ስለዚህ የአካል ብቃት ህክም ህክምናዎ ተወስዶ ወደ ቤትዎ ተመልሷል. በቤትዎ የመልመጃ ፕሮግራም ውስጥ የእርስዎን ዘይቤዎች ሰርተው በጠንካራ ልምምድዎ ላይ ይሠራሉ. ስለ ሁኔታዎ ትንሽ የተሻለ ስሜት ሊሰማዎት ይችል ይሆናል. እንዲሁም የቲዮቲክ ባለሙያዎትን ያደረጓቸውን ድሎች ለማሳየት ወደ አካላዊ ሕክምናዎ ይመለሳሉ.
ነገር ግን የመጨረሻው የሕመምተኛ ማቆያ ሲወጣ ፊዚካል ቴራፒስትዎ ምን ያደርጋሉ?
ማስታወሻዎቹ ተሠርተው ሲከናወኑ እና የአጠቃላይ ህክምና የሚሄዱት የት ሆነው ነው? PTs እንዴት አዝናኝ ነው?
ሰውነትዎ በጣም ጥሩ ባለሙያ ነው, ነገር ግን ሁሉም ሕመምተኞች ወደ ቤታቸው ሲሄዱ, ለመዝናናትና ለመጫወቻ ጊዜው ነው. ታካሚዎች ወደ ቤታቸው ሲሄዱ በፒቲኩ ክሊኒክ ውስጥ የሚከናወኑ አንዳንድ አስቂኝ ነገሮች እዚህ አሉ. ሁሉም የፔቲቭ ስራዎች እነዚህን ሁሉ አያደርጉም, እና አንዳንዶች በከኪም ጨዋታዎች ላይ አይሳተፉም. ነገር ግን, ሌሎች በዘመኖቻቸው ትንሽ ድካም ሊኖራቸው እና በእነዚህ የአካላዊ ቴራፒ ጨዋታዎች ውስጥ ለመሳተፍ ይችላሉ.
የሱፍ ዘሮች
በአካላዊ ህክምና ወቅት በአካል ፊዚክስ ባለሙያዎ ውስጥ የተቀመጠውን ስቲል ማስቀመጫዎች ሳያዩ አይታችኋል. ከህመምተኞች ጋር ለመስራት እና በፍጥነት ወደ ክሊኒኩ ለመንቀሳቀስ ፍጹም ናቸው. በተጨማሪም ለመወዳደር ጥሩ ተሽከርካሪዎችን ያደርጋሉ. ፊዚካላዊ ቴራፒውዎ (የሥራ ፈውስ ባለሙያው) በሥራ ቀን መጨረሻ ላይ የሌላ የ PT መርጋት (ኢንቲን) ተቃውሞ ሊያደርግ ይችላል.
የሱፍ ዝርያዎች አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ, እናም ሩጫው ብዙውን ጊዜ እንደ የሰውነት እንቅስቃሴ ይሰማል.
የተለያዩ የጡንቻ እሽቅድምድም የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖች ይሠራሉ. የእርስዎ PT በጀርባው ላይ እራሱን እየገፋ ከሆነ, የ quadriceps ጡጦቹ በዋናነት ጥቅም ላይ እየዋለ ነው. የሱጩን አቅጣጫ ማስቀረት የሚቻለው እግርዎን ወደ ወለሉ በመተጣጠፍና በመደርደሪያው ወለል ላይ በመሳብ ነው.
በዚህ ጊዜ ቁስለኛ ቁስሎች ጥቅም ላይ ውለዋል. ከጣፋዩ ወለል ጋር ሲወዳደር ቀዳዳውን ለመንሳፈፍ እጅግ በጣም አስቸጋሪ የሆነ ወለል መኖሩን ያስታውሱ.
ኤሌክትሪክ ማሞቂያ ጨዋታዎች
በአካላዊ ቴራፒ ክሊኒኮች ውስጥ የተለያዩ ግቦችን ለማከናወን እንዲረዳዎ በአካላዊ ቴራፒስትዎ ውስጥ የኤሌክትሪክ ማራገቢነት ይጠቀማል. Iontophoresis የኤሌክትሪክ ማበረታቻን በመርዳት በተጎዱ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ህክምናን ለማስተዋወቅ ጥቅም ላይ ይውላል. ሥር የሰደደ ሕመም ካለብዎ, TENS ምናልባት አማራጭ ሊሆን ይችላል.
