አሜሪካን ኦቭ አኔስቲዚኦሎጂስቶች እንዳሉት ከሆነ ከ 100 ሚሊዮን በላይ የሚሆኑ አሜሪካውያን በመቀጥሉ ህመም ይሰቃያሉ. ህመም, በተለይም የከፋ ህመም, ታላቅ ህመም ሊኖረው ይችላል - ህይወቱን እያቃለለ ከሆነ ሰውነትን የሚያናድድ እና የሚያገልል.
አሁንም ቢሆን በቂ አይደለም, ህመም ብዙ የነርቭ እና የሳይኮሎጂ ክፍሎች አሉት. በሰውነቱ ላይ የሚደርሰው ሥቃይ በተለየ መንገድ የሚደርስ ችግር ነው ተብሎ በሰፊው ይታመናል.
አዳዲስ ሳይንሳዊ ግኝቶች ዘመናዊውን የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶች የሚያራምዱ ሲሆን የነርቭ አስተላላፊዎች ከአንጎን ምልክቶች ጋር የሚገናኙበትን መንገድ ሊጠቁሙ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ህመሙ ለማስታገስና ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, በተለይ ህመሙ ጉድለት ያለበት ከሆነ. የህመም ማስታገሻ መድኃኒቶች በጣም ጠቃሚ የሕክምና አማራጮች ቢሆኑም የመድሃኒት መከላከያ ጣልቃ ገብነት ብዙ የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያካትታል, አንዳንድ ታካሚዎች ከአደንዛዥ ዕጽ ነጻ የሆኑ አማራጮችን ይፈልጋሉ. ሥር የሰደደ ሕመም ለማስታገስና ታማሚዎችን ተስፋና ማረፊያ ለማቅረብ የሚረዱ አዳዲስ ቴክኖሎጂዎች አሉ.
1) iTens - ዘመናዊ ቴክኖሎጂን ከትራንስ ጋር ማዋሃድ
ይህ FDA-የተጣራ ኤሌክትሮሜራፒ መሣሪያ ለበርካታ አሥርተ ዓመታት ህመም ማስታገሻዎች ጥቅም ላይ የዋለው በኤክሲኔል ነርቭ መነፅር (TENS) ዘዴ ላይ የተመሠረተ ነው. ITens የተባለው ተንቀሳቃሽ የኤሌክትሮኒክ ስልክ ቴሌ ውስጥ ተዘግቶለታል. በሕመም ሥፍራው ላይ ሊቀመጥ እና በተጠቃሚው የ iPhone ወይም የ Android መሳሪያ ስርጭቱ እና ቁጥጥር ላይ ሊደረግ ይችላል.
የ iTens መተግበሪያን በእርስዎ ዘመናዊ ስልክ ወይም ጡባዊዎ ላይ መጫን እና መሣሪያውን ማቀናበር እና የእድገትዎን ሂደት መከታተል ይችላሉ.
የአይቲ ስቲቭ (ቲሸንስ) በአካባቢው ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ በተለያየ መጠኖች የሚመጣ ሲሆን በአለባበስ ስር በተንቆጠቆጠ መልኩ ሊለበስ ይችላል. ትናንሽ ክንፎች ያላቸው አማራጮች ትናንሽ እና ተለዋዋጭ በሆኑ ቦታዎች (ለምሳሌ ቁርጭምጭጥ, የጉልበት, የእጅ አንጓ) መጠቀም ይችላሉ. ትላልቅ ክንፎቹ እንደ ጀርባና ትከሻዎ የመሳሰሉ ትላልቅ ቦታዎችን መጠቀም ይቻላል.
የመሣሪያው ሊቲየም-ጡት ባትሪ በጣም ቀልጣፋ እና ለዕለታዊ አጠቃቀም ይደግፋል.
2) mus Mussound
MuscleSound ከማንኛውም የምርመራ ኤች.አይ ሴስተር ጋር የሚሰራ በደመና ላይ የተመረኮዘ ሶፍትዌር አካል ነው. የጋሊዮጅን መጠን በማይቀንስ መንገድ በማየቱ የጡንቻውን የኃይል መጠን መለካት ይችላል. ስለ ጡንቻ ጥንቅር እና ማንኛውም የጡንቻ እኩልነት ፈጣንና ትክክለኛ መረጃ ይሰጣል.
