TENS ረዳው ህመም እንዲቀንስ ይረዳል?

ትራንስካስት ኤሌክትሪካል ኒውሞሴኩላር መነቃቃት ( ቴቬንሲ) ለህመምተኞች ህመምን ለመቆጣጠር እንዲረዳቸው ለህፃናት አካላዊ ሕክምና (ቴራፒ) ሞዴል ሆኖ ለዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል.

የእርስዎን መደበኛ የመንቀሳቀስ ልገምግ ገደብ የሚያስከትል ህመም ካጋጠመዎት ሐኪሙ ሕመምዎን ለመቀነስ የሚያግዝ ወደ አካላዊ ሐኪም ሊልክዎት ይችላል. ሁኔታዎን ለማገዝ ልምዶችዎን እንዲለማመዱ ወይም ሁኔታዎትን ለመቀየር ሊጠየቁ ይችላሉ.

በተጨማሪም ፊዚካዊ ህክምና ባለሙያዎ እንደ ህመም, የኤሌክትሪክ ማስወገጃ , አልትራሳውንድ , ወይም ሙቀትና ግግር የመሳሰሉ የተለያዩ አካላዊ ተውኔቶች / ስዕሎች ሊጠቀሙ ይችላሉ. እነዚህ ሕክምናዎች በአብዛኛው በጥሩ ሕክምና ላይ ጥቅም ላይ በሚውሉበት ወቅት, ህመምን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ውጤታማነት አንዳንድ ጥያቄዎች አሉ.

ወ.ዘ.ተ. ለክሰቱ እንዴት ነው?

የ TENS ክፍል አንድ ትንሽ የእጅ መሳሪያ ነው. ከመሳሪያው ጋር የሚገናኙ ሁለት ጠርዞችን እና በእያንዳንዱ የብረት ሽቦ ጫፍ ጫፍ በሁለት አነስተኛ ኤሌክትሮዶች ይገኛሉ. ኤሌክትሮዶች ቆዳ አላቸው, ስለዚህ በቆዳዎ ላይ ይጣበቃሉ.

የ "TENS" መለኪያ ለመጠቀም, የማጣበቂያ ኤሌክትሮጆችን በቆዳዎ ላይ ማስቀመጥ አለብዎ. ብዙውን ጊዜ, የኤሌክትሮጆል ቁሳቁሶች በቀጥታ በህመምዎ ቅርበት ወይም አጠገብ ይገኛል. ፊዚካ ቴራፒስትዎን ሰውነትዎ ላይ ምን ያደርጉ እንደሆነ ለማወቅ ይጠይቁ.

ኤሌክትሮዶች ቆዳዎ ላይ ከተጣበቁ በኋላ የ TENSን አሃዱን ማብራት እና የኤሌክትሪክ እምችቶችን ጥገናዎች ከእርስዎ ፍላጎት ጋር ማመካከር ይችላሉ.

በድጋሚ የርስዎን ተለዋዋጭ አሀድ ለተወሰነ አቅምዎ በተገቢው መጠን እንዲወስኑ ከሐኪምዎ ሐኪም ምክር ያስፈልግዎታል.

TENS እንዴት ነው የሚሰራው?

በሰውነትዎ ላይ የስሜት ሕዋስ ለመርገጥ እንዴት እንደሚረዳ ሁለት ዓይነት ጽንሰ ሃሳቦች አሉ.

የ The Gate Theory .

በሰውነትዎ ወደ አንጎል የሚያመጣቸው የሕመም ምልክቶች የተወሰኑ ነርቮችዎችን ይመለከታሉ. የእርስዎ አንጎል እነዚህን ምልክቶች ያስተላልፋል ከዚያም አንድ ነገር ጉዳት አለው የሚለውን ሀሳብ ያቀርባል. ከዚያም ህመም ይሰማሻል.

እነዚህ ምልክቶች ወደ አንጎል ለመግባት በደጅ በኩል ማለፍ አለባቸው እናም ይህ በር በጊዜ አንድ ምልክት ብቻ ነው የሚፈቅደው. በሰውነትዎ ውስጥ ከሚያሳምኑት አሳዛኝ ተውካቶች ይልቅ በበር በኩል ለመግባት የሚረጭ ስሜትን ከጎማውን ለመያዝ ይጠቀሙበታል. ይህ የሚሰማዎትን ህመም ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ይረዳል.

