ከሊትሪትስ ቁርጥራጭ እና ከቦታ ቦታ የመውጣቱ ሁኔታ በኋላ አካላዊ ህክምና

የ Lisfranc መሰበር የእግርዎ የተወሰነ ቦታ ላይ የተሰበረ አጥንት ወይም አጥንት ነው. ይህ የሚከሰተው ሜታሻሎች ማለትም የእግርዎትን እግር ከእጅዎ ጋር የሚያገናኟቸው ረዥም አጥንቶች ከእግርዎ አጥንቶች ጋር ያያይዙታል. አንዳንዴ የሜትት ሰርሶቹ አጥንት ( Lisfranc fracture ) ሲኖርብዎት ይታያሉ . በእግር እና ተንቀሳቃሽነት ወደ አንድ ጠቃሚ የሆነ የመወሰን ገደብ ሊያስከትል የሚችል አሰቃቂ ጉዳት ነው.

የ Lisfranc መሰበር የጤና ችግር ከተደረገ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዝቅተኛ የመንቀሳቀስ ልምዶችን እና ጥንካሬን ለማሻሻል ይረዳዎታል. የርስዎ PT ሙሉ በሙሉ ወደነበረበት ሁኔታ ለመመለስ እና ቀደም ሲል ወደ ቀድሞው የበጎ አድራጎት ደረጃና እንቅስቃሴዎ እንዲመለስ ሊያግዝዎት ይችላል.

የማጣቀሻ ቁርጥራጭ መንስኤዎች

በጣም የተዛባ ለ Lisfranc መሰበር ምክንያት በ E ግርዎ ውስጥ በእግርዎ ውስጥ ይወድቃል. በሣር ውስጥ ወደ አንድ ትንሽ ቀዳዳ በመግባት ከዚያም በድንገት በእግርዎ ላይ ተጣብቀው ይዝለሉ. ይህ ተጣጣጭ እንቅስቃሴ በእግርዎ ላይ ትናንሽ አጥንቶች እንዲሰበሩ እና የ Lisfranc መጋለጥ (joint) ተብሎ የሚጠራ አንድ እግር ሊፈርስ ይችላል. እነዚህ አጥንቶች በተለመደው ወቅት ወደታች ሆነው ወደ አንድ ጎን ይቀላቀላሉ እንዲሁም አጥንትን የሚደግፉ ጅማቶች በአብዛኛው ይገነጣላሉ.

የሊስትርገን ቁርጥራጭ ምልክቶች

የ Lisfranc መሰበር በሽታ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል, በነዚህ ግን የተወሰነ ኣይደለም;

• እግር ማራገፍ
• እግር በእግር
• በእግር መሄድ እና እግርዎ ጫና መፍታት
• በእግርዎ ዙሪያ በተለይም በእግርዎ እጆችዎ ላይ እርሶ ይለቀቁ

• በእግርዎ ውስጥ የሚታይ የተበላሸ ቅርፅ

መጀመሪያ ላይ የሚደረግ ሕክምና

ለእግርዎ የ Lisfranc መሰበር (ወይም ሌላ ዓይነት ከባድ ጉዳት) እንዳለብዎ ከተጠራጠሩ ወዲያው የሕክምና ክትትል ማግኘት አለቦት. እግርዎን ለመመርመር ወደ ዶክተርዎ ወይም የአካባቢው ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ. ኤክስሬይ ብዙውን ጊዜ የ Lisfranc መሰበርን ለማጣራት ወይም ለማቆም ይከናወናል.

የ Lisfranc መሰበር ሁኔታ ከተረጋገጠ, ስብራት መቀነስ አለበት. ይህም ማለት ተገቢ የሆነ ፈውስ እንዲከሰት ለማድረግ የእግርዎ አጥንት በትክክለኛው ቦታ ላይ መቀመጥ አለበት ማለት ነው. አልፎ አልፎ የእግር እና የአጥንት አጥንቶች በትክክለኛው ቦታ ላይ መኖራቸውን ለማረጋገጥ የ " open reduction reduction" ውስጣዊ ማስተካከያ (ORIF) ተብሎ የሚጠራ የቀዶ ሕክምና ሂደት ሊደረግ ይችላል. ይህ የርስዎን ስብራት ለማረጋጋት ዊንችን, ሽቦ ወይም ስፒን መጠቀምን ያካትታል.

የአጥንት ቁርጥራጭን ከተቀነሰ በኋላ እግርህ ተሰብስቦ መቆንቆል የለበትም, የተሰበረው አጥንት እንዲፈወስ. በዚህ ጊዜ, ለመንሸራተቻ ተቆጣጣሪዎች , ክራንችዎች, ወይም ሌሎች አጋዥ መሳሪያዎችን መጠቀም ያስፈልግዎ ይሆናል . ሐኪምዎ በሚፈወስበት ጊዜ እግራችሁ ላይ የክብደት መጠንን ሊወስኑ ይችላሉ. ክብደትን የሚጨርሱ ህጎችዎን በተመለከተ ሐኪምዎን መጠየቅዎን ያረጋግጡ እና ተገቢውን ፈውስ ለማከናወን እንዳይችሉ እነዚህን እገዳዎች በቅርበት ይከተሉ.

