የአትሌቱ እግር (ቲና ፔዶዲስ ተብሎም ይታወቃል) የእግር እግርን የሚያጠቃ በሽታ ነው. ፈንገስ በሞቃታማ እና እርጥበት ቦታዎች ውስጥ እንደ የቁባባቂ ክፍሎች ወለል, የጤና ክለቦች, የዝናብ ውሃ እና የውሃ ማጠራቀሚያ ህንፃዎችን የመሳሰሉ እና በዱናው በተበከለ እሽማኖች ላይ በመንሸራተት ሊሰራጭ ይችላል.
የአትሌት እግር ምልክቶች
- በእግሮቹ ወይም በእግሮቻቸው እግር ጣቶች መካከል ማስነጠስ, ማቃጠል ወይም መሃል ነው
- ብስክሌቶች, ቁርጥራጮች, ቆርጦች, ቆዳ ቆዳዎች, ወይም በእግሮች ወይም በእግሮቻቸው እግር ጣቶች መካከል የተፈነጠቁ
- በጎዳናው ላይ ወይም እግር ላይ የቆዳ ደረቅ ቆዳን ያስወግድ
ኢንፌክሽኑ ወደ ጥፍጥ የበሰለ ቃላቱ ከተነካ, ወፍራም, የተደላደለ, ቀለም ያለው, ወይም የተለዩ የእንቁላል ሽፋኖች ሊፈጠር ይችላል.
የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
አንዳንድ ጊዜ የአትሌቲክስ እግርን ለመርዳት አንዳንድ የቤት ቁሳቁሶች እነሆ-
ሻይ ሻይ
ፀረ ተባይ መድሃኒት, ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፀረ-ተባይ መድኃኒቶች እንዳለው, የሻይ ዛፍ ዘይት ( Melaleuca alternifolia ) በጣም አስፈላጊ የሆነ ዘይት ሲሆን ይህም በአውስትራሊያ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የቆየ መፍትሔ ነው.
አውስትራሊያን ጆርናል ኦቭ ዶባቲቶሎጂ በተዘጋጀ አንድ ጥናት መሠረት የአርኪማ የመጠጥ ሻይ ዋይንግ (ኦርኬስትራ) መድሃኒት እንደ ጣዕም (antifungal medicine) ውጤታማ ሊሆን ይችላል. ጥናቱ 10 በመቶ የሚሆነውን የሻይ ክሬም ክሬም, 1 በመቶ ዘመናዊ ክሬም እና የአትሌቶች እግር በ 104 ሰዎች ላይ የፕሬቦኪ ክሬን ያወዳድራል.
የሻይ ዛፎችን ዘይትና ትናንሽ ላስቲክ የሚጠቀሙ ሰዎች የፕላርቦም ክሬም ከሚጠቀሙ ሰዎች ጋር ሲነጻጸር የማስፋፋት, የመተንፈሻ, የማሳከክ እና የማቃጠል ዕድገት ነበረው. ይሁን እንጂ ለስላሳ ክሬን የሚጠቀሙት ብቻ ነው ፈንገሶችን በተሳካ ሁኔታ ማጥፋት.
በአውስትራሊያን ጆርናል ኦቭ ዶባቲቶሎጂ በተዘጋጀ አንድ ጥናት ውስጥ ተመራማሪዎች የ 25 ፐርሰንት ሻይ ሾት ሽታ , 50 በመቶ የሻይ ዘይት መርዝ እና የ 158 ሰዎች የአትሌት ጫማ ያላቸው የፕሬቦው መፍትሄ ጋር አመሳስለውታል. መፍትሄው ለተጎዱት አካባቢዎች አራት ሳምንታት በየዕለቱ ተግባራዊ ሆኗል.
የ 50 በመቶ የሻይ ሽንኩርት መፍትሄን በመጠቀም ከ 68 በመቶ የሚሆነው መሻሻል የታየ ሲሆን 72 በመቶዎቹ ደግሞ 25 በመቶ የሻይ ሽንኩርት ቅመማ ቅመምን ይጠቀማሉ. ፈንገሶቹን 50 በመቶ የሚሆነውን የሻይ ዘይት በመጠቀም የንጹህ ተክል ተዋጊዎች በ 64 በመቶ ሲቀንሱ, 31 በመቶ ያህል ደግሞ በተቀመጠው placebo ላይ ተገኝተዋል. የሻይ ዛፍ ዘይትን የሚጠቀሙ አራት ሰዎች ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ የጨጓራ የአኩላት ህመም ያደገ ነበር.
