የሆድ ስርጭቱ ወወጦች ጥጃውን ወደ እግሩ የጡትን ጡንቻዎች የሚያገናኙ ጅማቶች ናቸው. ሁለት ዋና የሰውነት ጡንቻዎች (ሞሮኖስ ረዥም እና የፐሮኒስ ብስፕስ) ከጠፍ ጡንቻ ጎን አጠገብ እግር አጠገብ የተቀመጡ ናቸው. ጡንቻዎቹ በቁርጭምጭሚቱ ጎን በኩል ከቁጥኑ ጋር የተገናኙ ናቸው.
የእግር መቆንጠጥ ጡንቻዎች እግርን ለማራገፍ በጣም አስፈላጊ ናቸው-እግርን ከጭንቅላቱ ውስጥ ወደ ታች የሚያወጡት እንቅስቃሴ. በተለመደው የእግር መራመድ የእግር መ ጡንቻዎች እንቅስቃሴ በእግር መጨመሪያ (እግሩ ወደ ከጀርባ በሚወዛወዝ ወደ ላይ እንደሚወረውጠው) በጡንቻዎች በኩል የተመጣጠነ ነው.
ሁለቱ የሰውነት ክፍተት በጣም በቅርብ የተሳሰሩ ናቸው-እንዲያውም, ከ ፋይፋኑ ጀርባ በስተቀኝ በኩል አንዱን አናት ላይ ይቀመጣሉ. ይህ የጠበቀ ግንኙነት ወደ ቁርጭምጭሚቱ እጆቻቸው እየተንሸራተቱ ሲከንደዉ የሚያጋጥሟቸውን አንዳንድ ችግሮችን ያመጣል ተብሎ ይታመናል.
የበሽታ ተለዋጭ ቀዳዳ
በጡንቻ መስተዋቶች ውስጥ የሚከሰተው የተለመደው ችግር እብጠት ወይም ተውኔትነንሲስ ነው . ብዙውን ጊዜ ጅንጅኑ ከቃጠሎ እግር ጥርስ በታች ከቁጥኑ በስተጀርባ ይወጣሉ. ይህ የኩምፊክ ክፍል ከቁጥቁ ውጭ (እንዲሁም አልፎ አልፎ ሚልሎለስ ተብሎ ይጠራል) እና የእጢ ጠባዮች ( ጎኖች ) በጥቁር ታዋቂነት በስተጀርባ የሚገኙት ናቸው.
የሶላሊን ተዕማኒነት በተደጋጋሚ መከሰት ወይም በአካል ጉዳት ምክንያት ሊሆን ይችላል.
የስኳር ህመምተኛ ተለይቶ የሚታወቀው የሕመም ምልክቶች የቁርጭምጭሚቱ ቁስል, የጀርባው እብጠት እና የወንድነት ስሜታ (ጥርስን) የመነካካት ናቸው. እግር እግር ወደታችና ወደ ውስጥ ገብቶ የበሽታ መወንጨፊያውን በመዘርጋቱ እምብዛም አይወድም. የራስ ቁር መጫወት የተለመደው መደበኛ ነው, ኤምአይአይ ደግሞ በጅንቶቹ ላይ መርዝ እና ፈሳሽ ሊያሳይ ይችላል.
የበሽታ መከላከያው ተመጣጣኝ ህክምና የሚከናወነው በሚከተሉት ቀላል ደረጃዎች ነው:
- የበረዶ ማመልከቻ
በረዶን ወደ አካባቢው ማዛመጥን ለመቀነስ እና ህመምን ለመቆጣጠር ይረዳል. - እረፍት
እረፍት ቁልፍ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ክራንች ወይም ታንዛኖችን መጠቀም ይረዱዎታል . - ፀረ-ፍሳሽ መድሃኒቶች
እንደ Motrin ወይም Aleve ያሉ መድሐኒቶች ፀረ-ምህረትን የሚወስዱ እና በዘረጉ ዙሪያ ያለውን እብጠት ሊቀንሱ ይችላሉ. - አካላዊ ሕክምና
የአካል ህክምና መደበኛ የዓይነ-ቁሳቁሶችን ሜካኒካን ወደነበሩበት ለመመለስ ሊያግዝ ይችላል. - የመራመጃ ጫማ / አንገት ቢራ
በጎማዎቹ ላይ ውጥረትን ለመቀነስ እና እረፍት እና እብጠት እንዲቀንሱ የሚያግዙበት መንገድ እና ብስቶች ናቸው. - Cortisone ኢንፌክሽን
ኮርቲዞን መርፌ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ አይውልም, ምክንያቱም ወደ ጽንፍ መሄድ ሊያደርሱ ስለሚችሉ ነው. ይሁን እንጂ ካልተስተካከለ የወተት ማወዛወዝ በሚከሰትበት ጊዜ ኮስትዞሰን የተባለ ቅጽበታዊ ተፅዕኖ ሊታሰብበት ይችላል.
