ምንም እንኳን የዓይን መቅላትዎ ፊትዎን በማንጻት ምክንያት ባይሆንም ዘወትር በአይን መፍሰስ የሕክምና ተግባርዎ ውስጥ አዘውትሮ ማጽዳት አስፈላጊ እርምጃ እንደሚሆን ምንም ጥርጥር የለውም.
ግን በቀን ውስጥ ስንት ጊዜ ፊታዎን ታጥብዎታለው?
በየቀኑ ሁለት ጊዜ በየቀኑ ጠንቃቃ የርስዎን ቆዳ በሙሉ ያስፈልገዋል
በአጠቃላይ ሁለት የአስማት ፊደላት መታጠብ አለባቸው. በየቀኑ ሁለት ጊዜ በየቀኑ ማጽዳት, በጠዋት እና ማታ ቆዳ ላይ ቆዳን ለማጽዳት, ቆሻሻን እና ተጨማሪ ቆዳውን ለማጽዳቱ በቂ ነው, ነገር ግን የሚቆጣ አይደለም.
E ርሶዎ ወይም በተለይ ቆሽዎ, ሦስተኛ የማጽዳት ተግባር ሊያስፈልግ ይችላል. ምናልባት ጂም መታ ስታደርግ, ምናልባት?
ፊትዎን ለማጽዳት የሚጠቀሙባቸው ምርቶችም በጣም ጠቃሚዎች ናቸው. ጠንከር ያለ ሁልጊዜ ጥሩ አይደለም.
በቆዳዎ ላይ ያለው ቆዳ በጣም ግልፅ ነው, ስለሆነም ቆንጆ ጽዳት ወይም ሳሙና መጠቀም አይፈልጉም. ያኛው ፀረ-ትናንሽ እጆች ሳሙና ይወጣል . ስለሆነም ቆዳዎ የበሰበሰ እና የተጣበቀ ነው. እና አልኮል መጠጣትን ? ፊትዎን ለማንጻት በጭራሽ አይጠቀሙበት!
በምትኩ, ቆዳዎ ንፁህ ነገር ቢያስቀምጥ ግን ከመድረቅ ወይም ደረቅ ካልሆነ የሚያጸዳውን ሰው ይመርምሩ. ለዓይን ህመምዎ ቆዳዎ ትክክለኛውን ማጽዳት ለማገዝ እርዳታ ለማግኘት ትክክለኛውን የሕመም ማስታገሻ ዘዴ እንዴት መምረጥ እንደሚቻል ጽሁፉን ይመልከቱ .
ማስታወስ ያለብዎት, ቆዳን በሚቆራረጥ መልኩ አይደለም
ይሁን እንጂ የአንሰር ዓይነቱ የቆሸሸ ፊኝ እንዳልሆነ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ብጉር-ቆጣቢ ከሆኑ ቆዳዎ ላይ ትክክለኛውን እንክብካቤ አይወስዱም ማለት አይደለም.
በእርግጥ ብዙ የዓይን በሽታ ያለባቸው ሰዎች ቆዳቸውን ለማጽዳት ፈጣኖች ናቸው, ነገር ግን ሽክርክራኖቹ አሁንም ይከሰታሉ. ይህ የሆነው ምክኒያቱም ከቆዳ እንክብካቤ መስጫ ጋር ሙሉ ለሙሉ በማይነኩ ምክንያቶች ምክንያት ስለሚከሰት ነው .
የዓይን ሕመም ያለባቸው ሰዎች በአግባቡ ያልተነቀቁ የቆዳ ሕዋሳት ያላቸው ሲሆን ፕሮኒዩባስቴክቴሪያ አኔንስ ተብሎ የሚጠራ የአይን ብክነት ባክቴሪያዎች ለሚያስከትለው ብስባሽ ይበልጥ ስሜታዊ ናቸው . ሆርሞኖችም በአይን መዳሰስ ውስጥም ሚና አላቸው .
አብዛኛውን ጊዜ ታሞ በመጥለቅዎ የቆዳዎትን ቅዝቃዜ ሊያባብሰው ይችላል
ፊትዎን ታጥበው መታጠብ በሁሉም ነገር ከማጽዳት ይልቅ መጥፎ (ወይም እንዲያውም የከፋ) ሊሆን ይችላል.
