የጀርባ እና የሰውነት አካል የቆዳ እንክብካቤ

የቆዳ እንክብካቤን በአብዛኛው ስለ ፊታችን እናስብበታለን. በሰውነታችን ላይ ያለው ቆዳ ደግሞ የተወሰነ ፍቅር ያስፈልገዋል! በተለይም ከሰውነት ፈገግታዎች ጋር ስንነጋገር.

አጥንት በሁሉም ቦታ ብቅ ሊል ይችላል: ጀርባ , የደረት, ትከሻዎች, በግራፍ ላይ እንኳን. ነገር ግን የትም አይኑሩ የትም አይኑ መታከም ይችላል.

ይህ ጽሁፍ በፀጉር ቀጠን ያለ የቆዳ ቆዳዎትን እንዴት እንደሚንከባከበው ነው - ትክክለኛውን የማጥራት እና እርጥበት ሁኔታን ማሻሻል (ይህም የእንቁ-አለማድረግን አይጨምርም).

አሁን የበሽራ ቀለም ላለው ቆዳ ትክክለኛውን የእንክብካቤ ክብካቤ ለመፍጠር ሞክሩ.

ከበሽታ ጋር የሚዋዥቅ አካላዊ ንጽሕና ይኑርዎት

መካከለኛ የሰውነት መቆጣት ብዙውን ጊዜ መድሃኒት በሚሰጡት መድሃኒቶች በመታገዝ ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ, ስለዚህ እዚያ መጀመር ትፈልጉ ይሆናል. እንደ Neutrogena Body Clear Body Wash እና Phisoderm Anti-Blemish Body Wash ማቅለሚያዎች ለስላሳዎች እና ጥቁር ቧንቧዎች ጠቃሚ የሳሊሲሊክ አሲድ አላቸው .

የተበከሉት ጉበቶች እንደ PanOxyl Foaming Wash ወይም Cleansing Bar የመሳሰሉትን ለኦቲኤን የቤኦሎይክ የፔሮክሳይድ ምርቶች የተሻለ ምላሽ የመስጠት አዝማሚያ አላቸው. እነዚህ ምርቶች ግን የእግር መታጠቢያዎችን እና ፎጣዎችዎን ሊያጸዱ ይችላሉ.

አስቀድመው የሕክምና መድሃኒት የታዘዘ ዶክተር የሚጠቀሙ ከሆነ, የታሸገ ገላዎን ለታች, ሁሉንም ሰውነት በሚነካ ሰውነት ማጠብ ሊፈልጉ ይችላሉ. ዶቨር ወይም ት ኤ ኤፋፍ በጣም ብዙ ምርቶች እና ምርጦች የሌላቸው ምርቶች ናቸው. መድኃኒት የተደረገ መድሃኒት ወይም መድኃኒት ያልሆነ መድሃኒትን መጠቀም እንዳለብዎ የህመሙ ባለሙያዎን ይጠይቁ.

ነጣ ያለ, ግን በንቃታ

አዎ, ቆዳዎ እንዲነቃ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ነገር ግን የላይኛውን ንጣፍ ከሰውነትዎ ማጽዳት አያስፈልግም.

የአዕም ብጉር መወገድ አይችልም. እንዲያውም, ቆዳው በከፍተኛ መጠን መጨፍሩ የሆድ እብትን መጨመር ያባብሰዋል, እና የእንቅልፍ መቀነስ ሊያስከትል ይችላል.

ለስላሳ የውሃ ማጠቢያ, የእግር መታጠቢያ ወይም ለስላሳ ሰውነት ብሩሽ የሚያስፈልግዎ ሁሉ. ሰውነትዎን መታጠብ እና ቀስ ብለው (በንጥል) ቆዳን ማላቀቅ.

ትላልቅ ጥቁር ቆሻሻዎች እና ቁሳቁሶች ከመልካም የበለጠ ጉዳት ሊያደርሱ ስለሚችሉ ግራ እና ቀኝ ይራቁ.

በተለይም የበሽታው ስሜት ከተቀየረዎትን በሙሉ ማጽዳትን ይዝጉ. እርስዎ ተጨማሪ ጊዜዎችን ይረብሹታል.

