በእግር ኳስ ውስጥ ከጠላት ውጪ ሌላ ተጫዋቾች እጃቸውን መጠቀም አይችሉም. ምንም እንኳን ተጫዋቾች በተለምዶ እግርን ወደ ኳሱን ለመውሰድና ወደፊት ለማጫወት ቢጠቀሙም, ርእስ ሌላ ቁልፍ ነገር ነው. ርእሶች ማጫዎቻውን ኳሱን እንዲያልፉ, እንዲጠርቡ ወይም እንዲተኩ ያስችላቸዋል. ይሁን እንጂ የጆሮ ጉዳት በአደገኛ ስፖርቶች በተለይም የአሜሪካ እግር ኳስ ነው.
በእግር ኳስ ዋናው ቡድን ላይ የተደረገው ጥናት ውስን እና ጥልቀት ያለው ሲሆን, አንዳንድ ጥናቶች ምንም መዘዝ አይታይባቸውም. ይሁን እንጂ ሌሎች ጥናቶች ይህንን አሰራር ለስህተት, ለስኬታማነት ምልክቶች እና ለአንጎ-ኒውማን ኢነርጅ ማመሳከሪያነት እንደማያዛምድ ተናግረዋል.
በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እና ከዚያም ባሻገር ርእስ መከልከል ሊገታ እንደማይችል ግልጽ ነው. በትክክለኛው ርዕስ ለስፖርት ባሕሪ እና በእግር ኳስ ባህል ውስጥ ጥልቅ ነው. ይሁን እንጂ በቡድን የሚሳተፉ ሰዎች ተገቢውን ስልጠና እንዲወስዱ እና ጉዳት እንዳይደርስበት ተገቢውን ስልት ሊጠቀሙ ይገባል.
የእግር ኳስ ስታቲስ
እግር ኳስ በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ስፖርት ነው. የፈረንሳይ ዓለም አቀፍ የእግር ኳስ ማህበር / FIFA / እንደሚገልጸው 265 ሚሊዮን ህዝብ ስፖርቱን ይጫወታሉ.
በአሜሪካ ውስጥ እግር ኳስ ከሌሎች ወጣት ስፖርቶች ይልቅ ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ ሆኖ ተመርጧል, እናም ይህን ስፖርት የሚጫወቱ አትሌቶች ቁጥር እየጨመረ መጥቷል. ከ 1969 እስከ 1970 ዓ.ም በእግር ኳስ ጨዋታ የተካሄደው 2217 ከፍተኛ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች (49,593 ሴት ተጫዋቾች, 0 ሴት ተጫዋቾች) ናቸው.
ከ 2013 እስከ 2014 ዓ.ም የእግር ኳስ ጨዋታ በ 11,718 ት / ቤቶች (417,419 ተጫዋቾች) ተካሂዷል. የሴቶች እግር ኳስ በ 11,354 ት / ቤቶች (375,564 ተጫዋቾች) ተከፍቷል.
ከደጉ እግር ኳስ ተጫዋቾች መካከለኛ ተጫዋቾች በአማካይ ከ 6 እስከ 12 ጊዜ በእግር ኳስ ውስጥ ይጫወቱ እና በ 20 ዓመት የሙያ ስራ ውስጥ ቢያንስ 2,000 ራስጌዎችን ያካትታሉ.
ከእነዚህ ተጫዋቾች መካከል 40 በመቶ የሚሆኑት በአካል ጉዳተኛነት እና በአካል ጉዳት ላይ ሳንሸራሸር ለ 12 ነጥብ 6 በመቶ የሚሆኑ የአካል ጉዳተኛዎችን ያካትታል.
በወጣት እግር ኳስ ተጫዋቾች መካከል, ከ 31 እስከ 37 በመቶ የሚሆኑ ጥቃቅን ችግሮች ይከሰታሉ. በኮሌጅ ደረጃ የኮንዶሚኒዝም ተጫዋቾች የስሜት ሥቃይ በ 5.8 በመቶ እና በሴት ተጨዋቾች ውስጥ የሚገኙት 8.6 በመቶ ጉዳቶች ናቸው.