አንዳንድ የኤሌክትሪክ ማበረታቻ ዓይነቶች ጡንቻዎችዎን ኮንትራቶችን ለመርዳት ይጠቅማሉ. እንደ እነዚህ ዓይነት ዓይነቶች, እንደ ሩሲያዊ ማራገቢ እና እንደ ኒው ኢንችለካዊ የኤሌክትሮኒክስ ማበረታቻ (ኤን ኤች ኤስ) የመሳሰሉት ዓይነቶች, በአካላዊ ቴራፒውዎ ውስጥ በትንሽ ተወዳዳሪ ጨዋታ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
ጨዋታ የሚሠራው እዚህ ነው-ሁለት የፊዚካል ቴራፒስቶች ኤሌክትሮጆችን ወደ አንዱ ጡንቻዎቻቸው በማጣቀልና ከዚያም ኤሌክትሮጆችን ወደ NMES ክፍል ይያዛሉ. የማስታገሻ ክፍሉ የሰው ሠራሽ አካላት (ጡንቻዎች) በአካል ቅርፅ ስለሚያደርገው, እና የማነቃነቁ መጠን እየጨመረ ሲሄድ, የጡንቻ መጨመር መጠን ይጨምራል. በኤንኤኤስኤ (NMES) የተከሰተው ኃይለኛ የጡንቻ መወጋረድ በጣም ምቾት ሊኖረው ይችላል.
እያንዳንዱ ፊዚስት ባለሙያው የሌላውን የ NMES ኤሌክትሮዶች የቃላት ደረጃ ይቆጣጠራል. ጨዋታው የሚጀምረው የሽላጩን ጡንቻ የማነቃነቅ ፍጥነት ቀስ በቀስ በመጨመር ነው.
ከቲኤምኤስ ጋር የሚገጥመው ጠንካራ የጡንቻ መወጋጋትን (ምጥቀትን) በቸልታ ማለፍ በማይችልበት ጊዜ እያንዳንዱ ሐኪም የ NMES ን ክፍል በአንድ ጊዜ አንድ ደረጃ ይይዛል. የመጀመሪያው "የሕክምና ቴራፒ" ለመጀመር "የቲቢ" ተጫዋች የጨዋታው ተሸካሚ ነው.
በእርግጥ ይህ ጨዋታ በሠለጠኑ ባለሞያዎች ብቻ መጫወት እና በቤት ውስጥ መሞከር የለበትም.
ከፓርፊን ጋር ያሉ ጨዋታዎች
የፓራፊን ሰም ውሀ በሰውነት ውስጥ ሙቀትን እና እርጥበት ለማገዝ በሚያስችል የአካላዊ ቴራፒ (ሞዛይቲ) ሕክምና ነው. ብዙውን ጊዜ በሰው እጅ ላይ ለሚደርስ ጉዳት እና እንደ ካፕላስ ግድግዳ በሽታን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል. ፓራፊን በሰውነትዎ ውስጥ በተደጋጋሚ ሞቃታማ ሰም በማቃጠል በተደጋጋሚ ይጠቀማል.
በሞቃት ሰም ውስጥ የሰውነትዎ ክፍል በፕላስቲክ የተሸፈነ ሲሆን ለጥቂት ደቂቃዎች በፓፍፊን ዘና ማለት ይችላሉ.
የቲቢ ቴራፒስትዎ ረጅም ቀን ማብቂያ ጥቂት ደቂቃዎችን ሲያገኝ, እሱ ወይም እሷ ጥቂት የፓራፊን ጨዋታዎች ለመጫወት ይፈልጉ ይሆናል. የመጀመሪያው ግጥሚያ የእጅ ቅርጽን በመጠበቅ ከፓራፊን ከእጅ ውስጥ ለማውጣት የሚሞክር ፈታኝ ጨዋታ ነው. የእንቁ ፓራፊን አሻንጉሊቱን ከእጃቸው ላይ መውሰድ እና የተሟላ የጨርቅ ጓንት መጫወት ይችላል.
