እኛ ከምናስባቸው ይልቅ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ በጣም ትልቅ ሚና ይጫወታል. የአኗኗርዎ አኗኗር በአፍ ጤንነትዎ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል, እንዲሁም በአፍ ውስጥ ለረዥም ጊዜ የመኖር አደጋ በአለባበስዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይገባል.
በየዓመቱ በሺህ የሚቆጠሩ አሜሪካውያን በኣፍ ወይም በአፍንጫው ካንሰር ይያዛሉ. ዋነኛው ጭንቀት ደግሞ የአፍ ከነቀርሳ ሞት አኳያ በጣም ከፍተኛ ሲሆን በዚህ ምክንያት በአማካይ አንድ ሰው በሞት ይሞታል.
የኣፍ ካንሰርን ለመከላከል ከፈለግን የአፍ ጡት ካንሰር አደጋን ለመከላከል እና / ወይም ለቅድመ ዲያ ምርመራ እና ለስኬታማነት የመጋለጥ እድልን ለመቀነስ የሚረዱ ቀላል የሕይወት ስልቶችን መውሰድ አለብን.
የአፍ ውስጥ ካንሰር ምንድን ነው?
በአፍ ህዋስ ውስጥ የሚከሰት ካንሰር የአፍ ውስጥ ካንሰር ተብሎ የሚጠራ ሲሆን የአንገት እና አንገት ካንሰር ተብሎ ይታወቃል. በአፍ የሚከወኑ ካንሰሮች በአጠቃላይ በምላስ እና በአፍግ ግድግዳዎች ውስጥ ይከሰታሉ. በሊንፋቲክ ሲስተም እና የደም ዝውውር ወደሌሎች የሰውነት ክፍሎች የሊንፍ ኖዶች, አንገትና ሳምባዎችን ጨምሮ ሊያስተላልፍ ይችላል.
ካንሰርም ቶሎ ቶሎ ማግኘቱ በጣም ጥሩ የሆነ የሕክምና ምርመራ ውጤት ይሰጣል. ስለዚህ በንቃት መከታተል እና እንደ እብጠት, ቆዳዎች, ሽፍታዎች, ድብደባዎች, ቀለም መቀነጫ, ወዘተ ... በአፋችን ከሁለት ሳምንታት በላይ የሚቆይ ማንኛውም አይነት ለውጥ ማድረግ አለብን. የአፍ ካንሰር እንዳለብዎ ከተጠራጠሩ እነዚህ ለውጦች ካንሰር መሆን አለመሆኑን ለማረጋገጥ ወዲያውኑ የጥርስ ሀኪምን ያማክሩ.
የአፍ ውስጥ ካንሰር ምክንያቶች
የአፍ ካንሰርን በማዳበር ረገድ የአኗኗር ዘይቤ ዋነኛው መንስኤ እንደሆነ ምርምር ተረጋግጧል.
የሚከተሉት የኣፍ ካንሰር አደጋዎች ናቸው:
- ትምባሆ: በአፍ ካንሰር ዋነኛው መንስኤዎች አንዱ ለትንባሆ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. ትምባሆ ለሚመገቡ ሰዎች ከ 80 በመቶ በላይ የሚሆኑት የአፍ ካንሰር ይከሰታሉ. የአልኮል መጠጦችን መጠቀም የሲጋራዎ የአፍ ካንሰር አደጋን ሊያሳጥር ይችላል. ይህ ሊሆን የሚችለው ለስላሳ ህብረ ሕዋስ ግድግዳዎች በማጣራት ምክንያት የአልኮሆል ጠጣር ተጽእኖ ስላለው ነው, ይህም ትንባሆ ካንሲኖጅኖች የአፍን ሕብረ ሕዋሳት በብቃት ውስጥ እንዲገቡ ያስችላቸዋል.
- የፀሐይ መጋለጥ: ማንኛውም የሰውነትዎ ክፍል ፀሐይ ከመጋለጥዎ በፊት ለረጅም ጊዜ የጸሀይ ብርሀን መከላከያ (SPF) የኩምበር ሴል ካርሲኖማ (SCC) ላይ የካንሰርን እድገትን ያመጣል ይህም በፊት እና በከንፈር ላይ ቆዳውን ሊጎዳ ይችላል.
