የተጎዱ ተሽከርካሪዎች አያያዝ መመሪያ መመሪያ
የተሽከርካሪዎች ማብሰያ ውስብስብ በሆነው የትከሻ ክንፍ ላይ የተለመደ ጉዳት ነው. ለብዙ እንቅስቃሴዎች በትከሻዎ ላይ ጥገኝነት በመፍጠርዎ, የአጫጫን ቁስለት አደጋዎች የሚያበሳጩ ተሞክሮዎች ናቸው. ስለ ተርሳ ማረፊያ እንባዎችን, ምርመራን, ምልክቶችን, ህክምናዎችን እና ተሃድሶን ጨምሮ ተጨማሪ ይወቁ.
የአእምሮ ሕመም
የትከሻ ህመም ብዙ ምክንያቶች ያሉት በጣም የተለመዱ ቅሬታ ነው. ለብዙ የተለመዱ እንቅስቃሴዎች እጆችዎን ስለሚጠቀሙ, የትከላን ህመም ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. ተገቢ የሆነ ህክምና ለማግኘት የችግሩ መንስኤ ማወቅ አለበት.
የሾክፓርት ሥቃይ ላላቸው ብዙ ሰዎች አንድ ጓደኛዎ ወይም የቤተሰብ አባሎቻቸው የበሽታው ምልክቶች እንደ ተርታ ማጋጠሚያ ችግር ሊሰማቸው ይችላል. ይሁን እንጂ ለትከላዊ ሥቃይ መንስኤዎች እና ምንም ትክክለኛ መረጃ ሳይኖር ህክምናው በትክክለኛው መንገድ ላይ ላይሆን ይችላል. ማንኛውንም የሕክምና እቅድ ከማዘጋጀቱ በፊት ሥቃይዎ ምን እንደሆነ መረዳትዎን ያረጋግጡ.
Rotator Cuff ምንድን ነው?
የተርሳ ኮርፕሩቱ በቡድኑ ዙሪያ ዙሪያ አራት የጅማትና የጡንቻዎች ቡድን ነው. ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ስሞች ጋር ይደባለቃሉ, እነዚህን ጡንቻዎች እና ጅማቶች ለመግለፅ ጥቅም ላይ የዋለው ትክክለኛ ቃል የአሮጌ እጀታ ነው.
የአከርካሪው ቦርሳ ሲጎዳ, ጉዳት የደረሰባቸው ዘንጎች ናቸው. እነዚህ ወካዮች የተጣጣሙ ጡንቻዎችን ወደ አጥንት ያገናኛሉ. የወረዶቹ ጠፍቶ ወይም ሲቦርጅ, በትክክል በትክክል መስራት አይችሉም.
የአከርካሪ አሻንጉሊት መከለያው የትከሻውን እንቅስቃሴ በማንሳቱ ብቻ አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን ጡንቻዎቹ እና ጅማቶች ለትክክለኛው መረጋጋት እና ለትከሻው ሚካኤል ወሳኝ ናቸው. በአግባቡ እየሰራ ያለው የተርሳሪ ገመድ ባይኖር, በተለመደው ትከሻ ተግባር የተወሰነ ገደቦችን ሊጠብቁ ይችላሉ.
ሮተር ሐይፐር የጠባይ መታወክ ምልክቶች
ህመም የ rotator ኮፊያ ችግር በጣም የተለመደ ነው. ብዙውን ጊዜ ታካሚዎች ከትከሻው ጫፍ እና እጆቻቸው ላይ ህመም ያሰማሉ. በአንዳንድ ታካሚዎች ላይ ህመሙ ከውጭ በኩል እስከ እግር ጥርስ ድረስ ይወርዳል.
የድካ ድክመት ሌላኛው የ rotator ቁስል ማለፊያ ምልክት ነው. ድካም ማለት እጅን ወደ ላይ በማንሳት ወይም እንደ መድረስ, ልብስ መልበስ, ወይም ዕቃዎችን ለመያዝ የመሳሰሉ ተግባራት ላይ ችግርን ያስከትላል.
