መንስኤዎች, ችግሮች እና ህክምና
ጠፍጣፋ እግርዎ ካለዎት የእርስዎ አርከቶች ዝቅተኛ ናቸው ወይም ምናልባትም አይቀሩም. ሕመሙ በሕክምና ቃላት "pes planus" ወይም "pes valgus" በመባል ይታወቃል.
ጠፍጣፋ ጫፍ እና መትቶ በላይ
ብዙውን ጊዜ የተጣጣሙ እግሮች ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ የሆነ ግጥሚያ ይዛመዳሉ, ይህም እግሩ መሬት ላይ ሲወርድ የእግረኛው ግስ ወደ ታችና ወደ ውስጥ እንዲንሳፈፍ የሚያደርገው ነው. ወሳኝ የሆነ መደበኛ እና አስፈላጊ የእግር እንቅስቃሴ ነው.
ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ መወንጨፍ ማለት በእግር, በእግር ወይም በመሮጥ ላይ የእግር እግር ከመጠን በላይ የመፍታት ችሎታ ነው ማለት ነው.
ከመጠን በላይ የመውረር ስሜት ያላቸው በመሆኑ ጠፍጣፋ እጆቹን አስደንጋጭነት ሊቀንስ አይችሉም. ይህ ከመጠን በላይ የመያዝ ስሜት በእግር, በእግር, በጉልበት እና በጉልበት ላይ ጭንቀት ሊጨምር ይችላል.
አንዳንድ ጊዜ ጠፍጣፋ እጃቸውን በጀርባው በማየት በችግሩ ውስጥ ማንነቱን መቆጣጠር ይችላሉ. የእጃቸውን ጣቶች እና የፊት መገለጥ ወደ ውጭ የሚያዩትን "ብዙ-ብዙ-ጣት" ምልክት የሚባል ነገር ታዩ ይሆናል.
በጣም ብዙ የጣቶች ምልክትን የሚያሳይ ፎቶ ያሳያል.
የ Flat Feet መንስኤዎች
- የተለመዱ የእድገት ለውጦች - ህጻናት እያደጉ ሲሄዱ, እግራቸው በእድገት ላይ የተስተካከሉ ለውጦችን የሚያመጣ ሲሆን, ክብደቱ ክብደት ያላቸው የመሬት ቅርጫቶች ከመጠን በላይ ማወዛወዝን ያስከትላል. አንድ ምሳሌ እንደ ጄን ቫልጉም ወይም እንደ ጉድፍ ጉልበቱ - በተለቀቀ የእድገት ደረጃ ላይ ለሚገኙ ልጆች የተለመደና ጊዜያዊ ሁኔታ ነው. ጥብቅ የሆነ ሴል ጡንቻ ወይም አኩሊስ የተባለ ጅረት ለጉልት እግርም አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል. ብዙ ልጆች ጠንካራ የእጦታ ጉድለቶችን በሚያልፉበት ጊዜ ጠንካራ ጥንካሬዎችን ያጋጥማቸዋል.
- የእብደት እክል ያልተለመዱ ሁኔታዎች - በተወለዱበት ጊዜ የሚከሰቱ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ የሚያጠቃልሉት ሜታርስሱስ adductus , calcanovalgus, እና ከ "ከ" የተወለዱ ቀጥ ያለ ቀጥ ያለ .
- የታርሰ ኮንሰንስ - የጠመንታት ጥምረት በቅጥ የተሰሩ ናቸው የተጣራ እግር አጥንት የሚያስከትሉ እግሮች አጥንት ከሚወጉ ጡንቻዎች ጋር የተዛመዱ ናቸው. ይህ ዓይነቱ የፍሬ እግር በጨቅላነታቸው ወይም በአዋቂነት ጊዜያት ተለይቶ ይታወቃል.
- የዝንዛዝ ሰንሰለቶች - የሊዞን ዘሮች የሚያመጡበት ማንኛውም ሁኔታ ጠፍጣፋ የእግር ወይም ከዛም ግማሽ መደበኛ ነው. ሰንሰለቶች አጥንትን እርስ በእርሳቸው የሚያገናኙ እና የጫማ ቅርፆችን በማቅረብ ረገድ ወሳኝ ሚና አላቸው. የዝርያዎችን የመለቀቅ ሁኔታ መንስኤ ፅንስ ነው, ይህም መደበኛ የሆነ የሆርሞን ለውጥ ወደ መርዛማነት ይቀይራል. የሎረል ዘሮችን የሚያስከትሉ በሽታዎች ኤኽልስ-ዳሎስ ሲንድሮም , የማርፋን ሲንድሮም እና የሩማቶይድ አርትራይተስ ይገኙበታል.
- የጫትን እኩል እኩልነት - አንድ እግሩ ከሌላው ረዘም ካለ, አንድ እግር ለማካካሻነት ሲባል ከሌለ ጋር አንድ እግር ጠፍጣፋ ሊሆን ይችላል. አብዛኛውን ጊዜ እግር በላይኛው እግር ላይ እግር እግርን ለማጠር እና ሚዛን ባለመሆንን ለማጣራት በመሞከር ነው. የእግር እኩልነት እኩልነት በጀርባ አጥንት ስሕተቶች ( ስኩልሎች) ሊከሰት ይችላል. ምናልባትም በአንደኛው እግሮች አከርካሪ ጋር ሲነፃፀር በእውነተኛ ልዩነት ምክንያት ሊሆን ይችላል.