ንቁ ስንሆን, ጋይኬጅን የጡንቻ ዋንኛ የኃይል ምንጭ ነው. ዝቅተኛ የጂሊየኖን ደረጃዎች ያልተለመደ የጡንቻ መጎዳት ማሳያ ነው. አንድ የቆሰለ ጡንቻ ግሉኮጅን አነስተኛ መጠን እና እንቅስቃሴ በሚጀምርበት ጊዜ በፕሮቲን ብልሹነት ይወሰናል. ይህ ጡንቻ በራሱ እራሱን እየመገበ ስለሆነ ይህ ወደ ንኪኪ ላልተጎዱ አደጋዎች ሊመራ ይችላል. ስለዚህ, ይህ አዲስ ዘዴ የቀድሞ ጉዳት እና የደረሰበት ጉዳት እና ህመም ለመከላከል ትልቅ እምቅ አለው. ለምሳሌ, ከመጠን በላይ መሞከር ወይም የሕብረ ሕዋሳት ጉዳት እያጋጠምዎት ከሆነ ማስጠንቀቂያ ይሰጥዎታል.
በ Mus MusSound ድጋፍ አማካኝነት አትሌቶች ከጉዳት ወይም ከጡንቻዎች ድካም እንዴት እንደሚያገግሙ መመሪያ ይሰጣቸዋል ስለዚህ ሰፊ የሆነ የዝማሽ ጉዳት አይኖርም. ስካፕ በአካል ጉዳት ከደረሰ በኋላ በጡንቻዎች ላይ የሚያገገም መረጃን ያቀርባል, እንዲሁም እኩል አለመሆንን ለመለየት በሰውነት እና በግራ በኩል ተመሳሳይ የሆነ ጡንቻን የሚያመላክት ነው.
በነዳጁ ንባቦች ላይ ተመስርቶ ተጠቃሚው ሰውነቷን በፍጥነት እንዲያገግመው እንዴት እንደሚረዳ ይመክራል, ለምሳሌ በአመጋገብና በእረፍት. ይህ ቴክኖሎጂ በስሜት እንቅስቃሴዎች መረጃን ይሰጥዎታል እንዲሁም የትኞቹ ጡንቻዎች የበለጠ ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ይነግሩዎታል እናም ስለዚህ ለጉዳት የተጋለጡ ናቸው.
3) ዊሎው ኩርባ - ህመምን ለማስታገስ የሚችል ዘመናዊ መሳሪያ
የዊሎው ኩርባ መሳሪያ እንደ ራማቶይድ አርትራይተስ, የጉልበት ህመም, ካፕላስ ዋሽንት ሲንድሮም እና ራስ ምታት የመሳሰሉ የተለመዱ ሁኔታዎች ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም ለማስታገስ የታቀደ ነው. በፎቶኒክ እና በእሳት ኃይል ኃይሎች አማካኝነት በመገጣጠሚያዎች እና በዙሪያው ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚደረገውን ፈውስ ሂደት የሚያበረታታ ነው.
ህመምን ለመቀነስ እና የንቅናቄውን ቁጥር ለመጨመር ይረዳል. በአጠቃላይ መሣሪያው መታከም ከመጀመሩ በፊት ስለ እያንዲንደ የጋራ መገሌገያ ሁኔታ ምርመራ ሉያዯርግ ይችሊሌ. የዊሎል ኩርባን የሳይንስ ጥብቅ ጥያቄ ተጠይቆ እንደነበረና አንዳንዶቹን ባለሙያዎች የዊሎው ኩርባን ውጤታማነት በተመለከተ በቂ የሆነ ማስረጃ አለመኖሩን ያስጠነቅቃል. ይሁን እንጂ ዊሎው ኮርዌይ አሁን ከኤፍዲኤ ጋር የተመዘገበ የሕክምና መሣሪያ ነው.
4) ኩዊል - ተለጣፊ ተሸቃሚ እና ለአእምሮ ህመም ፔሮቲ
ኩዌ በጣም ጥሩ የሆነ የጭንቀት ቁስል ለማቅረብ የላቀ ኒውሮቴክኖሎጂን ይጠቀማል.