የአራታ መቁረጫ ማልቀስ በተለይ በሚወልዱበት ጊዜ እጅግ በጣም የተለመደ ነው. በጣም የተለመዱ ስለሆነ በጣም የተበጣጠጡ የ rotator ኮበ ጎርፉ ሰዎች ችግር እንዳለባቸው እንኳ እንኳን አያስተውሉም. አብዛኛዎቹ የ rotator ቆፍጨር ህመም ያላቸው ሰዎች በፍርሀት ውስጥ ምንም ህመም እና አነስተኛ ውስንነቶች አሏቸው. ሆኖም, አንዳንድ ጊዜ እንብርት ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል, እና እነዚህ ግለሰቦች ህክምና ማግኘት ሊያስፈልጋቸው ይችላል.
ሮተር ኮፍ ቶር ህክምና
አብዛኛዎቹ የ rotator ቅባት ዓይነቶች ቀዶ ጥገና ሳይደረግላቸው ሊታከሙ ይችላሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ ጥቂት ቁጥር ያላቸው ታካሚዎች ብቻ የሚያክሟቸውን የአሻንጉሊቶች ቁስል ማከም ይጀምራሉ.
የማይንቀሳቀስ የመገጣጠሚያ ቀዶ ጥገና ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ለ Rotator Cuff Tear አስፈላጊ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል?
አብዛኛዎቹ የ rotator ቅባት ዓይኖች ያለ ምንም ቀዶ ጥገና ሊደረግላቸው ይችላሉ. ነገር ግን, በአንዳንድ ታካሚዎች, ቀዶ ጥገና የሕክምና አማራጮች ሆነው ሊታዘዙ ይችላሉ . የተበጠበጠውን ጅማት ለማደስ ቀዶ ጥገና ይካሄዳል. ቀዶ ጥገናው ተገቢ ሊሆን በሚችልበት ጊዜ የሚወሰነው በ rotator ማቆሚያ, በተርታሚው እንቅስቃሴ ደረጃ እና በተሞክሮዎች ላይ የተደረጉ የሕክምና ዓይነቶች ላይ ነው.
ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገናን መደበኛ ትስስር ወደነበረበት ለመመለስ የሚደረግ ቀዶ ጥገና ቢሆንም ምንም እንኳን ቀዶ ጥገና ላለመሆን የሚመርጡ አንዳንድ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ. በመጀመሪያ, አብዛኛዎቹ ሰዎች ማድረግ የሚፈልጉትን ክንውኖች በሙሉ ለማድረግ ሙሉውን መስራት አይፈልጉም. ብዙ ሰዎች ስፖርቶችን, የቤት ውስጥ ሥራን እና ስራቸውን ማሰማት ይችላሉ. ሁለተኛ, ከቀዶ ጥገና በኋላ እንደገና ማደስ ረጅም እና ከባድ ሊሆን ይችላል. ብዙ ሕመምተኞች ቀዶ ጥገና ከተደረገበት ጊዜ ጀምሮ ከስድስት ወር ወደ አንድ አመት ምልክቶች ያጋጥማቸዋል.
Rotator Cuff Tear Surgery
በ rotator ቁስል ላይ የሚከሰት ብዙ የቀዶ ጥገና አማራጮች አሉ. ትክክለኛው የቀዶ ጥገና አይነት ሊረዳዎ ይችላል, የእንባዎ መጠንና ቦታ, የቀዶ ጥገና ሀኪሙ ምርጫ, እና ወደ ቀዶ ጥገናው ለመመለስ የሚፈልጓቸውን ተግባሮች. በሀኪምዎ ላይ ምን ዓይነት ቀዶ ጥገና እንደሚሰጥ ከዶክተርዎ ጋር ይወያዩ.
ከህመም በኋላ እንደገና ከታገዘ በኋላ
ለ rotator cuff tear ቀዶ ጥገና ማከም ሙሉ በሙሉ የተመካው በተገቢው የመልሶ ማቋቋም ችሎታዎ ላይ ሊሠራ የሚችል ታካሚዎች እና የፈውስ መወንጨፊያዎችን ሊጎዱ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ ነው. የአካል ማስታገሻ ቀዶ ጥገና በተራዘመ መንገድ ሊለያይ ይችላል, ነገር ግን ለአብዛኞቹ ታካሚዎች ቀዶ ጥገና ማከሚያ ቀዶ ጥገና ለማድረግ ቀዶ ጥገና ያላቸው አንዳንድ አጠቃላይ መመሪያዎች አሉ.