ሶሳ
Sosa ( Solanum chrysotrichum ) በሜክሲኮ ጥቅም ላይ የሚውል አትክልት ለ አትሌት እግር እና ተመጣጣኝ የፈንገስ በሽታዎች መፍትሄ ይሆናል. ከዕፅዋት ተፅዕኖ ጋር ተያያዥነት ያላቸው አንዱ ምርመራዎች በፕላታ ሜዲካ ውስጥ በ 2003 የታተመ ትንሹና የቆየ ጥናት ነው. ለጥናቱ, የአትሌቱ እግር ያላቸው ሰዎች ለሶሳ ወይም ለ ketoconazole (የድንገተኛ መድሃኒት መድሃኒት) በአራት ሳምንታት ቆዳ ላይ ተመርኩዘዋል. . በጥናቱ መጨረሻ ላይ የስኬታማነት ስኬታማነት 74.5 በመቶ ሲሆን ሶሶሳ እና 69.4 በመቶ በኬኬትኖሶል.
እግር ዱቄት
አሴቲክ አሲድ የፀረ-ተባይ መድሃኒት ስላለው እግርህን በሆምጣጤ ፈሳሽ ማሸት የአትሌቱን እግር ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል. በአብዛኛው ሰዎች 1 ኩባያ ሆምጣጤ ከ 2 ኩብ ውሃ ጋር ይቀላቀላሉ.
መከላከያ
እንደገና መከላከያ እንዴት እንደሚከሰት አንዳንድ ምክሮች ናቸው:
- በተለይም በእግሮችዎ መካከል እግርዎን ማፅዳትና ሙሉ በሙሉ ደረቅ ያድርጉት.
- ጥጥ ጥንድ ያድርጉ. በእያንዳንዱ ቀን አዲስ ጥንድ መጠቀልዎን ያረጋግጡ.
- የተጣበቁ, የተዘጉ ጫማዎችን ያስወግዱ. እርጥበት እና ሙቀት የአትሌቶችን እግር ፈንገስ እድገት ያስፋፋል.
- በጠረጴዛ እና ጎድጓዳ ሳህን እና ሌሎች የህዝብ ቦታዎች ውስጥ ጫማዎችን ያድርጉ.
- በእብስ ማጠቢያ ማሽን ውስጥ በሞቀ ውሃ መለኪያ ማብሰያዎችን ማጠብ. የአትሌቲክስ እግረኛ የሆነ ሰው ካልሲዎችን ወይም ጫማዎችን አይጋሩ.
Takeaway
ተፈጥሯዊ አሰራርን ለመሞከር ቢሞክርም በዛፍ ዘይትና ሌሎች አትሌቶች እግር ላይ የሚደረጉ ሌሎች መድሃኒቶች በጣም ጥቂት ናቸው. ተፈጥሯዊ ቁሳቁሶችን መጠቀም (እና መደበኛውን ክብደት ማዘግየት) ፈንገሱን አያስወግድም.
አትሌት እግር ሊኖርብዎት ይችላል ብለው ካመኑ ሐኪምዎን ማማከር አስፈላጊ ነው. የስኳር ህመም ካለብዎት ወይም የበሽታ መቋቋም አቅምዎ ካለብዎት (ወይም በእግር ወይም በእግር እብጠት, ትኩሳት, የቆዳ ቀዳዳዎች, የቆዳ መቆጣት, ወይም በቆዳው ውስጥ መበስበስ) ካለዎት ሐኪምዎን ወዲያውኑ ማግኘት አለብዎት. ሁለተኛ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን እና አስጊ ሁኔታዎች የበለጠ ተጋላጭነት አለ.
ምንጮች:
> Herrera-Arellano A, Rodríguez-Soberanes A, de los Angeles Martínnez-Rivera M, et al. ከሶአምኔም ክሪሶቶፈሪም (Tinea Pedis) ላይ የተገኘ መደበኛ የፕታይ ዶግድ ውጤታማነት እና መቻቻል. ተክል መካከለኛ. እ.ኤ.አ. ግንቦት ሜይ; 69 (5) 390-5.
ሳትቼል ኤ ሲ, ሳውራውን ኤ, ቤል ሲ, ባኔስሰን አር. ከ 25% እና ከ 50% የሻይ ዘይት ቅባት ጋር የተከለከሉ የጡንቻ ህጻናት (ፔዲን) ህገወጥ መድሃኒት (ፔዲይ) (ፔዲይ) (ፔዲአይድ) (ፔዳይድ), በአደገኛ መድኃኒት ቁጥጥር (ቁጥጥር), ዕውር ጥናት. አውስትራሊስ ዳካርሞል. 43.3 (2002): 175-178.
ቶን ወ / ሮ አርማን አርማን PM, Barnetson RS. በጣዳ ወሲብ ህክምና ውስጥ የሻይ ዘይት. አውስትራሊስ ዳካርሞል. 33.3 (1992) 145-149.
> የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀ እና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.