ስለ ራስን ምርምር ላይ
በአጠቃላይ የአጭር ጊዜ ውጤቶችን የሚያውቁት አነስተኛ ቢሆንም, በጥቅሉ, ርእሰ ጉዳተኛ ከማውጣቱ እቅድ, ከማስታወስ, እና ከስህተ-ትውስታ ክንውን ጋር የተቆራኘ ነው. በግንዛቤዎ, በስሜታዊ እና በባህሪያዊ ተግባሩ ውስጥ የሚሳተፉትን የቅድመ ባርደ ኮርፖሬትን የሚከላከላቸው ተጫዋቾች ተጫዋቾቹ በመምጣታቸው እነዚህ ለውጦች ምክንያታዊ ይመስላሉ.
በእግር ኳስ ውስጥ በጣም የሚጨነቁት የምርምር ውጤቶች በእግር ኳስ ውስጥ ብዙ ጊዜ በጨዋታዎች እና ልምዶች ውስጥ ስራዎችን የሚያከናውኑ የሙያ ተጫዋቾች ፈተናዎችን መሰረት ያደረጉ ናቸው.
በአቶታ ኒውሮፓፓሎሎጂ በመጋቢት በ 2017 በወጣው እትም ላይ 14 ጡረተኞች (13 ባለሙያዎች እና አንድ ተካፋይ ለመሆን) እስከሞት ድረስ ተከትለዋል.
እነዚህ የእግር ኳስ ተጫዋቾች በአማካይ 26 ዓመታት ያገለገሉ ሲሆን, እነዚህ ሁሉ ተጫዋቾች በከፍተኛ ደረጃ የተካኑ ናቸው. ስድስቱ ተጫዋቾች በእያንዳንዳቸው አንድ ውዝግብ ሲገጥማቸው ነበር.
እነዚህ ሁሉ ተጫዋቾች ከጊዜ በኋላ በሕይወታቸው ውስጥ የመርሳት በሽታ ይገኙበታል. ከእነዚህ ተጫዋቾች ውስጥ አሥር የሚያህሉ የአካል ጉዳት መንስኤዎች ነበሩ, ፓንኮንሰኒዝም , የእርግዝና አለመረጋጋት ወይም የድግግሞሽ አለመረጋጋትን በተደጋጋሚ በመውደቁ, እና dysarthria ( dysarthria ) የሚሉት ናቸው. ከዚህም በላይ የስሜትና የባሕል ለውጦች በእነዚህ ሰዎች መካከል የተለመዱ ነበሩ.
እነዚህ ተጫዋቾች እድሜያቸው ወደ 64 ዓመት ሲሆን የአማካይ ሕመምን ማስታገስ ይጀምራሉ እናም በሽታው ለአማካይ 10 ዓመታት ይቆያል.
ከ 16 ቱ ተጫዋቾች መካከል አሥራ ሁለት የሚሆኑት በጣም ከባድ የሆኑ የነርቭ በሽታዎችን ያጡ ናቸው. ከተጫዋቾች መካከል አንዳቸውም አላግባብ የመጠቀማቸው, የአልኮል መጠጦችን አላግባብ የመውሰድ ወይም የራሳቸውን ሕይወት የማጥፋት ሐሳብ እንዳላቸው ሪፖርት ተደርጓል.
ከብዘኛው ከእነዚህ ፈንጣቂዎች ውስጥ የሰውነት አካል ምርመራዎች ተካሂደዋል. ሁሉም በሽታዎች ለረጅም ጊዜ የሚደጋገሙ የሴሎች ተጽእኖዎችን ያመለክታሉ. በተለየ መልኩ, አራት አስከፊ የስካን በሽታ (ኤች ቲ ኤፍ ኤልፓይቲ) ወይም ሲ ቲ ( CTE) አስገዳጅ የምርመራ መስፈርት ያሳዩ ነበር, ይህም በሙያዊ ቦክሰኞች, በእግር ኳስ ተጫዋቾች, በ hኮ ተጫዋቾች እና በመሳሰሉት ላይ ይታያል. (CTE በቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ የተደረሰበት ምርመራ ነው.) በተጨማሪም, ሁለቱ በሽታዎች ለችሉ ምርመራ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም መስፈርቶች ባያሟሉም እንደ የእረፍት ጊዜያት, የትከሻ በሽታ እና የሶስተኛው የመተንፈሻ አካላት ልኬትን የመሳሰሉ የ CTE ባህሪያትን ለይተው ያሳያሉ.
