የአካላዊ ህክምና ከቦረምር መሰበር በኋላ

አንድ ቦክሰር ስብራት ማለት በአጥንቱ ውስጥ ከአጥንት ወይም ከአምስተኛ የሜታካላይን እጅ ላይ የእርሻ መቆረጥ ማለት ነው. እነዚህ አጥንቶች ከጣትዎ እስከ ጣቶችዎ ድረስ እስከ እጆችዎ የዝንጀሮ እና የቀለበት ጣትዎን ይይዛሉ. አልፎ አልፎ, በመጀመሪያ ወይም በሁለተኛ ደረጃ የሜታካላይን ዕረፍት እንደ ቦክሰሩ ስብራት ይከፋፈላል. አንዳንድ ሰዎች ቦክሰሩ በተሰበረበት ጊዜ ቦክሰሩ መሰንጠቅን የሚያመለክት ነው.

የቦስተሮች መሰንጠቅ ምክንያቶች

የቦክስ መሰንጠቅ ዋነኛ መንስኤ ብዙውን ጊዜ በጨርቅ እጃገጥ በሚወዛወዝ እጆዎ ላይ በተደጋጋሚ ድብድብ ነው - ይህም የጠፈር ሰጋው ስብራት ነው. ቦክሰሩ ስብራት በ FOOSH ጉዳት ከደረሰ በኋላ ሊከሰት ይችላል, ይህም በተጨናነቅ እጅ ላይ በሚወርድበት ጊዜ አሰቃቂ ይሆናል.

የቦስተሮች መሰንጠቅ ምልክቶች

የአንድ ቦክታር ስብራት ዋና ዋና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታል:

• በሀሻም ወይም በቀለበት ጣት አጠገብ በእጅዎ ላይ ህመም
• በእጅዎ ግራ በኩል ይዛመቱ
• በፒያሲዎ ውስጥ እንቅስቃሴ መቀነሻ, የቀለበት ጣትን ወይም አንጓን መቀነስ
• በእጅህ ቅርጫት ወይም እሾህ
• ከእጅዎ ውስጥ አንዱን እጆቼን በመውሰድ

በአብዛኛው እነዚህ ምልክቶች የሚታዩት በሰውነት ላይ ከሚደርሰው ጉዳት በኋላ ነው. በእጅ ህመም ቢሰማዎት እና ቦክሰሩ መሰበር ቢሰማዎ ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ማግኘት አለቦት. ሐኪምዎ ወይም የአካባቢው የአስቸኳይ አደጋ ክፍል እርስዎ ሳያደርጉት ቀዶ ሕክምናውን በአግባቡ ሊቀንሱ ይችላሉ. የሕክምና ክትትል አለመፈለግ ወደ እጅ ወይም ጣቶች ዘላቂ መጥፋት ያስከትላል.

ለ ቦክሰር ስብራት መጀመሪያ ላይ የሚደረግ ሕክምና

የአንድ ቦክታር ስብራት ምርመራው በተሰራው ራጅ (ራጅ) ይታያል. የእጅዎ አጥንት ማየት ይቻላል, እና በሜታካፓንዎ ላይ ያለው ቆዳ ይታያል. ከአጥንት ቦታ አጠገብ የአጥንት ክፍተቶች ካሉ መለጠፍ ያስፈልጋል. በ A ብዛኛው E ጅግ ከበድ ያለ ህመም ውስጥ የብረት መቦረሽን ለማረጋጋት የቀዶ ጥገና A ሠራር ሊያስፈልግ ይችላል.

ቀዶ ጥገና በተደጋጋሚ ሲከሰት አጥንትን በትክክል ለመያዝ ቆዳውን እና በአጥንቶቹ ውስጥ የሚያልፉ እርሳሶችን መጠቀም.

ስብራት ከተቀየረ በኋላ ተገቢ የሆነ የመፈወስ ችግርን ለመፈፀም በመነጠቅና በመጠምዘዝ ሊነፉ ይችላሉ. በቅርብ ጊዜ በ 2016 የታተመ የምርምር ውጤት አንድ ቦክሰሩ መሰንጠቅ በጀርባው መወንጨፊያ እና እጅን ለመጠቅለል ሲውል ውጤቱ ተመሳሳይ ነበር. ደራሲዎቹ የቦክስ መሰንጠቅን ለመንከባከብ እና ለመጥፋቱ አስፈላጊ ላይሆን ይችላል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል.