የስፖርት ባንድ (ስፖርት ባንድ) ይመስላሉ, ከጉልበት በታች ይቀመጣሉ እና ተለባሽ በሆኑ ከፍተኛ የነርቭ ምሳላዎች (WINS) ላይ የድንገተኛ ምልክቶችን ያግዳል. Quell ሰው የሚያስፈልገውን የህመም ስሜት ደረጃን እና በእንቅስቃሴ ደረጃ መሰረት ህክምናን ያስተካክላል. ተጠቃሚው ተኝቶ እና ተኝቶ በሚለው ሁነታ ሲቀይርም ያገኘዋል. ማንቂያው የሕክምና እና የእንቅልፍ ንድፍ የሚከታተል ወደ ተንቀሳቃሽ ሞባይል መተግበሪያ ይገናኛል. መሣሪያው በኤፍዲኤ (FDA) ፀድቋል እናም የመድኃኒት-ጥንካሬ ቴክኖሎጂን ያቀርባል. በአምራቹ መሰረት 67% የሚሆኑት የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መቀነስ ሪፖርት እንዳደረጉ ሪፖርት በማድረግ መሳሪያው ከመጀመሪያዎቹ 15 ደቂቃዎች በኃላ ተግባራዊ ይሆናል ተብሏል. በ 2016 ጆርናል ኦቭ ፖይን ሪሰርች ታትሞ በወጣው እትሙ ላይ ይህን ዘዴ በሄፐታይተስ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም, ዝቅተኛ የሆድ ህመም እና ከፍተኛ የጭንቅላት ሕመም ላይ ለሚገኙ ሰዎች መጠቀሙን ዳስሰዋል. ግኝቶቹ 80 ከመቶ የሚሆኑት ተጠቃሚዎች መሣሪያውን ከተጠቀሙ በኋላ ሥር የሰደደ ህመም መቀነስ ደርሶባቸዋል.
5) የማስታወስ ፐርሰንት (የስነ-ህመም) ለስቃይ እርዳታ
ብዙውን ጊዜ ሥቃይን ከስሜታዊና ከስነ ልቦና አሠራር በተለይም በማይጠፋበት ጊዜ-የተለያየ የአዘጋጋ ስልት አዎንታዊ አመለካከት እና ህመምን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የተለያዩ የመተግበሪያዎች እና የድርጣቢያዎች አሁን ለሜዲትሮሽነት ልምምድ ጠቃሚ መሳሪያዎችን እና የድጋፍ መሳሪያዎችን ያቀርባሉ. አንዱ ምሳሌ, በጆን ካትቻን ዚን እና በባልደረቦቹ የተነደፈው የፔላ የመርዳታ መተግበሪያ የማስታወስ ማሰላሰል ካትር-ዚን አንድ ዲፕሎማ በ ሞለኪውላር ባዮሎጂ, እና ከማሰላሰል በኋላ, ወደ ዋናው መድኀኒት ለማምጣት ወሰነ. ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ማስረጃ ቢኖርም በቻይና የቻይያን ህንድ ዩኒቨርሲቲ በሳይንቲስቶች ያደረጓቸው ሜታ-ትንታኔዎች, የስሜት መቃወስ ቅልጥፍናን ከማጣት ጋር የተገናኘ እንዳልሆነ አሳይተዋል. ይሁን እንጂ የአእምሮ ጤንነት በአእምሮ ሕመም ላይ ብዙ ጊዜ በሚታየው የመንፈስ ጭንቀትና በጭንቀት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
> ምንጮች
> የአሜሪካ አኔስቴሮሎጂስቶች ማህበር. አዳዲስ ቴክኖሎጂዎች ለአጥንት ቀዶ ጥገና ህመም ሊያገለግሉ ይችላሉ. 2015. የሳይንስ እለት.
> Gozani S. ከባድ ቋሚ-ተደጋጋሚ የኤሌክትሪክ የነርቭ ማበረታቻ ለከባድ ዝቅተኛና ዝቅተኛ የሆድ ህመም ህመም ማስታገሻ. ጆርናል ፖይን ሪሰርች, 2016 , 1: 469-479.
ኒነድ D, Shania R, Zwetsloot K, Meaney M, Farris G. Ultrasonic የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ጡንቻ) ጡንቻ ግፊትን (glycogen) ይዘት መለወጥ (መለኪያ) መለኪያ. BMC ስፖርት ሳይንስ, ሜዲኬሽንና ማገገሚያ , 2015; 7 (1): 1-7.
> ጄን ኤ, ሉሆ, ቻን ኤ, ጌንግ ጂ, ጂንግ ጂ. የመጀመሪያው አንቀጽ-በአስቂኝ ህመም እና በሥነ-ልቦናዊ ኮሞራነት አስተዳደር ላይ የአእምሮ ዉጤት-የሜታ-ትንተና. ኢንተርናሽናል ጆርናል ኦፍ ኒድስ ሳይንስስ , 2014; 1: 215-223.