በ 2017 በኒዮሎሎጂ ውስጥ 222 የአሞር ተጫዋቾች እግር ኳስ ተጫዋች (79 በመቶው ወንድ) ስለ ተደጋግመው እና ስለ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት (CNS) ድግግሞሽ እና ደካማነት የሚጠይቁ መጠነ-ሰላሳዎች (መጠቆሚያዎች) ከመለስተኛ እስከ በጣም ከባድ. ከዚህ ጥናት የተወሰኑ ውጤቶች እነሆ:
- ለወንዶች የሁለት ሳምንት የሁለት ሳምንት ርዝማኔ ብዛት 44 ሲሆን አማካይ ቁጥር ደግሞ 18 ነበር.
- ለሴቶች የሁለት ሳምንት የሁለት የጊዜ ርዝማኔ ብዛት 27 ሲሆን አማካይ ቁጥር 9.5 ነበር.
- ከተጠሪዎቹ ውስጥ 20 በመቶ የሚሆኑ ራስ-ነክ የሆኑ ምልክቶች ይታዩባቸዋል.
- ከ 37 በመቶ በላይ የሚሆኑት ወንድ እና 43 በመቶ ሴቶች ላይ ቢያንስ አንድ ወይም ከዛ በላይ ያልታለፉ ጉዳቶች ሪፖርት ተደርጓል.
- ከመካከለኛ ወደ በጣም ከባድ የ CNS ሕመሞች ከአንዱ የጉልበት እንቅስቃሴ እና ሳያስቡ የራስ ተፅዕኖዎች ጋር ተያይዞ ነበር. እነዚህ ግኝቶች በአብዛኛው (በከፍተኛ ደረጃ አራተኛ) ለሚመሩ ተጫዋቾች ትልቅ ትርጉም ነበራቸው.
እንደ ደራሲዎቹ ገለጻ
"የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት, የአዋቂ ተወዳጅ እና የባለሙያ እግር ኳስ ተጫዋቾች እንዲሁም አነስተኛ ማዕከላዊ የአንጎል ጉዳት ከአንዴ የታወቀ የስሜት ቀውስ ሳይኖር ዝቅተኛ የጥበብ ግንዛቤ ጋር ተያይዟል. በተለይም በጣም አሳዛኝ ክስተቶች የሚያስከትሉ የራስ ላይ ተጽዕኖዎች ሙሉውን የብክለት ስፋት አይመስሉም. "
በቀድሞው ጥናት በተካሄዱ ተጫዋቾች ውስጥ የ CNS ምልክቶችን የሚያገናዝቡ ውጤቶች, በዓመት ከ 1000 ጊዜ በላይ ያስመዘገቧቸው 30 በመቶ የቡድኑ ተጫዋቾች እንደሚያሳዩት በበጀት ዓመቱ ከ 1000 እጥፍ የሚበልጡ የእግር ኳስ ተጫዋቾች ከፍተኛ የመጋለጥ አደጋ ነበራቸው. የአሰቃቂ የአእምሮ ጉዳት (ቲቢ).
እንደ ሲዲሲ ዘገባ
"ቲቢ በአንጎል ላይ የሚደርስ ደካማ, ብጥብጥ ወይም መንቀጥቀጥ ወይም የአንጎል ጤናማ ተግባራትን የሚያስተጓጉል የጎን ቁስል ሲከሰት ነው.ሁሉም በቲቢ አይቀንሰርም ወይም በጅራቱ ላይ ጉዳት ያደርሳሉ.የ TBI ክብደት ሊደርስ ይችላል (ለምሳሌ በአጭር ጊዜ የአእምሮ ሁኔታ ወይም ንቃት) ወደ "ከባድ" (ማለትም, ከጉዳቱ በኋላ ረዘም ላለ ጊዜ ራስን መሳት ወይም የማስታወስ ችሎታ ማጣት). በየአመቱ የሚከሰቱት ብዙ የቲቢ አይነቶች ቀላል (የተለመዱ) በመባል የሚታወቁ ናቸው.
