ስለ መንስኤዎች እና ህክምና መረጃ
ብሊኒስቶች አብዛኛው ሰው በእግመቱ አናት ላይ እንደ የእንቁላል ፕሮብሌማን ሆኖ ያገኘ ችግር ነው. ይሁን እንጂ መንቀሳቀስ በእግር እግር ላይ ከመደንገጥ ይልቅ ውስብስብ ነው.
አንድ ታካሚ የከብት ማርጋት ሲኖር, አውቶቹን ወደ ትላልቅ ጣቶች የሚያመላልሱ ጎኖች, ይህ ሆሳስ ቫልዩስስ ተብሎ ይጠራል. ቡኒዎች በሴቶች ላይ በጣም የተለመዱ ናቸው, ምክንያቱ ደግሞ ብዙውን ጊዜ ተገቢ ያልሆነ ጫማ ነው.
ቡኒዎች የተገለጹ
ቦኒኒ በእግር አውቶቡስ ስር እግር ውስጥ ባለው የታችኛው ክፍል ላይ ታዋቂ ነው. መንቀሳያው ብዙውን ጊዜ የተፈጠረው የአንድን አጥንቶች አቀማመጥ በማጣቱ ነው. ይህም የእግረኛው ትላልቅ የእግር አውራ ጣቱ ጫና እና ታዋቂነት ያስከትላል. በዚህ የእግር ክፍል ዙሪያ ያሉ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሶች መቆጣት ተጨማሪ እብጠትና ህመም ያስከትላል.
የ Bunions መንስኤዎች
ብሊኒስቶች የጫማ ህመም እና ጫማዎች የሚያስከትሉ የተለመዱ ችግሮች ናቸው. በአብዛኞቹ የምዕራባውያን ሀገሮች ውስጥ 30 በመቶ የሚሆነው ይከሰታል. በሴቶች በብዛት ይታያሉ, እና ሰዎች በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ይበልጥ የተለመዱ ናቸው.
ቡኒ ህመም
የጭቆና እጥረት ያለባቸው ታካሚዎች ህመም ሊያስከትሉ ከሚችሉ ሁለት ችግሮች አንዱ ነው.
- በኩዛው ላይ ህመም
የእግረኛው የእግር አውራ ጣዕም እየጨመረ ሲሄድ (ወደ ሌሎች ጣቶች በተቃራኒ) እየረገበ ሲመጣ የእግር መቀመጫው መሰንጠቅ ይበልጥ እየታየ ይሄዳል. ጥንብሩ በከፊል ከአከርካሪው አንፃር ሲታይ በከፊል ምክንያት ሲሆን በከፊል ደግሞ በኩሬው ወለል ላይ በሚነቀል እሳት ምክንያት ነው. እብጠቱ እየባሰ ሲሄድ, ሰዎች በጫማ ልብስ እና በእግር ሲጓዙ ህመም ሊያጋጥማቸው ይችላል. - የመዶሻ መተላለፊያ ማገንባት
የእግረኛው ተሻጋሪው የእግር አውራ ጣቶች በስተጀርባ ሁለተኛውን ጫፍ ይሞላሉ. ይህ ጫማና ተጨማሪ ህመም ሲሰማ ተጨማሪ ቅሌት ሊፈጥር ይችላል. ቦኒዎች ያሏቸው ታካሚዎች ሁለተኛው የእጅ ጣት የሚመስሉ ናቸው.
ቀዶ-ጥገና የሌላቸው ህክምናዎች
የሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ እና መንቀሳቀስ እንዳይችል ለመከላከል የጫማ እቃዎችን በመለወጥ ሁልጊዜ የጭንቅላት መስተካከል መጀመር አለበት. ሰፋፊ የእግረኛ ሳጥን, ዝቅተኛ ዝቅተኛ ሽፋን እና ጥሩ የመከላከያ ድጋፍ ያላቸው ጫማዎች የጡንቻ ሕመምን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ. አንዳንድ ሰዎች የበረዶ መከላከያ እና ፀረ-ኢንፌርሽድ መድሃኒቶች በኩላሊቱ ዙሪያ የሚመጡትን ህመሞች ለማስታገስ ይረዳሉ. ይህ ቪዲዮ ተጨማሪ ማብራሪያ ይሰጣል.
ቀዶ ጥገና ሲያስፈልግ
ጉርሻዎች የተወሰኑ ጫማዎችን ለማድረግ የሚያስቸግር እና ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ. ቀላል የሕክምና ስሜቶች የሕመም ስሜቶችዎን ካላሟሉ ለቦን ማከሚያ ሕክምና ለመስጠት አስፈላጊ ነው. ለሽምግልናዎ የቀዶ ጥገና ሕክምና ተገቢ ሊሆን የሚችል ምልክት ምንድነው?
ቡኒ ቀዶ ጥገና
ጡንቻዎች ሕመምን እና መርዝን የሚያስከትሉ ሲሆኑ ቀላል የሕክምና ውጤት የሕመም ምልክቶችን ለማስወገድ ውጤታማ ካልሆነ የቀዶ ጥገና ዘዴ ሊደረግ ይችላል. የቡኒን ህክምና ለማከም የተደረገው ቀዶ ጥገና የተሰነጠቀውን አጥንት ለመቅረጽ ነው, ስለዚህ ህፃናት አይመለስም.
እገዳዎችን መከልከል
ቅርጻ ቅርጾችን ለመከላከል እና ለመንከባከብዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጠቃሚው ነገር ተገቢውን ጫማ መምረጥ ነው. የጭፈራዎች እንዳይጎለብሱ ጫማዎችን መግዛት እና ጫማዎች ሲገዙ ምን ማድረግ እንደሚችሉ አንዳንድ ሃሳቦች እነሆ.