ከሥጋዊ አካላዊ እጠብቃቸው

መጀመሪያ ላይ ጉዳት ከደረሰ በኋላ በእግር መሄጃዎትን, ክራንች ወይም ባቄን በትክክል እንዴት እንደሚጓዙ መመሪያ ሊሰጥዎ ይችላል. አንድ ፊዚስት ባለሙያ ከእንቅስቃሴዎ መሣሪያ ጋር እንዴት እንደሚጓዙ ለማስተማር ሊረዳዎት ይችላል, እና እሱ ለእርሶ ትክክለኛ መጠን ያለው መሆኑን ያረጋግጡ.

ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ከቆየ በኋላ ዶክተራችሁ የጣቢያው እግር ከእግርዎ ሊወርድ ይችላል. እንዲሁም የሰውነትዎ አካላዊ ሕክምና የእግር እና የቁርጭምጭሚቱ ህክምና ለማዳን ሊጀምር ይችላል.

ዶክተራችሁ ለጥቂት ሳምንታት እንዲለብስ ለእግርጌ ወይም ለእግር እግር ማስታገስ ሊያዝልዎ ይችላል. ይህም ቁርጭምጭሚትን በእግር እና በቁርጭምጭሚንግዎ ዳግመኛ እያገገመገምዎት ሲያቆ ር

ከ "Lisfranc" ስብስብ በኋላ የመነሻ ስነ-መቆጣጠሪያዎ የመጀመሪያ ጉብኝት የእርስዎ ፊዚካ ቴራፒስት ስለ ጉዳትዎ እና ወቅታዊ ሁኔታ መረጃን ለመሰብሰብ የመጀመሪያ ግምገማን ያካትታል. በዚህ ቀጠሮ ወቅት የተለመዱ በሽታዎች:

• የመንቀሳቀስ ክልል
• ጥንካሬ
• ህመም
• ጉበት
• እብጠት

ስለ ህመምዎ ሁኔታ መረጃ ከተሰበሰበዎት በኋላ ፊዚካል ቴራፒስትዎ ትክክለኛውን ህክምና እንዲመለስልዎት ሊወስኑ ይችላሉ.

በአካላዊ ቴራፒ ውስጥ ሊያውቋቸው የሚችሉ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች እና ህክምናዎች የሚከተሉትን ነገር ያካትታሉ:

