አናቁር እና እግር በእጆቻቸው መካከል
የዓላማው መገጣጠሚያ ቅርጽ ከቃም ቅርፅ በታች የተቆራመደ ውስብስብነት ነው. የስታንዳርድ መገጣጠሚያ ከካላኔኑስ (አጽም አጥንት) እና ከድል (አጣዳ), ከጣራው በላይ ያለው አጥንት ነው. መገጣጠሚያው በሁለቱ አጥንቶች መካከል ሦስት የተለያዩ ክፍተቶች ናቸው. የታክላካናል ክምችት በመባልም ይታወቃል. በሚዘምሩበት ጊዜ "የአከርካሪ አጥንትን ከጥንት ዐጥንት ጋር የተገናኘ" ስለ ዜማው ሽፋን ትዜዛለሽ.
የንኡወረል ሽፋን ምስልን ይመልከቱ.
የሱቡላ መገጣጠኛ ዋነኛኛው የሴልቲክሴልካን ሌጅ ነው. አራት ተጨማሪ ትንንሽ ኬክሮዎች ሁለቱን አጥንቶች ማለትም የፊት, የኋለኛ, የኋላ እና ሚዲያን ትላልቅ የጣሪያ ዘሮችን ያገናኟቸዋል.
የንኡስ ወረራን አካል ሦስት ተግባራት
- በእግር በሚንቀሳቀሱበት ወቅት የመሬት አቀማመጦች ለውጥን ማስተካከል. ይህ የተቆራረጠ ተሽከርካሪ ወደ ውስጠኛው ክፍል ወይም ወደ ውስጠኛው ቀስ ብሎ ወደ ውስጠኛው እና ያልተጣጣመ መሬት ለመስተካከል ይንቀሳቀሳል. እግርን ወደላይ ወይም ወደ ታች አይለውጠውም, ከጎን ወደ ጎን ብቻ.
- ሰውነትዎን በእግርዎ ላይ በማነጣጠል. እግርዎ በመሬቱ ላይ መትረፍ ሲችል ሰውነትዎን ለማዞር የዝርጋር ክር ያስፈልግዎታል.
- የእግርዎ መሬት ላይ መትረፍ ስትጀምር ሻካራ ይረበሻል. የጅብ, የአጥንትና የጅንዶች እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ የእያንዳንዱን እመርታ ውጤት ሃይል ይወስድበታል.
ቆንጥጦ በሚይዙበት ጊዜ የላይኛው ሰውነትዎን ሲያንጸባርቁ እና በትከሻዎ በኩል ሲያንዣብቡ የእግርዎ የሱላር መገጣጠሚያዎች ከእርስዎ አካል ጋር አብሮ እየተንቀሳቀሱ ነው. የንዑስ አጋዥው ተነሳሽነት ሁለት አይነት እንቅስቃሴዎች የንፅፅር እና መግለጫ ነው.
የእግር እግር ወደ ውስጥ ገባ ብሎ ወደ ሰው መሐል ሲገባ የእራስ መጨመር ተፈጥሮአዊ እንቅስቃሴ ነው. ይህ በሚሆንበት ጊዜ ግርዶሽ በሚፈነዳበት ጊዜ ወደ አንድ ዲግሪ ይንጠቃል. ሱፐርፕሽን በተቃራኒው አቅጣጫ ነው - የእግር ወደ ውጭ እና የከርሰም ቁመት ከፍ ይላል. ሰውነትዎን በማዞር እና በትከሻዎ በኩል ሲያንገላቱ, አንድ እግሮች እና አንድ ጫማ እያንዣበበ.
ከዋናው ተከሳሽ ጋር የተዛመዱ ችግሮች
- አርትራይተስ - በእግር ውስጥ አርትራይተስ በተደጋጋሚ ጊዜያት በሁለተኛው የንኡስ ኮንታር ክር ወይም ቀደም ሲል በነበረው ጉዳት ምክንያት ከልክ በላይ ከመጠን በላይ መወጠር ሊያስከትል ይችላል. የቲሊስ ወይም የኬላኔዩስ ስብራት እግር በእግር እሰሳት ወደ አርትራይተስ ህመም ሊመራ ይችላል.
- ጠፍጣፋ ጫፍ : በጣም ብዙ ቃላትን (ፍርሀት) የሚይዝ የሱላሪን እግር ለትራፊክ እግር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል.
- የኩቫስ እግር: በተጨማሪም ከፍ ያለ የታሪክ እግር በመባል የሚታወቀው, የሻቫ ጫማ በንዑስ አንቀሳቃሽ እግር የተገደበ እንቅስቃሴ አለው, ይህም ይበልጥ የማይበገር የግርም ዓይነት ነው.
- Tarsal Coalition-Tarsal Coalition የአጥንት ቅልቅል ማለት የተወሰነ እንቅስቃሴ, ህመም እና ጠንካራ እግር ያለው እግር ሊፈጥር ይችላል.
- Tarsal Tunnel Syndrome: ይህ የሚቀሰቅሰው ህመም, የሚያቃጥል እና ስሜትን የሚያመጣ ስሜትን የሚያስከትል የዝርጋር መገጣጠሚያ አካባቢ ነው.
- የሱላንዳ ክርታ ሕመም ሲሠጥ በቆዳው ውስጥ ጥልቀት ያለው እና ለመፈለግ አስቸጋሪ ነው. ከቁምታው ወይም የቁርጭኑ ጀርባ ላይ ሊሰማ ይችላል.
- በንፉላለር የአርትሮስኮፕ (ኮንዳክሽን) የአጥንትና የሴሞት እከክን የሚጎዳ የጠፍጣፋ እቃዎችን ለማስወገድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
> ምንጮች
> ንክታር የአርትሮስኮፕ, የአሜሪካ ኦርቶፔዲክ እግርና አስቀለም ማህበር.
> የበረራ 'የመማሪያ መጽሀፍ ኦርቶፔዲክስ, የሰንበት ኦርቶፔዲክስ, ተሻሽሏል. ዲሴምበር 6, 2013.