ችግሮች ከተጣመመ ጫማ ጋር የተያያዙ ችግሮች
- ኸርቴቾዎች
- ቡኒዎች
- ጭንቀትን መቀነስ
- የሲን ኮክቴንስ
- የእግር መሰል ሽክርክሪቶች
- Tendonitis
- እሳተ ገሞራ ፋሲሺይስ
የሕክምና ክትትል ሲያስፈልግ
ጠፍጣፋ እግሮች ካለዎት የሕክምና አገልግሎት አያስፈልግዎትም - አንዳንድ ጊዜ ህፃናት ወይም አዋቂዎች አነስተኛ ቅስጦች ያሏቸው እና ምንም ችግሮች የላቸውም.
የእግራቸው እግር ሙሉ በሙሉ የተገነባ እስኪሆን ድረስ የሕፃኑ ወይም የወጣቱ እግር ጠፍጣፋ ብቅ ይላል.
የተጣመሩ እግሮች ለደረሱ ችግሮች በተለይም የእግር ወይም የእግር ህመም የሚያስከትል ከሆነ ሕክምና ያስፈልጋል. ጠፍጣፋ እግር አንዳንድ ጊዜ በእግር ወይም በመሮጥ ችግር ሊያስከትል እና በአትሌቲክስ ተግባራት ውስጥ ጣልቃ መግባት ይችላል. የአጥንት ሐኪም መጎብኘት የእግርን አወቃቀር እና ተግባር ያካትታል. ከእግር ፍተሻ በተጨማሪ የጉብኝት ጉዞ የእግር እግሮችን እና የእግር ጉዞዎችን መተንተን ሊጨምር ይችላል.
ለስላሳ ጫማ
የእርሶ የልብ አጥንት (podiatrist) ግርዶሽን ለመቆጣጠር የኪስ ድጋፍ ወይም የአካል ድጋፍን ሊያዝል ይችላል.
የአካል ጉዳተኞችን እና የአዕዋፍ ዘይቤዎች የአዕምሩን ቅርጽ ለዘለቄታው የማያስተካክሉ ቢሆኑም, በጡንቻዎችዎ እና በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ የጭቃ ጡንነታችሁ እንዲዳከሙ ሊያደርግ የሚችል ጫትን (ማስጨነቅ) ለመቆጣጠር ይረዳሉ. የእንቅስቃሴ መቆጣጠሪያ ተብሎ የሚጠራ ንድፍ ያላቸው አሸፋሪዎች ለዋና አብራሪዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው. ይህ ዓይነቱ ጫማ በጫማው ተረከዝ እና ቅርፊት ላይ እንቅስቃሴን በመገደብ ተጨማሪ መረጋጋት የሚፈጥር ንድፍ አለው. በተጨማሪም የአካል እንቅስቃሴ (ቴራፒ) እና የማራዘፍ ልምምድ (እንቅስቃሴዎች) በተከታታይ ሊከናወኑ ይችላሉ.
ለስላሳ እግር መጋለጥ, መለኮና ቀዶ ጥገና
ከብልታዊ ወይም የእድገት ልዩነት የተጣጣሙ ጫማዎች እንደ መወገዴ, ቀልብ ወይም የቀዶ ጥገና ማስተካከያ የመሳሰሉ ተጨማሪ ጣልቃገብነቶች ያስፈልጋቸዋል.
- አንድ እግር ወደ ታችኛው እግር, ወደ ሌላ ተጨማሪ ድጋፍ እና እግር-እግር መቆጣጠሪያ መሳሪያ ወደሆነው መሳሪያ ውስጥ የአርሶል ድጋፍን ያካትታል. በጠረጴዛ ላይ ወይም በእግር ማስታገሻ ቀዶ ጥገና በኒዮሮሎጂስ በሽታ ምክንያት ሲከሰት ወይም በጡንቻ እግር ላይ ረዥም ጊዜ ችግር ሊያስከትል በሚችል በጡንቻ የቲቢዮታይክ በሽታ ምክንያት ከተባባሰ በከፍተኛ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል.
- የመቦካበት መንገድ እግር ሾጣጣ በአጥንት መሰረታዊ የሆኑ በአካል አመጣጥ ለሆኑ ሕፃናት ጥቅም ላይ የሚውል ዘዴ ነው, ለምሳሌ ሜታርስሱ አድልደስ. የእግር እና የእግር አጥንቶች በትክክለኛው የአካሎቻቸው አቀማመጥ ላይ እንዲቀላቀሉ ለማገዝ ተከታታይ ቀበቶዎችን መጠቀም.
- ለታች እግሮች የቀዶ ጥገና ሂደቶች እንደየሁኔታው ዋና ምክንያት ይለያያሉ. የአጥንት ማስተካከያ ወይም የአቲለስ የዘን ቀስ ብሎ ማራዘም ሊያካትት ይችላል. ወደ ሌላ የአጥንት ክር እንደገና ለማያያዝ የሚረዱት Tendon transfer, እንዲሁም ግርግርን ለመቀነስ እና የእግር እንቅስቃሴን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
> ምንጮች:
> Mahan, Kieran T. MS, DPM, FACFS. (1992) Pes Planovalgus Deformity. በ McGlamry, E. Dalton, DPM, Banks, Alan S. DPM, Downey, Michael S. DPM. (ኤድ.). ሁለገብ የመማሪያ መጽሀፍ የፊኛው ቀዶ ጥገና. (2 ኛ እትም) (ገጽ 769-779). ባልቲሞር: ዊልያምስ እና ዊልከን.