ጠባቂ ባላባዎችስ?
ተጫዋቾችን ወደ ፍሰቱ ለማጥፋት ሙከራ ለማድረግ ሲባል ብዙ ተጫዋቾችን ተጫዋቹ ራስን ከማስከተል አጉልቶት እና ሳያስቡ የራስ ላይ ጉዳት በሚያስከትለው ጉዳት ላይ ለመከላከል የሚያስችሉ ናቸው. እነዚህ የራስጌ ባንዶች አብዛኛውን ጊዜ ከአንድ ሴንቲሜትር ማለትም ጥቁር መከላከያ አረፋ የተሠሩ ሲሆን ይህም ጭንቅላቱ ላይ የተጣበበ ሲሆን በፓርታማል, በጊዜያዊ, በፊተኛው እና በጨርቆቹ ላባዎች ይከበራሉ. የእነዚህ መሳሪያዎች አምራቾች የራስ ጭንቅላትን ተፅእኖ ይቀንሳል እናም የስሜት ቀውስ እና የኣንጐ-መነፅር ተጽኖዎችን ይቀንሳሉ. ግን እነሱ ናቸው?
የመጀምሪያው ጎጂ ጎጂ ውጤቶችን የሚመረምሩ ጥናቶች ተመሳሳይነት, ከላይ ከተቀመጡት ትንታኔዎች የሚመነጩ ማጠቃለያዎችም ተነጋገሩ.
ለምሳሌ ያህል በ 2015 በተካሄደው የምርምር ስፖርት ሜዲስ ውስጥ ባዘጋጀው ትንሳኤ ውስጥ የራስ ብሩክን የሚይዙ ተሳታፊዎች በሀላፊነት እንቅስቃሴ ጊዜያት በቃላቸው ውስጥ ያለውን የቃል ሒሳብ መቀነስ ያሳያሉ, እንዲሁም የራስ ብዝ ክር ያልነበሩ ተሳታፊዎች በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወቅት ተለዋዋጭ የጊዜ ምላሽዎችን አሳይተዋል. እነዚህ ውጤቶች በግንዛቤ ውስጥ ጣልቃ የማይገቡ በመሆናቸው ተመራማሪዎቹ የመከላከያ እግር ኳስ የራስ-ነክ ጉዳዮችን ለመቀነስ ብዙም ጥረት አያደርግም.
ትክክለኛ የአቀራረብ ዘዴ
ስለእስላማዊነት ጉዳይ በተመለከተ በኖቬምበር 2015 የአሜሪካ ብሔራዊ እግር ኳስ ማሰልጠሮች ማህበር (NSCAA) በ 11 ዓመቷ "እግር ኳስ ዕድሜያቸው" (U11) ተጫዋቾች እንዳይከለክለው እና በ U12 እና በ U13 ቡድኖች . ተጫዋቾች 14 ኛ እና ከዚያ በላይ, ተገቢ የአቀራጅ ስልት የልምድ ትኩረት እና ጨዋታ ነው.
በተጠቀሰ ማስታወሻ ላይ, በርካታ የዩናይትድ ስቴትስ ሴቶች ብሔራዊ የቡድን ክዋክብት, ጆፈር ፋትቴትን, ብራንዲ ቻስታይን እና ሲንዲ ፓሎሎ ኮኔን ጨምሮ, የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ከመድረሱ በፊት እንዲታገዱ ጥሪ አቅርበዋል. ከዚህም በላይ የእግር ኳስ አረጋዊ አቢቢ ዋምባክ ራስን ለመከላከል ከፍተኛ ተሟጋች ነች.
