የፊት እግሩ የሦስቱን የእግር እግር አጥንቶች የያዘ ነው
የእግርዎ ጫማ በሰውነት ክብደት ውስጥ ግማሹን የሚሸከምና ሚዛኑን እንደሚዛባ ሲገነዘቡ ትገረሙ ይሆናል, እና ጉልበተኛ እና ድብደባዎችን ለመቆጣጠር የተነደፈ ነው.
የፉት ጫፍ አወቃቀሩ
ከፉት ጫማ እና ከኋሊዊ ጫማ (ወይም ከሃምፊቱ) በተጨማሪ የፊት እግሩ ከሶስቱ ዋና እግር ክፍሎች ውስጥ አንዱ ነው. ዘንዶዎች, ጅማቶች, ቀጭን ሕዋሳት, እና በአምስት አሻንጉሊቶች ውስጥ 19 አጥንት (አጎናት) የተሰራ ነው.
ፎላሌዎች
አራት እግር ጣቶች ከሶላሌክስ አጥንቶች የተሰራ ነው.
- አቅራቢያ ያለው ካንክስ
- መካከለኛ ፍናት
- የሩቅ አለፍ አለ
በእግር አውራነት የሚታወቀው ፎርሲየስ የተባሉት ሁለት ፍራቻዎች አጥንት ያላቸው ቅርፊቶች (አቅራቢያ) እና በመካከለኛው ርቀት (ፎሌንጅስ) ይገኛሉ.
Metatarsal Bones
አምስት ሜትታሬስታውያን አጥንቶች ከቅርቡ ጫካዎች ጋር በእግር እግር ውስጥ ባሉ መገጣጠሚያዎች ላይ ይገናኛሉ. እግር በእግራቸው በኩል ጎን ለጎን ይሠራሉ. እያንዳንዱ የሜትታሪክ አጥንቶች በእግራቸው በኩል በእግሮቹ ጎንና ጎን በኩል የእግረኛው ጎን ጎን ነው.
- የመጀመሪያው መለኪያ (ከጅማ ጣት በስተጀርባ)
- ሁለተኛ ሜትራትሻል
- ሦስተኛ መለጠፊያ
- አራተኛ መለኪያ
- አምስተኛ መለኪያ (ከትንሽ ጣት ጀርባ)
በተጨማሪም እግሩ በእግሮቹ ርቀት ላይ የሚሽከረከርና የተንቆጠቆጡ የጫማ እግር አለው. ሰንሰለቶች ለበርካታ ዓላማዎች ያገለግላሉ-
- አጥንቶችና ቆዳዎችን አዙር
- እንደ መስተንግዶ ለመስራት የሚያስችል ስብን በመያዝ እግርን ይደግፉና ይራገፉ
- የመርከን አጥንቶች ራስ ስር ሆነው ነርቮች, ቧንቧዎችና የደም ሥሮች ይረዷቸዋል
- ቅርጻ ቅርጾችን አንጠልጣሉት
በጫካው ውስጥ የተለመዱ ችግሮች
Metatarsalgia
በሰውነታችን ላይ የሚደርሰው ሥቃይ በአብዛኛው ሜታርስጋልጂያ ተብሎ ይጠራል. ሥቃዩ እንደ እሳቱን, በእጆቹ እግር ኳስ, ወይም በእግር መጫዎቻ ውስጥ ሆኖ በእግር ወይም በመሮጥ ሊባባስ ይችላል. በስፖርት እንቅስቃሴዎች ላይ ብዙውን ጊዜ የመርከቧና የመጋለጥ አደጋዎች ለጉዳቱ ይዳረሳሉ.
እነዚህ ነገሮች በእነዚህ እንቅስቃሴዎች ወቅት ከተለመደው የክብደት ማከፋፈል ጋር ተያይዘው ሊመጡ ይችላሉ.
የሞርቶን ኒውሮማ (ሜንሰንስ) ኒውሮማ (ሜንሰንስ) ኒውሮማ (ሜታርስላጂያ) ህመም ሊያስከትል እና አልፎ አልፎ የመተንፈስ ችግርን ሊያስከትል የሚችል ሁኔታ ነው. በሜትታራስ ራሶች መካከል የነርቭ መድረክ እና ቁስለት ምክንያት ነው.
የሜታርሳሪያሊዎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:
- የ ሚመገምጥ ጣቶች
- ከመጠን በላይ ክብደት
- በአክቲስ የዘንቃኒነት ጥንካሬ
- ከፍተኛ እንቅስቃሴ ያላቸው ስፖርቶች እና ሌሎች እንቅስቃሴዎች
- ጥቃቅን ማራገፎች
- ደካማ ቀውሶች
- ከመጠን በላይ መወዛወዝ
- ደካማ የተጣጣ ጫማ
የተጣበቁ የእምቦ ቦርሶች
የተሰበሩ የእግር ጣቶች የተለመዱ ናቸው, በአብዛኛው በሚታወቀው ነገር ላይ ወይም ከአንድን ነገር ላይ የእግር መቆንጠጫ ሲሰነጩ ነው. በጣም የሚያሠቃዩ ከመሆኑም ሌላ መጓዝ አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ. ሕክምና ካልተደረገላቸው ከባድ የሆኑ ቁርጥራጮች በትክክል መፈወስ እና ሌሎች ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
የውሸት ጣዕም
ካምፕቴሽስ በ E ጅ ላይ A ንድ ወይም ከዚያ በላይ ጣቶች ላይ ችግር ሊፈጥር የሚችል የተለመደ የ E ግር ችግር ነው. በእግር ጣቶች ውስጥ ያሉት ተንቀሳቃሽ ጡንቻዎች ጠመዝማዛዎች ወደ ታች እንዲወጠሩ ስለሚያደርጉ እግሮቹን ወደ እግሩ ይጎትቱ, ይህም ከፍ ወዳለ እግር እና "ጣት" የእግር ጣውላ እንዲታዩ ያደርጋል.
ኦስቲዮካርቶች
ኦስትዮካርቴስ (አጥንት) የተትረፈረፈ በሽታ ሲሆን የመስኪውጅ ክሬም (አከርካሪነት) በመባል በሚታወቀው መገጣጠሚያዎች መካከል የተጣበቀ ነው. የእግር እግር, የእግር ብረቶች, እና እግሮች ጉዳት ሊያስከትል ይችላል, ይህ ደግሞ በአርትራይተስ ይጠቃሉ.
ኦስቲዮፊስቶች (ቦልን ስፓርቶች)
ኦስቲዮፊቶች, የአጥንት ስፒራዎች በመባልም ይታወቃሉ, በመገጣጠሚያዎች ላይ ሊራቡ የሚችሉ የአጥንት ግጭቶች ናቸው. በአርትራይተስ በሚያዙ ሰዎች ሊታዩ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ህመም እና የጋራ እንቅስቃሴን ሊገድቡ ይችላሉ.