ለ Fibromyalgia እና ለከባድ በሽታ እክል

የቫለሪን ምግቦች በእንቅልፍ እና በጭንቀት ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው, ሁለቱም በፌሮሲያላጂ (FMS) እና በከባድ ድካም በሽታ ( ME / CFS ) ላሉ ሰዎች ሊሆኑ ይችላሉ.

ዕፅዋት የሚጨመሩ መድኃኒቶች ከቫሌሪሪያና ኦርታሊኒስኪስ ተክል ተክሏል. ይህ ለብዙ መቶ ዓመታት በሕክምናው ዓለም ጥቅም ላይ ውሏል. ይሁን እንጂ ዘመናዊ የሕክምና ጥናት ቫለሪያን ውጤታማ እንደሆነ ይለያያል.

አንዳንድ ጥናቶች ቫለሪያን በበለጠ ፍጥነት እንዲተኛዎት እና የእንቅልፍዎ ጥራት እንዲሻሽል በማገገም የእንቅልፍ ማጣትን ለመቀነስ ይረዳልዎታል. በጣም የከፋ አንድ ሰው ይተኛል, ይበልጥ ውጤታማ የሆነው ቫለሪያን ነው.

ለጭንቀት, ብዙ ጥናቶች ቫለሪያን የበሽታ ምልክቶችን ሊቃውንት እንደሆነ ይጠቁማሉ. አንዳንድ ምርምርዎች የመድሀኒዝም እና የሚያጋጥሙትን የሕመም ስሜቶችን ለመቆጣጠር ጥቅም ላይ መዋሉን ገልጸዋል.

ይሁን እንጂ ብዙ የቫለሪያን ጥናቶች በጣም ትንሽ ወይም ዝቅተኛ ንድፍ እንደሆኑ ተደርጎ ይወሰዳሉ, ስለዚህም ቫለሪያን ለማንኛውም መድሃኒት ጥቅም በጣም ውጤታማ እንደሆነ ለመናገር የሚያስችል በቂ ማስረጃ የለንም.

የቫሌሪያን ሥራ እንዴት እንደሠራ

የሳይንስ ሊቃውንት አሁንም ቫለሪያን እንዴት እንደሚሰራ አልታሰሩም. ይህ ማለት ጋማ-አሚኖቢይቲክ አሲድ ወይም ጋባ የተባለ የአንጎል ኒውሮ አራተኛ አስተላላፊ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴን እንደሚያሳድግ ያምናሉ. የጋባ የአርሶአደብ ድርሻ አንጎልን ለማረጋጋት እና ጭንቀትን ለማስታገስና እንቅልፍን ለማስታገስ ነው.

ቫልየሪያን እንደ ቫሊየም (ዳኢዘንፖም) ካሉ ደካማ ከሆኑ መድሃኒቶች ጋር በተመሳሳይ መንገድ ሊሠራ ይችላል.

Valerian ለአጭር ጊዜ ሲወሰድ በጣም ውጤታማ ነው.

ለ Fibromyalgia እና ለከባድ በሽታ እክል

የበሽታውን ምልክቶች ለማወቅ እና የ FMS እና ME / CFS የበሽታ ምልክቶችን እና ተደራራቢ ሁኔታዎችን ካሰቡ በኋላ ስለቫለሪን ለማወቅ የሚደረግ ፍላጎት ነው. በእንቅልፍ እና በእንቅልፍ ማጣት, በጭንቀት, በመንፈስ ጭንቀት እና በማዕድን ደረጃዎች ላይ የበሽታ መከሰት በሁሉም ሁኔታዎች የተለመዱ ናቸው.

እስካሁን ድረስ በእነዚህ ሁኔታዎች በተለይም የቫለሪያን አጠቃቀም በተመለከተ ምንም ጥናት አልያዘም. ይህ ልዩነት በጀርመን ከሚገኘው የ 1999 የጀርመን አነስተኛ ጥናት በቫይረሪ-በተዋሃዱ የበረዶ ማጠቢያ መፀዳጃ ቤቶች ውስጥ የእንቅልፍ እና የደህንነት ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል.

ያልተለመዱ ማስረጃዎች ለቫይረስና ለኤምኤምኤስ እና ለኤም / ለኤችአይኤስ ምልክቶች የበይነበሩበት መንገድ የተለያየ ነው. አንዳንድ ሰዎች እምብዛም ውጤታማ ባለመሆናቸው ወይም የጎደለው የጎንዮሽ ጉዳቶች ሲናገሩ አንዳንድ ሰዎች ይሳደባሉ.

