ትኩስ ጥቅሎች በአካላዊ ቴራፒ ክሊኒኮች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ አካላዊ መለወጫ ዓይነቶች ናቸው. በአካል ህክምና ሐኪምዎ ላይ ጉዳት ለደረሰብዎ የሰውነት ክፍል ይሠራበታል. የአካላዊ ቴራፒስቶች እርጥብ ሞቅ ያለ ጥቅሎችን በበርካታ ፎጣዎች ላይ ያጠቃሉ. ከዚያም ሕክምና በሚፈልጉት አካባቢ ላይ በቀጥታ ይተገበራሉ.
የ Hot Packs ጥቅሞች
በሞቃት ጥቅሎች የቀረበው ሙቀት በርካታ ጥቅሞች አሉት.
እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- ጡጦችን ዘና እንዲሉ የሚያደርጉትን ጠንካራ ጡንቻዎች ይቀንሳል.
- በጡንቻ መጨናነቅ ወይም ሽበት ምክንያት የሚፈጠር ሕመም ይቀንሳል.
- ለአካባቢው ዝውውርን የሚያመጣውን የደም ሥሮች ያሽከረክረትን እንዲያጸድቅ ያደርጋል.
ጉዳት ለደረሰብዎ የሰውነት ክፍል መዘዋወር መጨመር ፈውስ ለማስገኘት የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን, ኦክስጅንን እና ሕዋሶችን ለማምረት ይረዳል.
በትኩስ ፓምፕ ተጠቃሚነት ማን ነው?
አንዳንድ የጤና ሁኔታ ያላቸው ታካሚዎች በአካላዊ ቴራፒ ክሊኒክ ውስጥ ሞቅ ያለ መጠቅለያዎችን መጠቀም ይጠቀማሉ. እነዚህ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- አርትራይተስ
- የድንገተኛ ህመም
- የጋራ ኮንትራክተር
- የጡንቻ መሳሳት
- ተጨማሪ የደም መፍሰስ በሚኖርበት ጊዜ ለከባድ ጉዳት
ጉዳት ከደረሰ በኋላ ሙቀት የሕብረ ሕዋሳትን መጨመር እና ጡንቻዎችዎን የሚያንቀሳቅሱበትን መንገድ ለማሻሻል ይረዳል, ስለዚህ ማንኛውም ሰው ሙቀትን እና የሙቅ ጥቅሎችን እንደ አካላዊ ሕክምና አካል አድርጎ መጠቀም ይችላል.
ኩቦዎችን ማስወገድ ያለባቸው ማን ነው?
እርጥበት ያለውን ሙቀትና ሙቅ ምንጣፍ መጠቀምን ማስወገድ ያለባቸው አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ.
እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- በተዳከመ ወይም በተለመደው የንቃተ-ህሊና (እንደ መተንፈስ ወይም መንፋት)
- የአእምሮ ችግር ካለባቸው ሰዎች ጋር
- ከተከፈቱ ቁስሎች
- ከደረሰብህ ጉዳት በኋላ
- ከባድ የደም ይዟቸው ከሚያስተላልፉ ፈሳሾች ጋር
- ለሐር ማላከክ በ A ንዳንድ የደም ስክለሮሲስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች
ጉዳት ቢደርስብዎት እና ሙቀትን ለመጠቀም ማሰብ ካስቸገረዎት, ለጉቦ መሞከሪያው እንደ እርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ነገር መጠቀማቸውን ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ.
ለሐኪምዎ የሚደረግ ጉብኝት ሙቀትን መጠቀም እንዳለበት ሊወስኑ ይችላሉ.
ፀሐይ መውጣት ያለባት መቼ ነው?
ሙቅ እና ሙቅ ምንጣቶች አብዛኛውን ጊዜ ለ 10-15 ደቂቃዎች በሰውነትዎ ላይ ይተገበራሉ. እንዳይሞቱና የቆዳ ጉዳት እንዳይደርስባቸው በየጊዜው ክትትሉን ማረጋገጥ ያስፈልጋል. በጣም ሙቅ ከሆነ በጣም ሞቃት ጥቅሉን ከሰውነትዎ ማስወገድ ይኖርብዎታል. ቆዳዎን ሊጎዳ ስለሚችለው በቀን ብዙ ጊዜዎችን ሙቀትን መጠቀም ተገቢ አይደለም.
መጠንቀቅ ያለብን ጥቂት ነገሮች
ወደ ፊዚካ ቴራፒስት (ሶሻል ቴራፒስት) እየሄድክ ከሆነ, እሱ ወይም እርሷ ህክምናን ለማስታገስ ሙቀትን ይጠቀማሉ. በቋሚነት ሙቀትን መጠቀም ማመላጠፊያና የተዘበራረቀበት የቆዳ ምልክት ተደርጎበት እንዲከሰት ስለሚያደርግ እንደ ማምለጫ ምልክት አይሆንም. ይህ ለካንሰር ነቀርሳ የመጋለጥን እድል እንደሚጨምር አንዳንድ ማስረጃዎች ሊኖሩ ይችላሉ, ነገር ግን በዚህ ጥያቄ ላይ ምርምር 100% ትክክል አይደለም.
የአካል ሕክምና ቴራፒስቶች የንቅናቄ ባለሙያዎች ሲሆኑ, ተግባራዊ የሆነውን ተንቀሳቃሽነት ለማሻሻል እንቅስቃሴና ጥንካሬን ለማሻሻል ንቁ የሆነ የገቢ ማሻሻያ ፕሮግራም ውስጥ መሳተፍ ያስፈልግዎታል. ትኩስ ጥቅሎች ምንም ነገር እንዲያደርጉ የማይጠበቅበት የሚስጥር ሞዴል ናቸው. ይህም አጠቃላይ ጤንነትዎን በአካላዊ ቴራፒዎቻችሁ ውስጥ ያስተናግዳል. በፒ ቲ ክሊኒክ ውስጥ ሙቅ ምንጣፎችን ከተጠቀሙ በመተግበርም ሆነ በተገቢው የእድገትና ትራንስፎርሜሽን እቅድ ላይ ይሳተፋሉ.
የእርስዎ PT የሚቆጣጠሩት እንደ ሙቀት, የአልትራሳውንድ ወይም የኤሌክትሮኬሲካል ማነቃቂያ የመሳሰሉ ተጓዳኝ ሕክምናዎችን ብቻ ከሆነ, ንቁ የሆነ የእንሹራንስ ማቋቋሚያ መርሃ ግብር ውስጥ የበለጠ እንዲሳተፉ ይጠይቁ. ተውሳክ መድሃኒት ከቀጠለ አዲስ የአካላዊ ቴራፒስት ለማግኘት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል.
ህመም ወይም የተገደበ የመንቀሳቀስ መንቀሳቀስ የሚያስከትል ጉዳት ካጋጠምዎ ወደ ሐኪምዎ በመሄድ ወደ ሙሉ ፈንክሽነት ለመመለስ የርስዎን አካላዊ ሐኪም ዘንድ ይጎብኙ. የአንተ አካላዊ የአካል እንቅስቃሴ ፕሮግራምን ለማራዘም የርስዎ PT ሁኔታዎችን - እንደ ሙቅ ፓኬጆችን - እንደ አስፈላጊነቱ ሊጠቀም ይችላል. ምርጥ ፓኬቶችን መጠቀም ጥሩ ስሜት ሊኖረው እና በትክክለኛ ተንቀሳቃሽነት ወደ ትክክለኛው መስመር እንዲሄዱ ማድረግ ይችላሉ.
በ Brett Sears የተሻሻለው, PT