነ ስፔሻል ህመም
- የጡንቻ መሳርያ ሚዛን
ከነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለዎት, የእርስዎ PT በተገቢው ጊዜ IASTM ን ለመጠቀም ሊመርጥ ይችላል.
ምን እንደሚጠብቀው
IASTM ጥቅም ላይ በሚውልበት የ "PT" ጊዜ, የእርስዎ PT (PT) የሰውነት ክፍሉ እንዲሠራ ይደረጋል. ከዚያም እሱ ወይም እሷ በቆዳዎ ላይ ergonomically ቅርፅ ያለው የብረት መሳሪያ ያረፋሉ. የርስዎ PT በ IASTM መሣሪያዎ ላይ በደረሰብዎ ጉዳት ዙሪያ ያለውን አካባቢ መመርመር አለበት. በዚህ ጊዜ, ረጋ ያለ የጭንቀት ስሜት ይሰማዎት ይሆናል, እና መሳሪያው በፋሻራ በተጠጋጉ ቦታዎች ላይ ሲሄድ ትንሽ የስሜት ህዋሳት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. የእርስዎ የፕሮቴክት ጽ / ቤት ተጨማሪ ስራ በሚፈልጉበት አካባቢ ላይ ሊያተኩር ይችላል.
በስብሰባው ወቅት መሣሪያው በቆዳዎ ውስጥ ሲተላለፍ ማመቻቸት ሊሰማዎት ይችላል. አለመረጋጋትዎን መቆጣጠር ካልቻሉ ለርስዎ PT መናገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. የእርስዎ ሐኪም በጣም ምቹ ከሆነ ወይም እርስዎ እንዲያቆም ቢያደርጉት IASTM ማቆም አቁመው ማቆም አለበት.
ህክምናዎ ከተደረገ በኋላ በአቅራቢያው በሚሰራበት አካባቢ ቆዳዎ ቀይ ሊሆን ይችላል. በአንዳንድ አጋጣሚዎች የኢ.ኤስ.ኤስ.ሲ.ኤም. ክብካቤ በተጠናከረ ሁኔታ ከተሰራ, ትንሽ ጭስ ይከሰታል.
ከ IASTM ክፍለ ጊዜ በኋላ የእርስዎ ቴራፒስት የመንቀሳቀስ ችሎታዎን ለማሻሻል ንቁ እንቅስቃሴዎችዎን ይለጥፉዎታል. ይህም ሕዋሳትን ወይም ፋሽያዎችን ከማደስ ላይ እንዳለ ያስወግዳል.
ጥቅማጥቅሞች እና አደጋዎች
የ IASTM ጥቅማጥቅሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የተሻሻለ የቲሹ ታጣቂነት
- ቅነሳ ይቀንሳል
- የተሻሻለ የቦታ እንቅስቃሴ
- የስጋ ጠባሳትን ይቀንሳል
- በደረሰበት ጉዳት አቅራቢያ የተሻሻለ የተንቀሳቃሽ ስልክ እንቅስቃሴ
- በሕክምና ወቅት የተሻሻለው አካላዊ ሐኪም ማጽናኛ
እነዚህ ጥቅሞች በጣም ጥሩ ቢሆኑም, ብዙዎቹ በጥብቅ ሳይንሳዊ ጥናት አልተደረጉም. ስለ IASTM ብዙ ጥናቶች የአንድ የተወሰነ ሕመምተኛ ሪፖርቶች ወይም በሰው ሰራሽ ጅንስ እና ፋሽያ ላይ የተደረጉ ጥናቶች ናቸው. የእነዚህ ጥናቶች ውጤቶች በተወሰኑ ሁኔታዎቻቸው ላይ ተፅእኖ ላይኖርባቸው ይችላል, ስለዚህ የእርስዎ ኤን.ኤስ.ሲ.ኤስ.ኤስ.ኤስ.ኤስ ስትመክረው ስለሚጠብቁ ጥቅሞች መጠየቅዎን ያረጋግጡ.