አብዛኛውን ጊዜ ሰውዎን ብዙ ጊዜ ካጠቡ, ቆዳዎ በደንብ እንዲቆይ የሚፈልጓቸውን ጥሩ ዘይቶች በቀላሉ በቀላሉ ይለቀቃሉ. በተጨማሪም ላብ, ዘይትና ጥሩ ባክቴሪያ በመሳሰሉት ቆዳችን ላይ የቆዳ መከላከያ ልባስ የሆነ የአሲድ መደረብያ መቦረርም ይችላሉ. ለጠንካራው ጤናማ ቆዳ ጠንካራ, ጤናማ አሲድ መከላከያ ያስፈልግዎታል.
ብዙ ጊዜ ንፁህ እና ቆዳ, ቀይ, ማቅለጫ እና የተበሳጨ ቆዳ በቀላሉ ሊኖርብዎት ይችላል. እርስዎ የሚፈልጉትን ውጤት ላይሆን ይችላል!
ማፅዳት ደግሞ እንዲሁ አይደለም. ቆንጆ ቆጭቶች ቆዳዎን በከፍተኛ ፍጥነት አያፀዱትም, ነገር ግን ቆዳዎትን ሊያበሳጭ እና የእድገቱን ሁኔታ ሊያባብስ ይችላል.
ብቸኝነትን ማጽዳት በሽታን ለማጽዳት በቂ አይደለም
ጥሩ የቆዳ እንክብካቤ ግልጽ ያልሆነ ቆሻሻ, ከልክ በላይ ዘይት, ማከቢ እና የመሳሰሉትን ያወግዛል , እና የድንገ ድብትን ለመቀነስ ሊያግዝ ይችላል. ነገር ግን በአነስተኛ ሳሙና ማጽዳት, ወይም በአይን መታጠብ, እና ውሃን ለማጣራት በቂ አይደለም.
በአይነምድር ህክምናዎ ውስጥ ሁለት ጊዜ በየቀኑ የንጽህናን ደረጃዎን ይመልከቱ . ዯረጃ ሁሇት የአይን እርባታ ህክምና ሉዯረግ ይችሊሌ.
ለስለስ ወፍጮዎች , አስቀድመው ከመደበኛዎ በፊት የሽንት ውጤቶችን ለመሞከር ይሞክሩ. የሳሊሊክ አሲድ ወይም ቤንዞይል ፓርኮክድ ያሉ ሰዎች በጣም ውጤታማ ናቸው. ለጥቂት ሳምንታት በየጊዜው ተጠቀምባቸው እና ለስላሳ ጡንቻዎች እና ለስላሳ እምባሳትን ለማፅዳት ይረዳል.
ይበልጥ አስከፊ የሆኑ ወይም የተቃጠሉ ቆሻሻዎች መድሃኒት በሚገዙ ምርቶች አይሻሻሉም. ይልቁንስ, ከሐኪምዎ ሐኪም መድሃኒት ያስፈልግዎታል. እነዚህ ቆዳዎን በማጽዳት የተሻለ ፎቶግራፍ ይሰጡዎታል.
ያስተውሉ, ሁሉም የወሲብ አያያዝ መድሃኒቶች , ከልክ በላይ መድሃኒት የሚገዙ ወይም በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት, አዲስ በሚታጠቡበት ጊዜ, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ የደረቁ ቆዳዎች ላይ ሲሠሩ ይመረጣል.
ምንጮች:
ቻይይስስ, ሹል ኤች ኤች, ዮ ዮ, ኤንኤን ሱ, ኪም ጄ ኤስ, ጁንግ ጂ ዪ, ሊ ኤች ዲ, ሱሂ ዲኤች. "የኣይን ስፓጋርሲስን ለማጽዳት ውጤታማነት ጥናት." ጆርናል ኦቭ ድሬሜርካል ሕክምና . 2010 ሜይ; 21 (3): 201-5.
የተባበሩት መንግስታት. NIAMS. "የአፍንጫ ጥያቄዎችና መልሶች." Bethesda, MD: ብሔራዊ የጤና ተቋማት, 2006.