ማላጭ እና ማሽኮርመም
ሁሉም ሰው የሰውነት ሽታ ይይዛል. የሰውነታችን መደበኛ የሰውነት ክፍል ( ብረሃይሮሲስ) ተብሎ የሚጠራ የሰውነት ሽታ ነው. ነገር ግን እሱን ማስወገድ የሚፈልጉት አሳፋሪ ነው.
ለምን ይጠቅማል?
ራት ራሷም ሽታ የለውም. የሰውነትህ ጠረን በሰውነትዎ ውስጥ ላብ ባላቸው ባክቴሪያዎች ላይ ነው.
ባክቴሪያዎች እንደ እርጥብዎ ባሉ እርጥበት ያሉ አካባቢዎች ይፈጠራሉ.
በሚጥሉበት ጊዜ ባክቴሪያዎቹ ከአሲድ ውስጥ የተወሰኑ ፕሮቲኖችን ይተባብላሉ. ስለዚህ, የሚያሽከረክሩ ባክቴሪያዎች አይደሉም. ባክቴሪያው ላቡን የሚያፈርስበት መንገድ ነው.
ሰውነትን ለመጠበቅ የሚረዱ ግሮሰሮች
ባክቴሪያዎች ግን ብቸኛው አጸያፊ ወንጀለኛ አይደሉም. በተጨማሪም ላቡር ምግቦችን ላብ እያደረጉ ይገኛሉ. በቆዳዎ-ኢሲን ግንድ እና አጃፓኒን እጢዎች የተለያዩ አይነት የጣፋጭ ግግር አለዎት.
በመጽሃፍ እግርዎ ላይ ባለው ቆዳዎ ሁሉ ይገኛል. እነዚህ የተጣበቁ ዕጢዎች ዶም ተብሎ የሚጠራው ከታችኛው ክፍል ቆዳ ላይ ይገኛሉ. በቆዳ በኩል በቆዳ ላይ ወደ ቆዳው ወተት በቀጥታ ያጭዳሉ. ላቡ በሚተንበት ጊዜ ቆዳዎን ለማቀዝቀስና የሰውነትዎን ሙቀት ለመቆጣጠር ይረዳል. በ ectrine ዕጢዎች የተሸፈነ ፍራፍሬ በጨው ውስጥ ከፍተኛ ነው, ስለዚህ ባክቴሪያዎች መበታተን እና ማሽተት የማድረግ እድሉ አነስተኛ ነው.
የአክክሪን ግግር በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ, በብብትዎ, በመብሸትና በአካባቢዎ ውስጥ ይገኛል.
አፕክሬን ግሬኖች ኢስቲን ግንድ (ጌጣጌጥ) እንደታጠቁ እንዲረጋጋዎት አልተሰራም. በተቃራኒ እነዚህ እብጠቶች ከጉበት ይልቅ የፀጉር ሃርሞሌን ባዶ ያደርጋሉ. የአክክሪን ግላንድት የሰውነትዎ ሙቀት ሲጨምር, ነገር ግን ውጥረት ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ጭምር ማባረር.
ፕሮቲን የተባለ ፕሮቲን ከፍተኛ የሆነ የፕሮቲን ይዘት ያለው ስለሆነ የአሲኮሊን ዕጢዎች የሚፈጠረው ላብ, ባክቴሪያ ሲሰነጣጥቅ,
ለዚህም ነው አብዛኛውን ጊዜ የሰውነትዎ እብጠት በብብት እና ሽንት አካባቢዎ ላይ እና እንዲሁም በግምባርዎ ላይ ለምን አታገኙም.
በተጨማሪም ትናንሽ ሕፃናት በሚጥሉበት ጊዜ እንኳን ለምን እንዳላገኙ ይገልፃል. የጨጓራ ቁሳቁሶችን ማምረት በሚጀምሩበት ጊዜ የጨጓራ መዳበር (Appocrine glands) እስከ ጉርምስና ድረስ ይንቀሳቀሳሉ. የሰውነት ሽታ በድንገት ከጉድገቱ በኋላ የጉርምስና ጊዜ ነው.
