በቅርብ የሳንባ ካንሰር እንዳለብዎ ሲሰሙ, ስሜት, ረብሻ, ብቸኝነት, እና ብዙ ተጨማሪ ስሜት ይሰማዎታል. ጥያቄዎችን አለመጥቀስ - ስለቤተሰቤ, ይህንን ገንዘብ ለመግዛት እችላለሁን? ከዚህ በተጨማሪ, ስለ እርስዎ የሕክምና እንክብካቤ አስፈላጊ ውሳኔዎችን እንዲሰጡ እየተጠሩ ነው. አዲስ የሳንባ ካንሰር ሲይዝ መውሰድ የሚኖርብዎት የመጀመሪያ እርምጃዎች ምንድን ናቸው?
ቶሎ ቶሎ ትንፋሽ ያድርጉ
ለመጀመሪያ ጊዜ ምርመራ ሲያደርጉ ሙሉ ለሙሉ የመረበሽ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. በጣም ብዙ ውሳኔዎችን ለማድረግ እና ለመዳን ቅድመ ዝግጅት ለማዘጋጀት የሚያስፈልግዎትን ሁሉ ለማድረግ በቂ ጊዜ የለም. ይሁን እንጂ አሁን እያጋጠመ ያለው ካንሰር ለማዳበር ረጅም ጊዜ ፈጅቶበታል. ለአንድ ደቂቃ ለመቆም ይሞክሩ እና ትንፋሽ ያድርጉ. ይህ ልምምድ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ብቻ ይወስዳል እናም በማንኛውም ነገር ላይ ማተኮር ቢፈልጉ እንኳን መስራት ይችላሉ.
ስሜትዎን ይግለጹ
አሁን "ብርቱ" መሆን የለበትም. በህይወታችሁ ውስጥ ስሜታችሁን ለመግለጽ እና ስሜትን ለመግለጽ በህይወትዎ ውስጥ ሰዎችን ይፈልጉ. መቆጣቱ ጥሩ አይደለም. ማንም ሰው ካንሰር ይገባዋል. መፍራትዎን መቀበል ጥሩ ነው. የሳንባ ካንሰር አስፈሪ በሽታ ነው. ባለፈው ማጨስ ካጋጠሙ, የጥፋተኝነት ስሜትን መግለፅ ጥሩ ነው. ለርስዎ የሚሆን ቦታ ያጡዎት ጓደኞች ሲያሳድጉዎት ደስ ብሎት መግለጽ ምንም ችግር የለውም. በሌላ አባባል እንደ " እኔ አላውቀውም " እንደሚሉት ያሉ ጥሩ ስሜት ያላቸው ሰዎች የሚናገሯቸው በደንብ ያልተለመዱ አስተያየቶችን መቀበል ምንም ችግር የለውም .
አንዳንድ ሰዎች ስሜታቸውን ለመለወጥ ጋዜጣ መጀመር ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል.
የድጋፍ ሰጪዎን ይገምግሙ
በሚቀጥለው ህክምናዎ ምክንያት የሚወዷቸው ሰዎች ምን እንደሚጫወቱ አስቡ. ጠበቆችዎ እነማን ናቸው? ለጉብኝቶች አብሮህ አብሮህ ማን አለ? የሚወዷቸው ሰዎች እንደ "Caring Bridge" ያለ መረጃን ማን ሊያስተናግዱ ይችላሉ?
ሁሉም በሆስፒታሎች ውስጥ አይደለም. ዶክተሮች / ሆስፒታሎች የሚወዱ ጓደኞች አሉዎት, ነገር ግን ለእርስዎ ምግብ ለማዘጋጀት ማገዝ ይወዳሉ? የምትወዳቸው ሰዎች ካንሰር ባለባቸው ሰዎች ሁሉ ባይኖሩ ኖሮ እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ለማወቅ አይሳነጉ ይሆናል.
ብዙ ሰዎች "በዚያ ተገኝተዋል" ብለው ያሰቡትን ጓደኞቻቸውን ሲያገኙ ብዙ ሰዎች እንደነበሩ ሲገነዘቡ, ሌሎች ግን ከእንጨት ስራ ውስጥ የወጡ ይመስላል. ባለፈው ህይወታቸው እና የራሳቸው ስብዕና ላይ በመመርኮዝ እያንዳንዱ ሰው በተለየ መንገድ ህመምን ይቋቋማል.
የጤና እንክብካቤ ቡድን ይምረጡ
ትክክለኛውን ዶክተር እና ትክክለኛውን የካንሰር ማእከል መምረጥ በጣም ጠቃሚ የመጀመሪያ ደረጃ ነው. ውሳኔዎን በሚሰጡበት ጊዜ የሚሰጡትን አገልግሎቶች ብቻ ሳይሆን የመገኛ ቦታ እና የኢንሹራንስ ጉዳዮችንም ጭምር ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ለመጓዝ ፈቃደኛ ነዎት? ለቤተሰብ መገኘት አስፈላጊ ነውን?
ከየትኛውም ቦታ መጀመር እንዳለብዎት እርግጠኛ ካልሆኑ የብሔራዊ ካንሰር ተቋም (NCI) ዝርዝር የ NCI የተመረጡ የካንሰር ማእከሎች ዝርዝር አለው.
ሁለተኛ አስተያየት ተመልከት
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ለሁለተኛ አስተያየት ከጠየቁ ሐኪሞቻቸውን "እንደከዳሉ" ይሰማቸዋል. ነገር ግን ሐኪሞች እንደ ካንሰር ባሉ በሽታዎች ምክንያት, ሁለተኛውን ሀሳብ እንዲሰጡት ይፈልጋሉ. ምናልባትም ሦስተኛ ወይም አራተኛ ሊሆን ይችላል. አሁንም ያመነታዎ ከሆነ, ዶክተርዎ ተመሳሳይ ተመሳሳይ ምርመራ ከተደረገ, ብዙ አስተያየቶችን መፈለግ እንደሚፈልግ ይወቁ.
