ኦቲዝም ከሚታወቁት ምልክቶች አንዱ ቀደም ብሎ ሊተነብይ የሚችል የዕለት ተዕለት ተግባር ነው . ብዙዎቹ ህብረ ንዋየዎች ያልተለመዱ ህይወቶች አሏቸው. በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ በተመሳሳይ ምግብ ይመገቡ, በእያንዳንዱ ሌሊት በተመሳሳይ ሰዓት አልጋ ይተኛሉ, ተመሳሳይ የክረምት ወይም የክረምት ልብስ ይለብሷቸው, በተመሳሳይ መልኩ በተደጋጋሚ ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎችን ይሳተፋሉ. በየቀኑ ብዙ ሰዎች ለችግሩ መፍትሔ ይሆናሉ.
ሥርዓታማ እና ሊለወጥ በሚችል የአኗኗር ዘይቤ ምንም ችግር ባይኖርም, በጣም ትንሹ ነገር እንኳን ሳይቀር ለመቆየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ማቀዝቀዣው ከተቋረጠ ምን ይከሰታል? አውቶቡስ ዘግይቷልን? የእርስዎ የሾህል ሽታ ይዘጋል? በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አነስተኛ "አደጋ" ለአይሮኖሚክ ነጂዎች የመነገድ መንሸራተት ቢሆንም ቀስ በቀስ የአእምሮ በሽታ ላለበት ሰው ከፍተኛ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል.
ከልጅ (ወይም ከአዋቂ) ጋር ስለ የእሱ ወይም የእሷ እንቅስቃሴዎች እና ምርጫዎች ጋር ፍጹም የማይሆን ከሆነ ጋር አብሮ መኖር በጣም ተፈታታኝ ሊሆን ይችላል. እውነታው ህይወት - እና የዘር ልዩነት አስፈላጊነት - በመንገዱ ይጓዙ . እንደ የሠርግና የቀብር ሥነ-ሥርዓቶች, እንደ ዋና የአየር ሁኔታ ክስተቶችን መቋቋም, ወይም ከከተማ ውጭ መቆያ ጊዜዎችን በመጋበዝ, ሁኔታውን ለማመቻቸት ጎን, ማቀፍ እና ማመቻቸት ይጠበቅብናል.
ብዙውን ጊዜ, ህጻናት እና ኦቲዝም ያለባቸው ልጆች እና አዋቂዎች የመማሪያ ክፍሎች እና ፕሮግራሞች ህይወት በተቻለ መጠን ሊገመት እና ሊተነበለም በተቻለ መጠን እንዲሰሩ ተዘጋጅተዋል.
የሚታዩ የጊዜ ሰሌዳዎች ተለጥፈው ለደቂቃዎች ይደረጋሉ. ተስፋዎች ተሟልተዋል, እና አዲስ ተሞክሮዎች በትንሹ እንዲጠበቁ ይደረጋል. ወጥነት ለመያዙ የተደራጁ በርካታ ቤቶች ውስጥ ተመሳሳይ ነው. ይህ በአጠቃላዩ ቅልጥፍና ውስጥ የመቀላጠፍ ጥሩ መንገድ ነው - ነገር ግን በእርግጠኝነት "አደጋ" ሲከሰቱ (ልክ ከቀድሞ ከሥራ መባረር ጀምሮ እስከ የጉንፋን ክትትል) የራሳቸውን ስሜቶች ለመቆጣጠር ወይም የአዲሱ ሁኔታዎች ቅድመ ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር ጥቂቶች ይኖራቸዋል.
በውጤቱም አስተማሪዎች እና ወላጆች አብዛኛውን ጊዜ የተረጋጋ እና ዝቅተኛ ወሳኝ ልጅ ከእንደዚህ አይነት ጥቃቅን ለውጦች ጋር በመደመር ወደ ፍንዳታ ይለወጣሉ.
ኦቲዝም የሌላቸውን ልጆች ለመርዳት የሚረዱ ምክሮች ተለዋዋጭነትን እና ተቋቋሚነትን ይገንቡ
ምክንያቱም ተለዋዋጭነት እና ችግርን ተቋቁሞ ራስን መቻል ለሙሉ ህይወት ወሳኝ ክህሎቶችን (ወይም ከተቋም ተቋማት ውጭ ያለ ህይወት) ስለሆነ እነዚህን ክህሎቶች ማስተማር በጣም አስፈላጊ ነው - ምንም እንኳን አማራጮቹ አስቸጋሪ ወይም ምቾት ባይኖራቸው እንኳን. ያንን በአዕምሮአችን ውስጥ, ለራስዎ ወይም ለእራስዎ ኦቲዝም (የስነ-ህሊና) ራስ ምታት ሳያስፈልግ የስሜታዊነት እና የመቋቋም እድልን ለመገንባት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
- ራስን በመጨመር ወይም በመተንፈስ ችግር ውስጥ እያሉ ለመረጋጋት እና ለመደገፍ የሚረዱዎትን ክህሎቶች ያከናውኑ. እውነታው ግን ኦቲዝም ያለባቸው ብዙ ሰዎች በራሳቸው መንገድ ነገሮችን ማድረግን ይመርጣሉ - እንዲሁም ተለዋዋጭ መሆን ሲያስፈልጋቸው ሊበሳጩ ይችላሉ. ከነሱ ጋር ብታዝን, ሁኔታው በሁለቱም ጎኖች ውስጥ ወደ ሙሉ ጭንቀት ይለወጣል, እና ወደ ተለመደው ተመልሶ በመሄድ ሊቋረጥ ይችላል. የማሰላሰል, የትንፋሽ ትንፋሽ ወይም ቀላል ዕይታ መውሰድ, ትዕግስትዎን እና አዎንታዊ አመለካከትዎን ለመጠበቅ የእርስዎ ምርጫ ነው.