- አመጋገብ- በአትክልት ውስጥ ዝቅተኛ አመጋገብ የአፍ ካንሰር አደጋን ሊያባብስ ይችላል. ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክሌቶችን ወደ አመጋገብዎ ፕላን ማካተት ይህን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል.
- የሰዎች ፓፒሎማ ቫይረስ (HPV) - አዲስ ምርምር የ HPV ቫይረስ (ኤች.አይ.ቪ) ቫይረስ ( ቫይረስ ) የተባለ ቫይረስ ነው. የ HPV ቫይረሱ ከትዳር አጋሮች የወሲብ ግንኙነት ሊፈጽም ይችላል, ይህም ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ ቁጥሩ ለወጣቶችና ለሲጋራ የማይጋለጡ የካንሰር በሽተኞች ነው.
የአፍ ውስጥ ካንሰር ምልክቶች እና ምልክቶች
የሚከተሉት የዶል ካንሰር ምልክቶች እና ምልክቶች ናቸው እኛ ልንረዳቸው የሚገባን:
- ቀይ እና / ወይም ነጭ ጥቁረት በአፍዎ ውስጥ በማንኛውም ቦታ ተገኝቷል
- በአፍንጫዎ ወይም በአፍዎ ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ደዌ የሚያፈስሱ እና ሳይታከሙ ሊከሰት የሚችል ቁስል ወይም ቁስል
- ያልተመረዘ የደም ሕመም
- እብድ የሌለው እብጠት
- ድብልቅ ወይም የተበከለ አካባቢ
- አፋችን ውስጥ ሽፋንን መመልከት
- የጠጉ ጥርሶች / ድድ መድማት
- ጣዕም ልዩነት
- የሊምፍ ዕጢዎች
- የጆሮ ህመም
የአፍ ጡትን ለመከላከል የሚረዱ የአኗኗር ዘይቤዎች
- ማጨስ ያቁሙ - ትንባሆ ከካንሰር ጋር የተገናኙ 50 ካንሰር-ተውሳኮችን ይይዛል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በትምባሆ ምርቶች እና የኣፍ ካንሰር መፈጠር መካከል ግልጽ የሆነ ግንኙነት አለ. በካሊፎርኒያ, ካሊፎርኒያ ካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የተካሄደ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከ 10 የአፍ ካንሰር በሽተኞች ውስጥ ከ 8 በላይ የሚሆኑት አጫሾች ነበሩ.
- አልኮል መውሰድዎን ያስወግዱ ወይም ይቀንሱ.
- ቆዳዎ ለረጅም ጊዜ ለፀሐይ መጋለጥን ይጠብቁ. በከፍተኛ ጠቋሚ የ SPF ማምጫ ማሞቂያ ላይ ማንኛውንም የከባቢ ቆዳ ይጠቀሙ. ከፍተኛ የ SPF ደረጃን ከላባ መጥረሻ ለላጢ መከላከያ መጠቀም ይቻላል.
- በተለይም እንደ ማንጎ, ቢራ, ወይን, ፖም, ሃብሐብ, ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት, ዱቄት, ካሮት, ካሮት, ስፒናች, አበባ ጎመን, ቲማቲም እና ብሉካሊ የመሳሰሉ ከፍተኛ የኦንጂን ኦክሳይድ ታካላቸዉ ምግቦች ይመገቡ.
- በጥርስ ንክሻና በጥርስ መከተልን ጨምሮ የአፍ ንጽህና አጠባበቅ ልምድዎን ይከታተሉ.
- ለክትሻው በየጊዜው የጥርስ ሀኪምዎን ይጎብኙ.
- ማንኛውም የበሽታ ምልክት መታየትዎን ካወቁ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያማክሩ. አስታውሱ, በአፍ የሚወሰደው የጡት ካንሰር እንደሚታወቅ, የበሽተኛው መመርር ግን የተሻለ ሊሆን ይችላል.