ትከሻው መገጣጠሚያ በደረት እና በሊይ ጫፍ መካከል ያለው ጅረት ነው. ሁለት መገጣጠሚያዎች በትከሻ ላይ ናቸው. ግሎኖሆልል ቁርኝት የአከርካሪ አጥንቱ ጫፍ እና መሰኪያ መጋጠሚያ ሲሆን የሾርባው መሳቢያ መሰኪያ ነው. በትከሻው ውስጥ ሁለተኛው መገጣጠሚያ ከኮረብታው አጥንት ጋር የተቆራረጠ ሲሆን አሮጌካላካዊ እኩል ይባላል.
የክንድ ሾጣጮችን በ "ኳስ" እና "መገጣጠሚያ" (ክላይኦለም) ቁርኝት ላይ ይከሰታል. ነገር ግን ለትከሻው ሙሉ እንቅስቃሴ, የአሲሞካላሊክ አክሽን እንዲሁ በተለምዶ መስራት አለበት.
በትከሻው ዙሪያ ያሉ ቦንቦች
ሦስቱ የጅቡር አጥንቶች የአጥንት አጥንት (ሀረፐረስ), የትከሻ ነጥበቻ (ስኪፋላ), እና ኮርብል አጥንት (ክላቭለል) ናቸው. ስኪፕላኑ ኳስ እና ሶኬት የትከሻ መገጣጠሚያ ሶኬት አንድ አካል አለው. ይህ ግሎኖይድ ይባላል. ግሎኖይድ በቆዳ ቅርጽ (cartilage ) ተሸፍኖታል. የተጠማዘዘ የአከርካሪ አጥንት (humerus) በትከሻ ነጥቡ ላይ ያለውን የ glenohumeral ማህተም ይባላል.
በትከሻው አናት ላይ ሁለተኛው መገጣጠሚያ ሌላኛው የትከሻ የሚሠራበት ክፍል ማለትም ከኮምቦኒው ጋር ከቅኝ አጥንት ጋር ይገናኛል. ይህ የአሲኮካላካዊ እኩል ይባላል.
The Rotator Cuff
የአሮሰር ማብቂያው ግሮኖምራዊ ማህበርን የሚያከብር አራት የጡንቻዎች እና ዘንጎች ናቸው. ጡንቻ አጥንትን ለማንቀሳቀስ ኮንትራክተሮች; ጅንዶች የጡንቻን አጥንት ወደ አጥንት ማያያዝ ናቸው.
የአካቢው ጡንቻ ጡንቻዎች የኳስ-እና-ሶኬት ትከሻ ላይ በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ውስጥ አስፈላጊ ናቸው.
ብዙ ጊዜ በተደጋጋሚ የሚከናወኑ ተግባራት ወሳኝ ነው. እና በተጎዳ ጊዜ ከባድ ህመም ሊያመጣ ይችላል. የመገጣጠሚያ ጉድፍ ሲያስነጥስ ወይም ሲበሳጭ, ይህ እንደ ሪትርተር ቁስላት, ተጣጣናዊነት ወይም ትከሻ-ብርስራይተስ ይባላል .
የሮተር ኮርኒው ጅራቶች ሲፈራረሱ ይህ የ rotator ቁራ እንባ ይባላል .
ትከሻ ሻምፕ
የትከሻ ገላጭ የፕላስተር ኳስ በሞላ ኳስ እና መሰኪያ ላይ ይከበራል. ካፕሉቱ ቁርኝቱን ከሌላው የሰውነት ክፍል ይለይና የጋራ ፈሳሽ ይይዛል. ከበርካታ የኬሚካሎች ቁርጥራጭ የተቆራረጠ ሽፋን ያላቸው ክፍሎች ናቸው, እናም እነዚህ ጅማቶች ትከሻውን በጠበቀ ሁኔታ ለመያዝ አስፈላጊ ናቸው. ትከሻው ሲወርድ, የትከሻ አንጓዎች መርገጫዎች ሊቀደሱ ይችላሉ.
የትከሻ ቁምፊው ውጥረት አስፈላጊ ነው. ካፒሱ በጣም ከመጠን በላይ ከሆነ ሁኔታው ብዙ- መድረሻ አለመረጋጋት ይባላል . የትከሻ ነጥበኛው በጣም ጥብቅ በሚሆንበት ጊዜ, ሁኔታው የበረዶ ትከሻ ይባላል .
የአሻንጉሊት መስክ
ስያሜው የሾልኩን መገጣጠሚያ መሰንጠቅን ከሞላ ቧንቧ ጋር የተያያዘ ነው. የብረት መገጣጠሚያ መሰኪያው ጥልቀት ያለው ነው, እና የልብስ መሰንጣሻ ሶኬት የበለጠ ጥልቀት ሰጪ እና የበለጠ መረጋጋት ይሰጣል. የእምባቡ መንጋም በትከሻው ማለትም በጥምጥስ ዘንቃቃ ላይ እንደታች ሆኖ ያገለግላል.
ከትከሻው ላይ ዓይኖቹ እንባዎች ህመምን, የመጋለጥ ሁኔታን , ወይም ሁለቱንም ሊያመጣ ይችላል. ሌብራድ ዓይኖቹ በአብዛኛው ቦታቸው ላይ ተመርጠው ይታያሉ. በጣም የተለመዱ የዓርቦርል ዓይነቶች ከትከሻ ውርደት ጋር የተዛመዱ, ባርከታ ታል ይባላሉ , እና የቡላ የጠማማ ህመም ( SLAP) እንባዎች ይባላሉ .
የጆን እጆች
ብዙ ሰዎች በትከሻው ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ሲያስቡ የአከርካሪ አጥንት ያስባሉ; እነዚህ ግን ከትክክለኛው የጋራ ትከሻ ላይ ከሚያልፉ 17 የጡንቻዎች ውስጥ ናቸው. ከነዚህ ሌላ ጡንቻዎች አንዳንዶቹ ለጤነኛው ትከሻ ተግባር ወሳኝ ናቸው.
የጋራ ትከሻ ችግር ባላቸው ሰዎች ውስጥ በተደጋጋሚ የሚዛመዱት በጡንቻዎች ውስጥ ያሉ አንዱ የሰውነት ክፍሎችን ነው. እነዚህ ጡንቻዎች የትከሻ ነጥባትን (ስኪፕላላ) እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር ይረዳሉ, እናም ይህ እንቅስቃሴ ለትከላዊ የትከሻ ተግባር አስፈላጊ ነው. የሾክጣኑ መገጣጠሚያ ከሶፕላስቱ አካል ነው, እና የኩላሊት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ትክክል ካልሆነ, የትከሻው ተግባር መደበኛ ሊሆን አይችልም.
የትከሻ ህመም, ድክመት, እና አለመረጋጋት ያለባቸው ብዙ ሰዎች በትካፊታቸው ላይ ያላቸውን ማሻሻያ በትኩረት ማሻሻል ላይ ማተኮር አለባቸው.