- በግል ወይም በመቀበያ ቦታዎች ውስጥ ተለዋዋጭነትን ይለማመዱ. አንድ ልጅ በተጨናነቀው መንገድ ላይ ሆነው የመጀመሪያውን ብስክሌታቸው ላይ እንዲለማመዱት እንደማይችሉት ሁሉ, በሱቅ መሃል ላይ ተለዋዋጭነትን እና የመቋቋም ችሎታ አይለማመዱ. ቤት, ወይም የአስተዋዋቂ ጓደኛ ቤት, ለመጀመር ጥሩ ቦታ ነው. በዓለም ውስጥ, ስለሚያደርጉት ነገር ወይም ለምን እንደሰሩ ትንሽ ግንዛቤ ያላቸው የሌሎችን ፍርዶች ይጋፈጣሉ.
- ለሐዘንና ለጭንቀት ተገቢውን ምላሽ ይስጡ. እርግጥ ነው, ሁሉም ሰው ተስፋ የሚያስቆርጥ እና እውነታውን የሚያስተናግደው መሆኑን እወቁት-ነገር ግን የአእምሮ ዘገምተኛ ልጅዎ ላያውቅ ይችላል. ትክክለኛ ወይም የተወሳሰቡ ውዝግቦችን እና ተገቢ ምላሾች ሞዴል መስራት ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ - "ኦህ አይሆንም, ከምወዳት እህልዬ ውስጥ ነኝ, በጣም ቅር ተሰኝቻለሁ, እኔ ምን አደርጋለሁ, እም, ምናልባት ለቁርስ እንጀትን መጥላት እችላለሁ, እሱ ግን የእኔ ተወዳጅ አይደለም, ግን እኔ እንደማስበው በኋላ ላይ, ተጨማሪ ሱቆች በሱቁ ውስጥ አገኛለሁ. " [ፍንጭ: ለማህበራዊ ታሪኮች ለአስቸጋሪ ሁኔታዎች ልጆች ለአይኦቲዝም ለማዘጋጀት ይረዳሉ.]
- ተለዋዋጭነት ሲኖር ግልፅ እና በቀላሉ በተግባር ላይ የተመሰረቱ አማራጮች በመስጠት ቀስ ብለህ ጀምር. ፈጠራ አስተሳሰብ መሰብሰብ ለሁሉም ሰው ከባድ ነው. በተለዋዋጭነት ላይ ሲሰሩ, ለመምረጥ ልዩ አማራጮችን መጀመር ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ: "እራት ለመጋለጥ የጠበቁ ቡት ውሾች የለንም በጣም አዝናለሁ በጣም ትበሳጫለሽ." "ይልቁንስ የሳጥን ጣቶች ወይም ሀምበርገሮችን ትወዳላችሁ?"
- ተለዋዋጭነትን ለመተግበር ውስን እና ዝቅተኛ ስጋት ያለባቸውን ሁኔታዎች ይምረጡ. ዋና ለውጦች ለሁላችንም ታላቅ ናቸው. ስለዚህ ለእርስዎ እና ለልጅዎ የአእምሮ በሽታ (ለጥርስ) አዲስ ተጋላጭነት ምግብ, ሌላ ልብስ, ወዘተ የመሳሰሉትን ለአደጋ ያጋልጣሉ. ሂደቱን በአንድ ላይ ለማለፍ በቂ ጊዜ እና ጉልበት እንዳሎት ያረጋግጡ - እና አንዳንድ ጊዜ እንደሚከሰቱ ሁሉ እንደገና ለመድፍ እና እንደገና ለመሞከር.
- ሌሎች እንዲተገብሩ እና እራስን መቋቋም እንዲችሉ ሌሎችን ይቅጠሩ. በእውነተኛው ዓለም ውስጥ ወላጅ ሁልጊዜም ድብልቅነትን እና ማጠናከሪያን ለመደገፍ እና ለማበረታታት ሁልጊዜ አይደለም, እና ሌሎች በድግስ ውስጥ ይካተታሉ. በተቻለ መጠን የእርሶዎን የትዳር ጓደኛ, የልጅዎን እህት , የቲቢ ሕክምና ሰሪዎች እና ሌሎችም ከእውነቱ የተለመዱ ተግባራትን በሚፈጥሩ በእውነቱ ወይም በማስመሰል ውስጥ ያሳትፉ. እነርሱ የሚያስፈልጋቸው ወይም የሚያስፈልጋቸው ምንድን ናቸው? የሌሎችን ግምት የሚያስቡ ውሳኔዎች እንዴት ይወሰናል?
- አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ አማራጮችን ያዘጋጁ. በመዘጋጀትና በመለማመድ እንኳን, ያልተጠበቀ ለውጥ ሁላችንም ልንበሳጭ እንችላለን. በተቻልዎት መጠን ለዚያው ተዘጋጅተው ይዘጋጁ. ለምሳሌ, የራስዎን ህመምተኛ ልጅ አዲስ ምግብ ለመሞከር ወይም ትንሽ ቆይተው ለመተኛት መሞከር ይችላሉ - ነገር ግን ከድል ወደ ተለመደው የሰውነት መጨፍለቅ እና መንሸራተት የሚከሰቱ ምክንያቶች ወደ መንገዱ ሊደርሱ ይችላሉ. ይህ በሚሆንበት ጊዜ (እና እንደሚፈቀድለት) በሚቀጥለው ጊዜ እንደ "ዕጣ እንወጣል!" እንደሚለው ዓይነት Plan B አለ.