በኦይሬቬዳ (የሕንድ ባሕላዊ መድሃኒት) ውስጥ የሚንሸራሸር የአካል ድጋፍን ለመደገፍ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን, ሶስትሃላ በአሁኑ ጊዜ ለተለያዩ ሁኔታዎች ተፈጥሯዊ መፍትሄ ሆኗል. ሶስት ፍራፍሬዎች ቅይሃላዎች አሚላ ( Emblica officinalis ), myrobalan ( Terminalia chebula ) እና ቢሌጅር ማሮላዳን ( ተርሚኒያ ቤሴሪያ ) ይይዛሉ.
ለ ትፍፊላ ጥቅም አለው
ቲቪላ በዴን, ጨው እና የጡባዊ ቅርፅ ይገኛሉ.
አንዳንድ ጊዜ የጭራጎላ ዘይት በቆዳ ቆዳና በፀጉር ላይ ይጠቀማል.
እንደ ፕሮኒንቶች ገለጻ, ሶስት አፍላ የጉበት እና የሽንት ንጥረ-ነገሮች ተግባርን ማሻሻል, መከላከያውን ከፍ ማድረግ, እብጠትን ማስታገስ, እና እንደ እርብ እና የሆድ ህመም መዘውር (IBS) ያሉ በሽታን መቆጣጠር ይቻላል.
ምንም እንኳን አንዳንድ የኢያቬውያ ባለሙያዎች ቲሺሃላ ስርዓቱን ለማጽዳት (በከፊል እንደ ርካሽ ላውሮሽን) ቢያስቀምጥ, ቀመሩም እንደ ሾካክ ወይም የክብደት መቀነስ ተጨማሪ ሊሆን እንደሚችል የሚያሳይ ክሊኒካዊ ሙከራ አይደለም.
የሦስትዮፓ ጥቅሞች
የሆድሃላ ተጽእኖን ከማጋለጥ እና የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም.
1) የጥርስ ህመም እና የጂንጎቫቲስ
በርካታ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት triphala የሚባለውን ምግቦች በመጠቀም የፕላስተር አሠራሮችን እና የጂንቭስ በሽታን ለመቀነስ ይረዳል. ለምሳሌ, በ 2016 በጆርናል ኦቭ ፔሮነቶሎጂ ( እንግሊዝኛ) ላይ በተዘጋጀ አንድ ጥናት, ሥር የሰደደ ጂንቭቫይክ ያለባቸው ሰዎች ለ 60 ቀናት ሁለት ጊዜ በፕላዝሆክስዲዲን ወይም የፕሬቦቦን አፍንጥብ በፕርሆላ (ፈንጅላ ሰሃን) ማጠቢያ እንዲበቁ ተጠይቀዋል.
በሁሉም ቡድኖች ውስጥ ሰዎች በፕላዝ, በጂንቭቫይተስና በኣንሰ-ባክቴሪያዎች ላይ ቅናሽ ቢያደርጉ የፕሮስጋሃላ ወይም የመደም የሻገሻ ህዝብን የሚጠቀሙ ሰዎች የፕረፕቦ አፍዎሽ መጠቀም ከሚገባው ያነሱ ናቸው.
2) ከፍተኛ የኮሌስትሮል
የሳይንስ ሊቃውንት በእንስሳት ምርምር ውስጥ ከዕፅዋት የሚቀመሙ ቅንጣቶች ኮሌስትሮል እንዳይቀንሱ ይረዳሉ.
ለምሳሌ በ 2012 በጤናና መድሀኒት ውስጥ በአማራጭ ሕክምናዎች የታተሙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በ triphala የተጠናከሩ ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች የሚመገቡ እንስሳት የሰውነት ክብደትና የሰውነት ቅባት እንዲሁም የአጠቃላይ የኮሌስትሮል, triglycerides እና LDL ኮሌስትሮል ከእነዚህ መካከል ሶስት ኸሃላ ከተሰጣቸው ጋር ሲነጻጸር.
3) መታጠብ
ለስለስ ያለ መድሃኒት ተብሎ የሚታወቀው ፕሪሃላ አብዛኛውን ጊዜ የሚያዋክረውን ጤንነት ለማነቃትና የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ይጠቀምበታል. እስካሁን ድረስ የፕሮቲሃላ የፍትሃዊነት ችግሮች አይኖሩም.
4) ካንሰር
ትሪሃላ ስለ እንስሳት የመጀመሪያ ደረጃ ጥናቶች ፀረ-ካንሰር ውጤቶችን አሳይቷል. ለምሳሌ በ 2008 (እ.አ.አ) የታተመ አንድ ሪፖርት ለአፍንጫው ፎሽሪያላ አመጋገብን ያስመጣል የተባይ የካንሰር ሕዋስ መቋቋሙን ተረድቷል. ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ.
ተፅዕኖዎች
በአንዳንድ ሁኔታዎች, ትሪሃላ እንደ ጋዝ, የሆድ ቁርጥ እና ተቅማጥ የመሳሰሉ የጨጓራ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.
ሶስፋላ መድኃኒቶች ለደህንነት አልተፈተሸባቸውም. የአመጋገብ ማሟላት በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረገበት በመሆኑ የአንዳንድ የ triphala ምርቶች ይዘት በምርት ስም ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል የሚለውን ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ምርቱ ለእያንዳንዱ አትክልት ከተጠቀሰው መጠን ልዩነት ያላቸውን የመጠን ልኬቶችን ሊያቀርብ ይችላል.
በሌሎች ሁኔታዎች, ምርቱ ከሌሎች እርሳስ እና ሌሎች ብረት ዓይነቶች ጋር ተበክሎ ሊሆን ይችላል.
ሸማቾች ማንኛውንም የአመጋገብ ማሟያ መግዣ በሚገዙበት ጊዜ እንደዚህ ያሉ ስጋቶች ሲገጥሙ, እነዚህ የተለያዩ መጠን ያላቸው የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ የአይሪዲክ ምርቶችን መግዛት የበለጠ አደጋ ሊሆኑ ይችላሉ.
በተጨማሪም ነፍሰጡር ሴቶች, ነርሶች እናቶች, ህፃናት እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ሰዎች ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድሃኒቶች ደህንነት አልተረጋገጠም. እዚህ ላይ ተጨማሪ መገልገያዎችን በተመለከተ ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ ነገር ግን የ triphala አጠቃቀምን ካስቡ, በመጀመሪያ ከርሶ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ.
ምንጮች:
> ጉርጀር ሲ, ፓል ኤ, ካፓር ስቴፋላ እና የእርሷ መጠቀሻዎች በአመጋገብ-ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ወፍራም የአመጋገብ ምግቦች ከአኩሪ አተር ጋር የተሻሉ ናቸው. አማራጭ Ther Health Med. 2012 Nov-Dec, 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, ማርታን ኤስ ኤስ, ሲን ኤስ ፒ, ናጅፓል ኬ, ናይክ ቢኤ. የጂንጎቫይስ ህክምናን ለማሻሻል የሚረዳ አዲስ የፍራፍሬ ማጽጃ መድሃኒት (Triphala): በዘፈቀደ የተካሄደ ክሊኒካዊ ሙከራ. J Periodontol. 2016 ኖቬምበር; 87 (11): 1352-1359.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.