የ IASTM አደጋዎች የሚከተሉትን ሊያጠቃልሉ ይችላሉ:
- ህክምናው የተካሄደበት የቆዳህ ቀለም
- የበሰለ ስሜት
- የሕመም ስሜት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል
- እፎይታ ለማቅረብ አለመቻል
ውጤታማነት
በድጋሚ በሚታደስበት ወቅት የእርስዎ PT ለሞላው ሰው ማንኛውንም ህክምና ሲያደርግበት, የሕክምናውን ውጤታማነት መጠቆም ይኖርብዎታል. በጥሩ የሳይንቲን ምርምር የተደገፈው ሕክምና የተደገፈ ነውን? እና እርስዎ ይበልጥ ሊጠቅምዎ ወይም ለደህንነትዎ የበለጠ ሊሆኑ የሚችሉ የሕክምና አማራጮች አሉን?
የእርስዎ የሙከራ ህክምና ገደቦች እርስዎ ለርስዎ ህመም, ጉዳት ወይም እንቅስቃሴ መንስኤው አካል እንደሆኑ ካመኑ, እነዚህን ገደቦች ለማስወገድ IASTM ን ሊጠቀሙ ይችላሉ. IASTM ን የሚጠቀሙት ብዙዎቹ ተጓዦች ለመንቀሳቀስ, ለህመም, እና ለሥነ-ሕጻናት ገደቦች ውጤታማ የሆነ ህክምና አድርገው ያምናሉ.
ምርምር
በቅርብ ጊዜ አንድ ዲታ-ትንተና, እንደ IASTM, ለረዥም ጊዜ የጀርባ ህመም, ለሥነ- የተገኘው ውጤት ህመምን ለመቀነስ ከሚረዱ ሁለት ጥቃቅን ዘዴዎች ውስጥ ትንሹን ልዩነት ተገኝቷል. የ IASTM ቴክኒካዊ ማቴሪያሎች ከእውነታዎች ጋር በተያያዙ ቴክኒኮች ላይ ከተነሱ ማመቻቸት የተሻለ መሻሻሎችን ያቀርባሉ.
በፋሲሊካል ቴራፒ ሪቪው ውስጥ በተደረገው ዘመናዊ ግምገማ ውስጥ ISTM ን ከሌሎች የጡንቻ ህመሞች እና የስሜታዊነት አሠራሮች ጋር በማነጻጸር 7 ጥናቶች ተከታትሏል. ደራሲዎቹ እንዳመለከቱት IASTM የደም መፍሰስ እና የሕብረ ሕዋሳትን ማጎልበት እና የህብረ ሕዋሳትን ውስብስብነት መቀነስ እና በህዋስ ውስጥ ያሉ የህመም ማስታገሻዎችን መቀነስ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.
በሌላ ጥናት ደግሞ IASTM, ሹም (ዒሳ) የአልትራሳውንድ እና የተንቆጠቆጥ ህመም ላላቸው ሕመምተኞች ስፖንጅ ማሽነሪን መርምሯል. አንድ መቶ አርባ ሶስት ታካሚዎች በሶስት ቡድኖች ተመርሰው ነበር: IASTM, ሹም አልትራሳውንድ, ወይም አከርካሪ ማራዘም. የውጤት ምላሾች የስቃይ ደረጃ እና የአካል ጉዳት መለኪያዎችን ያካትታሉ.
ተመራማሪዎቹ ለቆዳ ሕመም ሲባል ማንኛውንም ህመም እና የአካል ጉዳት ልዩነት አላገኙም. ሁሉም ቡድኖች በጊዜ ሂደት ተሻሽለዋል, እና ጉልህ የሆኑ አሉታዊ ክስተቶች ተከስተዋል. ስለዚህ IASTM ለጥንቃን ህመም ከአከርካሪ ማራዘሚያ ወይም ከሐሰት የአልትራሳው ሳያስፈልግ ውጤታማ ነው.
ለማንኛውም ጥናት ውጤት ማለት IASTM ለእርስዎ ጥሩ ስራ አይሰራም ወይም አይሰራም ማለት ነው? ምናልባት, ምናልባት አልሆንም. ነገርግን ሁሉም ሰው የተለየው ስለሆነ እና የእርስዎ የተለየ ሁኔታ በተለያዩ መንገዶች ምላሽ ሊሰጥ ይችላል.