ለ BO ን በቀላሉ የሚታዩ ነገሮችን
ከስጋን መዳረግ እና ባክቴሪያዎች ላብዎ ከልክ በላይ ከመብቱ በተጨማሪ, የሰውነት ሽታ ለመላበስ የበለጠ ችሎታ ያላቸው ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮች አሉ.
- ከመጠን በላይ ወተት. የቆዳ መንጋዎች ላብ እና ባክቴሪያዎችን ለመያዝ በእንግዳ ወደ ተሻለ የእንግዳ ማራገቢያ ቤት ይደርሳሉ.
- የተጣደሩ, የሚጣፍጡ ምግቦችን መመገብ. እነዚህ ላብዎ ምንም አሻንጉሊት አይሰራም, ነገር ግን የፈጠራ መድሃኒቶች መዓዛ በቆዳዎ ውስጥ ሊሰምጥ ይችላል, ይህም የሰውነት ሽታ የከፋ ነው.
- ከመጠን በላይ ላብ. ኮሌጅ (hyperhidrosis) ተብሎ የሚጠራው ሁኔታ ማረጥን ያህል ሊያብጥ ይችላል . እንዲሁም አንዳንድ ሰዎች በተፈጥሯቸው ከሌሎቹ የበለጠ ያብባሉ.
- የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች. የስኳር ህመም, የኩላሊት ወይም የጉበት ችግሮች, ከመጠን በላይ አልፍሮድዎ ታይሮይድ (እና እጅግ በጣም አልፎ አልፎ) የጄኔቲክ ሁኔታዎች በመደበኛ አካላዊነትዎ ላይ ለውጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች አንድ የማይታለብ የሰውነት ሽታ ይበልጥ ከባድ የሆነ ምልክት ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, እንደ ማጽጃ ወይም እንደ ሽንት የመሰሉ ሽታዎች የኩላሊት ወይም የጉበት ችግሮች ናቸው. በመደበኛ ሰውነትዎ ላይ ያልተለመደ ለውጥ ሲመለከቱ ወይም የሆነ ነገር ትክክል እንዳልሆነ ከተሰማዎ ሐኪምዎን ያነጋግሩ.
- ጭንቀት . ውጥረት የእርስዎ Appocrine ዕጢዎች ትርፍ ሰዓት እንዲሠሩ ያደርገዋል. ያስታውሱ, እነዚህ ፈገግታ የሚያብቡት ዕጢዎች ናቸው. ስለዚህ, ድንገተኛ የወንድነት ማበረታቻዎች በትልቁ የአቀራረብዎ ወይም ከአንድ ጊዜ በላይ ፀጉር ዝግጅት ከተለቀቀ በኋላ ያስተውሉ ይሆናል.
- ጀነቲክስ. አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ የሰውነት ሽታ የመፍጠር ሁኔታው ይቀንሳል.
የሰውነት መስታወት መቁረጥ ጠቃሚ ምክሮች
የአካላዊ ሽታ አሳፋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ዕድል, በአብዛኛው ሁኔታዎች, ከባድ ችግርን አያመለክትም. ቦን ለመልቀቅ ሊያደርጉዋቸው የሚችሉ ነገሮች አለበለዚያም ቢያንስ በችግር ላይ ያርቁ.
ቢያንስ በየቀኑ ለአንድ እግር ማጠብ. በተለይ በቦን ውስጥ በሚገኙ ቦታዎች ውስጥ ሳሙና ወይም የአየር ማቀዝቀዣ (gel) ይጠቀሙ
በተለይ በተሞቁና እርጥበት ቦታዎች ውስጥ ሁለት ጊዜ በየቀኑ እየታጠብ ያለው ዝና ሊኖር ይችላል. በ ASAP ውስጥ ሲሰራጨ ወይም ላብ ካለበት በኋላ ምንም ነገር አይጠፋም.
ፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና ይጠቀሙ. ሁልጊዜ ሽርሽሮቹ የማያታልሉ ከሆነ ጸረ-ባክቴሪያ ሳሙና ወይም እንደ መደወል እንደ ሰውነት መታጠቢያ ይጠቀሙ. እነዚህ የቆዳ መያዣዎች በቆዳዎ ላይ የባክቴሪያ ብዛትን ለመቀነስ ይረዳሉ ስለዚህ አጉል ወደ ማባከን ለመቀነስ ያነሰ ነው.
ትክክለኛውን የንጥል ምርት ያግኙ. ልዩነቶች እንዳሉ ያውቁ ነበር? ዲሞራሪዎች ባርኔጣዎችዎ ለባክታሮች አነስተኛ የእንግዳ ተቀባይ ቤት ያደርጋሉ. ቦ ቦን ጭንቅላትን በመሸፈን ይረዳሉ. በሌላ በኩል ደግሞ ፀረ-ሽበት እብጠባዎች የሊሙትን መቀነስ ለመቀነስ ላቡድ ግራንት ይዘጋሉ. ብዙ ላቡጥዎ ካልመጣብዎ ግን የሰውነት ሽታ ማግኘት ካልቻሉ ዲዞዳሪዎች የሚሄዱበት መንገድ ናቸው. ሹራብ ከሆኑ ሁለቱንም ጸረ-ስቲሪንግ እና ዲዜራሪ የተባለ ምርት ማግኘቱን ያረጋግጡ. ዋናውን ኮንቴይነር (ኮንዳክሽን) ከወሰዱ ከበለፀጉ ንጥረ ነገሮች መቶኛ የበለጠ ጥራጥሬን ይፈልጉ. ከመድህን-ትራንስፎርሜሽን ምርቶች ጥራቱን ካልጠበቁ መድሃኒት የሚወስዱ መድሃኒቶች / መድኃኒቶች / መድሃኒት ስለ ዶክተርዎ ያነጋግሩ.
የሚሸጡ ጨርቆችን ይለብሱ. እንደ ጥጥ እንደ ተፈጥሯዊ ጨርቆች, ከመያዣዎች, ናይለን, እና ራዮን ይሻላሉ. ተፈጥሮአዊ ጭረቶች መተንፈስ, ላብቶ እንዲወገድ ያስችለዋል. በቆዳው ላይ ላብ የሚርቁ ጨርቆችን ያስወግዱ. ይህ ደግሞ ለሰውነት ሽታ ለመብቀል የተሻለ የመራቢያ ቦታ ይፈጥራል. ሥራ በሚሠራበት ጊዜ እርጥበት-ወሲባዊ ጨርቆችን ይመርጣሉ.
ከአመጋገብዎ ውስጥ የተጣሩ ወይም የተደባለቀ ምግቦችን ይቀንሱ ወይም ይቀንሱ . እንደ ካሪ, ነጭ ሽንኩርት, የተጣራ ፔፐር የመሳሰሉ ጠንካራ ሽታ ያላቸው ምግቦች, የብራዚል እሾሊን, ብሩካሊ እና ሽንኩርት ብዙ የፈሰሰ ላብ ሊያስከትሉ ይችላሉ. አልኮል እንኳ እንኳ ላብዎ ሽታ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. እነዚህን አይነት ዓይነቶች በየቀኑ የሚበሉ ከሆነ, ለመቀነስ ወይም ሙሉ በሙሉ በማስወገድ ይሞክሩ እና ላብዎን ለማጣራት አይረዳዎትም.