እንደ ኒንሲኤኤ (NSCAA), የአካል ጉዳትን ለመከላከል ቁልፉ አንገት እና ጥንካሬን ማጠናከር ነው. በ U11 እና U14 መካከል ያሉ ወጣቶች ጉዳት እንዳይደርስባቸው ለማድረግ ሲባል ጭንቅላትን, አንገትን እና ጎማቸውን አንድ ማድረግ እንዲማሩ ትምህርት ሊሰጣቸው ይገባል. አምስት ጠቃሚ ምክሮች እነሆ-
- በሚጎበኙበት ጊዜ ተጫዋቾች ግንባአቸውን መጠቀም አለባቸው. በተጨማሪም ዓይኖቻቸውን እና ክፍቶቻቸውን ዘግተው መዘጋት አለባቸው.
- እየተጓዙ ሳለ ተጫዋቾች በእግሮቻቸው ሚዛን መጠበቅ አለባቸው.
- እየተጓዙ ሳሉ ተጫዋቾች እራሳቸው በቡድ መስመር ውስጥ መቀመጥ አለባቸው.
- ተጫዋቾች ወደ የኳስ መስመር ውስጥ ሲገቡ ራሳቸው ቀጠሉ.
- በሚጓዙበት ጊዜ ተጫዋቾች እግሮቻቸውን ከፍ አድርገው መከታተል አለባቸው.
በመጨረሻ
የአደገኛ ጉዳት ሊያስከትል የሚችለውን ጉዳት የሚመረምረው መረጃ ገና ያልታወቀ እና አሻሚ ነው. ይሁን እንጂ በ 12 እና በ 13 ዓመት እድሜ ላላቸው ሕፃናት በ 11 እና ከእዚያ በላይ በእግር ኳስ ተጫዋቾች የአለማቀፍ እግር ኳስ የአሜሪካን እግር ኳስ በልጆቻቸው ላይ የረጅም ግዜ አላስፈላጊ ድርጊቶችን ለመደገፍ በቂ ጥናት ተደርጎበታል. እና በአንድ ተጫዋች ከ 15 እስከ 20 ርእሶች አይበልጥም.
ራስን እና ያልተለመደ የጭንቅላትን ጉዳት ለመቀነስ የተነደፈ የመከላከያ ራስን የማስወገዴ ስራ አነስተኛ ሊሆን ይችላል. በምትኩ, ተጫዋቾች የአእምሮ ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችለውን አደጋ ለመቀነስ አግባብ ጠቃሚ አርእስቶችን መማር እና ተግባራዊ ማድረግ አለባቸው.
> ምንጮች:
> ኮምስቲክ RD et al. በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እግር ኳስ (Ball Academy) ውስጥ ያለውን ኳስ እና ጭቅጭቅ የሚያሳይ ወሳኝ ውይይት. JAMA Pediatrics. 2015; 169 (9) 830-837.
> Elbin RJ et al. የኒውክሊንሲቲቭ አፈፃፀም የመጀመሪያ ደረጃ ምርመራ እና የእግር ኳስ መታየቶች በአትሌቶች ላይ በጀግኖች ራስን መከላከያ እግር ኳስ መከለያዎች. ጥናቶች በትስፖርት መድሐኒት , 23: 203-214, 2015.
> Ling H እና ሌሎች. ለከባድ የአካል ጠባይ እግር ኳስ (እግር ኳስ) ተጫዋቾች ከባድ የአሰቃቂ የኢንኮፐረቶፓስ አካልን ያጠቃልላል. Acta Neuropathologica . ፌብሩዋሪ 15, 2017.
> NSCAA በመሪ ደረጃ ደህንነት ላይ መሪ ይደርሳል. የእግር ኳስ ጆርናል ከመስከረም እስከ ጥቅምት 2016
> Stewart WF et al. በድግግሞሽ እና ባልተጠበቀ አሳሽ ላይ የሚከሰቱ ምልክቶች በእግር ኳስ ተጫዋቾች ላይ. ኒውሮሎጂ 2017.