የሕክምና መዝገብዎ ቅጂዎችን ያስቀምጡ
የሳንባ ካንሰር ምርመራ ከተደረገ በኋላ ሰዎች ከሚያጋጥሟቸው ይበልጥ አስጨናቂ ችግሮች ውስጥ አንድ ቀጠሮ ለመድረስ ወደ ሐኪም መሄድና ሐኪሙ ሁሉንም መረጃ ስለሌለው ማግኘት አለመቻል ነው. ከያንዳንዱ ጉብኝት በኋላ የመዝገብዎን ቅጂዎች ይጠይቁ. ለጉብኝቶች ከእርስዎ ጋር ሊያመጡዋቸው የሚችሉትን አንድ ፋይል ይጀምሩ.
የሳንባ ካንሰር ድጋፍ ቡድኖችን ይመልከቱ
የምትወዳቸው ሰዎች ምንም ያህል ድጋፍ ቢሰጡትም ተመሳሳይ ሁኔታ አጋጥሟቸው ከነበረባቸው ሰዎች ጋር መነጋገር ትልቅ ድጋፍና መረጃ ሊሆን ይችላል. ብዙ ሆስፒታሎች እና ማህበረሰቦች የካንሰር ቡድኖች አላቸው , እና የመስመር ላይ ድጋፍ ቡድኖችም እንዲሁ ይገኛሉ.
የእርስዎን የጤና ኢንሹራንስ መረዳት
ሕክምና ከመጀመራቸው በፊት የኢንሹራንስ ፖሊሲዎን ማየት እና ከማንኛውም ጥያቄ ጋር ለርስዎ ኢንሹራንስ ኩባንያ መደወል ይጠቅማል. በእርስዎ እቅድ ውስጥ ማየት የሚፈልጉት ዶክተር ነው? ከእርስዎ አውታረመረብ ውጭ ለሽፋን የሚሰራለት ዝግጅት ምንድን ነው? የጤና ኢንሹራንስዎ ምርመራ ወይም ሂደትን የማይሸፍን እና የገንዘብ ድጋፍ የሚያገኙ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያረጋግጡ.
ስለ ማጤንዎ በተቻለ መጠን ብዙ ትምህርት ይማሩ
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ስለ ምርመራዎ በተቻሎት መጠን መማር ካንሰር ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው. ጥያቄዎችን ይጠይቁ . ተዓማኒ የሆነ የጤና መረጃ በመስመር ላይ ይፈልጉ.
የተባባች እንክብካቤ ምክርን ተመልከቱ
እርስዎ ከመሸማቀቅዎ በፊት, የችሊን ህክምናን ከሆስፒስ ጋር አንድ አይነት አለመሆኑን እባክዎን ያስታውሱ. የማስታገሻ እንክብካቤ በካንሰር ህክምና ወቅት አካላዊ እና ስሜታዊ መሻሻልን ለማሻሻል የተነደፈ ነው. በዚሁ መቼት በ 2010 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው የአእምሮ ጤንነት እንክብካቤን እና መደበኛውን ሕክምና በመውሰድ የተመረጡ የሳንባ ካንሰር ያላቸው ሰዎች መደበኛ ህክምና ከሚደረግላቸው ሰዎች በላይ ረዘም ላለ ጊዜ መኖር ችለዋል. በመላ አገሪቱ የሚገኙ አብዛኛዎቹ ሆስፒታሎች የሳንባ ካንሰር እንዳለባቸው የተለመዱ ክብካቤ እና የማስታገሻ እንክብካቤ ይሰጣሉ.
ጦርነቶችዎን ይመርምሩ, ለራስዎ ይሁኑ, እና ቀላል ያድርጉት
ከወዳጆቼ ውስጥ አንዱ ከከንሰሉ ካንሰሩ በኋላ እራሷን "ልጅ" ካደረገች በኋላ ነው. የእርስዎ "ማድረግ, ማድረግ, ሊያደርግ ይችላል" ዝርዝሮችን አስወግዱ እና በዚህ ጊዜ እራስዎን ብቻ ያስወግዱ. በጀልባ ውስጥ ይንጠፉ. ከዝርሻው ወጥተው ረጋ ያለ ጉዞ ያድርጉ. ሰዎች ይረዷቸው. ይገባሃል!
ምንጮች:
ዴንተን, ኢ, እና ማን ኮን. የሳንባ ካንሰር ውጤቶችን ማሻሻል: የብዙሃኑ የጤና እንክብካቤ ቡድን. ጆርናል ፎር ዲቨለስ ሜዲካል ሄልዝኬር . 2016. 9: 137-44.
Gabrijel, S. et al. የሳንባ ካንሰር ምርመራን መቀበል-ታካሚዎች መረጃን በማስታወስ እና በሐኪም ግንኙነት አማካይነት ያደረጉትን እርካታ. ጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ኦንኮሎጂ 2008. 26 (2): 297-302.
Hill, K. et al. በቅርብ ጊዜ የተረጋገጡ የሳንባ ካንሰር በሽተኞች የሚያሳስቧቸው ነገሮች እየተሟጠጠላቸው እንደሆነ ይሰማቸዋልን? . የአውሮፓዊያን የጡት ካንሰር እንክብካቤ . 2003. 12 (1): 35-45.