የ Peroneal Tendon Tears
የበሽታ ወበዶች እንባዎች ያልተለመዱ ናቸው, እና ሁሉም ነገር ዘወትር የሚከሰተው በዊኔውስ ቢስድ ቲንሰን ላይ ነው. እንባው የሁለት እሰከቶች ውጤት ነው. አንድ ችግር የደም አቅርቦት ነው. የበሽታ ጠርሙር ማሞቂያዎች ሁልጊዜ የሚካሄዱት በደም ተከራይ ዞን ውስጥ, የደም አቅርቦት, እና ይህም የጡንታ አመጋገብ በጣም ድሀ በሆነበት ቦታ ነው. ሁለተኛው የሁለቱ ሁለት ዘንቃዎች የጠበቀ ግንኙነት ነው, ይህም የቶኖው ብስባችን በፐሮኒየስ ረዥም ዘንቃ እና አጥንት መካከል እንዲከሰት ያደርጋል.
ብዙ ዶክተሮች ከላይ ከተዘረዘሩት ተመሳሳይ የቲሞራቲካ ህክምና ዓይነቶች ጋር የሚደረገውን መድሃኒት ለማከም ይሞክራሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ, ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ አብዛኛዎቹ የሕመም ስሜቶች ረዘም ላለ ጊዜ አያገኟቸውም, ስለሆነም ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል. ለርነድ ብሩስ ማልቀስ ሁለት የቀዶ ጥገና አማራጮች አሉ:
- Tonderon ደካማነት እና ጥገና
በደረቁ መሰረዝ ወቅት, የተጎዳው ዘንቢል እና የስጋን ቲሹ መወገድ ይቻላል. የወንድ የዘንዶው እንሰሳ ሊጠገን ይችላል, እናም ዘንዶ መደበኛውን ቅርጽ ወደነበረበት እንዲመለስ ማድረግ ነው. ከ 50% ያነሰ ቱቦ ከተበተነ በኋላ Tendon በረቀቀ መንገድ እና ጥገና በጣም ውጤታማ ነው. - ሞሮዶስ
የተዳከመ ዘንበል በተለመደው ዘንበል የተሰራበት የአሠራር ሂደት ነው. በዚህ ሁኔታ የተበላሸ የተጎዳ ክፍል ጥቃቅን (ብዙውን ጊዜ ጥቂት ሴንቲሜትር) ይወገዳል, እና ወደኋላ የሚቀረቡት ጫፎች ደግሞ በአቅራቢያው ወደሚገኘው ተጓዥ ተቆርቋይ ወጭ ይሰበራሉ. ቲኖዲሲስ ከ 50% በላይ ከሆነው የፅንስ አሠራር ጋር በተያያዘ እንባ / መፀዳዳት ይመረጣል.
ከቀዶ ጥገናው በኋላ መልሶ ማግኘት በተወሰኑ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች ላይ በተወሰኑ ሳምንታት ክብደት ማዳን እና መነሳሳት ያካትታል. ሰውነትን መቆንጠጥ ተከትሎ ሕክምናው ሊጀምር ይችላል. እንደ ቀዶ ጥገናው መጠን የሚወሰን ሆኖ ከ 6 እስከ 12 ሳምንታት ውስጥ የመመለሻ ጊዜው አጠቃላይ ነው. ቀዶ ጥገናዎችን የሚያካትቱ አደጋዎች የመያዝ, የመድከም እና የማያቋርጥ ህመም ናቸው . ይህ ደግሞ የቀዶ ጥገናው በጣም ውጤታማ ስኬታማ ሲሆን በሽተኛው 85-95% ስኬታማነትን ይይዛል.
ምንጮች:
Philbin TM, et al. "ክላሬ ቶንሰን" ጄ ኤም አ አዛን ኦርቶፕ ሱግ ግንቦት 2009; 17: 306-317.