Proprioception (ማጭበርበር) ማለት የህክምና ቃል ሲሆን በአካባቢያችሁ በአካባቢያችሁ ሰውነትዎን ለመለየት ያለውን ችሎታ የሚገልፅ ነው. በቦታዎ ውስጥ ወይም በአከባቢዎ በአካባቢዎ ማንነት ላይ ሳያውቁት በፍጥነት እና በነጻ ለመንቀሳቀስ ያስችልዎታል. ፕሮፖሊየሬሽን በርስዎ የነርቭ ሥርዓት ውስጥ የማያቋርጥ ግብረመልስ ነው, አዕምዎ ውስጥ ምን ዓይነት አቀማመጥ እንዳለዎት እና ምን አይነት ኃይሎች በማንኛውም ጊዜ በሰውነትዎ ላይ ምን አይነት ድርጊት እንደሚፈጽሙ ይነግርዎታል.
ዓይናችን ከተዘጋ, ክንድ ከእኛ በላይ ከፍ ብሎ እንዲነሳ ማድረግ የምንችልበት መንገድ, የንብረት አለመያዝ ምሳሌ ነው. ሌሎቹ ምሳሌዎች, እርስዎ ወጡ ላይ ሳይታዩም እንኳን, እርስዎ ቆመው ላይ እንዳሉ የመለየት ችሎታዎች ሊያካትቱ ይችላሉ. በእግረኛ መንገድ ላይ እየተጓዙ ከሆነ, እና በሣር በተሸፈነ መሬት ላይ ለመራመድ ሲንቀሳቀሱ, ሰውነትዎ በራስዎ ተቀባይነት ማጣት ምክንያት የውስጥ ለውጡን እንዴት እንደሚስተካከል ያውቃል.
የፕሮብሎግ ማቅረቢያ ስርዓት የአናቶሚ
ፕሮፖሊኦሬሽን የሚመጣው የአንጎል እግርን ከመቁጠሪያው ጋር በማያያዝ አንጎል ከሚያስተላልፍ የነርቭ ምልልስ ነው. ከእርስዎ አንጎል ጋር የሚነጋገሩ ጡንቻዎችዎ እና መገጣጠሚያዎችዎ ውስጥ ያሉ የነርቭ ነርቮች አሉ እና የጀርባዎ እግር ምን እንደሚገባ እና በጀርባው ዙሪያ በጡንቻዎች ላይ ምን ያህል ዘንበል ወይም ሽፋን ላይ እንዳለ ይንገሩ. ነርቮች በሰውነትዎ ጡንቻዎችና መገጣጠሚያዎች ላይ ምን እየተከናወነ እንደሆነ ከአእምሮዎ ጋር የሚገናኝ የመገናኛ ዘዴን ይፈጥራል.
ብዙ ሰዎች ከደረሰ ጉዳት ወይም ሕመም በኋላ ሚዛንና ራስን የመቻቻል ልምምድ ያከናውናሉ. ሙሉ ጉልበት ከተለቀቀ በኋላ ፊዚክቲቭ ሃኪምዎ የጉልበትዎ ስሜት እንደገና እንዲሰማዎት ከእርስዎ ጋር ይሰራል. እሱ ወይም እሷ እንደ ቲ-ስስታንስ የመሳሰሉትን ሚዛን ልምዶች ሊያደርጉዎት ይችል ይሆናል, ወይም ደግሞ በባለቤትነት ሥራ ለመስራት የ BAPS ቦርድ ልዩ ልምምድ ሊጠቀሙ ይችላሉ.
የንብረት ምርቶች እንዴት ሚዛንዎን እንደሚነኩ ማወቅ እና በአካባቢያችሁ በአጠቃላይ ማሽከርከርዎ በአካልዎ ውስጥ መጓዝ ከቻሉ በኋላ ለተሳካ ስፖንሰርዎ ቁልፍ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ.
ፊዚካል ቴራፒስት በምትጎበኝበት ጊዜ, እሱ ወይም እርሷ በሂሳብዎ ውስጥ ያለውን ሚዛን እና ባለቤትነትዎን ይገመግማሉ እንዲሁም የራስዎን ፍቃድን ለማሻሻል ይረዳሉ. እነዚህ ልምምዶች ያልተረጋጋውን ሁኔታ በመፍጠር ሚዛንዎን ሊፈትሹ ይችላሉ. ይህ ያልተጠበቀነት አስፈላጊ ነው. ሚዛንህን እና ባለቤትነትህን ለማሻሻል ይረዳሃል.
አንድ ቃል ከ
ፕሮፖሊየሬሽን ሰውነትዎ በቦታ ላይ እንዳለበት የሚነግሯቸውን ውስብስብ የጡንቻና የነርቭ መገናኛዎች ናቸው. የተጎዳዎት ከሆነ, የእርስዎ የአረቦራነት ስርዓት ደካማ ሊሆን ይችላል, ይህም በተገቢው መንገድ ተግባሩን እንዲቀየር ያደርገዋል. ከእርስዎ PT ጋር መስራትዎ የራስዎን ፍቃድን እና መሻሻልዎን ለማሻሻል ይረዳል.
በ Brett Sears የተሻሻለው, PT.