ጆርናል እግር እና አናማስ የተባለው ጥናት እንደሚገልጸው የእግር ጫጩት በማንኛውም ጊዜ ከ 17 እስከ 42 በመቶ የሚሆኑት አዋቂዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድረው ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ በጣም የታወቁት ቦታዎች የእግር እግር, ከጀርባው ጀርባ እና ተረከዙ የታችኛው ክፍል.
በእግር መሰራቱ ላይ ያለው ችግር ብዙ የተለያየ የሕመም ዓይነቶች መኖሩ ነው, እና ለመግለፅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ይህም የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎችም ለሥቃይዎ ሥሮቻቸው እንዲጋለጡ ያደርጋል.
ይህ በእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ እግር ማጣት በጣም አሰቃቂ ሊሆን ይችላል, ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአንድን ሰው ስሜት, የመውደቅ እና የህይወት ጥራትን ሊጎዳ ይችላል. ስለዚህ የችግርዎን ዋና ነገር ማወቅ ዋናው ነው.
እግርን የሚበክሉ በጣም የተለመዱ የህመም ሁኔታዎች እዚህ አሉ. ይሁን እንጂ ለታችኛው ምርመራ እና የህክምና እቅድ በእግርዎ እንዲመልሱልዎ የግል ዶክተርዎን ወይም የእግር ፔዶቲስት (በእግር እምሰታ ላይ ልዩ እጽፍ የሆነ ዶክተር) ማየትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
1 -
እሳተ ገሞራ ፋሲሺይስየሄል ሥቃይ የተለመደው የችግር ችግር ሲሆን ብዙ ምክንያቶች አሉት. በጣም የተለመደው ምክንያት የእጽዋት ፋሲሲስስ ሲሆን ይህም የእፅዋስ ፋሲየል ተረከዝ አጥንት ጋር የሚጣበቅበት ነው. ተክለር ፋራሻ የእግር መቆንጠጫ (የእግድ ጫማ) እና በእግር እየራመዱ ሲወድቅ የሚያወዛስብ (የተጠማቂ) ህብረ ህዋስ ነው.
አንድ ሰው በእንቅልፍ ጊዜ ከአልጋቸው ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲነሳ የሚከሰት የእርሻ ፋሲሲስስ ህመም ችግር በአጠቃላይ መጥፎ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ህመም ቢነሳም ብዙውን ጊዜ ህመም ይቀጥላል.
2 -
Tarsal Tunnel Syndromeአልፎ አልፎ የእግር ህመም የሚሠጠው በተቃውሞ ወይም በቆሰለ ነርቭ ምክንያት ነው. በአብዛኛው በእግር ውስጥ የሚታይ አንድ የተቆራረጠ የነርቭ ሴል ወይም የነርቭ ምሰሶ, የታርሴሽን ዋሽንጅ ሲንድሮም ተብሎ ይጠራል.
በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው ከውስጣዊው (ጥርስ ላይኛው በኩል) የቁርጭምጭሚት ጥርዝ ወደ ጫፍ እና ጫማ በሚነካው ጥይት, ሲነድ, ህመም, ማቅለጫ, እና / ወይም ሲያንቀሳቅስ ሊመጣ ይችላል. ሥቃቱ ማታ ላይ መጥፎ ትመስላለች, አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ጥጃው ወደ ጥጃው ወይም ከዚያ በላይ ይጓዛል.
3 -
Metatarsalgia (Ball of the Foot Pain)Metatarsalgia በተሰነጣጠለው የሜታካስ አጥንቶች ቅርጽ የተሰራውን በእግር እግር ውስጥ ያለው የጭላ ስቃይን ያመጣል. ህመሙ አንድ ሰው በድንጋይ ላይ ሲወርድ ሲሰማው እና በመራመድ እና በመራመድ በእግር መራመድ ይችላል.
ብዙ የተለያዩ ሁኔታዎች ሜታርስያልጂያ-አብዛኛውን ጊዜ በተሳሳተ የእግር እግር, በአለመጠቀም, ወይም በእግር ጫፍ ላይ የወፍራም ቅባት ላይ ሊያመጣ ይችላል.
