የቀዶ ጥገና አሰራሮች እና አማራጮች
የቢርዮፕን ዘንጎች የጡንቻ ጡንቻዎችን ወደ አጥንት ማያያዝ ነው. የቢኬትፕስ ጡንቻ የተሰኘው የሽቦዎች ጡንቻ የተቆራረጡ ጡንቻዎች (ጡንቻዎች) ከትከሻው በታች ባለ ሁለት የቢንጥ ጥርስ ("bi" -ceps) በመሆናቸው ነው. የጡንቻ ጡንቻው ክንድቹን (ማለትም ሽንኩርትን) በማጋጠም እንዲሁም በመጠፍ ወደላይ መዞር በጣም አስፈላጊ ነው.
የቦክስፕስ የወተት ማቅነጫዎች እነዚህ እንቅስቃሴዎች ጥንካሬን ሊቀንስ እና የሽቦ ጡንቻ ጡንቻን መበላሸት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ቡይስፕስ ቶንዶን እንባ
በጣም የተለመደው የቦክስፕስ ወርድ ዘንቢል በቡድኑ መከለያ ውስጥ ከሚገኙት የቢኒስ ወርድዎች ወግ (ግማሽ ወይም የተሟላ) ነው. በትከሻው ላይ (በሁለቱም የቡክሌቶች) ረዣዥም ጫፍ በሁለት ትከሻ ላይ ሁሇት የቢንጥ ቧንቧ መያዣዎች እና ሁለቱ በትከሻው ሊይ (የሽባጭ አጭር አናት) ፊት ሊይ ናቸው. ለጉዞ ቅርፊት ያለው የሽቦ መጫኛ እጀታ ሁልጊዜም የእቅዱን ጭንቅላት ይይዛል. የሽቦ ቧንቧው ረዥም ጭንቅላቱ ተጎድቶ ሲበዛ ሊታለፍበት የሚችል ህክምና ቢክቴስ ቴኦሴሲስ ይባላል.
በትከሻ ላይ የቢንጥ እብጠት እንባ በትልቅ ትከሻ ላይ የተለመደ ነው. ቦክስፕስ አብዛኛውን ጊዜ በትከሻው ውስጥ ዋና "የሕመም ማመንጫ" እንደሆነ ይታመናል, እናም በቦሊፕስ ውስጥ ያሉ እንባዎች በአብዛኛው ከ rotator cuff ሁኔታዎች ጋር ይያያዛሉ.
የፓኬፕ ህመምን ሙሉ ለማስታገስ የቦክሲንግ ዘንበል ችግር ሊጠቅም ይችላል. በሁለቱም የካልቃን እና የጡት ህክምና ያልሆኑ የጭንቅላት መሽናት ችግርን የሚመለከቱ የተለያዩ መንገዶች አሉ. የቢኬትስ አሥር ዲሴስ (የቢኬትስ አሥርኖዲስ) የቦክስፕስ ዘንቢል እንባዎችን ለመቅረጽ አንድ ቀዶ ጥገና ዘዴ ነው.
ቡኒስ የዜና ዲያኖሲስ
አንድ የቢትዮፕሲ ቴነስስ ለተጎዳ የረሜላ ዘንበል ተጠባባሽ ለሆነ ርቀት ረጅም ርቀት ለማዳን የቀዶ ጥገና ዘዴ ነው.
የቢትዮቴስ ቴኦሴሲስ እንደ ገለልተኛ የአሰራር ሂደት ሊሆን ይችላል ነገር ግን በተደጋጋሚ ትከሻ ቀዶ ጥገና, ለምሳሌ እንደ ሽክርክሪት ጥገና .
በብስክሌት የቶዶስ ቀዶ ጥገና ወቅት በተለምዶ ትከሻው ላይ የተቆረጠው የቢንጥ ጠመዝማዛ ተያያዥነት (ሙሉ ለሙሉ የተበጠበጠ ባይሆንም) እና ዘንዶ ወደ ሓውሮስ አጥንት (የአጥንት አጥንት) እንደገና እንዲገባ ይደረጋል. የቢስ ሹል ዘንበል ሙሉ ለሙሉ ሲቋረጥ, ትከሻውን ከትከሻው ውስጥ ማስወጣት አስፈላጊ እንዳልሆነ ግልጽ ነው.
የቢትዮኒዝድ አሮጊስ (አዮቴስ) አረፍተ ነገሮችን ለማራመድ ቁልፉ የጅሱ ተከላው ከትክክለኛው ክር ጋር በጀርባው በኩል ከአዲስ አከባቢ ወደ አዲስ ቦታ እንዲሄድ ማድረግ ነው. የቢንጥ ጠመዝማትን ተያያዥነት በማንቀሳቀስ ከአሁን በኋላ ከትከሻው መገጣጠሚያ ጋር አይጣጣምም. የተጎዳው የቢስ ፐርሰን ዘንበል በጀርባው ውስጥ ችግር ሊያስከትል ስለሚችል, ይህም በመንገዱ ላይ ያሉ ችግሮች ያነሱ ናቸው.