ቀደም ሲል እንደጠቀስነው ማገገም የአራጣ ማገገም ቀዶ ጥገና ረጅም እና ከባድ ሊሆን ይችላል. ብዙ ሕመምተኞች ወደ ጤናማ ሁኔታ ለመመለስ አንድ አመት ይወስዳሉ. አንዳንድ ተላላፊ ያልሆኑ የቀዶ ጥገና ሂደቶች እድገትን ሊያፋጥን እና ማገገም እንዲችሉ ሊያደርግ ይችላል, ነገር ግን እርስዎ ከሚፈልጉት በላይ ሊፈጅ ይችልዎት ዘንድ ለመመለስ ዝግጁ ይሁኑ. ደስ የሚለው ግን, በብዙ ወራት ውስጥ በርካታ ቁጥር ያላቸው ታካሚዎች ወደ ሙሉ ተግባራት እየተመለሱ ነው, እና አብዛኛዎቹ ወደ መደበኛ ተግባራቸው ይመለሳሉ.
ታላላቅ ማዞር ኩፍጥ እንባዎች
ግዙፍ የመተጣጠፊያ ድብልታ ልክ እንደ ተኳሽ ጉድፍ ያለ ትልቅ ድምፅ ነው. አንዳንዶች ግዙፍ የተሽከርካሪ እብጠት ማወዛወዝ ከአራቱ የአራት አዳራሾች ጉድፍቶች ውስጥ ቢያንስ ሁለቱን ያካትታል ይላሉ. ሌሎች ደግሞ ከፍተኛ መጠን ያለው የ rotator ቆፍጣጭ ቁራጭ ቢያንስ 5 ሴንቲሜትር ነው የሚለውን ፍቺ ይጠቀማሉ. ከፍተኛ መጠን ያለው የተበጣጠሱ ሰዎች ዓይኖች አሉ, ብዙ ሕመምተኞችም የህመም ማስታገሻ እና መልካም ተግባራትን ማግኘት ይችላሉ.
የ Massive Rotator Cuff Tears ላይ ያልሆኑ የንክኪ ሕክምና አይኖርም
በትላልቅ የተስተካከሉ እንባዎች እንኳን, አብዛኛው ጊዜ ሰዎች ያለ ምንም የቀዶ ጥገና ሕክምና ውጤቶች ጥሩ ውጤቶችን ያገኛሉ. እነዚህ ሕክምናዎች ማረፍ, መድሃኒቶች, አካላዊ ሕክምና , መርፌዎች, ወይም ሌሎች ህክምናዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ. በእነዚህ ቀላል አሰራሮች ላይ እጦት ለሌላቸው ጥቂት ታካሚዎች ቀዶ ጥገና ይደረጋል.
ሮተር ኮፍ የፀረ-ባክቴሪያ
የቀዶ ጥገና ሃኪምዎ በትከሻው ውስጥ ያለውን እብጠት ማጽዳት በቀላሉ ሊጠቁም ይችላል. ይህ ቀዶ ጥገና የተበላሸውን ዘንጣጣ ለመጠገን ምንም ነገር አያደርግም ነገር ግን የህመሙ ምንጭ ሊሆን የሚችል እብጠት ሊያስወግድ ይችላል. ይህ ቀዶ ጥገና በተከታታይ ሊከሰቱ የሚችሉትን የሕመም ማስታገሻዎች ለማቃለል ከቢሶስ ዲዮዴሲስ ጋር ይደባለቃል.
ሮተር ኩህ ጥገና
የአካቢው ጥገና ጥገና የተበላሸውን ዘንበል ለመጠምዘዝ የቀዶ ጥገና ሕክምና ነው. ቀዶ ጥገናው በአጠቃላይ ማደንዘዣ ውስጥ የሚከናወን ሲሆን በተለመደው የእርሻ ወይም በአርትሮስኮፕ ጥገና አማካኝነት ሊከናወን ይችላል. በትላልቅ የ rotator ቁስል ላይ በሚከሰት የቀዶ ጥገና ግርዶሽ ላይ ጥርስ እና የጡንቻ ጥገና ከመጠገን በላይ ተጎድተው ሊሆን ይችላል.