ዶክተሩ በመጥፋትና በመውሰድ ረገድ የሚሰጠውን መመሪያ መከተልዎን ያረጋግጡ.

ቦክሰር ስብራት ከተሰነዘረ በኋላ አካላዊ ሕክምና

ጉዳት ከደረሰብዎት በኋላ በአካሉ ላይ ከ 4 እስከ ስድስት ሳምንታት ውስጥ ከበሽታው በኋላ በቂ ፈውስ ሊከሰት ይችል ይሆናል.

የአካላዊ ቴራፒው ላይ የመጀመሪያ ትኩረት የአጥንት ሽፋኑ ሲፈወስ መንቀሳቀሱ የሚያስከትለውን ውጤት መቋቋም ነው. ሊያጋጥሟቸው የሚችሉ አንዳንድ አደጋዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የማንቀሳቀስ ክልል ማጣት
• የጥንካሬ መጥፋት
• እብጠት
• ህመም

እነዚህ ሁሉ እክሎች በእጃቸው እና በእጅዎ ላይ መደበኛ ተግባር እንዲጠፉ ሊያደርግ ይችላል. ዕቃዎችን ለመያዣነት ወይም ለመጻፍ ወይም ለመጻፍ ያሉ ቀላል ስራዎችን ለመቆጣጠር ችግር ሊኖርብዎት ይችላል.

ለ ቦክሰሩ ስብራት የ PT ቅጦች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሙ ቦክሰሩ ከተሰነዘረበት በኋላ ብዙ የተለያዩ የሕክምና ዓይነቶችን እና አቀራረቦችን ሊያካትት ይችላል.

የኤሌክትሪክ ማነሳሳት ህመምን እና እብጠትን ለመውሰድ ጥቅም ላይ ይውላል. የማሳጅ እና ለስላሳ ቲሹ ቴክኒኮችን በቆዳው እና በእጁ ዙሪያ ያለውን ቆዳን, ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን ለማሻሻል ያግዛል.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) ዋናው አካል ቦክሰሩ በተሰነጠቀ እንጥልጥል ተከትሎ የሰውነት እንቅስቃሴው ዋና አካል መሆን አለበት . የእጅ ውስጥ ጥንካሬን እና የጣት ጥንካሬን ለማሻሻል ስራዎች የእጅ ሥራን ለማሻሻል ይረዳሉ. ለእጅውና ለጣቶች የሚያንቀሳቅሱ እንቅስቃሴዎች ማካተት አለባቸው. መልመጃዎችን ማጠናከር በግራ እጁ, እጆች እና እጅ ጡንቻዎች ላይ ማተኮር አለበት. የዎልፌ ህግ እንደሚለው አጥንቶች ሲያድጉ እና በሚተነፉበት ውጥረት ምክንያት አጥንት ያድጋሉ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ አጥንቱ ሙሉ በሙሉ እንዲፈወስና እንዲቀላቀል ለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

የአጥንት መሰበርዎ ሊፈወሱ እና ቀዶ ጥገናው ከመጀመሪያው ጉዳት ከ 10 እስከ 12 ሳምንታት መመለስ አለበት. የተወሰኑ የፈውስዎ የመንዳት ደረጃዎች በአደጋው ​​እና በወቅታዊው የጤና ሁኔታዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ. የእርስዎ የተለየ ሁኔታ እንዴት እንደሚሻሻል ለመረዳት ከሐኪምዎ እና ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.

ከ

ቦክሰንስ በእጁ ላይ መሰንጠቅ አሰቃቂ ልምድ ሊሆን ይችላል. አንዴ ስብራት በትክክል ከተዘጋጀ እና ፈውስ ከተከናወነ በኋላ, የአካል እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ህመም እንዲቀንሱ እና በእጅ እና እጅ ላይ ተግባርን ለማሻሻል ይረዳዎታል.

_{ምንጮች:}

> Dunn, JC, etal. የቦስተሩ ስብራት ስብራት: የንድፍ ማቆምም ሆነ ማቆሚያ አያስፈልግም. ኦርቶፔዲክስ-2106. 39 (3): 188-192.

_{ጎድላ ኦቭ ኦርቶፔዲክስ}

_{ሳፊን, ኤም, ድንጋይ, ዲ, እና ዘካጽስኪኪ, ጄ (2003). የስፖርት የህክምና ባለሙያዎች መመሪያዎች. ፊላዴልፊያ: ሳንደር}