የቢኪስ የዜግነት ጥያቄ ማን ነው?
የቢትዮፕን አሥር ተከታታይ የ biceps ዘንጎን የሚያካትቱ በርካታ ሁኔታዎችን ለማከም ሊከናወን ይችላል.
- የጦጦችን ረዥም ጭንቅላት መቁረጥ
- SLAP እንባዎች
- የቢርዮክሲያን ተውኔትነር
- የቢርዮስ ቲንኖሲስ
አማራጮች አሉ?
በትከሻ ላይ የቺፕስ ዘንበል ችግርን ለማከም በጣም የተሻለው መንገድ ስለ ትልቁ አወዛጋቢ ጉዳይ ነው. ብዙውን ጊዜ, የቦክፕስ ዘንቃማ ህክምናን በተሻለ ሁኔታ መመርመር በታካሚው ዕድሜ, ታካሚው የሚያደርጋቸው እንቅስቃሴዎች, የሽያጭ ጉዳትን እና ሌሎች ጉዳዮችን ይወሰናል.
ሌሎች የቢኒዝ ወራጅ ቀዶ ጥገና ዓይነትዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- SLAP ጥገና
- ቡኒሴስ አስራታቶሚ
ቲቶቶሚ ወይንም አሮነዲሲስ?
በመካሄድ ላይ ያለው ክርክር ከእነዚህ ቀዶ ጥገና አሰራሮች በተሻለ, የቢኒዝስ አሥር ቲሞቲም ወይም አሮዲዶስ በሚለው ላይ ያተኮረ ነው. ሁለቱም ቅደም ተከተሎች ድክመቶችና ጉድለቶች አላቸው. ሁለቱም ምክንያታዊ ናቸው, እናም ለአንዳንድ በሽተኞች እና አንዱ ለሌሎቹ ታካሚዎች የተሻለ ሊሆን ይችላል. ከዚህ የተሻለ ወይም የከፋ ነገር የለም.
በአጠቃላይ ሲታይ ሰዎች እንደ አትሌቲክስ ወይም የጉልበት ሰራተኞች, ወይም የጡንቻ ጡንቻዎች ስለ ቁስላታቸው ጉዳይ የሚያሳስባቸው ከሆነ የቢኬት የዜና አረቢያ ምርጫን ይመርጣሉ.
ሰዎች ፈጣን ፈውስ ከፈለጉ እና የጡንቻ ጥገናን ለማደስ እና ረዘም ላለ ቀዶ ጥገና ከመውሰድን ለመዳን የሚፈልጉትን የ biceps tenotomy መርጠው ሊመርጡ ይችላሉ.
ቀዶ ጥገናን መልሶ ማቋቋም
ከቢኬትፕ አሥር ተከታታይነት በኋላ ከ 4 እስከ ስድስት ሳምንታት ከሆን በኋላ ቀዶ ጥገና ማግኘት ይቻላል. ሆኖም ግን, ቀደም ብሎ እንደተጠቀሰው በአብዛኛው ረዥም ጊዜ ፈውስ ሊያስፈልጋቸው ከሚችሉ ሌሎች የቀዶ ጥገና አሰራሮች ጋር ተዳሷል. የሳንቲሞቴስ አሰራር ከተደረገ, ታካሚው ለጥቂት ሳምንታት እንዲያንሸራትት ይጠብቃል. የክንድ እንቅስቃሴዎች ቀደም ብለው ተጀምረዋል, ነገር ግን ሙሉ እንቅስቃሴዎች ቢያንስ ለሶስት ወራት ተገድበዋል.
የቢኬት የቶዶስ በሽታ ቅስቶች
የቢሶስ ዎዴነስስ ወደ ቀዶ ጥገና ሕክምና ሊያመራ ይችላል. በማንኛውም የትከሻ ቀዶ ጥገና ላይ ሊከሰቱ የሚችሉ የተለመዱ ችግሮች ኢንፌክሽን, የመፈወስ ችግሮች, የነርቭ እና ቁስለት. የቢሶስ አሥር ሚስቶች አንድ ዘንዶ አጥንት እንዲጠገን ይጠይቃል. መዳን ሙሉ በሙሉ እንዲጠናከር, ዘንዶው ለአጥንት መጣራት አለበት. በሽታው በሚከሰትበት ጊዜ የመርከቧን ድክመት ወይም በሽታው በሚድኑበት ጊዜ የመዋኛውን ድክመት በአነስተኛ ታካሚዎች ውስጥ ይከሰታሉ.
ምንጭ
Nho SJ, et al. የቢትዮፕቲ ቫይረስ መከላከያ ረዥም ርእስ: ዲያግኖስሽን እና አያያዝ. ጆአ አአአድ ኦርቶፕ ሱር . 2010 18: 645-656.