4 -
ሞርቶን ኒዩሮማበእግር ውስጥ ሌላው የተለመደ የነርቭ ችግር ደግሞ የሞንኖን ኒውሮማ ሲሆን በአብዛኛው በሦስት እና በአራት እሰከ ጣቶች መካከል በእስቦቹ መካከል የሚከሰት ወይም የሚቃጠል ሥቃይ ያስከትላል. ከመጠን በላይ መወንጨፍና / ወይም ጥብቅ ጫማዎች ከዚሁ ሁኔታ ጋር ተያይዟል.
5 -
Tendonitisየሰውነት ቅርፆች ጡንቻዎች ወደ አጥንት የሚደባለቁ መሰል ቅርጾች ናቸው. ከልክ በላይ ከተዘፈቁ ወይም ከልክ በላይ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ተመጣጣኝነት ሊከሰት ይችላል.
ተንተንነቴስ በስራ እንቅስቃሴ ወይም በመጎተት ህመም ያስከትላል, እና ተጎዳው የወተት ቧንቧ በአብዛኛው ለስላሳ ህመም ነው. በተደጋጋሚ የሚከሰት የወገብነት (ቲኖኒታስ) በሽታ የመርከን መስበር እና ማጣት (ምልክት ማጣት) ምልክት ሊሆን ይችላል (በተጨማሪም ቲንቶኖሲስ).
እግርና ቁርጭምጭሚን የሚያጠቃልለው የመሞቻነት ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
6 -
አርትራይተስኦስትዮካርቴስ ከካካል ስብርርሽነት በጀርባ አጥንት ውስጥ የሽምሽር መቆረጥ ነው. የጋራ ጉዳት የሚደርስበት የጋራ ንጽጽር, የከርሰ ጀርግለር እና የአጥንት ሽፋኖች ሲቀላቀሉ.
በቃለ-መጠለያ , በሁለተኛ ደረጃ ትላልቅ እግር እና በትልቅ የእጅ ጣቶች ላይ ብዙ ጊዜ በአርትራይተስ የመያዝ ችግር እና አለመታደል ይከሰታል . እግርን የሚያስከትሉ ሌሎች የተለመዱ የአርትራይተስ ዓይነቶችም ጉበት , ራማቶይድ አርትራይተስ , ስፓኒያ አርትራይተስ እና ሉፐስ ይገኙባቸዋል.
የአርትራይተስ ምልክቶች የሚታዩባቸው ህመሞች, ጥንካሬዎች, የንዝርት ወይም የተቆላፈጠ ድምጽ ወይም ስሜት, እና እብጠትን ሊያካትቱ ይችላሉ, እና እነዚህ ምልክቶች በአጠቃላይ በአካል እንቅስቃሴ ላይ ይባባሳሉ.
7 -
የተሸለሚቱ ጣሳዎችአንድ የአቆስጣ ጥፍጥ የበዛበት የአጥፊው ጫፍ ሲያድግ ወይም በቆዳው ጫፍ ላይ ከተጫነ. ብዙውን ጊዜ በጫማ ግፊት ምክንያት በትልቁ ጫፍ ጫፍ ላይ ይገኛል. በጣም ትንሽ የመርገብገብ ጥገና እንኳ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል.
ከተጎዳው በተጨማሪ ሌሎች የጠቆረ ሽንኩርትን የሚያካትት ምልክቶች ከቀጉ ጋር የተጠለቀ ቀይ ወይንም ነጠብጣብ ናቸው. የተቆራረጠው የድንጋይ ክር አብዛኛውን ጊዜ የማይታይ በመሆኑ ከቆዳ ስር ይቀበራል.
8 -
የበቆሎ ነጋዴዎችጥጥሮች በጣም ብዙ ግፊት ወይም ሽክርክሪት በሚፈጠርባቸው እግር ጫፎች ላይ ጥገኛ የሆኑ የቆዳ ቦታዎች ናቸው. ጥገናዎች ተረከዙ ከተሰነጣጠሉ ወይም ከተከፈቱ ሊሰቃዩ ይችላሉ.