በአጠቃላይ ግዙፍ የተሽከርካሪ እቃዎች የማይነጣጠሉ ሊሆኑ የሚችሉ ሁለት ሁኔታዎች አሉ. የመጀመሪያው የወረደው ቲሹ ( አጥንት) መበስበስና መጎዳት ነው. በእነዚህ አጋጣሚዎች, ዘንዶ ብዙውን ጊዜ ስሱ, ፈራርሶ, ወደኋላ የተገፈፈ (የተጎዳ) እና ደካማ ነው. የቆዳ አጥንት ህብረ ህዋሳቱን አይይዝም, እና መደበኛውን የመለጠጥ አኳኋን ጠፍቷል.
ሁለተኛው ሁኔታ የአትክልት ጡንቻ ጡንቻ ነው. ጡንቻው ራሱ የመጀመሪያ ችግር ሳይሆን የረዥም ጊዜ የማሾሚያ እንባ ማልተስ ወደተሠራው ጡንቻ ሊያመራ ይችላል. ዘንዶ ለረጅም ጊዜ ከተቀደደ, ዘንዶውን የሚቆጣጠረው ጡንቻ ደካማ እና ድብልቅ ይሆናል. በጊዜ ሂደት, መደበኛ የሆነው ጡንቻ በአጥንት ይተካል, እና እነዚህ ለውጦች አይነሱም. ጡንቻው በዚህ መንገድ ከተበላሸ, ለጥገና ምንም ዓይነት ማመቻቸት አይኖርም.
የጡንቻ መተላለፎች
የአከርካሪው ጡንቻዎች እና ጅማቶች ሊጠገኑ የማይችሉ ከሆነ እና ጡንቻው ወጣት እና ንቁ ከሆነ ጡንቻ መተላለፍ ሂደት ይካሄዳል. በእነዚህ ታካሚዎች ውስጥ ትከሻ መተካት አማራጭ ሊሆን አይችልም ነገር ግን የትከሻው የተሻሻለ ተግባር ለስራ ወይም ለመዝናኛ ሥራ አስፈላጊ ነው.
ጡንቻዎች መተላለፉን አብዛኛውን ጊዜ በ latissimus ወይም pectoralis ጡቶችን በመጠቀም. የእነዚህ ጡንቻዎች ጅማቶች ከተለመደው ተያያዥነትዎ ውስጥ ይወጣሉ እና ትከሻው ዙሪያውን ወደ አጥንት ይያያዛሉ. ጡንቻዎቹ ጡንቻውን የጠባቡ መጋጠሚያውን ለመተካት ይሰራሉ.
በወጣት ታካሚዎች ውስጥ ጡንቻዎች መተንፈስ በቀዶ ጥገና የተሞሉ አይደሉም. ቀዶ ጥገና (ረጅም) የመልሶ ማገገሚያ (ረጅም) የመርሐ ግብር ስራ ነው. በተጨማሪ, ከትግበራ በኋላ ትከሻን ማስተካከል ሊሻሻል ይችላል, ግን የተለመደ አይደለም. እንዲሁም ታካሚዎች የተለመዱ ትከሻዎች እና የአርትራይተስ ምልክቶች ሳይታዩባቸው.
የትከሻ ቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና
በአጠቃላይ በትከሻ ቀዶ ጥገና የሚሰጡ ቀዶ ጥገና ያላቸው ታካሚዎች በአከርካሪ አጥንት በሽታ (ታርተር ኦርትሮፓቲ) ለተያዙ ታካሚዎች ይጠበቃሉ.
በእንዲህ ዓይነት ሁኔታ መሰረታዊ ትከሻን መተካት አመክንዮ ማመቻቸት አይደለም, እና ለወደፊት የመውደቅ ችግሮች ሊከሰት ይችላል. ስለዚህ, የትራስ መተላለፊያ መተካት እንደ ልዩ ትጥቆች, ለቀዶ ጥገና ሕክምና ተመራጭ ናቸው. እነዚህ ተምሳሎች የተሰሩት የአርትራይተስ እና የአርትራይተሮች እጥረት ያለ ለትከሻ መጋለጥ ነው.
> ምንጮች
- > Omid R እና Lee B. Tendon ለማይረሱ Rotator Cuff Tears. ጆአም አካድ ኦርቶፕ ሱግ ነሃሴ 2013; 21: 492-501.
- > ሽሚት ሲ.ሲ, ጃረሬት ሲዲ, ብራውን BT. የ Rotator Cuff Tears አስተዳደር. ጆርናል ኦን ኤንድ ቼንጅ 2015; 40 (2): 399-408. ተስፋ: 10.1016 / j.jhsa.2014.06.122.