የኦፔሪያ ቲዮሪ . ሌላኛው ጽንሰ-ሀሳብ TENS ን በመጠቀም ጊዜ, ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያግዝዎ ኬሚካሎች በሰውነት ውስጥ ይለቀቃሉ. እነዚህ እንደ አካላዊ እንቅስቃሴ ከሚገለገሉ ኬሚካሎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው, ለምሳሌ እንደ ኢንዶርፊንስ, ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር የተያያዙ መልካም ስሜቶችን የሚሰጡ. ስለዚህ, በሰውነትዎ ላይ የቲኤንስ አጠቃቀምዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳል, የሚሰማዎት ህመም ይቀንሳል ወይም ያስቀራል.

የ TENS ኋላ ምርምር

ለተወሰኑ ምርመራዎች ስለ TENS አጠቃቀምን በተመለከተ ብዙ ጥናቶች ታትመዋል. ከፋሚክላጂያ እስከ የጉልቃይ ሥቃይ, የወሲብ ጥናት ለማጥናት ከፈለጉ, ብዙውን ጊዜ አንድ ላይ ያገኛሉ. ብዙ ጥናቶች በቴንስ አጠቃቀሙ ላይ አዎንታዊ የሆነ የህመም ማስታገሻ መኖራቸውን ያመለክታሉ, ምንም እንኳን ሌሎች በ TENS ላይ ያን ያህል ጥሩ ውጤት አይኖራቸውም.

በ 2001 በአከርካሪ ህክምና ጆርናል ላይ የአዕምሮ ህመም, ዝቅተኛ የጀርባ ህመም, የትከሻ ህመም እና የጉልበት ህመም ላይ በማስረጃ ላይ የተመሰረተ የህይወት መመሪያን ታትሟል. እነዚህ ጥናቶች በተለመደው ሁኔታ በተፈጥሮ አካላዊ (ቴራፒ) ውስጥ ጥቅም ላይ እንደዋሉ የዳሰሳ ጥናት ውጤታማነትን ይመረምራሉ.

በነዚህ ወረቀቶች, ትንንሽ የጀርባ ህመም, የአንገት ህመም , እና የድህረ ሥቃይ ህመምን ለመከታተል የ TENS (ምንም ምንም ጥቅም የለውም) የ "C" ደረጃን ተቀብለዋል. ለትከለኛ ሥቃይ መለኪያ ጥቅም ላይ መዋልን ለመወሰን በቂ የሆነ በቂ መረጃ የለም. የጉልበት ሥቃይ ለ የ «A» ጥቅል («ጠቃሚ») ተሰጥቷል.

ለአንተ ጥሩ ነው?

በ TENS ላይ ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ምናልባት ህመምን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ የሚያግዙ በጣም ጠቃሚው ሕክምና አይደለም, ሙሉውን የዋጋ ቅናሽ ማድረግ የለብዎትም. አንዳንድ ሰዎች TENS መጠቀም በጣም ይፈልጋሉ, እና ብዙ ሰዎች ህመሙን ለመቆጣጠር ይረዳሉ.

እርስዎ በአካላዊ ቴራፒን እና ቲንስ ጥቅም ላይ ከዋሉ ለርስዎ ሁኔታ ብቻ መታሻ መሆን የለብዎም. በርስዎ እንክብካቤ ውስጥ በንቃት መሳተፍ እንደሚኖርብዎ የሚያመለክቱ ብዙ መረጃዎች አሉ, እና ብዙ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ለማገዝ የሰውነት እንቅስቃሴው ዋናው መሣሪያዎ ነው.

ከሁሉም የተሻለ እርምጃዎች ወደ መደበኛ ስራዎ እንዲመለሱ እና በተቻለ ፍጥነት ወደ ሥራዎ እንዲመለሱ ለመርዳት የሚረዳዎትን ቀዶ ጥገና ለመከታተል ከሐኪምዎ እና ፊዚካ ቴራፒስት ጋር መነጋገር ነው.