በቆሎን ላይ እሾህ በሚቆሙ ጣቶች ላይ የበቆሎዎች ይከሰታሉ. አንዳንድ ጊዜ በጣም ጥቂቱ ለካፒስ ወይም በቆሎ ከባድ ጭንቀት ሊያስከትል ስለሚችል ወደ ቆዳው ጥልቀት በመዘርጋትና ነርቮችን ይጫወት ስለነበረ ነው. ከቆርጡና ከላጣ የሚመስሉ እንክብሎች ከትርርት ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ሲሆን ይህም ምቾት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል.
9 -
ቡኒዎችቦኒኒ ከእግር አሻንጉሊት በታችኛው ጫፍ ሥር በእግር እግሮች ላይ የሚለጠጥ ጉም ነው. ቡኒዎች በተወሰነ መጠን ሊለያዩ ይችላሉ, የእግረኛው ጭንቅላቱ ከዓይነ-ተሽከርካሪው በተደጋጋሚ በመውጣትና በሁለተኛው ጫፍ ላይ በመጫን ምክንያት, ይህም በእጅ መጫዎቻ እና በአከባቢ የእርሳስ እጆቻቸው ላይ ያልተለመደ ውጥረት ያስከትላል.
የቡኒነት ሕመም ጊዜያዊ ብጥብጥ ሊፈጠር የሚችል ሲሆን በብሩኒት (በተነከረ ፈሳሽ ኪስ ውስጥ) ሊተነፍስ ይችላል. ይህ ከህመም በተጨማሪ ህመም እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል. ቡኒዎች በእጆቻቸው የታችኛው የእግር ጫፍ ላይ ብከሎችም ሊከሰቱ ይችላሉ. የኩሬን ህመምን እንዴት እንደሚይዙ ሀሳቦችን ለማግኘት, የጡንቻ ህመምን ለማስታገስ አምስት ጠቃሚ ምክሮችን ያንብቡ.
10 -
ጁመር ፉትአሻንጉሊቶች ዝቅተኛ በሆነ የእግር ጣቶች ውስጥ የሚከሰተ የተለመደ ሁኔታ ነው. ይህ የሚከሰተው የእግር ጣቱ እግሩ (ከሜትታርሻል ሰሃን (ኳስ ሜታርሻል ሰሃን) ጋር የተቆራኘው እግር) ወደ ላይ በመዘርጋት (እና ተያያዥው ጣሪያ ላይ ሲያንቀሳቅሰው ቀጣዩ እግር) ወደ ታች ይቀየራል. ይህ የእግር ኳስ ልክ እንደ መዶሻ ያደርገዋል.
የተጣበቁ ጫማዎች, በተለይም ከፍተኛ ጫማ, የመንደፍ ዋና መንስኤ ናቸው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እንደ ራማቶይድ አርትራይተስ, የጭንቀት መንቀጥቀጥ, ወይም የስኳር ህመም ምክንያት በተከሰተው የሕመም ሁኔታ ምክንያት ነው.
አንድ ቃል ከ
የድንገተኛ ህመም ቢያቆሙ ለግምገማ ዶክተር ማየት በጣም አስፈላጊ ነው. ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት እና ወደ መደበኛ ተግባራትዎ መመለስ ይገባዎታል, እና በትክክለኛው የሕክምና እቅድ አማካኝነት ትክክለኛውን ማድረግ ይችላሉ.
> ምንጮች
> የአሜሪካ የኦርቶፔዲክ ቀዶ ጥገና አካላት. (ማርች 2015). የእግር እና የእግር እግር ህመም.
> መስኮች ኪባ. (ኖቬምበር 2016). ለአዋቂዎች የእግር ማየብ የተለመዱ ምክንያቶች ግምገማ እና ምርመራ. በ: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Hawke F, Burns J. የእግር እግርን ተፈጥሮ እና አሠራር መረዳት. J Footkle Res . 2009 2: 1
> ሻሪር ሲ. ጄ. ሲ., ቨርሬይን CC, ሉዊረንስ / JW. የመዶሻ እና የእግር አሻንጉሊት ትርጓሜዎች-የስነ-ጽሑፍ ግምገማ ናቸው. ጄ ፒ ፖድዬር ሜድ አሲሲ . 2009 ግንቦት-Jun; 99 (3): 194-7.