በጣም የተሻለው እርምጃ: የእርስዎን ሁኔታ ለ PT ቫይረስ ምን እየተጠቀመበት እንደሆነ እና የእነዚህን የሕክምና ውጤቶች ውጤት ምክንያታዊ በሆነ መልኩ እንዲጠብቁ ይረዱ. ስለ IASTM ማንኛውም አይነት ጥያቄ ካለዎት - ወይም ሌላ ማንኛውም ህክምናን ይጠይቁ-ፊዚካዊ ህክምናዊያንዎን ይጠይቁ.
አንድ ቃል ከ
ህመም እና ውስንነት ካለብዎት, የርስዎ PT የጡንቻ ጥንካሬ, የሴል ንጣፍ, ወይም የኦፕላስቲክ ጥፋቶች የወንጀል አካል ይሆናል. ከሆነ እርስዎ የቲዮቴራፒ ሕዋስ ህብረ ሕዋስ ማነስን ለመግታት እና የተለመተ እንቅስቃሴን ወደነበረበት ለመመለስ በህክምናዎ IASTM ለመጠቀም ሊመርጥ ይችላል. ይሄ ወደ መደበኛ መደበኛ የእድሜ አኗኗርዎ በፍጥነት እንዲመለሱ ሊያግዝዎት ይችላል.
> ምንጮች:
> ኮርተር, AL, ፈረንሣይኛ, ኤስዲ, ኬበርት, ጆርጅ, እና ዋልያ, ቦኤፍ (2016). ፐላንት ማሽኑ ቴራፒ, Graston technique®, እና ለትርፍ ያልተሰበረ የጭቆናት ህመም; በአለርጂ የተደረጉ የፍርድ ሙከራዎች. ካይሮፕራክቲካዊ እና እራስዎ ህክምናዎች , 24 (1), 16.
> ኢድ, ኬ., ታፋስ, ኢ, ማሎኖስ, ኬ., አንቶሎፖሎስ, ፒ.ቲሲስ, ኢ, እና ፋሲካስ, ኬ. (2017). በኣርጎን ኤስ.ኤስ.ቲ.ኤም ቴክኒሻን አማካኝነት የኮርኒያ እና የታችኛው ክፍል ቁሳቁሶችን ማስተናገድ የአማራጭ አትሌቶች ዋነኛውን ተለዋዋጭነትን መጨመር ይችላል: በዘፈቀደ የሚደረግ ቁጥጥር ጥናት. አካላዊ እንቅስቃሴ በ Sport , 28 , e12.
> ኪም, ጄ, ሱንግ, ዲጄ, እና ሊ, ጄ (2017). ለስላሳ ሕዋስ ጉዳት ለሙከራ የተሠራ የስነ-ሕዋስ መንቀሳቀስን (ቲሹራክቲሽ) ውጤታማነት-አተገባበር እና ተግባራዊ አተገባበር. የመልሶ ማቋቋም ጆርናል 13 (1), 12.
> Lambert, M., Hitchcock, አር., Lavallee, K., Hayford, E., Morazzini, R, Wallace, A., ... & Cleland, J. (2017). በሕመም እና በሂደት ላይ ከሚደረጉ ሌሎች ጣልቃ-ነገሮች ጋር ሲነፃፀር የመሣሪያዎች ድጋፍ-ለስላሳ ቲሹ ማሰባሰብ ውጤቶች-ተለጣፊ ግምገማ. የአካላዊ ህክምና ምርመራ , 22 (1-2), 76-85.
> Williams, M. (2017). ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም በሚያስከትሉ ግለሰቦች ላይ የሚከሰተው የድንገተኛ እና የአካል ጉዳት ውጤቶችን ማወዳደር ( ሜታ-ትንተና (የዶክተር ዲግሪ, ካሊፎርኒያ ስቴት ዩኒቨርሲቲ, ፍሬስኖ).