የመመገቢያ

ቫልቴርያን በብዙ ቅርጾች ተገኝቷል, የሚከተሉትንም ጨምሮ:

• ፈሳሽ ንጥረ ነገሮች እና ጥቃቅን ነገሮች
• ሻንጣዎች እና ጠረጴዛዎች
• ጣዕም

መጠኑ ይለያያል, ከ 4 ሚሊ ሊትር ውስጥ በአንዳንድ ጣዎች እስከ 600 ሚሊ ሊትር ፖታታል. በእንቅልፍ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከመተኛቱ በፊት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ይወስዳል. ለጭንቀት, በቀን 3 ወይም 4 ጊዜ ሊወስድ ይችላል.

የምትመርጠው የቫለሪያን ምን ዓይነት ምርጫን በተመለከተ ጣዕም ሊሆን ይችላል. እሱ ግን ቆሸሹ እግርን የሚያስታውስ ነው.

ተፅዕኖ እና አደጋዎች

ቫሌሪያን በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው. ይሁን እንጂ, ከሚከተሉት በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር ተያይዟል:

• ራስ ምታት
• የሚያስደስት
• ጭንቀት, እረፍትነት, መጨነቅ, ፍርሃት
• የሆድ ህመም
• ትኩሳት እና አለመረጋጋት
• ዝቅተኛ የአካላዊ ሙቀቶች
• የተጋነነ የደህንነት ስሜት
• የማጣራት ችግሮች
• ከ 2-4 ወር ለሚፈሱ ጊዜ መተኛት

• በሚቀጥለው ቀን የኃይለኛነት ውጤት

ከረጅም ጊዜ በኋላ ከፍተኛ መጠን በመጨመር የቫለሪያንን ማቆም ድብደባ እና ፈጣን የልብ ምት የመሳሰሉትን የመውሰጃ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል.

የቫሌሪያን አጠቃቀም በጤና ጥበቃ መረጃዎችና በኬሚ ኬሚካሎች አንዳንድ ኬሚካሎች ላይ ስለሚያስከትላቸው ስጋት ምክንያት እርጉዝ የሆኑ ወይም ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች አይመከሩም.

ከበርካታ ሌሎች ዕፅዋት ውስጥ የቫሪሪያን መፃህፍት እንደ የጉበት መርዛማነት ጋር የተያያዙ ናቸው, ነገር ግን በዚህ ውስጥ ቫለሪያን ምን ሚና እንደሚጫወቱ አይታወቅም. የቫለሪያን ጉበቱ አንዳንድ እጾችን የሚያስተላልፍበትን መንገድ ሊጋርድ ይችላል.

Valerian ከአደገኛ መድሃኒቶች ወይም ከሚወስዷቸው ሌሎች ማከያዎች ወይም በሚወስዱበት ጊዜ ሊያጋጥሟችሁ የሚችሉ ችግሮች በተመለከተ ከሐኪምዎ እና ከፋርማሲስቱ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.

_{ምንጮች:}

_{አሜም ኬ, ሜኒዝኪ ፒ. ፎርች ኮሞሞበርትሜንትድ. 1999 ሜሪ, 6 (2): 80-5. ጽሑፍ በጀርመንኛ. ማጠቃለያ የተጠቀሰው. በአጠቃላይ የፍራምብልጂጂያ ሕክምና ለማከም የመድሃኒት መታጠቢያዎች.}

_{Nunes A, Sousa M. Acta medica portuguesa. 2011 ዲሴም 24 ሰሉ 4: 961-6. ጽሑፍ በፖርቱጋልኛ. ማጠቃለያ የተጠቀሰው. በጭንቀትና በእንቅልፍ መዛባት ምክንያት የቫለሪን አጠቃቀም መጠቀም ከሁሉ የተሻለ ማስረጃ ምንድነው?}

_{ራምስተር ጄ, ሙላጀር ጀነራል ፊደሎች. 2009 ዓ ም 5; 11 (5): 1151-3. የቫሪዬኒክ አሲድ አጠቃላይ ድብልቅ, የጋባ A ተቀባይ ተቀባይ መለኪያ.}