ከመታጠቢያዎች ይልቅ መታጠቢያ ቤቶችን ይመርምሩ

ይህ ከመጠማት ውጭ ጥሩ አማራጭ ነው. በሞቃት መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የሞቱ ሕዋሳትን ለማዳን ይረዳል. ሞባይል ቆሻሻዎችን ለማጥፋትና ፈንሾቹን ክፍት እና ግልፅ ለማድረግ እንዲረዳቸው ከዚህ ይልቅ ሞቅ ያለ መንገድ ተመልከቱ.

አንዳንድ ተመራማሪዎች ፀጉራቸውን ለመፈወስ ኤፕስታም ወይም ሙት ባሕርን ጨው ወደ ገላው ውሃ ማጠጣት እንደሚፈልጉ ይመክራሉ (ለስሜላ ጡንቻዎች ጥሩ ነው!) በአይን ላይ ጉዳት ያደረባቸው አካባቢዎች ቢያንስ ለሁለት ደቂቃዎች በውኃ ውስጥ ገብተው እንደገቡ እርግጠኛ ይሁኑ.

ከረጢት በኋላ ፈገግታ

ብጉር የርስዎን ቆዳ ጓደኛ አይደለም, ቢያንስ ቢያንስ የሱን ብዥነት በሚይዙበት ጊዜ አይደለም. ላብ / ብጉር ብሩህ እንዳይሆን ሊያደርግ ይችላል.

ወደ ፊት ፊት ለፊት ረጋ ያለ ነዳጅ, የነዳጅ ዘይት (ሎሚ-ነፃ) ቅባት ይሁኑ

የአጥንት መድሐኒቶች በእርግጠኝነት ሰውነትዎ የትኛውም ቦታ ላይ ቆዳዎን ሊያደርቁት ይችላል. ምንም እንኳን በሰውነት ላይ ያለው ቆዳ በአብዛኛው ፊቱ ከቆዳው ይበልጥ ዘይት ነው, እና የመድረቅ እድሉ እየቀነሰ ቢመጣም ( አይዞቲሪኖይን , ለማንም ሰው?)

የሰውነት ዕጣን ከፈለጉ ዘገምተኛ የነዳጅ ዘይት ስም ይምረጡ. የእርሾውን መጨፍጨፍና ማራኪ የመያዝ ዕድል ይቀንሳል.

ለጊዜው የአስክሬድ ስኳር ያዙ. አዎን, አስደናቂ ናቸው. ነገር ግን ቆዳዎ ከእርግዝናዎ መድሃኒቶች ቀድሞውኑ ከቆመ, ብሩሽ ክራፍት ሊያስቆጣ ይችላል.

የምግብ ህክምና ምርቶችዎን ይተግብሩ

ስለዚህ አሁን የእንክብካቤ ክብካቤዎ ቀለል እንዲሰጥዎ, በመታከም ላይ ያተኮሩበት ጊዜ ነው. ጥሩ የቆዳ እንክብካቤ ብቻዎን በተለይም የኣይን እብጠቱ በጣም የተለመደ ከሆነ ወይም በጣም የተስፋፋ ከሆነ የአካል ብጉርን ለማውጣት በቂ አይደለም.

ቆዳዎ ከተነካ እና ሙሉ በሙሉ ደረቅ ከሆነ የእርግዝና መከላከያዎትን ያመልክቱ. በሐኪም የሚታዘዙ መድኃኒቶችን ወይም የኦቲቲ (ኦቲሲ) ምርቶች እየተጠቀሙ እንደሆነ የአጠቃቀም መመሪያዎችን ይከተሉ.

እስካሁን ድረስ ሰውነት ቀዳጅ ሕክምና አያገኙም?

ከዳተኛ ህክምና ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ. የጤንነትዎ ሁኔታ ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ ሊሰራ የሚችል የአካል ህክምና እቅድ እንዲፈጥሩ ይረዳዎታል.

_{ምንጮች:}

_{«አሰብ: ለማቀናበር የሚረዱ ምክሮች». የቆዳ ህመም AZ . የአሜሪካ የዱርቶሎጂ አካዳሚ, 2015. ድር. 18 ጁን 2015.}

_{"የአፍንጫ ጥያቄዎችና መልሶች." ናሽናል ኦቭ አርትሪቲስ እና የቆዳ በሽታ እና የቆዳ በሽታ ተቋም (NIAMS). ጃን 2006. ብሔራዊ የጤና ተቋማት.}