የተቦረቦረ አጢሊ ስፔን መንስኤዎች, ሕክምና እና መከላከያ
የአኩለስ ጅራቱ በሰውነት ውስጥ ትልቁና በቀላሉ ሊታይ የሚችል ዘንበል ነው. ግርሽኖኒየስ (ጥጃ) እና የታችኛው እግር ጫጩት እግርን ወደ እግሩ ተረከዘ. የጂስትሮስመሚስ ጡንቻው ጉልበቱን, ቁርጭምጭሚያንንና የንደላራጅ መገጣጠሚያዎችን በማለፍ የአቲለስ ዘንበል ውስጥ ውጥረትና ውጥረት ይፈጥራል. ሰንደቅ ዐይኖች ጠንካራ ቢሆኑም በጣም ተለዋዋጭ ስለሆኑ ከመጠንፋታቸው እና ከመቀደማቸው ወይም ከመቋረጣቸው በፊት እስከ አሁን ድረስ ብቻ ነው ሊዘልቁ የሚችሉት.
የዓሊስ ቾንዶን መንስኤዎች
የ A ልቲ ወሳጅ የመቦርቦር ምክንያቱ በትክክል ለመናገር በጣም A ስቸጋሪ ነው. በድንገት, ያለማስጠንቀቂያ, ወይም የአቲለስ የቲሞኒስስ በሽታ መከተል ይችላል . ደካማ የበሬ ጡንቻዎች ለችግሮች አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ. ጡንቻዎቹ ደካማ እና ድካም ከሆኑ ጥንካሬያቸው እና አጭር ሊሆን ይችላል.
ከመጠን በላይ መውሰድ ጡንቻዎችን በማጥፋት ችግር ሊሆን ይችላል. የንፍሌ ጡንቻዎቹ ይበልጥ የተዳከሙ ናቸው, አጭር እና ጥንካሬ ይሆናሉ. ይህ ጥብቅነት በአኩቤስ ዘንበል ላይ ውጥረት እንዲጨምር እና ብጥብጥ እንዲፈጠር ያደርጋል. ይህ ጉዳት አብዛኛውን ጊዜ ለ "ቅዳሜና አርበኞች" የሚባል ነው. የአሜሪካ ኮርኒስ እና የእንሰሳት ቀዶ ጥገና ባለሙያዎች, መካከለኛ እድሜ ያላቸው ሰዎች የአትሌቲክስ ተግባራቸውን በጀመሩበት ጊዜ ብቻ ናቸው.
በተጨማሪም የቀድሞዎቹ የታችኛው የእግር እግር ጥንካሬ እና የኋላ እግራቸው የጡንቻ ጡንቻዎች ጥንካሬ የአክለስ ዘንበል ላይ ጉዳት ያደርሰዋል.
የጡንታ ጥንካሬ ከጠንካራ ጥንካሬ የላቀ ከሆነ የአክሊን የመተላለፊያ መለወጫ ፍጥነት ከፍ ሊያደርግ ይችላል. እግር እግር ኳስ ከተወጠረ እና እምቧው ጡንቻዎች ኮንትራት ሲፈራረቁ, ውፍረቱ ሊከሰት ይችላል. የቅርጻው ጡንቻዎች ኮንትራት ሲሰነዘርባቸው ብዙውን ጊዜ ብስባኖቹ በጡንቻው ላይ ሲደርሱ ይከሰታሉ.
ስቴዮይድ እና አንዳንድ አንቲባዮቲኮች ከአክሌስ የልብ መወጠር ጋር ይያያዛሉ. ብዙ ዶክተሮች በዚህ ማህበር ምክንያት በአቅብል ዘንበል ወይም በአቅራቢያው ያለ ኮርቲሲን መርፌን ይጠቀማሉ.
የአቺለስ ጠርዝ ማስነወር ምልክቶች እና ምልክቶች
በአክለስ አካባቢ ላይ የመታለፉ ስሜት የሚሰማው የአክቲስ ነጠብጣብ መጣር ነው. ብዙውን ጊዜ "ፖፕ" ድምጽ ይኖራል. በአካባቢው ትንሽ ህመም ወይም ድንገተኛ ህመም ሊኖር ይችላል ነገር ግን የሰውነት ክብደት በሚዛንበት ጊዜ ሰው እግርን ወደላይ መነሳት አይችልም, እና ወደ ላይ መሄድ ወይም መድረቅ አስቸጋሪ ይሆናል. የአይን ዓሊስ አካባቢ በእግር ላይ ብጉር ይታይ ይሆናል.
ከጉዳቱ በኋላ ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል መጠየቅ አለብዎ. ሐኪሙ አካላዊ ምርመራ ያደርጋል እናም ምን እንደተፈጠረ ይወያያል. ብዙውን ጊዜ ይህ የኤችአይአይ ምርመራ ሊደረግ ይችላል ነገር ግን ይህ ምርመራው በቂ ነው.
አኩሊስ ቲንዶን የመተንፈስ ሕክምና
ሙሉ በሙሉ የተበጠሰ አ Achilles ዘንዶ ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል እንዲሁም ከ 12 ሰከንዶች በኋላ በመርከብ ላይ ወይም በመራመድ. ከቀዶ ጥገና ሕክምና ጋር ሲነፃፀር ቀዶ ጥገናን ዝቅተኛ መጠን ስላለው ቀዶ ጥገና ይመረጣል. አንዳንድ ጊዜ አንዳንዶቹን እንባዎች በቀቀን ውስጥ በቀዶ ሕክምና ወቅት ይወሰዳሉ.
ምክንያቱም ጅማቱ እንደሚፈውስ ስለሚያደርግ ተረከዙ ለስድስት ወራት ወይም ከዚያ በኋላ ተለጥፎ ከተቀመጠ በኋላ.
የመተንፈሻ አካላዊ እንቅስቃሴ ( ቴራፕሽን) መልሶ ለማግኘት እና አካሉ ሲጠናቀቅ ወዲያውኑ ጥንካሬ ተጀምሯል.
ምንጭ
አከሌስ Tendon Rupture, የአሜሪካ ኮፍያ እና እግር ቀዶ-ጥገና ባለሙያዎች, 4/2/2016 ተከታትለዋል.