ሻወር ወይም ሰም. Appocrine ግግር በፀጉር በተሸፈኑ አካባቢዎች ማለትም በብብት እና በሽንት አካባቢ ውስጥ ነው. ፀጉሩ ላብ ስለሚይዝ ባክቴሪያዎች ሊበለጽጉ የሚችሉበት ጥሩ አካባቢ ይፈጥራል. ጸጉርን ማስወገድ የሰውነትን ሽታ ለመቆጣጠር ረጅም መንገድ ሊፈጅ ይችላል. አዎ, ወንዶቹ, ይህ ማለት የአንተን እንብርት መላክ ትፈልጋለህ ማለት ነው. በማንኛውም ቦታ ሙሉ በሙሉ አይወርድም የሚመርጡ ከሆነ, ጸጉርዎን አጭር ማድረግ መቀስቀሻ BO ለመቀነስ ይረዳዎታል
ለሥጋዊ መዓዛ ህክምናዎች
የሰውነትን ሽታ ለመቀነስ እና ለማሻሻል ካላስተዋሉ ሁሉንም ነገር ካደረጋችሁ ለሐኪሙ ስልክ ይደውሉ. ምናልባት መፍትሔ ለሚያስፈልገው አንድ ነገር (ለምሳሌ በፈንገስ በሽታ). ወይም, የሰውነት ሽታ መቆጣጠርን የበለጠ ጥብቅ ሕክምና ያስፈልግዎት ይሆናል. አንዳንድ አማራጮች:
- መድሃኒት መከላከያ መድሃኒቶች / መከላከያ መድሃኒቶች በመድሃፉ ላይ ከሚደርሰው መድሃኒት በጣም ኃይለኞች ናቸው እና አብዛኛውን ጊዜ ለህጻኑ ሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ሕክምና ነው.
- አንቲባዮቲክስ , በአካባቢው እና በአፍ ውስጥ በቆዳ ላይ ባክቴሪያን ለመቀነስ ይረዳል.
- Botox የአኩሪ አረጉን እንዲፈጥር የሚያደርገውን የስሜት መጠን ይገድባል. ይህ ቋሚ ጥገና አይደለም, እናም ህክምናው በየወሩ ጥቂት ጊዜያት ሊደገም ይገባዋል.
- የጨረር ህክምና የመራቢያ ግራንት ሊያጠፋ ወይም ሊያጠፋ ይችላል.
- የፍጥነት መግዣን ለማስወገድ ቀዶ-ጥገናዎች በጣም በከፋ ሁኔታ ይከናወናሉ.
አንድ ቃል ከ
ሰውነትዎ የሰውነት ሽታ እንዲፈጠር በተፈጥሮ የተሠራ ነው ማለት ይችላሉ. ሁሉም ሰው በየጊዜው ይወድቃል. ሙሉ ለሙሉ ማስወገድ አይችሉም. ብዙውን ጊዜ, የሰውነት ሽታ ከሌላ ሰው ይልቅ ለየት ያለ ነው.
የሰውነት ሽታ በህይወትዎ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ ከሆነ እባክዎን ለዶክተርዎ ይደውሉ. እንዲቀንስልዎ እና በደንብ እንዲተማመኑ ለማገዝ የሚረዱ ሕክምናዎች አሉ.
> ምንጮች:
> ፓስተር ደች, ሃርፐር ዲ. "በመደበኛ ጥንቃቄ ውስጥ ሰውነትን ማከም." የነርስ ሙያተኛ . 2012 ማርች 13; 37 (3): 15-8.
> Callewaert C, De Maeseneire E, Kerckhof FM, Verliefde A, Van de Wiele T, Boon N. "ከአንድ የአካል እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜ በኋላ ፖሊዮተር እና የጥጥ ልብስ የሚለብሰው ማይክሮዌል መጠጥ." ተግባራዊ እና አካባቢያዊ ማይክሮባዮሎጂ. 2014 ኖቬምበር; 80 (21): 6611-9.
> ሃማዳ ኬ, ሀሩሃም ሰ, Yamaguchi T, et al. "የሰው አካል ብስለት የሚለካው በምንድን ነው?" የሙከራ የቆዳ ህክምና. 2014 ሜይ; 23 (5): 316-7.