• ህክምና የሚያስከትሉ ነገሮች: በተለይ በእግርዎ ውስጥ እብጠት እና ህመም በእግርዎ ውስጥ ሊኖር ይችላል, በተለይም በመጀመሪያ የእግርዎን እና የቁርጭምጭሚቱ መንቀሳቀስ ከጀመሩ. ፊዚካዊ ህክምና ሃኪምዎ በእግር እና በቁርጭምዎ ላይ ህመም እና እብጠት ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ የፅዳት ማሞቂያዎችን , በረዶን, ሙቀትን ወይም የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ ለመጠቀም ሊወስኑ ይችላሉ. ኤሌክትሮኒካዊ የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ ተብሎ የሚጠራ የተለመደ የኤሌክትሪክ ማራጊነት ጡንቻዎ በሚገባ እንዲደርስ ለመርዳት ይረዳል. ስለ አካላዊ ወኪሎች እና የአሰራር ዘዴዎች በተመለከተ በርካታ ጥያቄዎች ካሉዎት መጠየቅዎን ያረጋግጡ. ብዙ አካላዊ ተወካዮች እና ዘዴዎች ተፈጥሯዊ አይደሉም, እና አብዛኛዎቹ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ስኬታማ የመልሶ ማቋቋም ስራ በአካል እንቅስቃሴዎ እና እንቅስቃሴዎ ውስጥ በንቃት እንዲሳተፉ ይፈልጋል.
• የጂአይንስ ስልጠና ( ጌት) ማሰልጠኛ ( Walking Training) ማለት የመራመድ ችሎታዎን ለማሻሻል ልዩ ትምህርት እና ልምምድ ማለት ነው. የእርስዎ ፊዚካዊ ቴራፒስት እርስዎ በመልሶ ማገገሚያ ወቅት እርስዎ በሚጠቀሙበት መሣሪያ ላይ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ምክሮችን ሊሰጥ ይችላል. ከመራፊያን ወደ ክራንች, ከዚያም ወደ አራቴ በጣዳ ወይም በመደበኛ ስኳር ይሂዱ, እና ፊዚካል ቴራፒስትዎ መሣሪያዎን በትክክል እየተጠቀሙ መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ.
• የስነ- ልቦለ-የሰውነት እንቅስቃሴ-የ Lisfranc ስብሰብ ስብራት ከህመም በኋላ የሚደረጉ የሕክምና ሙከራዎች በእግር እና በእግር እግርዎ ውስጥ መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴን መልሰው እንዲያገኙ የተወሰነ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል. የመንቀሳቀስ ልምምድ እና የቁርዐን ቁምፊዎችን መለካት ቁመታችሁ እና እግሮቻችሁ እንዲሻገሩ ይረዳል. ተጣጣፊ ልምምድ ማድረግ በእግር እና በእግር እግርዎ አካባቢ ያሉ ጡንቻዎችን ለማሻሻል ትኩረት መስጠት አለባቸው. ጥንካሬን በተለየ የጉንፋን ልምዶች ሊሻሻል ይችላል. በአካላዊ ቴራፒው ( ሂደት) እየተሻሻለ እና ተጨማሪ የእንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችን ሲያሳድጉ, የላቀ ሚዛን እና የባለቤትነት ልምምድ (activities) ናቸው . ወደ ከፍተኛ ደረጃ የአትሌቲክስ ስፖርት ለመመለስ ከፈለጉ እግርዎ ላይ ለመዝለል እና ለማረም እንዲመችዎ ሰውነትዎ እንዲታወስ ለማድረግ ትጥቆች ማድረግ ሊያስፈልግ ይችላል.
• በእጅ ሲስተም (በእጅ ህክምና) - በእጅ ህክምና ( የሰውነት ህክምና) የእራስዎን የሰውነት እንቅስቃሴ ተሻሽሎ ለማሻሻል በእጃቸው በእጃቸው ወደ እግርዎ በማንቀሳቀስ በሰውነት ህክምና ባለሙያዎ በኩል ያካትታል. ቀዶ ጥገና ካደረግህ, በእግርህ ላይ ያለ የቀዶ ጥገና ህክምና ቅርፅን ለማሻሻል የጠፍጣፋ መንቀሳቀስ ያስፈልግ ይሆናል. በእግር እና በቁርጭምጣዎች ዙሪያ ባሉ መገጣጠሚያዎች ላይ የሚደረገውን እንቅስቃሴ ለማሻሻል የጋራ ቅንጅቶችን ሊያካሂዱ ይችላሉ. ምንም እንኳን የ Lisfranc መገጣጠሚያውን ወይም በማቆርቆያው አካባቢ አካባቢ መገጣጠሚያዎች እንዳይንቀሳቀሱ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል.

ጉዳት ከደረሰብዎ ከጥቂት ወራት በኋላ በተለመደው መንገድ መጓዝ ይገባዎታል እንዲሁም በእግርዎ ላይ ህመም ቢያንስ ዝቅተኛ መሆን አለበት. A ንዳንዴ ጊዜ እግሮቻችሁ ለረጅም ወራት ሊጎዱ ይችሉ ይሆናል, E ንዲሁም በደረሰብዎት ጉዳት መጠን ላይ በመመርኮዝ A ጭር ጥልቀት ሊኖረው ይችላል. ስለ ተፈላጊው ተንቀሳቃሽነትዎ እና ከእርስዎ የ Lisfranc መሰበር ሁኔታ በኋላ ስጋት ካለዎት ከሐኪምዎና ከቲካል ቴራፒስትዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.

አንድ ORIF ካለዎት, አንዳንድ ጊዜ ሀኪዎ አጥንትን ለማረጋጋት ጥቅም ላይ የዋለውን ሃርድዌር ማስወገድ ሊፈልግ ይችላል. ይህም የተለመደ እንቅስቃሴ በእግር ውስጥ እንደገና እንዲከሰት እንዲፈቀድ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. Lisfranc መሰበር ከተፈጠረ በኋላ ይህ አማራጭ መሆን አለመሆኑን ከሐኪምዎ ጋር ተነጋገሩ. በተጨማሪም, የሊፕስትር ቁርጥራጭ ከተጋለጡ በኋላ በእግር ግፊት ሊከሰት ይችላል, በተለይ የሱን እግር በእግርዎ ላይ ከተበላሸ.

አንድ ቃል ከ

የማጣቀሻ ስብራት የመተጣጠፍ, የመሥራት, ወይም በአትሌቲክ ወይም በመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የመሳተፍ ችሎታዎ ሊገድበው የሚችል የአሠቃቂ ጉዳት ሊሆን ይችላል. በአካላዊ ቴራፒ ውስጥ በንቃት በመሳተፍ, ወደ ጤናማው ተግባሩ እና እንቅስቃሴ በፍጥነትና በሰላም መመለስ ይችላሉ.

_ምንጭ

_{ጎድላ ኦቭ ኦርቶፔዲክስ.}