አንዴ ፓፓኒን ከእጅዎ ላይ ከተወገደ እንደ ትናንሽ ክፈፎች ወይም ኩብ ቅርጾችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ብዙ የፊዚካል ቴራፒስት (ፓራፊን) ኳስ በፒኪል ክሊኒክ ዙሪያ በቆሻሻ ማጠራቀሚያ እቃ ውስጥ በመጣል ትንሽ የቅርጫት ኳስ ለመጫወት ይጠቀሙበታል. ትንሽ የፔራፊን ኩብ ለወዳጅ የጨዋታ ጌጦች እንደ ዳይ (ግራጫ) መጠቀም ይቻላል.
የልብ ምት ቁጥጥር ጨዋታዎች
በሆስፒታሉ ወለል ላይ ወይም በካፒካል ማገገሚያ ክሊኒኮች አዛውንት ቁስ አካላዊ ሕክምና ሀኪሞች የልብ ወለድ መጫወቻዎችን መጫወት ይችላሉ. ይህን ለማድረግ የኤሌክትሪክ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ይጠቀማል. የእርስዎ ፊዚካዊ ቴራፒስት የሌላ PT የሚፈትሽ "የልቤን ልብ ይኑር" ሊጫወት ይችላል. እያንዳንዱ ሰው ልቡ ምን እንደሚሆን ግምት ውስጥ ያስገባል, ከዚያም የልቡን የልብ ምት በተቆጣጣሪው ይለካዋል. በጣም የተጠጋ አንድ አለ.
ከልብ ምት መቆጣጠሪያ ጋር የሚጫወተው ሌላ ጨዋታ የልብ ምትዎን በመጠቀም ዘና ለማለት ሞክረዋል. ለመጫወት, የልብ ምት መቆጣጠሪያውን ይጠቀማል እንዲሁም የመነሻ የልብ ምት ይወሰዳል. ከዚያ, የአካል ህክምና ባለሙያዋ የልብዋን መጠን በመዝናኛ እና በእድሜው በመተንፈዝ የአተነፋፈስ ዘዴዎች ለመቀነስ ትሞክራለች.
መልመጃ
አብዛኞቹ የፊዚክስ ቴራፒስቶች በጣም ንቁ ሰዎች ናቸው, እና አንዳንዶቹ በየቀኑ ከባድ የዕቃ ማጓጓዣ መሳሪያዎችን እና ሕመምተኞችን ይጠይቃሉ. ብዙውን ጊዜ, የ PT ክሊኒክ አንዴ ከተዘጋ, የአካል ህክምና ባለሙያዎ ጤናማ አካላዊ ጤንነት ለመጠበቅ በየጊዜው አካላዊ እንቅስቃሴ ያደርጋል. በዚህ መንገድ እሱ ወይም እሷ ከእያንዳንዱ የቲኪንግ አሰራር ምርጡን እንደሚጠቀሙ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ.
ከ
ጉዳት ወይም ሕመም ከተሰነዘርህ እና አካላዊ ህክምና ካስፈለገህ, ፊዚክ ቴራፒስትህ በጥሩ እንክብካቤ እና አክብሮት የሰጠመህ ባለሙያ ሰው ነው. አንድ ጊዜ ታካሚዎች ወደ ቤታቸው ሲሄዱ እና ክሊኒኩ ከተዘጋ በኋላ, ፊዚካል ቴራፒስትዎ በአነስተኛ ቴምብር እና ጨዋታዎች በመሳተፍ በትንሽ ትንፋሽ ማስገባት ያስፈልግ ይሆናል.
ፊዚካላዊ ቴራፒካችሁ ከእነዚህ ጨዋታዎች ውስጥ አንዱን ሞክሮው ሞክሮ እንደሆነና ከዚያ በኋላ አንድ ጊዜ ከተጨመሩት የተለያዩ ጨዋታዎች በእሱ ወይም በእውነቱ ይኑርዎት እንደሆነ ያረጋግጡ.